Intuïtief (w)eten de Podcast
By Raniëll Danique
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Raniëll Danique
Category: Nutrition
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 131
Description
De Intuïtief (w)eten is dé podcast als het gaat om het combineren van persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit met het stukje voeding, gewicht en zelfbeeld. In elke aflevering worden er persoonlijke verhalen of inzichten gedeeld die je kunt gebruiken in je eigen reis naar een betere relatie met voeding en je lichaam. Het gaat hier niet om het volgen van een bepaald dieet, het gaat om leren luisteren naar je lichaam, het creëren van de leefstijl (en het leven) dat JIJ wilt en doorbreken van gedragspatronen. Het helen van de wond in plaats van het plakken van een pleister.
| Episode | Date |
|---|---|
|
#131 Waarom ik geen vegan meer ben
|
Mar 18, 2024 |
|
#130 In de wachtkamer van je leven
|
Dec 31, 2023 |
|
#129 Verlies van eigenwaarde bij ongewenst aankomen
|
Dec 18, 2023 |
|
#128 Bevries, vlucht of vecht je voor verandering?
|
Oct 28, 2023 |
|
#127 Wat is dan balans?
|
Sep 24, 2023 |
|
#126 Persoonlijke update - stilte
|
Sep 24, 2023 |
|
#125 Jezelf "beschermen" voor teleurstelling
|
Jun 26, 2023 |
|
#124 Als je merkt dat je maar blijft uitstellen...
|
Jun 19, 2023 |
|
#123 Ik ga het helemaal anders doen
|
Apr 17, 2023 |
|
#122 Rust hebben in je eetgedrag en hoe je lijf eruit ziet: zo ziet het er uit
|
Apr 05, 2023 |
|
#121 Maak het jezelf makkelijker. Systemen om je goede gewoonten aan te leren (bij ADHD)
|
Apr 03, 2023 |
|
#120 Het behalen van doelen maakt je NIET gelukkiger
|
Mar 20, 2023 |
|
#119 De valkuil van plannen bedenken voor gezond eten/sporten
|
Mar 01, 2023 |
|
#118 Wat is nu ECHT WAAR over voeding? Wat is het beste/gezondste dieet?
|
Mar 01, 2023 |
|
#117 Last van angst? En mijn eigen proces naar meer rust
|
Feb 13, 2023 |
|
#116 Hoe alles opeens kan veranderen (in de positieve zin)
|
Jan 23, 2023 |
|
#115 Het eten is niet je probleem
|
Jan 09, 2023 |
|
#114 Bekrompenheid rondom eten
|
Jan 03, 2023 |
|
#113 Gezond eten betekent niet altijd dat je ermee afvalt.
|
Jan 02, 2023 |
|
#112 Terugblik op 2022 en intenties voor 2023.
|
Dec 31, 2022 |
|
#111 Waarom zou je luisteren naar je gevoel?
|
Dec 19, 2022 |
|
#110 Wat je kunt doen om je winterdip te verminderen
|
Dec 18, 2022 |
|
#109 Stoppen met graven nét voordat je de goudmijn bereikt
|
Dec 12, 2022 |
|
#108 I lost my hair due to an IUD (english)
|
Dec 09, 2022 |
|
#107 Wat jaloezie jou vertelt
|
Dec 08, 2022 |
|
#106 Wie ben jij? Deel 2. Jouw imago & de druk die je op jezelf legt
|
Dec 07, 2022 |
|
#105 Wie ben jij? En de invloed die dit heeft op jouw gedrag
|
Dec 06, 2022 |
|
#104 Stress? Nare gevoelens? Luister deze podcast.
|
Dec 05, 2022 |
|
#103 Jouw leefstijl & kwaliteit van leven
|
Dec 02, 2022 |
|
#102 Bang om aan te komen tijdens de feestdagen? Anders te eten tijdens de feestdagen?
|
Dec 01, 2022 |
|
#101 Mijn intenties voor 2022 en mijn reflectie hierop
|
Nov 30, 2022 |
|
#100 Waar je voor moet uitkijken bij stoppen met overeten
|
Nov 29, 2022 |
|
#99 Je eetpatroon is een directe manifestatie van je binnenwereld & je gedachte veranderen is GOED
|
Nov 28, 2022 |
|
#98 Belangrijke mindset shifts als het gaat om een gezonder lijf en leven
|
Nov 24, 2022 |
|
#97 Uit de neerwaartse spiraal komen // transparantie over mijn eigen struggles
|
Nov 23, 2022 |
|
#96 Excuses uit de weg gaan
|
Nov 18, 2022 |
|
#95 Het is oké om iets heel moeilijk te vinden
|
Nov 17, 2022 |
|
#94 Loslaten & overgave
|
Nov 16, 2022 |
|
#93 Drie valkuilen bij het afvallen (of aankomen, of andere gezondheidsdoelen)
|
Nov 15, 2022 |
|
#92 Waar ligt jouw behoefte?
|
Nov 14, 2022 |
|
#91 Het wordt makkelijker
|
Nov 11, 2022 |
|
#90 Stop met proberen!
|
Nov 10, 2022 |
|
#89 Ongezond eten ≠ aankomen
|
Nov 09, 2022 |
|
#88 Stop met het voorspellen van je toekomst!
|
Nov 08, 2022 |
|
#87 Doe dit om je (voedings)doelen te behalen!
|
Nov 07, 2022 |
|
#86 Find joy in every moment
|
Nov 04, 2022 |
|
#85 Mijn top 3 boeken om te stoppen met overeten of ondereten
|
Nov 03, 2022 |
|
#84 Als je (mentaal) niet lekker in je vel zit deel 2
|
Nov 02, 2022 |
|
#83 Visualiseren is magisch
|
Nov 01, 2022 |
|
#82 Is wat je moet doen om je doel te behalen het wel waard voor je?
|
Oct 31, 2022 |
|
#81 Maak de commitment! // Intuïtief (w)eten 1 jaar oud
|
Oct 28, 2022 |
|
#80 'Ik heb het al eerder geprobeerd en het lukte niet.'
|
Oct 27, 2022 |
|
#79 Stoppen met overeten
|
Oct 26, 2022 |
|
#78 Als je maar dingen blijft eten die je eigenlijk niet wilt eten
|
Oct 25, 2022 |
|
#77 Overgewicht en eten als 'bescherming' van kwetsbaarheid - hoe laat je dit los?
|
Oct 24, 2022 |
|
#76 Wil je wel écht veranderen?
|
Oct 21, 2022 |
|
#75 Praktische tips voor als je je (mentaal) niet goed voelt
|
Oct 20, 2022 |
|
#74 Als je niet kunt geloven dat een bepaalde leefstijl voor jou is weggelegd
|
Oct 18, 2022 |
|
#73 The easy way out
|
Oct 18, 2022 |
|
#72 De valkuil van alles op gevoel doen
|
Oct 10, 2022 |
|
#71 Boos zijn op jezelf na ongewenst gedrag & schuldgevoel na overeten
|
Oct 10, 2022 |
|
#70 De key naar meer zelfverzekerdheid
|
Oct 05, 2022 |
|
#69 Als een gezonde leefstijl te overweldigend voelt en je het niet kunt volhouden
|
Oct 04, 2022 |
|
#68 Het Universum werkt hetzelfde als Social Media
|
Sep 28, 2022 |
|
#67 Je innerlijke kind en je relatie met voeding
|
Sep 22, 2022 |
|
#66 ALL IN of BABYSTEPS?
|
Sep 20, 2022 |
|
#65 Eten gebruiken om dingen uit de weg te gaan
|
Sep 17, 2022 |
|
#64 Routines herpakken na je vakantie
|
Sep 14, 2022 |
|
#63 The Key to Success bij het behalen van je doelen
|
Sep 14, 2022 |
|
#62 De beste manier om af te vallen
|
Aug 31, 2022 |
|
#61 De 'gezondere', magere of suikervrije variant of de REAL DEAL. Wat is de beste keuze?
|
Aug 30, 2022 |
|
#60 Start before you're ready
|
Aug 23, 2022 |
|
#59 Calorie ≠ calorie // Waarom niet elke calorie gelijk is
|
Aug 04, 2022 |
|
#58 Waarom balans NODIG is om je doelen te behalen
|
Aug 03, 2022 |
|
#57 Voor de bankzitters! // Hoe word je actiever?
|
Aug 02, 2022 |
|
#56 Ben jij bereid om te doen wat nodig is? Ook als dit zwaar is?
|
Jul 29, 2022 |
|
#55 Luister dit als je een eetbui hebt gehad
|
Jul 27, 2022 |
|
#54 ADHD, ADD of ASS en intuïtief eten
|
Jul 22, 2022 |
|
#53 GENIETEN van je zomer // onzeker over je lichaam & genieten van het eten
|
Jul 20, 2022 |
|
#52 Waarom je NIET moet doen wat ik zeg
|
Jul 14, 2022 |
|
#51 In je comfortzone groei je niet // Waarom je veiligheid boven succes verkiest
|
Jul 11, 2022 |
|
#50 Je krijgt ALTIJD wat je verwacht
|
Jul 06, 2022 |
|
#49 Eerst geloven, dan zien
|
Jun 24, 2022 |
|
#48 Waarom de weegschaal het afvallen moeilijker kan maken
|
Jun 23, 2022 |
|
#47 Gewoonten om af te vallen zonder dieet
|
Jun 16, 2022 |
|
#46 Uit de binge-restrict cycle komen // Alles wat je moet weten om eetbuien te stoppen
|
Jun 09, 2022 |
|
#45 De angst voor teleurstelling die jouw succes blokkeert
|
Jun 04, 2022 |
|
#44 DIT is voedselvrijheid // Balans, elke dag snoepen en toch afvallen
|
May 31, 2022 |
|
#43 Het ALLERBESTE dieet
|
May 26, 2022 |
|
#42 Afvallen met de Wet van Aantrekkingskracht
|
May 20, 2022 |
|
#41 Wel of geen restricties?
|
May 13, 2022 |
|
#40 Hoe creëer jij alles waar je naar verlangt?
|
May 12, 2022 |
|
#39 Hoe houden jouw gedachten het gewichtsverlies tegen?
|
May 11, 2022 |
|
#38 De innerlijke oorzaak achter jouw ongewenste keuzes
|
May 06, 2022 |
|
#37 Hoe perfectionisme jouw doelen blokkeert
|
May 01, 2022 |
|
#36 Waarom ben je zo moe?
|
Apr 26, 2022 |
|
#35 MOET je afvallen bij overgewicht? Moet je afvallen om gezond te zijn?
|
Apr 14, 2022 |
|
#34 Ben je aan het uitstellen? // ' "Morgen" ga ik echt beginnen met sporten/gezond eten!'
|
Apr 11, 2022 |
|
#33 Het belang van investeren in jezelf // Investeringen in financiën, maar ook in tijd en energie.
|
Apr 07, 2022 |
|
#32 Wat coaching voor jou kan doen // Geweldige resultaten
|
Apr 07, 2022 |
|
#31 Wanneer je volledig je vertrouwen bent verloren
|
Apr 05, 2022 |
|
#30 Het ALLERBELANGRIJKSTE als je wilt afvallen
|
Mar 31, 2022 |
|
#29 Hoe word je de allerbeste versie van jezelf?
|
Mar 29, 2022 |
|
#28 Voel je tijdsdruk om je lichaam te veranderen?
|
Mar 24, 2022 |
|
#27 Gebruik jij eten om iets te vermijden?
|
Mar 22, 2022 |
|
#26 Lukt het maar niet om af te vallen? Bepaalde gezondheidsdoelen te behalen? // Ik heb superleuk nieuws!
|
Mar 18, 2022 |
|
#25 Intermittent Fasting // Mijn visie
|
Mar 15, 2022 |
|
#24 Hoe kom je bij het licht aan het einde van de tunnel?
|
Mar 10, 2022 |
|
#23 Angst voor de oorlog, hoe ga ik ermee om?
|
Mar 08, 2022 |
|
#22 Jij creëert je eigen geluk // What you focus on grows
|
Feb 15, 2022 |
|
#21 Haast om het volgende doel te bereiken // je bent al volmaakt.
|
Feb 11, 2022 |
|
#20 Waarom lukt het nou niet... // Redenen waarom het nog niet lukt om gezonder te eten
|
Jan 29, 2022 |
|
#19 De basis die we vaak vergeten // Uit je hoofd, in je lichaam
|
Jan 27, 2022 |
|
#18 Last van impulsief gedrag? Misschien is dit de reden //Je Innerlijke Kind
|
Jan 23, 2022 |
|
#17 Dit zorgt voor ECHTE gedragsverandering! // The Hierarchy of Change en Onbewuste Shifts die zorgen voor verandering
|
Jan 14, 2022 |
|
#16 De KRACHT van intenties zetten. HET WERKT! // Deel 2 over intenties en hoe deze zo fascinerend goed werken
|
Jan 06, 2022 |
|
#15 Intenties zetten voor 2022 // Mijn visionboard voor 2021 VS mijn intenties voor 2022
|
Jan 01, 2022 |
|
#14 Vanuit welke ENERGIE probeer jij je doelen te behalen? // Volg je innerlijke kompas
|
Dec 29, 2021 |
|
#13 Wat je eet is NIET het belangrijkste als je wilt AFVALLEN! // Mindset & Intentie
|
Nov 30, 2021 |
|
#12 Afvallen zonder Dieet // Stoppen met Eetbuien, Emotie-Eten & Diëten
|
Nov 25, 2021 |
|
#11 Rusten is NIET falen // Onproductief zijn is soms ook productief zijn
|
Nov 23, 2021 |
|
#10 ZelfZORG of zelfSABOTAGE? // De Self-Care Trap
|
Nov 19, 2021 |
|
#9 Overgewicht? Er is niks mis met je // fysiologische redenen waarom we niet kunnen stoppen met ongezond eten
|
Nov 16, 2021 |
|
#8 Welke RELATIE heb je met DISCIPLINE? // Een ander perspectief
|
Nov 12, 2021 |
|
#7 WIL je je wel goed voelen? // Zelfsabotage en verantwoordelijkheid nemen
|
Nov 10, 2021 |
|
#6 Dedicated to Myself CHALLENGE // Doe Je Mee?
|
Nov 05, 2021 |
|
#5 Full Moon Cacao Celebration // Mijn ervaring met Ceremoniële Cacao, Breathwork & meer
|
Nov 02, 2021 |
|
#4 Wat is JOUW voedingsverhaal? // Overtuigingen & Identiteit rondom eten en gewichtsverlies
|
Oct 29, 2021 |
|
#3 Hoe ga je om met zware emoties?
|
Oct 27, 2021 |
|
#2 Hoe doorbreek je slechte gewoonten?
|
Oct 23, 2021 |
|
#1 Mijn verhaal - van eetproblematiek naar holistisch diëtist en mindset coach
|
Oct 19, 2021 |