Selvkærlig overgangsalder
By Isabel Sommer
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Isabel Sommer
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 19
Description
Selvkærlig overgangsalder med sygeplejerske og hormonterapeut Isabel Sommer
| Episode | Date |
|---|---|
|
Episode 19 - Er myten, der påvirker både hovedpine, træthed, håbløshed, ondt i ryggen, knogleskørhed og hårtab sand eller falsk
|
Oct 02, 2022 |
|
Episode 18 - Hvad er overgangsalderen egentlig, hvad kommer før og efter - og er hormonbehandling nødvendigt?
|
Aug 04, 2022 |
|
Episode 17 - Hør om dette område af overgangsalderen som er det værste og samtidig kan blive det smukkeste
|
Jun 12, 2022 |
|
Episode 16 - Sådan får du nydelse og afstresning gennem kærlighedshormonet oxytocin
|
Feb 21, 2022 |
|
Episode 15 - Hysteriske kvinder eller sunde reaktioner på ikke at lytte til egne behov?
|
Feb 14, 2022 |
|
Episode 14 - Er det stress eller er det min overgangsalder? Kend forskellen
|
Feb 07, 2022 |
|
Episode 13 - Find modet til at turde brøle tilbage og sige flyt dig når man møder en drage
|
Jan 18, 2022 |
|
Episode 12 - Hør præcis hvilken mad, der støtter kvindesundhed, vitalitet og en selvkærlig overgangsalder
|
Dec 29, 2021 |
|
Episode 11 - Derfor kan blodsukker, inflammation og mitokondrier påvirke gener i overgangsalderen så meget
|
Dec 23, 2021 |
|
Episode 10 - Derfor taber viljestyrker til at spise sundt til hjernens ønske om øjeblikkelig tilfredsstillelse
|
Dec 14, 2021 |
|
Episode 9 - Motion og træning kan forebygge 70-80% af de sygdomme vi oftest dør af
|
Dec 07, 2021 |
|
Episode 8 - Bevægelse frigiver BDNF der styrker hjernen og modvirker depression og angst
|
Nov 23, 2021 |
|
Episode 7 - Træning frigør myokiner der styrker energien, humøret, vægttab, hjertet og immunforsvaret
|
Nov 16, 2021 |
|
Episode 6 - Fysisk aktivitet styrker muskler, kredsløb, stofskifte, vægttab og hjernens funktioner.
|
Nov 09, 2021 |
|
Episode 5 - Sådan får du den bedste nattesøvn i det smukkeste soveværelse
|
Nov 02, 2021 |
|
Episode 4 - Hjernens vaskemaskine kører kun på natprogram + vægtøgning ved søvnmangel
|
Nov 02, 2021 |
|
Episode 3: I søvnen styrkes immunforsvaret, nervesystemet repareres og hormonerne balanceres
|
Nov 02, 2021 |
|
Episode 2: Mærk dig selv og sæt selvkærlige grænser med god nattesøvn
|
Nov 02, 2021 |
|
Episode 1: Den nye generation Selvkærlig overgangsalder gider ikke mere skam, tabu og undergang
|
Nov 02, 2021 |