ADHS Perspektiven
By Kathryn Rohweder
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Category: Mental Health
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Episodes: 91
Description
Mal rede ich allein zu euch, mal mit illustren Gäst:innen über AD(H)S – mit einem positiven Blick auf die Menschen und ihre Möglichkeiten.
Kontakt: info@adhs-perspektiven.de
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Ein Leben, das nicht in Schubladen passt - Tony über die guten Seiten der Spontaneität
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Apr 23, 2026 |
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Der passende Beruf - ein Lebensthema für viele mit ADHS
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Mar 19, 2026 |
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Wir folgen einem anderen Drehbuch - Nina und die ADHS Lernkurve
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Feb 18, 2026 |
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Arbeiten mit der Pomodoro-Technik: Der Klassiker, den ich lange unterschätzt habe
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Feb 05, 2026 |
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Chrissy über die Kraft von Sport zur Selbstregulation
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Jan 20, 2026 |
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Prokrastination bei ADHS: Warum es so schwer ist, mit dem Aufschieben aufzuhören
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Jan 06, 2026 |
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Was das Gefühl der Zeitarmut bei ADHS mit deiner mentalen Gesundheit macht
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Dec 23, 2025 |
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Neuro-Insights: Ein Interview mit Arzt und Neurowissenschaftler Hady Daboul
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Dec 10, 2025 |
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Wenn es nicht ADHS ist, was ist es denn dann? - Nadja vor und nach dem Diagnostik-Termin.
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Nov 25, 2025 |
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Sicher in den Tag - weil du gestern geplant hast.
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Nov 11, 2025 |
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ADHS: Kein Bock ist kein Charakterfehler – und wie du trotzdem ins Tun kommen kannst.
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Oct 28, 2025 |
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Vom Stress achtsam sein zu müssen
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Oct 21, 2025 |
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ADHS & Schlaf - verstehen, forschen, verändern
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Oct 01, 2025 |
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ADHS, AuDHS und die Menopause – mit Anja Lee
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Sep 16, 2025 |
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ADHS und Entscheidungen
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Sep 02, 2025 |
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ADHS & Selbstregulation am Beispiel von Atemarbeit
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Aug 19, 2025 |
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Kommunikation, Emotionen & Mut zur Pause
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Aug 05, 2025 |
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Wie stärken wir das Gefühl von Sicherheit und Kontrolle im Leben mit ADHS?
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Jul 22, 2025 |
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Ordnung mit ADHS: Warum es so schwer ist und was dir helfen kann – mit Ordnungscoach Adriana
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Jul 08, 2025 |
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Urlaub - Entscheidungen & Planung mit ADHS
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Jun 24, 2025 |
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ADHS, Ernährung & Essstörungen mit Luzie
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Jun 10, 2025 |
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„Ich fühlte mich immer erschöpfter als die anderen“ - Luzie
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May 27, 2025 |
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Ich hab doch nichts geschafft!? – ADHS und das Gefühl, nichts geleistet zu haben
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May 13, 2025 |
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„Mit der ADHS-Diagnose kam der Zweifel“ – Patricia
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Apr 29, 2025 |
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Niemand fühlt sich gern inkompetent – was dein Fluchtreflex mit ADHS zu tun hat
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Apr 15, 2025 |
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„Ich kann nicht mehr funktionieren“ – Chris über Erschöpfung, Maskierung und späte ADHS-Diagnose
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Apr 01, 2025 |
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„Musik hält mich im Moment“ – Nyna Dubois über ADHS, Kreativität & innere Balance
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Mar 18, 2025 |
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ADHS & Autismus - Masking, Energiehaushalt und Selbstakzeptanz
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Mar 04, 2025 |
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ADHS-Diagnose, Selbstzweifel & neue Routinen: Sophia Fabian über ihren Weg
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Feb 18, 2025 |
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Mit Vollgas in die Erschöpfung? ADHS, Hyperfokus und Grenzen – mit Mika
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Feb 04, 2025 |
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Wie Medien dein ADHS-Gehirn fesseln: Auswirkungen und Lösungen für deinen Alltag
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Jan 21, 2025 |
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Was das Gefühl der Zeitarmut bei ADHS mit deiner mentalen Gesundheit macht
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Jan 07, 2025 |
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5 Gründe, warum andere denken, du müsstest dich nur mehr anstrengen – und wie du damit umgehst
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Dec 24, 2024 |
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ADHS, Impulskäufe und zu viel Kram
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Dec 10, 2024 |
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ADHS und Energiemanagement: Wie du deine Energie richtig nutzt
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Nov 26, 2024 |
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To Do’s, Don’t Do’s und Tadaa’s
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Nov 12, 2024 |
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ADHS managen – Für wen machst du das eigentlich?
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Oct 29, 2024 |
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„In meinem Anderssein stecken auch meine Stärken.“ – Lena
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Oct 15, 2024 |
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Selbstcoaching für Erwachsene mit ADHS - ein Interview mit Marion Dahlhoff
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Oct 01, 2024 |
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Anderssein: Christinas Weg zu sich & wie auch du mehr zu dir stehen kannst
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Sep 17, 2024 |
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ADHS und Sucht: Wie hängt das zusammen? – Ein ehrliches Gespräch mit Mika
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Sep 03, 2024 |
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ADHS und Selbstliebe: Wie du in einer unperfekten Welt zu dir stehst
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Aug 20, 2024 |
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ADHS und die Übergänge (Re-Upload)
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Aug 06, 2024 |
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Wie kommuniziere ich ADHS nach außen?
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Jul 23, 2024 |
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Achtung Rutschgefahr! - Was tun, wenn du aus einer Verhaltensweise nicht mehr rauskommst?
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Jul 09, 2024 |
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Dr. Heiner Lachenmeier über Erfolg im Beruf und Leben mit ADHS
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Jun 25, 2024 |
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"Ich dachte immer, das ist einfach nur normal" – Ein Gespräch mit Kerstin über ihr Psychologiestudium und Selbstdiagnose
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Jun 11, 2024 |
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Selbstfürsorge und Prioritäten
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May 29, 2024 |
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Fokuslenkung - warum du Dinge nicht einfach anders machen kannst
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May 14, 2024 |
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x Gründe, warum Freizeit auch bei unvollendeten Aufgaben wichtig ist
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Apr 30, 2024 |
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Warum wir tun, was wir tun: Erkenne deine Bedürfnisse und steigere deine Motivation
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Apr 16, 2024 |
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Muss ich mich verändern, damit es mir besser geht?
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Apr 02, 2024 |
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Bewältigung unangenehmer Gefühle: Ursachen & Strategien zur Überwindung
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Mar 19, 2024 |
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Effektives Zeitmanagement mit ADHS: Time Blocking und Time Boxing für ein produktiveres Leben
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Mar 05, 2024 |
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Späte ADHS-Diagnose: Betti entdeckt ihre Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft neu
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Feb 20, 2024 |
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Routinen - Wie sie dir und deinen Liebsten besser gelingen können
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Feb 06, 2024 |
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ADHS Quantitätsproblem - So viele Möglichkeiten, so viele Ideen!
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Jan 23, 2024 |
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ADHS & die verschiedenen Gesichter des Perfektionismus
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Jan 03, 2024 |
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Ordnung - Ich räum nicht weg, ich schieb zur Seite
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Dec 20, 2023 |
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Neurodiversität. Ein ressourcenorientierter Blick auf ADHS. René und Kathryn erfinden ein Schulfach
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Dec 13, 2023 |
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Tashi & ich sprechen über ADHS im Beruf und überhaupt
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Nov 29, 2023 |
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“Nur anders zu denken reicht nicht. Ich muss auch was im Außen verändern” - Konrad is back
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Nov 14, 2023 |
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Das ADHS Anti-Hamsterrad
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Oct 31, 2023 |
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Motivation, Medikation, Menopause,...
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Oct 17, 2023 |
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ADHS und die Liebe. Mit Mika!
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Oct 03, 2023 |
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ADHS und Komorbiditäten mit Nauka
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Sep 19, 2023 |
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Ein Tag in Janas Leben - Apps (2/2)
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Sep 05, 2023 |
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ADHS und die Übergänge
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Aug 29, 2023 |
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Kathryn mistet aus
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Aug 15, 2023 |
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Abgelenkt - Sachen anfangen und zu Ende bringen
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Jul 25, 2023 |
|
Apps, die dir dein Arbeitsleben erleichtern können (1/2)
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Jul 11, 2023 |
|
“Jetzt aber!” - Aufraffen und Loslegen
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Jun 27, 2023 |
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Anders sein und der Umgang damit
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Jun 14, 2023 |
|
An alle Eltern & andere Erwachsene mit ADHS
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May 30, 2023 |
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Elternsein mit ADHS
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May 16, 2023 |
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Wie sage ich, dass es mir schlecht geht?
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May 02, 2023 |
|
Kommunikation, Emotionen und Mut zur Pause
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Apr 18, 2023 |
|
ADHS und Imposter-Syndrom
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Apr 04, 2023 |
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Von der Scham und ihren Folgen
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Mar 21, 2023 |
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ADHS ohne Hyperaktivität?
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Mar 07, 2023 |
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ADHS und “Ganz-oder-gar-nicht-Denken”
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Feb 24, 2023 |
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"Ich will wegen einer "Einschränkung" nicht andere Wege gehen müssen." Ein Gespräch mit Laura.
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Jul 05, 2022 |
|
Das Label AD(H)S. Über Vor- und Nachteile der Label, unsere "Funktionalität" im Alltag und die Grenzen von Sprache.
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Apr 09, 2022 |
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ADHS & Freundschaften
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Mar 20, 2022 |
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F wie Konrad - Wie eine ADHS Diagnose das Leben verändern kann und vom Gedanken "ich muss mich nur mehr anstrengen".
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Mar 01, 2022 |
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ADHS und Emotionen - Überschwemmende Gefühle oder in ihnen festhängen. Hintergründe, Tipps und ein ein Mix aus persönlichem und fachlichem Austausch mit Mileva
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Feb 05, 2022 |
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ADHS & Drogen - Kathryn in einem aufrichtigem Gespräch mit Lutz Augustin
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Jan 14, 2022 |
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Chaos - "Eine dynamische Strukturlosigkeit" Mika & Kathryn tauschen sich über ihr Chaos aus.
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Dec 01, 2021 |
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Chaos Bonusfolge - Ideen rund ums Ausmisten, Ordnung halten und den Haushalt
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Dec 01, 2021 |
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ADHS & Bedürfnisse
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Nov 27, 2021 |
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ADHS & Achtsamkeit
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Nov 03, 2021 |