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Episodes: 106


 Apr 29, 2024

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Alle zwei Wochen widmen sich Rose Tremlett und Lisa Hegemann den kleinen und großen Qualen des Alltags: Wie schaffe ich es, besser aufzuräumen, häufiger laufen zu gehen, stressfreier Geschenke zu kaufen und sinnvolle To-do-Listen zu pflegen? In jeder Folge erzählen sie, wie sie eine dieser Herausforderungen angegangen sind – und welche Tipps von Expertinnen und Experten ihnen wirklich dabei geholfen haben, ihren Alltag ein wenig entspannter zu gestalten. Rose Tremlett ist Entwicklungsredakteurin der ZEIT und außerdem erste Ansprechpartnerin in der Redaktion für Life-Hacks aller Art. Lisa Hegemann leitet das Digital-Ressort der ZEIT. Sie weiß (fast) alles über den perfekten Schlaf, scheitert aber täglich an ihrer To-Do-Liste.” Falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos Die ZEIT: www.zeit.de/podcast-abo

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So wirst du zum Small-Talk-Profi – und hast sogar Spaß dabei
Aug 17, 2026
Wie ihr möglichst reibungslos durch den Kundenservice-Dschungel kommt
Aug 03, 2026
So räumt ihr eure digitalen Fotos und Dokumente auf
Jul 20, 2026
Wie ihr die perfekte Party plant
Jul 08, 2026
So trainiert ihr eure Aufmerksamkeit
Jun 22, 2026
Wie ihr euer Hautbild verbessert (auch wenn ihr faul seid) – Wiederholung
Jun 15, 2026
Wie eure Meetings endlich produktiv werden
Jun 02, 2026
Ihr habt bei KI den Einstieg verpasst? So legt ihr jetzt los
May 18, 2026
Wie ihr optimiert mit eurem Partner oder eurer Partnerin streitet
May 04, 2026
In sieben Schritten zu mehr Selbstdisziplin
Apr 20, 2026
Wie ihr euren persönlichen Stil (wieder)findet
Apr 06, 2026
Sieben Tipps, wie ihr euren Frühjahrsputz schnell erledigt
Mar 23, 2026
So strukturiert ihr euren Arbeitsalltag sinnvoll
Mar 09, 2026
Wie ihr endlich zum Heimwerker werdet
Feb 23, 2026
Wie ihr nach einer Krankheit schnell fit werdet – und danach gesund bleibt
Feb 09, 2026
Warum ihr anderen alles recht machen wollt – und wie ihr das ändert
Jan 26, 2026
Wie ihr die richtige Entscheidung trefft
Jan 12, 2026
Eine Ankündigung
Jan 11, 2026
Wie ihr eure Ziele streicht (ja, wirklich)
Dec 29, 2025
Wie ihr euch am Wochenende richtig erholt und "Sunday Scaries" vermeidet
Dec 01, 2025
Wie ihr eure Wohnung so einrichtet, dass sie nicht mehr klein wirkt
Nov 17, 2025
Wie ihr aufhört, eure Freunde versehentlich zu ghosten
Nov 03, 2025
Handynutzung reduzieren: So entzieht ihr euch dem Smartphone-Sog
Oct 20, 2025
Wie ihr netzwerkt (und euch dabei wohlfühlt)
Oct 06, 2025
Wie euer Team zu wirklich guten Ideen kommt – und sie auch umsetzt
Sep 22, 2025
Wie ihr nie wieder zu spät kommt
Sep 08, 2025
Wie ihr weniger Alkohol trinkt und trotzdem einen Feierabenddrink genießt
Aug 25, 2025
Bloß nicht Joggen? Wie ihr die richtige Sportart findet
Aug 11, 2025
Wie ihr Feedback gebt (und morgen trotzdem noch einen Job habt)
Jul 28, 2025
Wie ihr die Liebe (oder den Hook-up) eures Lebens findet
Jul 14, 2025
Wie ihr mit einem Tagebuch euer Leben verbessert
Jun 30, 2025
Effektiv lernen: Wie ihr euch Fakten wirklich merkt
Jun 16, 2025
Wie ihr ohne Tonikum oder Fibre Repair wunderschöne Haare bekommt
Jun 02, 2025
Wie ihr weniger grübelt
May 19, 2025
Wie ihr das Ehrenamt findet, das zu euch und eurem Leben passt
May 05, 2025
Wie ihr eure Ziele so setzt, dass ihr sie erreicht
Apr 24, 2025
Wie ihr den perfekten Urlaub plant – und den Planungsstress davor vermeidet
Apr 07, 2025
Wie ihr überzeugend argumentiert
Mar 24, 2025
Wie ihr die versteckten Schätze auf dem Flohmarkt erkennt
Mar 10, 2025
Wie ihr endlich mit der Aufgabe anfangt, vor der ihr euch drückt
Feb 24, 2025
Wie ihr aus einer kreativen Blockade herauskommt
Feb 10, 2025
Wie ihr endlich ins Sparen kommt
Jan 13, 2025
Wie ihr alle 4000 Wochen eures Lebens sinnvoll verbringt
Dec 30, 2024
Wie ihr das perfekte Dinner serviert
Dec 17, 2024
So werdet ihr endlich schlagfertig
Dec 04, 2024
Wie ihr Fettnäpfchen im Büro vermeidet
Nov 18, 2024
Wie ihr euch weniger ärgert
Nov 04, 2024
Wie ihr aus eurer Nachbarschaft eine Gemeinschaft macht
Oct 21, 2024
Wie ihr euren Perfektionismus überwindet
Oct 07, 2024
So gewinnt ihr wieder Freude am Lesen (Wiederholung vom 3.6.2024)
Sep 09, 2024
Wie ihr eure Periode übersteht
Aug 27, 2024
Wie ihr eine Wohnung findet, wenn der Wohnungsmarkt nicht mitspielt
Aug 12, 2024
Wie ihr glänzend saubere Zähne bekommt (und ob Zahnseide die Mühe wert ist)
Jul 29, 2024
Wie (und ob) ihr möglichst viel Müll recyceln könnt
Jul 15, 2024
Warum ihr leiden müsst, wenn ihr auf neue Ideen kommen wollt
Jul 02, 2024
Wie ihr jung bleibt, auch wenn ihr alt werdet
Jun 17, 2024
So gewinnt ihr wieder Freude am Lesen
Jun 03, 2024
Wie ihr euer Hautbild verbessert (auch wenn ihr faul seid)
May 20, 2024
Wie ihr eure Social-Media-Angst überwindet
May 06, 2024
Priorisieren: "Oh Gott, oh Gott, oh Gott, wie soll ich das alles schaffen?"
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Zuckerkonsum: "Mein Laster: Süßigkeiten"
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Lebensmittelverschwendung: "Wenn etwas günstig ist, dann behandeln wir das auch so"
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Kalender-Apps: “Gibt es einen Weg, das Terminchaos zu strukturieren?”
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Krafttraining: "Muskelkater ist ein schöner Schmerz"
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Lieblingsmusiker entdecken: "Ich habe massive Probleme, neue Musik zu finden"
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LinkedIn: "Würdest du deinen eigenen Beitrag liken?"
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Gute Selfies machen: "Wir sehen uns meistens nur aus einer Perspektive"
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Prüfungsangst: "Prüfungen fressen uns nicht auf"
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Moderne Knigge: "Locker heißt nicht, dass alles geht"
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Staffelfinale: "Wenn ich da anfange zu optimieren, würde es mir den Spaß rauben"
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Die perfekte Tasse Tee: "Der zweite Aufguss ist der Tee der langen Freundschaft"
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Stimmtraining: "Ich kann versuchen, meiner Stimme eine andere Farbe zu geben"
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