Stoffskiftepodden
By Marita Ross
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Marita Ross
Category: Alternative Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 195
Description
Podcasten for deg med Hashimotos og lavt stoffskifte. Her samles informasjon på norsk om hva du kan gjøre med kosthold og livsstil for å få en bedre hverdag.
Disclaimer: Denne podcasten er ment som informasjon og ikke behandling.
| Episode | Date |
|---|---|
|
#196 - Slik tar du stoffskiftemedisin
|
Jun 13, 2026 |
|
#195 - One size does not fit all (slik finner du maten som funker for DEG)
|
Jun 06, 2026 |
|
#194 - Smoothies som booster stoffskiftet
|
May 30, 2026 |
|
#193 - Jordbær, saftig nytelse eller trøbbel for stoffskiftet?
|
May 23, 2026 |
|
#192 - Myo-inositol og selen for stoffskiftet - funker det egentlig?
|
May 16, 2026 |
|
#191 - Dill(?!) for lavt stoffskifte?
|
May 09, 2026 |
|
#190 - Derfor bør du gjøre yoga når du har lavt stoffskifte
|
May 02, 2026 |
|
#189 - Helsehacksene jeg sverger til akkurat nå
|
Apr 25, 2026 |
|
#188 - Myter og fakta om goitrogener
|
Apr 18, 2026 |
|
#187 - Må jeg slutte å spise gluten for alltid når jeg har lavt stoffskifte?
|
Apr 11, 2026 |
|
#186 - Ja, det er fullt mulig å redusere antistoffer og autoimmun aktivitet i kroppen
|
Apr 04, 2026 |
|
#185 - Endelig skjer det igjen! Alt om hvorfor du bør komme deg ut i sola når du har lavt stoffskifte.
|
Mar 28, 2026 |
|
#184 - Hva kostholdendringer kan gjøre for deg
|
Mar 21, 2026 |
|
#183 - Du har fått diagnosen lavt stoffskifte - hva gjør du nå?
|
Mar 14, 2026 |
|
#182 - 3 tegn på at du har lavt stoffskifte og alt bare er kaos
|
Mar 07, 2026 |
|
#181 - Lavt stoffskifte? Dette kan være grunnen
|
Feb 28, 2026 |
|
#180 - 3 ting som påvirker opptaket av stoffskiftemedisin
|
Feb 21, 2026 |
|
#179 - Du trenger ikke ha cøliaki for at gluten skal være et problem når du har lavt stoffskifte
|
Feb 14, 2026 |
|
#178 - Disse tre tingene ville jeg gjort om jeg fikk diagnosen lavt stoffskifte i dag
|
Feb 07, 2026 |
|
#177 - Topp 4 fast food valg for deg som har lavt stoffskifte
|
Jan 31, 2026 |
|
#176 - Til deg som har fjernet hele eller deler av skjoldkjertelen
|
Jan 24, 2026 |
|
#175 - 5 ting som støtter deg i å optimalisere stoffskiftet
|
Jan 17, 2026 |
|
#174 - Hvorfor quickfixer ikke fungerer, og hva du bør gjøre i stedet for å lykkes
|
Jan 10, 2026 |
|
#173 - Denne ene tingen jeg vil gjøre for å booste stoffskiftet i 2026
|
Jan 03, 2026 |
|
#172 - Dette gjør du hvis du har fått en flare up
|
Dec 27, 2025 |
|
#171 - To ting du kan gjøre akkurat nå for å støtte aktiveringen av stoffskiftehormoner
|
Dec 20, 2025 |
|
#170 - Spis denne i dag for å støtte stoffskiftet ditt
|
Dec 13, 2025 |
|
#169 - Slik takler du hektiske perioder i livet når du har lavt stoffskifte
|
Dec 06, 2025 |
|
#168 - Vi må tørre dette!
|
Nov 29, 2025 |
|
#167 - Derfor funker ikke "spise mindre og tren mer" når du har lavt stoffskifte
|
Nov 22, 2025 |
|
#166 - Topp 5 triggere for Hashimotos
|
Nov 15, 2025 |
|
#165 - Tilskudd: Disse bør du ta når du har lavt stoffskifte
|
Nov 08, 2025 |
|
#164 - Mine 3 favoritt matretter om høsten
|
Nov 01, 2025 |
|
#163 - Kan jeg egentlig leve et normalt liv med lavt stoffskifte?
|
Oct 25, 2025 |
|
#162 - Kan jeg faste når jeg har lavt stoffskifte?
|
Oct 18, 2025 |
|
#161 - Hva er forskjellen på lavt stoffskifte og Hashimotos?
|
Oct 11, 2025 |
|
#160 - Dette må du passe på i vinterhalvåret
|
Oct 04, 2025 |
|
#159 - Hva er antistoffer og hvorfor skal vi bry oss om dem?
|
Sep 27, 2025 |
|
#158 - Men hva skal jeg egentlig spise når jeg har lavt stoffskifte?
|
Sep 20, 2025 |
|
#157 - Slik senker du antistoffene
|
Sep 13, 2025 |
|
#156 - GULL for stoffskiftet! Bruker du ikke denne så må du begynne NÅ!
|
Sep 06, 2025 |
|
#155 - Hvorfor får du ikke den hjelpen du trenger hos legen?
|
Aug 30, 2025 |
|
#154 - 5 matvarer som saboterer stoffskiftet – uten at du vet det!
|
Aug 23, 2025 |
|
#153 - Dette er grunnen til at du legger på deg når du har lavt stoffskifte - selv om du spiser sunt
|
Aug 16, 2025 |
|
#152 - Mine 3 viktigste verktøy for mer energi med lavt stoffskifte
|
Aug 09, 2025 |
|
#151 - 5 tegn på at stoffskiftet ditt ikke får det det trenger
|
Aug 02, 2025 |
|
#150 - Derfor trenger lavt stoffskifte mer enn medisiner
|
Jul 26, 2025 |
|
#149 - Fra utmattet til oppladet: Bruk sommeren til å nullstille deg
|
Jul 19, 2025 |
|
#148 - Kosthold i sommersol: Mat som gir deg mer energi
|
Jul 12, 2025 |
|
#147 - Feriekropp på din måte: Stoffskiftevennlig bevegelse i sommer
|
Jul 05, 2025 |
|
#146 - Stress ned, stoffskiftet opp - ferie som faktisk gir balanse
|
Jun 28, 2025 |
|
#145 - Sol, saltvann og stoffskiftet - hva hjelper, hva skader?
|
Jun 21, 2025 |
|
#144 - En ferie uten flare-ups - nyt uten å bli utslått
|
Jun 14, 2025 |
|
#143 - Stoffskiftevennlig ferie: Slik unngår du å havne i kjelleren
|
Jun 07, 2025 |
|
#142 - Stoffskiftesommer: Lavt stoffskifte og sommersol - hva kroppen din egentlig trenger
|
May 31, 2025 |
|
#141 - Hvordan ta gode valg når det stormer rundt deg?
|
May 24, 2025 |
|
#140 - Hvordan bygge deg opp med lavt stoffskifte - uten å bli utmattet underveis
|
May 17, 2025 |
|
#139 - Er det egentlig kroppen din - eller systemet - som svikter deg?
|
May 10, 2025 |
|
#138 - Spiser du disse? Matvarene som kan sabotere stoffskiftet
|
May 03, 2025 |
|
#137 - Prøvd alt, men fremdeles masse symptomer? Sjekk om dette kan være problemet!
|
Apr 26, 2025 |
|
#136 - Er lavkarbo og lavt stoffskifte en god kombinasjon?
|
Apr 19, 2025 |
|
#135 - Myter og fakta om goitrogener
|
Apr 12, 2025 |
|
#134 - Kan jeg spise potet når jeg har lavt stoffskifte?
|
Apr 05, 2025 |
|
#133 - Dette vitaminet er viktig for produksjon og aktivering av stoffskiftehormoner
|
Mar 29, 2025 |
|
#132 - Kan maten du spiser og måten du lever på påvirke stoffskiftet ditt?
|
Mar 22, 2025 |
|
#131 - Optimalt område og hvorfor du vil være der
|
Mar 15, 2025 |
|
#130 - Trening og lavt stoffskifte - Do's & dont's!
|
Mar 08, 2025 |
|
#129 - Søvn og stoffskiftet: 3 superhacks til deg!
|
Mar 01, 2025 |
|
#128 - Leveren, ditt metabolske powerhouse!
|
Feb 22, 2025 |
|
#127 - Har det egentlig noe å si hva du spiser?
|
Feb 08, 2025 |
|
#126 - Back to Basics: Hva er lavt stoffskifte og hva kan du gjøre for å få det bedre?
|
Jan 11, 2025 |
|
#125 - Stoffskifteprøvene er fine, men du føler deg elendig. Dette kan være grunnen!
|
Dec 14, 2024 |
|
#124 - Kan julestresset gå utover stoffskiftet?
|
Dec 04, 2024 |
|
#123 - Lavt stoffskifte, slik oppdager du det tidlig
|
Nov 27, 2024 |
|
#122 - Tilskudd, dette trenger du å vite
|
Nov 20, 2024 |
|
#121 - Faceyoga med Trude Osnes
|
Nov 13, 2024 |
|
#120 - Slik reparerer du lekk tarm
|
Oct 02, 2024 |
|
#119 - Derfor bør du ta D-vitamin
|
Sep 25, 2024 |
|
#118 - Disse 3 tingene ville jeg gjort hvis jeg fikk lavt stoffskifte i dag
|
Sep 11, 2024 |
|
#117 - Hashi-hva-for-no?
|
Sep 04, 2024 |
|
#116 - Disse blodprøvene må du ta når du har lavt stoffskifte
|
Aug 28, 2024 |
|
#115 - Hvorfor går du lettere opp i vekt når du har lavt stoffskifte?
|
Aug 21, 2024 |
|
#114 - Dårlig samvittighet for alt du har spist i ferien? Hør denne!
|
Aug 14, 2024 |
|
#113 - Må jeg slutte å spise gluten for alltid når jeg har lavt stoffskifte?
|
Jun 19, 2024 |
|
#112 - Mindre stress gir bedre stoffskifte
|
Jun 05, 2024 |
|
#111 - Disse to kan senke antistoffene
|
May 29, 2024 |
|
#110 - Derfor går du ikke ned i vekt selv om du tar stoffskiftemedisin
|
May 22, 2024 |
|
#109 - Disse næringsstoffene trenger stoffskiftet for å fungere
|
May 15, 2024 |
|
#108 - Jeg gikk til Dr. Dropin
|
May 08, 2024 |
|
#107 - Hva er den beste dietten for lavt stoffskifte?
|
Apr 24, 2024 |
|
#106 - Soya, venn eller fiende?
|
Apr 17, 2024 |
|
#105 - Å trykke på pauseknappen
|
Apr 10, 2024 |
|
#104 - Slik AKTIVERER du stoffskiftehormonene
|
Apr 03, 2024 |
|
#103 - Hva er poenget med å teste fritt T3 og anti-TPO?
|
Mar 13, 2024 |
|
#102 - Las Vegas, hvordan håndtere stoffskiftet på tur?
|
Mar 06, 2024 |
|
#101 - Det er på tide at vi våkner
|
Feb 14, 2024 |
|
#100 - Har du flere autoimmune sykdommer?
|
Feb 07, 2024 |
|
#99 - Alt om antistoffer
|
Jan 31, 2024 |
|
#98 - Bør du ta tilskudd av selen?
|
Jan 24, 2024 |
|
#97 - Dette skulle jeg ønske jeg visste når jeg fikk lavt stoffskifte
|
Jan 17, 2024 |
|
#96 - Parkeringsbot, blodprøver og annerledesjul
|
Jan 10, 2024 |
|
#95 - Spist for mye? Gjør dette!
|
Dec 06, 2023 |
|
#94 - 3 ting jeg gjør for å balansere hormonene i julen
|
Nov 29, 2023 |
|
#93 - Viktigheten av å fylle på
|
Nov 22, 2023 |
|
#92 - Vanlige næringsmangler når du har Hashimotos
|
Nov 15, 2023 |
|
#91 - Svarer på dine spørsmål (alt fra antistoffer til bortoperert skjoldkjertel og treningsveiledere med peiling på hashimotos)
|
Nov 08, 2023 |
|
#90 - Tre ting du må vite hvis du har Hashimotos
|
Oct 04, 2023 |
|
#89 - Stress rundt mat
|
Sep 27, 2023 |
|
#88 - Tre apper jeg ELSKER!
|
Sep 20, 2023 |
|
#87 - Gjør dette om morgenen
|
Sep 13, 2023 |
|
#86 - Matvarer jeg ALLTID har i skapet
|
Sep 06, 2023 |
|
#85 - Slik gjør du trening til en automatisk vane
|
Aug 30, 2023 |
|
#84 - To ting som gjør det vanskelig å ha en god helse
|
Aug 23, 2023 |
|
#83 - Effekten av jod på stoffskiftet
|
Aug 09, 2023 |
|
#82 - Slik finner du ut hvorfor du har utviklet lavt stoffskifte
|
Aug 02, 2023 |
|
#81 - Hvorfor du ikke bare kan ta stoffskiftemedisin og forvente at alt ordner seg
|
Jul 26, 2023 |
|
#80 - Hva er den beste sommerdrinken når du har lavt stoffskifte?
|
Jul 18, 2023 |
|
#79 - Strø dette over salaten i sommer
|
Jul 12, 2023 |
|
#78 - Drikker du nok vann?
|
Jul 05, 2023 |
|
#77 - 3 tegn på at det er på tide å gjøre en endring
|
Jun 28, 2023 |
|
#76 - Supermat for stoffskiftet
|
Jun 14, 2023 |
|
#75 - Mitt mest geniale hack for å leve et god liv med Hashimotos og lavt stoffskifte
|
Jun 07, 2023 |
|
#74 - Hvordan får du Hashimotos?
|
May 31, 2023 |
|
#73 - Morgenrutine for hormonbalanse og energi
|
May 24, 2023 |
|
#72 - 3 tips til å overleve festdagen med lavt stoffskifte
|
May 17, 2023 |
|
#71 - En virtuell omvisning i Stoffskifteklubben
|
May 03, 2023 |
|
#70 - Farlige karbohydrater!
|
Apr 26, 2023 |
|
#69 - Det er ikke DET som er problemet!
|
Apr 05, 2023 |
|
#68 - Er frykt grunnen til at du har utviklet lavt stoffskifte?
|
Mar 22, 2023 |
|
#67 - Solskinnsvitaminet - viktigheten av vitamin D når du har Hashimotos
|
Mar 15, 2023 |
|
#66 - Tanker om bruk av stoffskiftemedisin
|
Mar 08, 2023 |
|
#65 - Kald? Mine beste hacks for å holde varmen
|
Mar 01, 2023 |
|
#64 - 5 (overraskende) grunner til at dietter og quickfixer ikke funker
|
Feb 22, 2023 |
|
#63 - Hashimotos vs. lavt stoffskifte - hva er hva?
|
Feb 15, 2023 |
|
#62 - Life update
|
Feb 08, 2023 |
|
#61 - Infrarød varme - et fantastisk verktøy på helsereisen
|
Jan 18, 2023 |
|
#60 - Derfor kan du slutte å telle kalorier
|
Jan 11, 2023 |
|
#59 - Hvor mye og hvor ofte skal du spise når du har lavt stoffskifte?
|
Jan 04, 2023 |
|
# 58 - Unngå flare-ups og økt inflammasjon i julen
|
Dec 21, 2022 |
|
#57 - Slik tar du gode matvalg på farten
|
Dec 14, 2022 |
|
#56 - 5 ting jeg skulle ønske jeg visste når jeg fikk lavt stoffskifte
|
Dec 07, 2022 |
|
#55 - Slik møter du desember med lave skuldre
|
Nov 30, 2022 |
|
#54 - Kan du faste når du har lavt stoffskifte?
|
Nov 23, 2022 |
|
#53 - Fire blodprøver du må ta når du har lavt stoffskifte
|
Nov 16, 2022 |
|
#52 - Hva gjør du når legen din er totalt ubukelig?
|
Nov 08, 2022 |
|
#51 - Dette må du vite om trening
|
Oct 18, 2022 |
|
#50 - Steg 4: Detox
|
Oct 11, 2022 |
|
#49 - Steg 3: Reduser stress
|
Oct 05, 2022 |
|
#48 - Steg 2: Tarmhelse
|
Sep 27, 2022 |
|
#47 - Steg 1: Stabilt blodsukker
|
Sep 20, 2022 |
|
#46 - Fire steg til hormonbalanse
|
Sep 13, 2022 |
|
#45 - Hva gleder du deg til idag?
|
Sep 06, 2022 |
|
#44 - Den største grunnen til at du utvikler lavt stoffskifte
|
Aug 31, 2022 |
|
#43 - Stress ned på 1-2-3
|
Aug 23, 2022 |
|
#41 - Slik spiser du SfPK
|
Aug 09, 2022 |
|
#40 - Hva gjør du når du opplever en "flare-up"?
|
Aug 02, 2022 |
|
#39 - Slutt for Stoffskiftepodden?
|
Jul 26, 2022 |
|
#38 - Slik unngår du "social hangover" på ferie
|
Jul 12, 2022 |
|
#37 - 10 tips for å takle sommervarmen når du har lavt stoffskifte
|
Jul 05, 2022 |
|
#36 - Når du har lyst å gi opp
|
Jun 28, 2022 |
|
#35 - Et viktig tema INGEN snakker om
|
Jun 21, 2022 |
|
#34 - Må jeg følge et spesielt kosthold når jeg har lavt stoffskifte?
|
Jun 15, 2022 |
|
#33 - 5 ting som gir deg mer energi
|
Jun 07, 2022 |
|
#32 - Hvorfor du ikke trenger å løpe deg svett på tredemølle når du har lavt stoffskifte
|
May 31, 2022 |
|
#31 - Hva betyr egentlig de forskjellige forkortelsene på blodprøven?
|
May 24, 2022 |
|
#30 - Slik overlever du 17. mai med lavt stoffskifte
|
May 17, 2022 |
|
#29 - Mister du mye hår? Slik får du sunt og vakkert hår igjen når du har lavt stoffskifte.
|
May 10, 2022 |
|
#28 - Hva er sammenhengen mellom binyrene og stoffskiftet?
|
May 03, 2022 |
|
#27 - Kan du være tynn når du har lavt stoffskifte?
|
Apr 26, 2022 |
|
#26 - Tre ting som gjør at energien din holder hele dagen
|
Apr 19, 2022 |
|
#25 - Dette må du IKKE spise når du har lavt stoffskifte
|
Apr 12, 2022 |
|
#24 - Torunn Ytrehus om hvordan du kan gjøre varige endringer i kostholdet, la det bli lett å ta sunne valg og få et godt forhold til mat og egen kropp
|
Apr 05, 2022 |
|
#23 - Finn frem til ditt eget kraftverk og øk energien, med Line Holdal
|
Mar 29, 2022 |
|
#22 - Anniken Binz om stress, selvfølelse og overveldelse.
|
Mar 22, 2022 |
|
#21 - 3 ting du må vite når du har lavt stoffskifte
|
Mar 15, 2022 |
|
#20 - Celine Heldrup om sin reise med Hashimotos og hvordan du kan finne mer energi og glede i livet
|
Mar 08, 2022 |
|
#19 - Hva er lekk tarm og hva har det egentlig å gjøre med lavt stoffskifte?
|
Mar 01, 2022 |
|
#18 - Syklus, hormoner og månefaser med Iselin Larsen
|
Feb 22, 2022 |
|
#17 - Bedre stoffskiftet ditt med å bruke 10 minutter på dette daglig
|
Feb 15, 2022 |
|
#16 - Bli ekspert på egen sykdom
|
Feb 08, 2022 |
|
#15 - Lavt stoffskifte og hvorfor det er så vanskelig å gå ned i vekt
|
Feb 01, 2022 |
|
#14 - Karantene, virus og immunforsvar
|
Jan 25, 2022 |
|
#13 - Lavkarbo og lavt stoffskifte
|
Jan 18, 2022 |
|
#12 - Kan du drikke kaffe når du har lavt stoffskifte?
|
Jan 11, 2022 |
|
#11 - Slik navigerer du gjennom 2022
|
Jan 04, 2022 |
|
#10 - Kan du spise gluten?
|
Dec 28, 2021 |
|
#9 - Mat og utskeielser i juleferien
|
Dec 21, 2021 |
|
#8 - Tre ting jeg ikke klarer meg uten med lavt stoffskifte
|
Dec 14, 2021 |
|
#7 - Slik takler du julestresset
|
Dec 07, 2021 |
|
#6 - Hvorfor føler jeg meg så sliten? Jeg tar jo stoffskiftemedisin.
|
Nov 30, 2021 |
|
#5 - Søvn er viktigere enn du tror
|
Nov 23, 2021 |
|
#4 - Når du ikke blir trodd hos legen
|
Nov 16, 2021 |
|
#3 - Alt om lekk tarm
|
Nov 09, 2021 |
|
#2 - Jeg har fått lavt stoffskifte, hva nå?
|
Nov 02, 2021 |
|
#1 - Velkommen og hva er egentlig Hashimotos?
|
Oct 26, 2021 |