TU ES ASSEZ
By tu_es_assez
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Category: Mental Health
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Episodes: 57
Description
Bienvenue sur le pétillant et authentique, podcast TU ES ASSEZ.
Chaque mardi, retrouve un épisode de podcast TU ES ASSEZ et fait le plein de bonne humeur pour la semaine ! Seule ou bien accompagnée, je t’aide à briser tes (fausses) croyances limitantes, prendre conscience de ton plein potentiel, gagner confiance en toi, apprendre à t’affirmer et transformer ta vie pour de vrai.
Bonne écoute mon petit love !
Mélanie
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#57 - Pourquoi tu continues à saboter ce qui est bon pour toi ?
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May 12, 2026 |
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#56 - Tu n'es pas instable. Tu es cyclique. Et c'est ta puissance - avec Laure (auteur)
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Apr 28, 2026 |
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#55 - L'agenda plein, le cœur vide : l'addiction au bruit social pour fuir le silence
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Apr 21, 2026 |
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#54 - La salle d'attente émotionnelle : Pourquoi tu reportes ta vie à 'plus tard' ?
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Apr 14, 2026 |
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#53 - 5 preuves que tu t'auto-sabotes au quotidien
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Mar 11, 2026 |
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#52 - Être célibataire n'est pas un échec
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Feb 10, 2026 |
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#51 - Ça te touche parce que tu crois que c'est vrai
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Feb 03, 2026 |
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#50 - Le temps va passer quoi qu'il arrive
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Jan 27, 2026 |
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#49 - 1 an pour devenir la version de tes rêves
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Jan 20, 2026 |
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#48 - Pourquoi je n'arrive pas à changer ?
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Nov 19, 2025 |
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#47 - 30 choses que j'aurais aimé savoir à 20 ans (+ 2 bonus)
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Nov 11, 2025 |
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#46 - Tu n’as pas besoin d’être parfaite pour être aimée
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Nov 04, 2025 |
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#45 - Pourquoi tu culpabilises tout le temps ?
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Oct 28, 2025 |
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#44 - Ce qu’on ne t’a jamais dit sur toi
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Oct 21, 2025 |
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#43 - La confiance n’est pas innée, elle se construit - Conversation avec Élodie Villemus
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Oct 14, 2025 |
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#42. Arrêter d'en vouloir toujours plus ?
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Jun 06, 2023 |
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#41. Apprendre à accepter les compliments
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Mar 08, 2023 |
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#40. Combattre le syndrome de "gentille fille"
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Mar 01, 2023 |
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#39 - Apprendre à être bienveillante, douce et juste avec soi-même
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Feb 21, 2023 |
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#38. Tu mérites quelqu’un qui donne autant que tu donnes
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Feb 14, 2023 |
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#37. Se sentir légitime (et balayer le syndrome de l'imposteur)
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Feb 07, 2023 |
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#36. Jusqu'où aller "par amour" ?
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Jan 31, 2023 |
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#35 - Se construire sa vie de rêves quand rien ne nous y prédestinait
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Jan 24, 2023 |
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#34. L'amour inconditionnel, qu'est-ce que c'est ?
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Jan 17, 2023 |
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#33. Traverser les périodes anxiogènes sans se comparer
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Jan 10, 2023 |
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#32 - Se préserver pour ne pas (plus) tomber en épuisement
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Dec 13, 2022 |
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#31 - Mettre des limites
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Dec 07, 2022 |
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#30 - Tu as le pouvoir de décider (de tout)
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Nov 29, 2022 |
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#29 - Continuer de croire en soi quand tout semble aller de travers
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Nov 22, 2022 |
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#28 - Se foutre la paix
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Nov 15, 2022 |
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#27 - Reprendre le pouvoir de sa vie
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Nov 08, 2022 |
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#26 - Connaître ses valeurs et s'y accorder
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Nov 01, 2022 |
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#25 - Faire face à la critique
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Oct 25, 2022 |
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#24 - Comment rebondir après un traumatisme ?
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Oct 18, 2022 |
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#23 - Arrêter de se comparer
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Oct 11, 2022 |
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#22 - Ne pas considérer ses échecs comme un schéma
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Oct 04, 2022 |
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#21 - Reprendre confiance (en soi) après une déception
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Sep 27, 2022 |
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#20 - L'importance de prendre soin de soi, avant tout
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Sep 20, 2022 |
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#19 - Apprendre à se parler autrement
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Sep 13, 2022 |
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#18 - Comment faire face à un échec ?
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Sep 06, 2022 |
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#17 - Apprendre à ne rien faire
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Feb 22, 2022 |
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#16 - Se détacher de ce sentiment de ne pas être assez
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Feb 15, 2022 |
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#15 - L'impact du manque de confiance en toi dans tes relations
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Feb 08, 2022 |
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#14 - Arrêter de se fixer des résolutions
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Feb 01, 2022 |
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#13 - Travailler ses pensées (ça s'apprend !)
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Jan 18, 2022 |
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#12 - Devenir sa meilleure amie
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Jan 04, 2022 |
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#11 - Apprendre à s'accepter pleinement avec Noellie
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Dec 14, 2021 |
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#10 - Arrêter de culpabiliser
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Dec 07, 2021 |
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#9 - Trouver ton pourquoi
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Nov 30, 2021 |
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#8 - Savoir prendre du recul et relativiser
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Nov 23, 2021 |
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#7 - Se fixer un objectif et l’atteindre en toute circonstances
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Nov 16, 2021 |
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#6 - Apprendre à gérer son stress
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Nov 10, 2021 |
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#5 - L'importance de ton entourage pour réussir
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Nov 03, 2021 |
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#4 - Prendre ses responsabilité pour se libérer et avancer
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Oct 26, 2021 |
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#3 - Faire face à ses émotions négatives
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Oct 19, 2021 |
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#2 - Apprendre à être (bien) seule
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Oct 12, 2021 |
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#1 - Tu es bien plus qu'assez !
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Oct 05, 2021 |