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Episode | Date |
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12. Introduzione alla pratica settimanale
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May 20, 2021 |
11. Mindfulness e scienza
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May 20, 2021 |
10. Mindfulness e cibo
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May 20, 2021 |
9. Cambiare la mente
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May 20, 2021 |
8. Mindfulness e sofferenza emotiva
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May 20, 2021 |
7. Consapevolezza del respiro
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May 20, 2021 |
6. Consapevolezza
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May 20, 2021 |
5. Mindfulness e movimento
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May 20, 2021 |
4. Abitudini e cambiamento
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May 20, 2021 |
3. Mindfulness e relazioni
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May 20, 2021 |
2. Mindfulness ed emozioni
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May 20, 2021 |
1. Che cosa è la mindfulness
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May 20, 2021 |