Бегу и баста
By Pavel Tentser
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Pavel Tentser
Category: Running
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 8
Reviews: 0
Episodes: 86
Description
Говорим о беге с разными крутыми беговыми гостями на разные беговые темы: трейл, организация мероприятия, как выжить на интервалах, как правильно одеваться на тренировку зимой, как бегать в 70+ лет
| Episode | Date |
|---|---|
|
Вы всё неправильно поняли | ВРАЧ-ДИЕТОЛОГ АЙНУР САТПАЕВА
|
Mar 20, 2026 |
|
Делаем план для ультры самостоятельно | ЕГОР РУЧНИКОВ ГОТОВИТ МЕНЯ К MDS LEGENDARY
|
Feb 24, 2026 |
|
Методика подготовки любителей | ПОПУЛЯРИЗАТОР, ТРЕНЕР, СПЕЦИАЛИСТ ЕГОР РУЧНИКОВ
|
Jan 30, 2026 |
|
Дети физически невоспитаны? | ЭКС-ПРЕЗИДЕНТ ФЛА ОЛЬГА РЫПАКОВА
|
Jan 23, 2026 |
|
История подкаста и откровения без "купюр" | МОНОЛОГ НОМЕР ОДИН
|
Jan 08, 2026 |
|
Пищевая психология: снижение веса без стресса | ФИТНЕС-ТРЕНЕР КАРОЛИНА ТРОФИМЧИК
|
Dec 26, 2025 |
|
Мешаете бегать! | ИНСТРУКТОР, СУДЬЯ ДАНА ХОДЖАНАЗАРОВА
|
Dec 16, 2025 |
|
Бег в Туркменистане: как там всё устроено | КОМЬЮНИТИ RUN RUSH ТИМУР И МЕРДЖЕН Спецвыпуск
|
Dec 09, 2025 |
|
Сердце и сосуды в спорте | КАРДИОЛОГ ТАТЬЯНА ИВАНОВА-РАЗУМОВА
|
Oct 29, 2025 |
|
От кого мы бежим?! | СПОРТИВНЫЙ ПСИХОЛОГ ГУЛЬДЕН САТЕМИРОВА
|
Oct 17, 2025 |
|
Золотой ритм: почему RG Gold поддерживает бег | ИСТОРИЯ БЕГА В КОМПАНИИ (Специальный выпуск)
|
Oct 01, 2025 |
|
Влияние женского цикла на тренировки | АЙНА, АКНУР, КСЕНИЯ
|
Aug 16, 2025 |
|
Karkara Ultra Trail и будущее трейлраннинга. Спецвыпуск | PEDRO, SHYNGYS, TANYA, TIMUR
|
Jul 14, 2025 |
|
Марафон вреден | АМБАССАДОР ЗДОРОВОГО БЕГА МАДИ АЙТИМОВ
|
Jun 20, 2025 |
|
Что делают организаторы?! | ОПЕРАЦИОННЫЙ ДИРЕКТОР ALMATY MARATHON ЕРЖАН БРИМЖАНОВ
|
May 28, 2025 |
|
Есть хлеб - полезно! | НУТРИЦИОЛОГ САНДИ АЙЖАРИКОВА
|
Apr 25, 2025 |
|
Как у них всё устроено? | КУРАТОР SAMARKAND MARATHON МИРХАН САГИТОВ
|
Feb 06, 2025 |
|
Анализы: всё, что вы хотели знать | ЭНДОКРИНОЛОГ ЭЛЬВИРА НАУРУЗОВА
|
Jan 23, 2025 |
|
Как они бегают летом?! | DIE HARD TASHKENT
|
Jan 16, 2025 |
|
Что ждет нас в 2025 году | ПОДКАСТ С JEL AYAQ
|
Jan 06, 2025 |
|
Про одежду, уход Искандера и планы GRi | ПРОДАВЕЦ ОДЕЖДЫ ГРИГОРИЙ ЛАЗАРЕВ
|
Dec 04, 2024 |
|
Десять мифов в беге | ТРЕНЕР ПО БЕГУ ЭЛЬВИРА ТАХАУОВА
|
Dec 02, 2024 |
|
Эмоции - наша валюта! Выгорание в беге | МАРАФОНЕЦ И ПИСАТЕЛЬ ОКСАНА АХМЕДОВА
|
Nov 26, 2024 |
|
Что это было?! | ОРГАНИЗАТОРЫ ASTANA CITY MARATHON
|
Nov 21, 2024 |
|
Пакет участника дороже стартового взноса?! | ДИРЕКТОР АЛМАТЫ МАРАФОНА САЛТАНАТ КАЗЫБАЕВА
|
Oct 09, 2024 |
|
Почему Bmai везде!? | ПРОДАВЕЦ ОБУВИ АНДРЕЙ КОННЫХ
|
Sep 24, 2024 |
|
Бег — это укоренная жизнь | СПОРТИВНАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ С ОЛЬГОЙ ШИШКИНОЙ
|
Sep 16, 2024 |
|
Про работу в GRi и про развитие Die Hard | СПОРТИВНЫЙ МАРКЕТОЛОГ АНДРЕЙ БАРЫШНИКОВ
|
Aug 27, 2024 |
|
Сравниваем инвестирование и бег?! | ИНВЕСТОР И ПОДКАСТЕР ГАНИ СУЛТАНОВ
|
Jul 23, 2024 |
|
Всё о ногтях на ногах | ПОДОЛОГ АННА ДОСТИЯРОВА
|
Jul 15, 2024 |
|
Что там после бега?! | КОУЧ, БИЗНЕСВУМЕН, МАСТЕР СПОРТА ПО МАРАФОНУ AKMARAL RUN
|
Jul 02, 2024 |
|
Изотоники, витамины и сердце | КАРДИОЛОГИ ТАТЬЯНА ИВАНОВА-РАЗУМОВА И АСХАТ ТАСБУЛАТОВ
|
Jun 24, 2024 |
|
На 20 км по 4:26/км "пешком"?! | ГАЛИНА ЯКУШЕВА МАСТЕР ПО СПОРТИВНОЙ ХОДЬБЕ
|
Jun 06, 2024 |
|
История медалей | ПРЕЗИДЕНТ ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ АТЛЕТИКИ ВАСИЛИЙ КОЧЕТКОВ
|
May 21, 2024 |
|
Откуда столько мотивации?! | ОЧЕНЬ БЫСТРЫЙ ЛЮБИТЕЛЬ ЕРКЕБУЛАН САГЫНБАЕВ Спецвыпуск
|
May 14, 2024 |
|
Мы пробежали Париж | ДЕВОЧКИ ИЗ КОМАНДЫ ПО БЕГУ Спецвыпуск
|
May 02, 2024 |
|
Куда катится бег в Казахстане?! | ПОДКАСТ JEL AYAQ
|
Apr 23, 2024 |
|
Как снять сторис после забега? | СПОРТИВНЫЙ ФОТОГРАФ КОСТЯ ЧАЛАБОВ
|
Apr 12, 2024 |
|
Что делать с хейтом в беге?! | ИНФЛЮЕНСЕР ТОЛКЫН TOLQUEEN НУРУШЕВА
|
Apr 12, 2024 |
|
Хорошо бегаешь — хорошо работаешь?! | КОРПОРАТИВНЫЙ БЕГ В KASPI.KZ С МАРЖАН ЕЛЬШИБАЕВОЙ И ЕРКЕБУЛАНОМ САГЫНБАЕВЫМ
|
Jan 15, 2024 |
|
Что бегать в 2024 году?! | ПРЕЗИДЕНТ ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ АТЛЕТИКИ ВАСИЛИЙ КОЧЕТКОВ
|
Dec 26, 2023 |
|
Мы летим в Париж | ДЕВОЧКИ ИЗ КОМАНДЫ ПО БЕГУ Спецвыпуск
|
Dec 21, 2023 |
|
Бегает без ног | КМС ПО ПАРА ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ АЙСУЛУ СУЛЕЙМЕНОВА
|
Oct 27, 2023 |
|
Die hard, диктатура, отношения с Ринасом | ГЛАВНЫЙ РУССКОЯЗЫЧНЫЙ ИНФЛЮЕНСЕР В БЕГЕ ИСКАНДЕР ЯДГАРОВ
|
Sep 05, 2023 |
|
Сердце бегуна | КАРДИОЛОГ ТАТЬЯНА ИВАНОВА-РАЗУМОВА
|
Aug 17, 2023 |
|
Задача кроссовок — не навредить | ГЛАВНЫЙ МОДНИК В КАЗАХСТАНЕ АЛЕКСАНДР СЕМЕНОВ
|
Jul 20, 2023 |
|
Сначала силовые, а потом всё остальное | ТРЕНЕР ПО БЕГУ АЛЕКСЕЙ ГУСАРОВ
|
Jun 23, 2023 |
|
Никогда не делайте swimrun | ГЛАВНАЯ ПО СПОРТУ НАСТЯ TUKITUK ТУКМАЧЕВА
|
Jun 14, 2023 |
|
Когда новая трасса? | ДИРЕКТОР МАРАФОНА САЛТАНАТ КАЗЫБАЕВА
|
May 29, 2023 |
|
Хочу в марафон | ЧЕМПИОН ВСЕГО ВЛАДИМИР НИКИТИН
|
May 15, 2023 |
|
Марафон по 3:05/км, это как вообще?! | МАРАФОНЕЦ АЛЕКСЕЙ РЕУНКОВ
|
May 11, 2023 |
|
Пиво — изотоник?! | ДИЕТОЛОГ ДИЯРА АНТАЕВА
|
May 04, 2023 |
|
Если ты боишься, не бойся | ТРЕНЕР ПО СКАЙРАННИНГУ ЧИНГИЗ БАЙКАШЕВ
|
Apr 19, 2023 |
|
Разделка в триатлоне не решает | ТРЕНЕР ПО ТРИАТЛОНУ КИРИЛЛ УВАРОВ
|
Apr 15, 2023 |
|
Баланс в тренировках | ЭКСПЕРТ БЕГА ЕВГЕНИЙ "ROCKETSCIENZE" ПИЩАЛОВ
|
Mar 14, 2023 |
|
Почему желают легких ног | ПСИХОФИЗИОЛОГ РАШИД АЗИЗОВ
|
Mar 02, 2023 |
|
Колено бегуна | РЕАБИЛИТОЛОГ АЗАМАТ ЕСТАЕВ
|
Feb 09, 2023 |
|
Травмы в беге | РЕАБИЛИТОЛОГ АЗАМАТ ЕСТАЕВ
|
Feb 02, 2023 |
|
Итоги года, анонсы планов, третьего сезона и нового подкаста. Спецвыпуск
|
Dec 22, 2022 |
|
Повёз ее в лес, город показать | О трейлраннинге подробно с Юрой и Ксюшей
|
Nov 22, 2022 |
|
Это не коррупция, это Казахстан. Бегу и баста с Педро Визуэте Кастро
|
Nov 09, 2022 |
|
У нас у всех атрофированна мышца с Томикандре
|
Oct 24, 2022 |
|
Зачем бегать интервалы и темповые с Егором Ручниковым?
|
Sep 29, 2022 |
|
Ну, я хотя бы качок. Бегу и баста с Валиханом Теном
|
Sep 06, 2022 |
|
Снял майку - сошел с гонки?! Главный судья Ironman Kazakhstan Алексей Калинин
|
Aug 13, 2022 |
|
Казашка замужем за испанцем?! Писательница Меруерт Алонсо в Бегу и баста. Спецвыпуск
|
Aug 08, 2022 |
|
Зачем Ironman в Казахстане с Алексеем Сидоренко?
|
Jun 28, 2022 |
|
Менструация - не болезнь, так что бегаем с Катей Шатной
|
May 26, 2022 |
|
Про маньяков в парке и сломанная нога с матерью казахстанского подкастинга Мариной Шариповой
|
May 19, 2022 |
|
Меняешь гражданство и уходишь в марафон, Ринас?
|
Apr 28, 2022 |
|
Скайраннинг - это альпинизм?! А как же трейлраннинг? Юрий Штанков и Тимур Артюхин
|
Apr 24, 2022 |
|
Бегаешь и зарабатываешь?! STEP'N и NFT-кроссовки
|
Apr 15, 2022 |
|
Колени не стёрлись к 77-ми годам-то?! Спрашиваю у Салтанат Туйтебаева
|
Apr 07, 2022 |
|
Какие работы бегают профи в Итене, Кения с Жанной Мамажановой
|
Mar 18, 2022 |
|
Миллион долларов за обычную пробежку или как переосмыслить онлайн-забеги с jgr.kz
|
Mar 03, 2022 |
|
Десять километров - это не марафон. Развивая беговую культуру с Мади Айтимовым
|
Feb 18, 2022 |
|
Оббежать Аральское море, а затем весь Казахстан с Александром Габченко
|
Feb 10, 2022 |
|
Сколько стоит Алматы Марафон узнаем у его директора Салтанат Казыбаевой
|
Jan 27, 2022 |
|
Почему левый берег Астаны в пробках и что делать с LRT с Елнаром Базыкеном
|
Jan 20, 2022 |
|
У тебя тоже есть зависимость с психологом Виктором Мальчиковым
|
Dec 30, 2021 |
|
Я хочу начать бегать, что мне делать с Давидом Мамисашвили. Спецвыпуск
|
Dec 24, 2021 |
|
Как одеваться зимой для бега с Жанатом Кожахметовым
|
Dec 02, 2021 |
|
Организация трейловых забегов в Казахстане с Тимуром Артюхиным
|
Nov 25, 2021 |
|
Бег и психология с Мади Айтимовым
|
Nov 19, 2021 |
|
Трейлраннинг в Казахстане и Испании с Педро Визуете Кастро
|
Nov 10, 2021 |
|
Интро. Поговорим о беге?!
|
Nov 03, 2021 |