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By Julien Borloz
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Category: Mental Health
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Episodes: 210
Description
Le podcast où tu rentres dans la tête d'un psychologue qui te révèle tous ses secrets pour prendre soin de ta santé mentale. Ici on parle émotions, relations, développement personnel, coaching, hypnose et bien plus encore de manière drôle et décomplexée!
Je suis Julien Borloz, psychologue spécialisé en coaching et hypnose à Lausanne en Suisse et je me réjouis de t'accueillir sur ce podcast.
| Episode | Date |
|---|---|
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210 | 🧠 Comment Construire La Santé Mentale De Son Enfant
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Sep 25, 2025 |
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209 | 🧠 Vos Meilleurs Conseils Pour Une Bonne Santé Mentale
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Sep 18, 2025 |
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208 | 🧠 Les Conseils D'Un Psychologue À Sa Fille
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Sep 11, 2025 |
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207 | 🧠Comment penser à soi sans culpabiliser? Un psy répond à ses abonnés en live !
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Sep 04, 2025 |
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206 | Un psy commente vos meilleurs conseils de vie
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Aug 28, 2025 |
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205 | Dépression, estime de soi? Je réponds à mes abonnés en live!
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Aug 21, 2025 |
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204 | Fibres alimentaires: la clé de ta santé globale🥦
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Aug 14, 2025 |
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203 | Je réagis au "Manuel" d'Épictète avec ma vision de psychologue 🧠
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Aug 07, 2025 |
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202 | "Je suis bipolaire" : quand les diagnostics psy sont mal utilisés 🧠
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Jul 31, 2025 |
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201 | En finir avec la constipation : causes, prévention et solutions naturelles 💩
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Jul 24, 2025 |
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200 | Estime de soi, confiance en soi, affirmation de soi : quelles différences ? 🧠
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Jul 17, 2025 |
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199 | Comment surmonter les peurs qui nous freinent : argent, échec, abandon…🧠
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Jul 10, 2025 |
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198 | Se Libérer De Ses Étiquettes 🧠 : Comment Nos Identités Nous Limitent (et comment s’en détacher)
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Jul 03, 2025 |
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197 | Boxe-Thérapie 🥊 : Quand la psychologie rencontre les gants, Interview Sofia Hofmann
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Jun 26, 2025 |
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196 | To-do List Infinie ? Découvre La Solution ! 📋
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Jun 19, 2025 |
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195 | Comment Vivre Sa Vie À 100%🎯
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Jun 12, 2025 |
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194 | "La Méthode Williams" Pour Atteindre Tes Objectifs 🎯
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Jun 05, 2025 |
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193 | Les Regrets À Absolument Éviter Pour Une Vie Épanouie⚠️
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May 29, 2025 |
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192 | Développement Personnel Ou Dérive Sectaire ? Où Est La Limite ? 🚨
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May 22, 2025 |
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191 | Paralysie de l’Analyse : Pourquoi Tu N’Arrives Pas à Décider (et Comment T’En Sortir) 🧠⚡
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May 15, 2025 |
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190 | Retrouver La Santé En Renouant Avec Notre Nature, Interview Ben Campagna
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May 08, 2025 |
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189 | Mudita : Quand Le Bonheur Des Autres Te Rend Heureux🧘♀️💛
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May 01, 2025 |
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188 | Le Secret du Bonheur se Cache dans l'Équilibre Parfait ! 🌿
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Apr 24, 2025 |
|
187 |💥 Comment Rester Motivé Durablement ? La Théorie de l’Auto-Détermination
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Apr 17, 2025 |
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186 |🔥 4 FAUSSES CROYANCES en PSYCHOLOGIE que tu dois oublier ! (Tu y crois encore ?)
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Apr 10, 2025 |
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185 |🚨 STOP aux FAUSSES CROYANCES sur la NUTRITION ! (Les pires mythes démontés)
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Apr 03, 2025 |
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184 | L’Effet Hawthorne : Pourquoi Être Observé Change Tout
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Mar 27, 2025 |
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183 | Eudaimonia : Le Secret Des Philosophes Grecs Pour Une Vie Épanouie
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Mar 20, 2025 |
|
182 | Ichi-Go Ichi-E : Vivez Chaque Moment Comme S’Il Était Unique
|
Mar 13, 2025 |
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181 | Fika: Le Bien-Être À La Suédoise
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Mar 06, 2025 |
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180 | L'Abondance: Notre Plus Grand Problème
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Feb 27, 2025 |
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179 | La Lacto-Fermentation Pour Soigner Ton Microbiote, Interview Andréa Decaudin
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Feb 20, 2025 |
|
178 | Prendre Soin De Soi En Post-Partum, Interview Anne-Laure Drainville
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Feb 13, 2025 |
|
177 | Comment Soigner Le Côlon Irritable, Interview Anne-Sophie Pasquet
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Feb 06, 2025 |
|
176 | Kintsugi : Tourner Tes Blessures En Forces
|
Jan 30, 2025 |
|
175 | 4 Astuces Anti-Stress
|
Jan 23, 2025 |
|
174 | Kaizen: La Clé De L'Amélioration Continue
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Jan 16, 2025 |
|
173 | Les Leçons Apprises Durant Mes Combats
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Jan 09, 2025 |
|
172 | L'Erreur Qui Te Fait Prendre De Mauvaises Décisions
|
Jan 02, 2025 |
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171 | Ce Qui Vous Séduit Chez Un.e Partenaire
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Dec 26, 2024 |
|
170 | Comment Se Foutre La Paix
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Dec 19, 2024 |
|
169 | Effet Barnum : Le "Piège" De L'Horoscope
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Dec 12, 2024 |
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168 | Prévenir L'Épuisement Avec La Nutrition, Interview Marie Chavanes
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Dec 05, 2024 |
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167 | Les Pervers Narcissiques: Comment S'En Protéger
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Nov 28, 2024 |
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166 | Dissonance Cognitive: Quand Tu Te Mens à Toi-Même
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Nov 21, 2024 |
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165 | Les Ingrédients Essentiels Pour Nourrir Son Cerveau, Interview Léa Zahnd
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Nov 14, 2024 |
|
164 | Doomscrolling : Comment Arrêter de Scroller à L'Infini
|
Nov 07, 2024 |
|
163 | Mes Leçons Tirées Du Documentaire Sur DJ Mehdi
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Oct 31, 2024 |
|
162 | Pourquoi moins tu es compétent, plus tu es confiant
|
Oct 24, 2024 |
|
161 | La Face Sombre Du Développement Personnel
|
Oct 17, 2024 |
|
160 |Les Red Flags À Fuir En Amour 🚩 (part 2)
|
Oct 10, 2024 |
|
159 | Construire Une Image Corporelle Saine, Interview Isabelle Azizi
|
Oct 03, 2024 |
|
158 | Les "Red Flags" À Ne Pas Ignorer En Amour
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Sep 26, 2024 |
|
157 | Qui décide ce qui est normal ou pathologique?
|
Sep 19, 2024 |
|
156 | Winnie L'Ourson: les troubles psy cachés des personnages
|
Sep 12, 2024 |
|
155 | Comment retrouver un sens à sa vie
|
Sep 05, 2024 |
|
154 | Comment gérer l'actualité angoissante
|
Aug 29, 2024 |
|
153 | Les dangers du "Silent Treatment" dans les relations
|
Aug 22, 2024 |
|
152 | Le "gaslighting" et comment s'en protéger
|
Aug 15, 2024 |
|
151 | La double contrainte: la communication qui "rend fou"
|
Aug 08, 2024 |
|
150 | Love Bombing et manipulation en couple
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Aug 01, 2024 |
|
149 | 6 biais cognitifs qui te compliquent la vie
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Jul 25, 2024 |
|
148 | C'est normal de...dédramatiser la santé mentale.
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Jul 18, 2024 |
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147 | La victimisation bloque ton développement personnel
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Jul 11, 2024 |
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146 | L'IA va-t-elle remplacer les psychologues?
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Jul 04, 2024 |
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Ep. 145 | Je réagis aux citations de Marc Aurèle
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Jun 27, 2024 |
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Ep. 144 | L'auto-analyse d'un psychologue
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Jun 20, 2024 |
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Ep. 143 | Le Krump, plus qu'une danse, Interview Mamu Tshi
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Jun 13, 2024 |
|
Ep. 142 | Comment prendre de bonnes décisions
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Jun 06, 2024 |
|
Ep. 141 | Revaloriser nos changements corporels
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May 30, 2024 |
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Ep. 140 | Croire en son potentiel, Interview Bryan Colon
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May 23, 2024 |
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Ep. 139 | Nutrition: des astuces simples qui changeront ta vie
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May 16, 2024 |
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Ep. 138 | Vivre comme des vieux pour être heureux
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May 09, 2024 |
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Ep. 137 | Les fausses croyances sur la méditation, Interview Jackson Ferguson
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May 02, 2024 |
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Ep. 136 | Revenir à l'état sauvage pour être heureux
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Apr 25, 2024 |
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Ep. 135 | Confiance en soi et regard des autres
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Apr 18, 2024 |
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Ep. 134 | Comment se protéger du malheur des autres
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Apr 11, 2024 |
|
Ep. 133 | Vivre sa vie comme un jeu vidéo
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Apr 04, 2024 |
|
Ep. 132 | Anxiété du dimanche soir: comment l'apaiser?
|
Mar 28, 2024 |
|
Ep. 131 | Parlons sexe avec une sexologue, Interview Myriam Braiki
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Mar 21, 2024 |
|
Ep. 130 | Loi de l'attraction: l'avis d'un psychologue
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Mar 14, 2024 |
|
Ep. 129 | Vivre la vie de Digital Nomad, Interview Fanny Wicky
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Mar 07, 2024 |
|
Ep. 128 | Pourquoi tu restes attaché.e à ton problème
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Feb 29, 2024 |
|
Ep. 127 | De hockeyeur pro à Dr. en physique, Interview Nicolas Villa
|
Feb 22, 2024 |
|
Ep. 126 | Améliorer sa routine plutôt que de la casser
|
Feb 15, 2024 |
|
Ep. 125 | La psychologie d'urgence, Interview Mathieu Golano
|
Feb 08, 2024 |
|
Ep. 124 | Construire l'autodiscipline durablement
|
Feb 01, 2024 |
|
Ep. 123 | Comment garder une belle énergie au quotidien
|
Jan 25, 2024 |
|
Ep. 122 | Se soigner par les plantes, Interview Marie Nauleau
|
Jan 18, 2024 |
|
Ep. 121 | Les phobies d'impulsion
|
Jan 11, 2024 |
|
Ep. 120 | Mes apprentissages après 100 épisodes de podcast
|
Jan 04, 2024 |
|
Ep. 119 | La restructuration cognitive pour gérer ses pensées
|
Dec 28, 2023 |
|
Ep. 118 | L'humour comme thérapie, Interview Renaud de Vargas
|
Dec 21, 2023 |
|
Ep. 117 | Comment réussir à garder une habitude
|
Dec 14, 2023 |
|
Ep. 116 | La colère est un bon signe
|
Dec 07, 2023 |
|
Ep. 115 | Les risques des réseaux sociaux pour la santé mentale
|
Nov 30, 2023 |
|
Ep. 114 | Ne juge pas trop vite les gens que tu croises
|
Nov 23, 2023 |
|
Ep. 113 | Comment choisir son psychologue
|
Nov 16, 2023 |
|
Ep. 112 | Comment éduquer nos enfants pour leur éviter le psychologue
|
Nov 09, 2023 |
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Ep. 111 | Nutrition et santé holistique, interview Olivier Bourquin
|
Nov 02, 2023 |
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Ep. 110 | Voir un psychologue demande du courage
|
Oct 26, 2023 |
|
Ep. 109 | Comment arrêter de manger ses émotions
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Oct 19, 2023 |
|
Ep. 108 | Ma routine santé quotidienne
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Oct 12, 2023 |
|
Ep. 107 | Arrêt du tabac: ce qu'il faut savoir, Interview Ketty Deléris
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Oct 05, 2023 |
|
Ep. 106 | L'approche systémique en psychothérapie, Interview Julien Besse
|
Sep 28, 2023 |
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Ep. 105 | Comment vivre en vacances toute l'année
|
Sep 21, 2023 |
|
Ep. 104 | Prendre soin de toi en 7 astuces
|
Sep 14, 2023 |
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Ep. 103 | Discipline, sport et arts martiaux, Interview Ricardy Boursiquot
|
Sep 07, 2023 |
|
Ep. 102 | La préparation mentale des athlètes, Interview Anne Rita Bertschy
|
Aug 31, 2023 |
|
Ep. 101 | 10 astuces pour améliorer la confiance en soi
|
Aug 24, 2023 |
|
Ep. 100 | Faire bonne impression: la méthode infaillible
|
Aug 17, 2023 |
|
Ep. 99 | Barrières mentales: comment les faire sauter
|
Aug 10, 2023 |
|
Ep. 98 | La santé au naturel, interview Mathieu de Nutrastream
|
Aug 03, 2023 |
|
Ep. 97 | Maladie chronique: comment vivre avec
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Jul 27, 2023 |
|
Ep. 96 | Accroître sa fertilité par la nutrition, interview Lucrezia Bordi
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Jul 20, 2023 |
|
Ep. 95 | Couple et insécurités, complexes physiques et santé mentale
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Jul 13, 2023 |
|
Ep. 94 | Santé mentale, je réponds aux questions de mes abonnés
|
Jul 06, 2023 |
|
Ep. 93 | Développer une mentalité d'abondance
|
Jun 29, 2023 |
|
Ep. 92 | Ton psychologue ne doit pas chercher à te plaire
|
Jun 22, 2023 |
|
Ep. 91 | Reprends le contrôle de ton budget avec Janice Kerschbaumer
|
Jun 15, 2023 |
|
Ep. 90 | Découvrir la photographie thérapeutique avec Juliette Delcayre
|
Jun 08, 2023 |
|
Ep. 89 | Comment reconnaître une relation amoureuse de qualité
|
Jun 01, 2023 |
|
Ep. 88 | Comment arrêter d'avoir "la flemme"
|
May 25, 2023 |
|
Ep. 87 | Vaincre la peur du regard des autres
|
May 18, 2023 |
|
Ep. 86 | Je n'avance pas dans ma vie, que faire?
|
May 11, 2023 |
|
Ep. 85 | Les routines de haute performance, Interview Patrick Santilli
|
May 04, 2023 |
|
Ep. 84 | La psychologie au service de l'efficacité, Interview Patrick Santilli
|
Apr 27, 2023 |
|
Ep. 83 | Dérèglements hormonaux et compléments alimentaires, Interview Elisabete Da Silva (2ème partie)
|
Apr 20, 2023 |
|
Ep. 82 | Santé hormonale et nutrition, Interview Elisabete Da Silva
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Apr 13, 2023 |
|
Ep. 81 | Couple et séduction, Interview Dr. Paul Simard psychologue
|
Apr 06, 2023 |
|
Ep. 80 | Comment sortir des pensées négatives
|
Mar 30, 2023 |
|
Ep. 79 | Prendre soin de sa nutrition sans se prendre la tête, l'interview de Claudia Baillargeon (2ème partie)
|
Mar 23, 2023 |
|
Ep. 78 | Obtenir une santé mentale optimale par la nutrition, l'interview de Claudia Baillargeon
|
Mar 16, 2023 |
|
Ep. 77 | De psychologue à gamer pro, l'interview de Mathieu Quiquerez aka "Maniac"
|
Mar 09, 2023 |
|
Ep. 76 | Construire l'estime de soi en 6 conseils
|
Mar 02, 2023 |
|
Ep. 75 | Quelles sont les causes de l'anxiété ?
|
Feb 23, 2023 |
|
Ep. 74 | La positivité toxique
|
Feb 16, 2023 |
|
Ep. 73 | Procrastination, estime de soi et anxiété : je réponds aux questions de mes abonnés
|
Feb 09, 2023 |
|
Ep. 72 | HPi, confiance en soi, lâcher prise: je réponds aux questions de mes abonnés
|
Feb 02, 2023 |
|
Ep. 71 | Apaiser ses émotions avec Delphine Py, psychologue-psychothérapeute (2ème partie)
|
Jan 26, 2023 |
|
Ep. 70 | Faire sa thérapie depuis son téléphone avec Delphine Py, psychologue-psychothérapeute (1ère partie)
|
Jan 19, 2023 |
|
Ep. 69 | Procrastination, dépression et indépendance avec Elodie Bonetto, la Psy 3.0 (2ème partie)
|
Jan 12, 2023 |
|
Ep. 68 | Anxiété, estime de soi, croyances limitantes avec Elodie Bonetto, la Psy 3.0 (1ère partie)
|
Jan 05, 2023 |
|
Ep. 67 | Sport et santé mentale : Noam Yaron, l'interview (2ème partie)
|
Dec 29, 2022 |
|
Ep. 66 | Défier l'impossible: Noam Yaron, l'interview (1ère partie)
|
Dec 22, 2022 |
|
Ep. 65 | FAQ Santé mentale live avec mes abonnés 2ème partie
|
Dec 15, 2022 |
|
Ep. 64 | FAQ Santé mentale live avec mes abonnés
|
Dec 09, 2022 |
|
Ep. 63 | Comment ne plus être impressionné par les gens
|
Dec 01, 2022 |
|
Ep. 62 | Comment choisir sa profession
|
Nov 24, 2022 |
|
Ep. 61 | Parler de la mort pour arrêter de la craindre
|
Nov 17, 2022 |
|
Ep. 60 | Comment réussir à s'endormir
|
Nov 10, 2022 |
|
Ep. 59 | Parcours scolaire atypique: une nouvelle voie pour s'épanouir. Interview Claudio Latorre
|
Nov 03, 2022 |
|
Ep. 58 | Ton bonheur ne tient qu'à un changement de perspective
|
Oct 27, 2022 |
|
Ep. 57 | Pourquoi ton perfectionnisme détruit ton bonheur, ton estime et tes relations
|
Oct 20, 2022 |
|
Ep. 56 | 4 dures vérités à accepter pour vivre heureux
|
Oct 13, 2022 |
|
Ep. 55 | Comment prévenir la dépression saisonnière
|
Oct 06, 2022 |
|
Ep. 54 | Retrouvez une relation bienveillante avec l'alimentation
|
Sep 29, 2022 |
|
Ep. 53 | Vis ta vie comme Bruce Lee
|
Sep 22, 2022 |
|
Ep. 52 | Pourquoi tes attentes te font souffrir
|
Sep 15, 2022 |
|
Ep. 51 | Comment éviter le burnout
|
Sep 08, 2022 |
|
Ep. 50 | Comment avoir une santé mentale optimale
|
Sep 01, 2022 |
|
Ep. 49 | Comment arrêter de trop penser
|
Aug 25, 2022 |
|
Ep. 48 | 3 façons de modifier vos émotions
|
Aug 18, 2022 |
|
Ep. 47 | Je détruis les clichés sur les psychologues
|
Aug 11, 2022 |
|
Ep. 46 | Comment garder ses habitudes quand on est pas motivé
|
Aug 04, 2022 |
|
Ep. 45 | 5 films d'animation qui vous feront grandir
|
Jul 28, 2022 |
|
Ep. 44 | 7 signes qui indiquent que ta santé mentale s'améliore
|
Jul 21, 2022 |
|
Ep. 43 | Comment prendre soin de votre enfant intérieur
|
Jul 14, 2022 |
|
Ep. 42 | L'état d'esprit pour préserver votre santé mentale
|
Jul 07, 2022 |
|
Ep. 41 | Intégrer la sagesse des arts martiaux dans sa vie
|
Jun 30, 2022 |
|
Ep. 40 | Pourquoi notre changement personnel peut déranger nos proches
|
Jun 23, 2022 |
|
Ep. 39 | Comment réagir quand on se sent débordé
|
Jun 16, 2022 |
|
Ep. 38 | Gérer l'anxiété avec des outils pratiques
|
Jun 09, 2022 |
|
Ep. 37 | Comment se lancer en tant qu'indépendant
|
Jun 02, 2022 |
|
Ep. 36 | Comment trouver sa voie professionnelle
|
May 26, 2022 |
|
Ep. 35 | Comment se détacher du regard des autres
|
May 19, 2022 |
|
Ep. 34 | Comment survivre à une période de chômage
|
May 12, 2022 |
|
Ep. 33 | 7 astuces pour gagner du temps au quotidien
|
May 05, 2022 |
|
Ep. 32 | 4 conseils pour booster ta créativité
|
Apr 28, 2022 |
|
Ep. 31 | Interview avec Teresa Robles, légende internationale de l'hypnose ericksonienne
|
Apr 21, 2022 |
|
Ep. 30 | La recette pour avoir du succès dans ce que vous faites
|
Apr 14, 2022 |
|
Ep. 29 | Comment survivre à la pression de l'excellence
|
Apr 07, 2022 |
|
Ep. 28 | Affrontez vos défis avec un mental de boxeur
|
Mar 31, 2022 |
|
Ep. 27 | Reconversion professionnelle: 3 questions à vous poser
|
Mar 24, 2022 |
|
Ep. 26 | 30 astuces pour prendre soin de toi
|
Mar 17, 2022 |
|
Ep. 25 | Comment changer d'état émotionnel en 1 minute
|
Mar 10, 2022 |
|
Ep. 24 | Comment guérir une blessure émotionnelle
|
Mar 03, 2022 |
|
Ep. 23 | Réalisez vos rêves comme Forrest Gump
|
Feb 24, 2022 |
|
Ep. 22 | Développez vos compétences grâce à vos mentors
|
Feb 17, 2022 |
|
Ep. 21 | 3 exercices pour construire ton "moi idéal"
|
Feb 10, 2022 |
|
Ep. 20 | Hypnose vs Méditation: quelles différences?
|
Feb 02, 2022 |
|
Ep. 19 | 10 astuces pour réduire ton stress
|
Jan 27, 2022 |
|
Ep. 18 | Comment gérer l'émotion de la tristesse
|
Jan 20, 2022 |
|
Ep. 17 | Comprendre ce qu'est vraiment la méditation
|
Jan 17, 2022 |
|
Ep. 16 | Comment tenir ses résolutions de début d'année
|
Jan 07, 2022 |
|
Ep. 15 | Comment maintenir un équilibre de vie au quotidien
|
Dec 31, 2021 |
|
Ep. 14 | D'artiste raté à psychologue indépendant
|
Dec 23, 2021 |
|
Ep. 13 | L'importance de devenir obsédé par le chemin de vos rêves
|
Dec 17, 2021 |
|
Ep. 12 | Comment construire un couple de qualité
|
Dec 09, 2021 |
|
Ep. 11 | La recette magique pour développer des émotions agréables au quotidien
|
Dec 03, 2021 |
|
Ep. 10 | Pourquoi tu dois apprendre à ne plus écouter tes parents pour être heureux
|
Nov 26, 2021 |
|
Ep. 9 | Comment gérer la colère
|
Nov 18, 2021 |
|
Ep. 8 | Brisez vos croyances limitantes pour vivre la vie que vous méritez
|
Nov 12, 2021 |
|
Ep. 7 | Comment améliorer sa confiance en soi
|
Nov 04, 2021 |
|
Ep. 6 | Comment améliorer son estime de soi
|
Oct 28, 2021 |
|
Ep. 5 | Développement personnel: 2 livres qui ont changé ma vie
|
Oct 21, 2021 |
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Ep. 4 | Comprendre et apaiser l'anxiété
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Oct 15, 2021 |
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Ep. 3 | Apprendre à lâcher prise
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Oct 05, 2021 |
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Ep. 2 | Accepter l'inconfort pour développer votre plein potentiel
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Oct 05, 2021 |
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Ep. 1 | Savoir mettre des limites: la clé d'une relation saine
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Oct 05, 2021 |