was bewegt, was gut tut, was wachsen lässt
By Ursula Gschwind
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Category: Mental Health
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Episodes: 87
Description
In diesem Podcast möchte ich mit Dir Themen wie Achtsamkeit, Meditation, Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung teilen.
Ich nehme Dich mit in mein Leben und berichte Dir, was mir in bestimmten Situationen geholfen hat und hoffe, Dir wertvolle Tools für Deinen Alltag mitgeben zu können. Du kannst Dich auf informative Einzelfolgen sowie auch spannenden Interviewgäste freuen.
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Folge #87 Wie ich negative Gedanken & Gefühle schneller wieder loslassen kann
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May 05, 2025 |
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Folge #86 Wenn der Körper sich verändert ~ meine Annahmehilfe
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Apr 28, 2025 |
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Folge #85 Struggle: Ich weiss es fühl es aber nicht. Das hilft mir.
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Apr 18, 2025 |
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Folge #84 Trigger beackern- meine Herangehensweise
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Apr 14, 2025 |
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Folge #83 Selbstwert Meditation
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Apr 14, 2025 |
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Folge #82 Hilfreiche Tools bei Druck im Kopf und gedanklicher Überlastung
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Feb 01, 2025 |
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Folge #81 Ich bin zu Gast im Podcast der lieben Elena Sedlmeyr „Heartful Woman“
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Jan 24, 2025 |
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Folge #80 Der andere Blick, der neue Energie schenkt
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Jan 19, 2025 |
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Folge #79 Dem Körper zuhören
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Jan 04, 2025 |
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Folge #78 Wie wertvoll es ist, das Herz nicht zu verschliessen
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Dec 16, 2024 |
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Folge #77 Was mir hilft, mein inneres Kind zu trösten
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Dec 09, 2024 |
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Folge #76 Was zu Dir muss, wird Dich finden
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Nov 17, 2024 |
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Folge #75 Das hilft mir gegen negativen Selftalk
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Oct 29, 2024 |
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Folge #74 Gedanken, die für mich lebensverändernd sind
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Oct 07, 2024 |
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Folge #73 Meine Learnings aus 3 Wochen ohne Kühlschrank zu sein
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Sep 28, 2024 |
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Folge #72 Wenn es nur noch schmerzt & gar nichts mehr geht
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Mar 29, 2024 |
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Folge #71 Innere Stabilität trotz Sturm im Außen
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Mar 10, 2024 |
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Folge #70 Der eine Satz, mein Gamechanger
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Feb 18, 2024 |
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Folge #69 Energieräuber ade
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Feb 03, 2024 |
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Folge #68 Erwartungen loslassen - was mir hilft
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Jan 04, 2024 |
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Folge #67 Wie plötzlich etwas leicht fällt, was vorher so schwer war
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Dec 24, 2023 |
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Folge #66 Gedanken, die mir helfen etwas anzunehmen, das ich nicht verändern kann
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Nov 16, 2023 |
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Folge #65 Hilfe, ich schnapp über - Tools um die Grübelschlaufe zu durchbrechen
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Oct 27, 2023 |
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Folge #64 Eifersucht, meine Gedanken & Erfahrungen
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Oct 12, 2023 |
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Folge #63 Was mir in meiner Unsicherheit hilft
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Sep 29, 2023 |
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Folge #62 Liebes, wie gehts Dir?
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Sep 10, 2023 |
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Folge #61 Es geht nicht immer gegen dich
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Sep 03, 2023 |
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Folge #60 Die eigenen Muster zu durchbrechen, welch herrliches Gefühl
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Aug 24, 2023 |
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Folge #59 Diese 3 Sätze helfen mir in schwierigen Herausforderungen
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Aug 08, 2023 |
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Folge #58 Wie eine kleine Veränderung etwas Grosses bewirken kann: meine Erfahrung
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Jul 27, 2023 |
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Folge #57 Interview mit der Expertin für Hochsensibilität Lore Sülwald
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Jul 11, 2023 |
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Folge #56 (Hoch) Sensibel & und zusammen verreisen, Hilfestellungen für einen entspannten Urlaub
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Jul 04, 2023 |
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Folge #55 Das Leben darf leicht sein
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Jun 16, 2023 |
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Folge #54 Die Vielfalt der Empfindungen neu entdecken
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May 28, 2023 |
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Folge #53 Meditation Selbstwertdusche
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May 09, 2023 |
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Folge #52 Sich trauen
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May 04, 2023 |
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Folge #51 Meine 7 Tipps bei Wutanfällen
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Apr 12, 2023 |
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Folge #50 In sich selbst Halt finden
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Apr 05, 2023 |
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Folge #49 Die innere Stimme wahrnehmen, kultivieren und ihr folgen, auch wenn es unbequem scheint
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Mar 24, 2023 |
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Folge #48 Wie mich die Edelsteine in meinem Alltag unterstützen
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Mar 14, 2023 |
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Folge #47 Wie ich dank dem Ayurveda kochen lieben gelernt habe
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Feb 27, 2023 |
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Folge #46 Die Challange die drei Doshas im Gleichgewicht zu leben
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Feb 22, 2023 |
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Folge #45 Kleine Glücksmomente sammeln
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Feb 13, 2023 |
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Folge #44 Trennung, Impulse sie besser verarbeiten zu können & Meditation
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Jan 14, 2023 |
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Folge #43 Fühlen
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Jan 02, 2023 |
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Folge #42 Ade Alltagstrott dank Microabenteuer
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Dec 19, 2022 |
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Folge #41 Die Magie der Raunächte mit Bianca Fritz
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Dec 12, 2022 |
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Folge #40 Vata in all seinen Facetten
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Nov 28, 2022 |
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Folge #39 Dem Leben eine Chance lassen & vertrauen
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Nov 22, 2022 |
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Folge #38 Durch Mantren kann sich Dein allgemeines Wohlbefinden verbessern
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Nov 02, 2022 |
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Folge #37 Warum Hülsenfrüchte helfen, weniger dem Süssheisshunger zu verfallen
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Oct 24, 2022 |
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Folge #36 Warum ein Facereading so lebensverändernd sein kann.
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Oct 17, 2022 |
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Folge #35 Warum Du glücklicher werden kannst durch Deine Lebensaufgabe
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Oct 01, 2022 |
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Folge #34 Seinen Weg finden & gehen
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Sep 21, 2022 |
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Folge #33 Woran Du merkst, dass Dein Pitta überschiesst & und was dagegen hilft
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Sep 14, 2022 |
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Folge #32 Ayurvedische Tipps für eine bessere Verdauung
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Sep 07, 2022 |
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Folge #31 Für mich ganz alleine Urlaub, warum das so kraftvoll ist
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Aug 31, 2022 |
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Folge #30 Wie kann ich die Elemente von Vata, Pitta & Kapha noch besser nutzen?
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Aug 25, 2022 |
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Folge #29 Selbstmassage Meditation
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Aug 17, 2022 |
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Folge #28 Wie Du Dich vom übermässigen Wunsch nach Anerkennung lösen kannst
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Aug 10, 2022 |
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Folge #27 Facereading: Interview mit Lara Kraft, Gesichtleserin
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Aug 03, 2022 |
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Folge #26 Schulter-Nackenverspannungen lösen Teil 2
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Jul 27, 2022 |
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Folge #25 Wie Du von der Pitta Energie - dem Machermodus leichter in die Entspannung kommst
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Jul 20, 2022 |
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Folge 24# Pitta unter die Lupe genommen
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Jul 13, 2022 |
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Folge #23 Wie gestalte ich meinen Tag Migräne prophylaktisch?
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Jul 07, 2022 |
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Folge #22 Yin & Yang ~ wie Du die weibliche und männliche Energie im Ayurveda nutzen kannst
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Jun 29, 2022 |
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Folge #21 Druck loslassen Meditation
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Jun 22, 2022 |
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Folge #20 Welche 7 Schritte mir helfen, mich von kontroll-zwanghaften Gedanken zu befreien.
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Jun 15, 2022 |
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Folge #19 12 Tipps um Dein hohes Vata zu zügeln
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Jun 08, 2022 |
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Folge #18 Hilfe, ich werde alt! Was mir jetzt hilft, damit in Frieden zu sein.
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Jun 02, 2022 |
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Folge #17 Wie Du Dich mit Ayurveda noch mehr selbst lieben lernst
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May 24, 2022 |
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Folge #16 Interview mit Nelly Dank Ayurveda keine Nahrungsmitteln-unverträglichkeiten mehr
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May 11, 2022 |
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Folge #15 Meditation
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Apr 28, 2022 |
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Folge #14 Eine kreative Wohlfühlauszeit
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Apr 14, 2022 |
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Folge #13 Migräneberatung: Ist dies etwas für mich?
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Mar 31, 2022 |
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Folge #12 Starke Blutung, PMS Beschwerden? Hilfestellungen aus dem Ayurveda
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Mar 17, 2022 |
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Folge #11 Paris, ein Traum wird war!
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Mar 02, 2022 |
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Folge #10 Die Herausforderung einer Vata Pitta Konstitution
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Feb 18, 2022 |
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Folge #9 Ayurveda in meinem Berufsalltag
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Feb 03, 2022 |
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Folge #8 Interview mit Stresscoach Stefan Geisse
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Jan 20, 2022 |
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Folge #7 Blähungen müssen nicht sein
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Jan 06, 2022 |
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Folge #6 Nackenverspannungen: 5 wohltuende Übungen
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Nov 22, 2021 |
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Folge #5 Alles zu schnell & zu laut: der Ayurveda weiss Rat
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Nov 15, 2021 |
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Folge #4 Wie ich über mich hinauswachsen konnte
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Nov 07, 2021 |
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Folge #3 Migräne & Achtsamkeit: mein Gamechanger
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Nov 01, 2021 |
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Folge #2 Wie Du Vata, Pitta und Kapha wahrnimmst
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Oct 25, 2021 |
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Folge #1 Die Vorstellungsfolge
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Oct 24, 2021 |