Zen in the City
By Paolo Subioli
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Category: Mental Health
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Description
Se vuoi imparare come meditare, questo è il podcast per te. Troverai tante meditazioni guidate di Paolo Subioli basate sullo zen, la vipassana e la mindfulness. Tutte meditazioni molto adatte a gente che ha poco tempo a disposizioni ed è alla ricerca di cose interessanti e originali.
| Episode | Date |
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Sii il giardiniere della tua mente
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Jun 25, 2026 |
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Come prenderti cura del tuo spazio interiore
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Jun 17, 2026 |
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Siediti e basta: perché meditare senza obiettivi funziona meglio
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Jun 12, 2026 |
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Tutti desiderano essere felici, proprio come me
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Jan 09, 2026 |
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Non sei il tuo corpo - Una pratica guidata di liberazione
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Dec 21, 2025 |
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L’intelligenza artificiale ci rende più soli? 5 consigli e una pratica di mindfulness
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Dec 11, 2025 |
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Sempre connessi, sempre più soli - Il grande inganno della comunicazione digitale
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Dec 03, 2025 |
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Meditazione sulla mia casa in me
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Mar 07, 2025 |
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Meditazione guidata di amore senza confini
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Feb 04, 2025 |
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Testamento biologico: cos’è, perché è utile e come farlo
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Jan 31, 2025 |
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Meditazione dopo una conversazione: coltivare la consapevolezza nelle relazioni
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Jan 24, 2025 |
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Dal tappetino al cuore: l’arte di unire yoga e meditazione
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Jan 17, 2025 |
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Mindful Eating: la pratica che ti risana mentre stai mangiando
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Jan 09, 2025 |
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Capire lo Zen con il film "Perfect Days" di Wim Wenders
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Jan 25, 2024 |
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Meditazione con il canto delle cicale
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Jul 31, 2023 |
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Meditazione guidata per principianti
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Jun 12, 2023 |
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Meditazione guidata per la camminata veloce
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May 30, 2023 |
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Mantra per meditare sulla vita
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Apr 21, 2023 |
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Le micropause
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Apr 03, 2023 |
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Meditazione sui miei genitori presenti in me
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Mar 22, 2023 |
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Come trovare il tempo di meditare
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Feb 20, 2023 |
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2 esercizi di meditazione che ti faranno rimanere senza parole
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Feb 09, 2023 |
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Meditazione e pensieri possono andare d'accordo
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Feb 02, 2023 |
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Meditazione guidata da un'Intelligenza Artificiale, ChatGPT
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Jan 24, 2023 |
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Meditazione sull'accettazione di se stessi
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Feb 15, 2022 |
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Meditazione della prima e ultima volta
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Feb 10, 2021 |
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Meditazione sull'impermanenza (da Thich Nhat Hanh)
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Nov 24, 2020 |
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Come mentiamo a noi stessi: meditazione sul non voler vedere la realtà
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Nov 13, 2020 |
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Meditazione guidata sul passato, presente e futuro
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Jun 21, 2020 |
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Meditazione guidata della Grande Mente
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Jun 02, 2020 |
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Meditazione dell'Onda
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May 31, 2020 |
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Meditazione sulla solitudne
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May 17, 2020 |
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Pratica delle 5 rimembranze
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May 07, 2020 |
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Consapevolezza del respiro e mente centrata e vigile
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Apr 27, 2020 |
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Meditazione per dire Sì al momento presente
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Apr 24, 2020 |
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Meditazione sui miei genitori presenti in me
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Apr 24, 2020 |
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Meditazione sull’Amore (mettā) al tempo del Coronavirus
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Apr 11, 2020 |
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Meditazione sull'accettazione
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Apr 02, 2020 |
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Meditazione guidata sulla vulnerabilità
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Mar 13, 2020 |
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Meditazione guidata: 3 minuti di Mindfulness
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Feb 20, 2020 |
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Meditazione guidata per lasciare andare le distrazioni
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Feb 10, 2020 |