Гибкий ЗОЖ
By Антон Хоменко
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Антон Хоменко
Category: Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 6
Reviews: 0
Episodes: 63
Description
Подкаст о том, что для здорового образа жизни не обязательно совершать над собой насилие. А регулярные занятия спортом могут приносить и пользу, и удовольствие.
| Episode | Date |
|---|---|
|
30+ идеальный возраст для марафона
|
Apr 05, 2024 |
|
Бег по тротуарной плитке: как избежать последствий?
|
Sep 17, 2023 |
|
Анна Смирнова — мама, которая бегает
|
Jul 10, 2023 |
|
Бег — это кайфово! Если ты понимаешь, зачем он тебе нужен
|
Jun 27, 2023 |
|
Приложения для спорта: плюсы и минусы
|
Jun 13, 2023 |
|
Если вы делаете зарядку, это уже победа!
|
May 29, 2023 |
|
Худеть надо не к лету, а для себя
|
May 15, 2023 |
|
Бегаешь как девчонка
|
Apr 17, 2023 |
|
Привычка — вторая натура
|
Apr 03, 2023 |
|
Чем опасны перерывы в занятиях спортом?
|
Mar 20, 2023 |
|
RUTS ― забег без обязательств
|
Mar 06, 2023 |
|
Тренировка на скорость
|
Feb 20, 2023 |
|
Сергей Черепанов — академик марафона
|
Feb 06, 2023 |
|
Воспитание выносливости
|
Jan 24, 2023 |
|
Зачем бежать марафон?
|
Jan 09, 2023 |
|
Борьба с раком, женский футбол и жизнь в Стамбуле
|
Dec 19, 2022 |
|
ЗОЖ — правда или ложь?
|
Dec 06, 2022 |
|
С тобой все ок
|
Nov 22, 2022 |
|
Как избавиться от тревоги с помощью спорта?
|
Nov 01, 2022 |
|
Как правильно заедать стресс?
|
Oct 25, 2022 |
|
Сила есть, ума не надо
|
Oct 18, 2022 |
|
Ловкость рук и никакого мошенничества
|
Oct 04, 2022 |
|
Почему российские бегуны ничего не выигрывают?
|
Sep 20, 2022 |
|
Бег по правилу 80/20
|
Sep 06, 2022 |
|
Белки, жиры, углеводы и клетчатка. Что все это значит?
|
Aug 23, 2022 |
|
Порхай как бабочка, а не жаль как пчела
|
Aug 09, 2022 |
|
Интервальное голодание и тренировки в пять утра
|
Jul 26, 2022 |
|
Философия бега новичков
|
Jul 12, 2022 |
|
Почему важна растяжка?
|
Jun 28, 2022 |
|
Гибкость в теле
|
Jun 14, 2022 |
|
Этикет бегуна
|
May 31, 2022 |
|
В чем сила, брат?
|
May 24, 2022 |
|
Мифы о вреде бега. Спойлер: он не вредит коленям
|
May 11, 2022 |
|
Почему занятия спортом приносят ощущение счастья?
|
May 04, 2022 |
|
Правила безопасности во время бега в жару
|
Apr 26, 2022 |
|
Как спорт делает нас более дисциплинированными?
|
Apr 19, 2022 |
|
Почему во время физической нагрузки возникают спазмы?
|
Apr 12, 2022 |
|
Планируем процесс восстановления после тренировок
|
Apr 05, 2022 |
|
Фильмы, которые мотивируют заниматься спортом
|
Mar 29, 2022 |
|
Готовимся к тесту на 1000 и 3000 метров
|
Mar 22, 2022 |
|
Почему шахматы — мужской спорт?
|
Mar 15, 2022 |
|
Андрей Воронин: через пять лет я стану главным тренером сборной России по футболу
|
Mar 09, 2022 |
|
Юлия Портунова: в керлинге все может решить один сантиметр
|
Mar 01, 2022 |
|
Спорт — это то, как ты себя чувствуешь, а не как выглядишь
|
Feb 22, 2022 |
|
Дмитрий Иванов: моржи никогда не болеют
|
Feb 08, 2022 |
|
Наталья Ищенко: за полдня тренировок синхронистки теряют 4000 килокалорий
|
Feb 01, 2022 |
|
Что подарить человеку, который увлекается бегом?
|
Dec 28, 2021 |
|
Почему Усейн Болт не стал футболистом?
|
Dec 21, 2021 |
|
До какого возраста можно прогрессировать в беге?
|
Dec 14, 2021 |
|
Специфика бега на разные расстояния
|
Dec 07, 2021 |
|
Что делать, если вы достигли потолка в беге?
|
Nov 30, 2021 |
|
Бег зимой очень полезен
|
Nov 23, 2021 |
|
Спорт и COVID-19: как возвращаться к тренировкам после болезни?
|
Nov 16, 2021 |
|
Профилактика травматизма
|
Nov 09, 2021 |
|
Определяем прогресс в беге
|
Nov 02, 2021 |
|
Как подготовиться к первым соревнованиям?
|
Oct 27, 2021 |
|
Как и зачем бегать интервалы?
|
Oct 19, 2021 |
|
Бег под музыку: за и против
|
Oct 12, 2021 |
|
Что такое бег по пульсу?
|
Oct 05, 2021 |
|
Как правильно питаться, если вы бегаете?
|
Sep 28, 2021 |
|
Разминка, заминка и восстановление
|
Sep 21, 2021 |
|
Мотивация для бега
|
Sep 14, 2021 |
|
Как начать бегать
|
Sep 07, 2021 |