ATLETA ZONA VERDE
By Dr. Hugo Neves
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 76
Description
Potencialize o seu metabolismo, Evolua nos 7 pilares da saúde e Promova a sua flexibilidade metabólica.
Seja bem-vindo, me chamo Hugo Neves sou Médico Funcional Integrativo com especialização em Medicina do Estilo de Vida e Medicina Esportiva.
Vamos juntos além da linha de chegada!
Novos episódios: Sábados, às 7h.
Mais: www.programazonaverde.com.br
| Episode | Date |
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#076 - O que é ser Atleta com Flexibilidade Metabólica?
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Apr 13, 2024 |
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#075 - Meu marido não liga para a saúde. O que fazer?
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Feb 24, 2024 |
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#074 - Onde você não pode vacilar!
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Feb 22, 2024 |
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#073 - As 3 esferas do "Ser Saudável"?
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Feb 17, 2024 |
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#072 - Hidratação Intra-treino (como calcular)
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Feb 15, 2024 |
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#071 - Aqui está o seu erro
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Feb 08, 2024 |
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#070 - O melhor suplemento para Biogênese Mitocondrial
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Feb 03, 2024 |
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#069 - Biogênese Mitocondrial
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Jan 31, 2024 |
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#068 - 3 passos para aumentar seu VO2max (além do treino)
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Jan 27, 2024 |
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#067 - O mínimo que você deveria saber sobre VO2max
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Jan 24, 2024 |
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#066 - O segredo do atleta inquebrável
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Jan 20, 2024 |
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#065 - Pare de falar que corrida é treino aeróbico
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Jan 17, 2024 |
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#064 - 3 PASSOS PARA TER CONSISTÊNCIA NA CORRIDA
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Jan 13, 2024 |
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#063 - Inflamação Crônica: como acabar com esse vilão?
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Jun 03, 2023 |
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#062 - Nova Temporada: VIDA FÉRTIL
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May 14, 2023 |
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#061 - Aprenda (definitivamente) a comer bem sem dieta
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Feb 04, 2023 |
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#060 - Loucura é achar que a solução está no remédio
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Feb 01, 2023 |
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#059 - A tristeza e o vazio no peito
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Jan 28, 2023 |
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#058 - 3 passos para conseguir tomar café sem açúcar
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Jan 25, 2023 |
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#057 - Onde está o valor real da sua vida?
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Jan 21, 2023 |
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#056 - O chá do momento: Síndrome Pós-K*VID
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May 15, 2022 |
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#055 - Jejum 24 horas - antes, durante e após
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Apr 16, 2022 |
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#054 - Quer emagrecer e permanecer magra? Pare de fazer dieta.
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Apr 09, 2022 |
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#053 - O problema não está na pizza de sábado
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Apr 06, 2022 |
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#052 - Diante de tudo que você pode ser, existe o que realmente você é.
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Apr 02, 2022 |
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#051 - Como diminuir a minha lista de remédios?
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Mar 08, 2022 |
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#050 - E se Deus estivesse aqui comigo?
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Mar 04, 2022 |
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#049 - Quaresma, começa aqui o seu caminho
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Mar 02, 2022 |
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#048 - Minha genética é horrível
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Feb 18, 2022 |
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#047 - Olhe pra cima
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Feb 15, 2022 |
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#046 - Cuidado. A tristeza te faz bem e vicia.
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Feb 10, 2022 |
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#045 - Como dar os primeiros passos rumo a sua Zona Verde
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Feb 08, 2022 |
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#044 - O amanhecer do seu corpo e da sua alma
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Feb 08, 2022 |
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#043 - A vida é prazer. Prazer é "vazio" no peito
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Feb 05, 2022 |
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#042 - Quem está cuidando de você? (do seu "eu" e não da sua doença)
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Feb 04, 2022 |
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#041 - 3 passos simples e alcance um outro nível na sua alimentação
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Feb 03, 2022 |
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#040 - Seja luz
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Feb 03, 2022 |
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#039 - Tudo sobre nossa Expedição Arcanjo Rafael
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Feb 02, 2022 |
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#038 - "Não gosto de exercício físico", e agora?
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Jan 29, 2022 |
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#037 - Muitos desejam o milagre, poucos querem rezar.
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Jan 28, 2022 |
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#036 - Livro: O Amor Maior - A história de Santa Gianna
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Jan 27, 2022 |
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#035 - Abra a janela! Seu "coaching" mentiu
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Jan 26, 2022 |
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#034 - Ele é o melhor antídoto contra o "medo" atual
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Jan 25, 2022 |
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#033- Além da doença, há um doente
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Jan 22, 2022 |
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#032 - Não consigo desligar minha mente para dormir
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Jan 22, 2022 |
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#031 - Das tarefas do seu dia hoje, quais foram escolhas suas?
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Jan 21, 2022 |
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#030 - Quem está no controle da sua vida?
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Jan 20, 2022 |
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#029 - 2 passos para melhorar a qualidade do seu sono
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Dec 01, 2021 |
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#028 - Você dorme bem?
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Nov 28, 2021 |
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#027 - Como fazer Jejum Intermitente de forma confortável?
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Nov 14, 2021 |
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#026 - Acabe de vez com o Efeito Sanfona
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Nov 07, 2021 |
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#025 - O que te falta é amar
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Nov 03, 2021 |
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#024 - O que é a Zona Verde?
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Oct 31, 2021 |
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#023 - Valorize sua vida ordinária
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Oct 27, 2021 |
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#022 - O básico funciona
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Oct 24, 2021 |
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#021 - Desconfie das suas falhas
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Oct 21, 2021 |
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#020 - Abrace sua cruz e ande
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Oct 17, 2021 |
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#019 - Fé, humildade e valorização do seu objetivo
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Feb 14, 2021 |
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#018 - Onde houver trevas, que eu leve a luz.
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Jan 24, 2021 |
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#017 - Tire primeiro a viga do seu próprio olho
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Jan 10, 2021 |
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#016 - A importância de fechar com chave de ouro o pensamento
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Oct 19, 2020 |
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#015 - Como despertar o bem-estar no seu Agora?
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Oct 10, 2020 |
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#014 - O sol sempre está brilhando
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Oct 03, 2020 |
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#013 - Virtudes de Domingo: 27 Sep 2020
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Sep 29, 2020 |
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#012 - Dia triste ou Dia Alegre? A escolha é sua.
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Sep 25, 2020 |
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#011 - Permita-se emagrecer
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Sep 18, 2020 |
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#010 - O melhor caminho para Emagrecer
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Sep 13, 2020 |
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#009 - Plano de Ação SMART
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Sep 02, 2020 |
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#008 - Todo estilo de vida tem seu defeito
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Aug 29, 2020 |
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#007 - Defina a sua comida de rua
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Aug 22, 2020 |
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#006 - Qual é o seu melhor lugar do mundo?
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Aug 18, 2020 |
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#005 - A Comida da Sogra
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Aug 15, 2020 |
|
#004 - Faça Seu Dia Ser Ativo
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Aug 12, 2020 |
|
#003 - O Impacto do Pensamento Negativo
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Aug 08, 2020 |
|
#002 - O Que é Bem-estar?
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Aug 07, 2020 |
|
#001 - O Recomeço
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Aug 05, 2020 |