Smala Skidor

By Mats & Kay

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.

Image by Mats & Kay

Category: Fitness

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast
    

Subscribers: 4
Reviews: 0
Episodes: 100

Description

Välkommen till podden Smala Skidor – där vi fokuserar på det allra viktigaste för att bli snabbare på skidspåret. Här sänder vi från längdskidsportens mecka, Piteå, och vi är hängivna till våra nyckelord – dyra skidor, stark sportdryck och intervaller. Vi kommer att diskutera och utforska allt från den senaste utrustningen och träningsteknikerna till de mentala utmaningarna som kommer med att bli en bättre längdskidåkare. Vi kommer också att prata med experter och elitskidåkare för att få deras perspektiv och råd. Om du är en nybörjare på längdskidor eller en erfaren åkare, så hoppas vi att du hittar inspiration och nya idéer här i podden Smala Skidor. Så ladda upp din sportdryck, ta på dig dina smala skidor och låt oss börja vår resa mot att bli snabbare i skidspåret!

Episode Date
112: Mats har ett utvärderingssamtal med Anton Järnberg så han ska bli ännu bättre
Apr 23, 2025
111. Fram med rullskidorna med Rullskidspatrik och Viktor Brännmark
Apr 09, 2025
110. Världens längsta skidlopp blev ännu längre 230km med Liv Larsson
Apr 02, 2025
109. Kay tar hjälp av Idrottspsykologen Mattias Elg för att komma ikapp Mats
Mar 27, 2025
108. Post Vasa blues och lite pepp av Peo Svahn elitled åkare med veteran väst!
Mar 19, 2025
107. Vem vann Vasaloppet? och varför?
Mar 05, 2025
106. Anikken Gjerde Alnæs avslöjar hemligheter i hur man vinner Vasaloppet!
Feb 26, 2025
105. Vi lär oss hur världseliten får bästa glidet med valla, rill och borstar med KG
Feb 12, 2025
104. Marcialonga krossrapport
Jan 29, 2025
103. Oskar Kardin gör oss snabbare och Kay ger crash rapport
Jan 22, 2025
102. Kay åker på höghöjdsläger i alperna för att komma i kapp Mats
Jan 15, 2025
101. Nyårskarameller och ett extra långt SkiErg pass med Mattias Svensson
Jan 01, 2025
100. Vi lär oss att det inte heter "mjölksyra" med landslagstränaren Stefan Thomson
Dec 18, 2024
99. Vi pratar återhämtning hur gör man och vad funkar enligt forskningen?
Dec 04, 2024
98. Hur snabba skidor ser ut, med Urban Nilsson
Nov 20, 2024
97. Vi pratar ålder, hög vilopuls, HRV och andra hjärtfrågor med Katarina Steding Ehrenborg
Nov 06, 2024
96. Vi tar död på rullskidsegot i Vuokatti Finland
Oct 23, 2024
95. Lärdomar inför Vasaloppet (Nybörjaravsnittet)
Oct 09, 2024
94. Anton analyserar, vi får feedback på vår stakteknik
Sep 25, 2024
93. Kay & Mats tävlar i DNA test, vem har generna för att åka Vasaloppet snabbast?
Sep 11, 2024
92. Mats pratar träning med top 5% åkarna Wärme.
Aug 28, 2024
91. Mats åker cykelvasan och vi pratar SkiErg ångest
Aug 14, 2024
90. Vi fattar intervaller på djupet med Simon & Tommy
Jul 31, 2024
89. Vi pratar sommarträning
Jul 17, 2024
88. Cecilia Kalla hjälper oss hantera gubbskavanker med insikten om "too little before"
Jul 03, 2024
87. Mats på läger och Kay söker inspiration i Norge
Jun 19, 2024
86. Försäsongen drar igång, ja eller vi försöker
Jun 05, 2024
85. Vi lär oss hur skidorna går ännu bättre till vintern, många lärdomar får vi av Markus Laggar! + Bonus
May 22, 2024
84. Vi bli snabbare med senaste rönen av landslagstränaren Stefan Thomson +
May 08, 2024
83. Vem har tränat mest eller bäst? Vi gör bokslut på säsongen 23/24
Apr 24, 2024
82. Duellen är slut, nu kör vi Team Smala Skidor
Apr 10, 2024
81. Mats kör spritresa och sätter nya mål med Anton Järnberg och Kay drar en Norgehistoria
Mar 27, 2024
80. Vi har tränat ett år för Vasaloppet och hur gick det då?
Mar 13, 2024
79. Vi kör ett maratonpass med Andreas Nygaard inför Vasaloppet
Feb 28, 2024
78. Kay har en iskall upplevelse på Masters VM i Finland
Feb 14, 2024
77. Mats tar med sig Runar Skaug Mathisen från Italien!
Jan 31, 2024
76. Masters VM närmar sig, Kay får lite koll på läget med Catrin Ingvarssons hjälp
Jan 17, 2024
75 (48). Favorit i repris: Lars Ljung jämför vår teknik med landslagsåkare! Videoanalys deluxe!
Jan 04, 2024
74. Emma Ribom är på besök inför tour de ski
Jan 03, 2024
73. Seedningslopp?
Dec 20, 2023
72. Vi tar optimeringen till nya nivåer med prestera mera grabbarna!
Dec 06, 2023
71. Expertsvar på frågor om skidåkning (ska inte ses som råd utan som inspiration till att tänka själv)
Nov 22, 2023
70. Snabbare stakning med Anton Järnberg
Nov 08, 2023
69. Mats stakar upp för Kebnekaise i Finland!
Oct 25, 2023
68. Snabb i snö, sol och storm, vi pratar om synens påverkan på prestationen med Markus Wettreus.
Oct 11, 2023
67. Katarina Ehrenborg forskning om hjärtat får Kay att köra ifrån eliten!
Sep 27, 2023
66. Vem har tränat mest eller bäst i sommar? Mats droppar hemlis från landslaget...
Sep 13, 2023
65. Vi utmanar och rehabbar gubbkropparna med Wille Lundström
Aug 30, 2023
64. Att komma igen starkare efter skada med Karolina Hedenström
Aug 16, 2023
63. Seger i Vasan eller VM guld? Träna smartare med Alvar Myhlback
Aug 02, 2023
62. Mannen, myten och legenden Anders Aukland hjälper oss träna smart inför Vasaloppet!
Jul 19, 2023
61. Ett riktigt långpass med rullskidor och vätska.
Jul 05, 2023
60. Vi pratar tvättintervaller och rullmotstånd!
Jun 21, 2023
59. Mats har skaffat hejarklack i vår battle om Vasaloppet. Ja vi pratar motivation å sånt!
Jun 07, 2023
58. Mats goes Pro med Anton Järnberg och team lager157
May 24, 2023
57. Ny säsong med skejt på programmet, Coach Magdalena Pajala skapar spänning
May 10, 2023
56. Gubbstyrka, rörlighet och rörelseekonomi med Håkon Breistrand
Apr 26, 2023
55. Vem har tränat mest/bäst? Vi gör bokslut säsongen 2022/23
Apr 12, 2023
54. Vi går till psykologen för att bli bättre på skidor med Thomas Nilsson
Mar 29, 2023
53. Vem var först upp för backen? Race rapport Vasaloppet 2023
Mar 15, 2023
52. Vi gör oss redo för battle på Vasan, med Emil Persson ”Världens bästa”!!!!
Mar 01, 2023
51. Blanka skidor och Vasaloppsförberedelser
Feb 15, 2023
50. Det laggar när vi snackar om laggar med Laggar
Feb 01, 2023
49.Första seedningsloppet, ångest, bryta ihop och komma igen?
Jan 18, 2023
47. Vad har gjort oss snabbare som skidåkare?
Dec 21, 2022
46. Vilka seedningslopp ska vi åka i vinter?
Dec 07, 2022
45. Världens hetaste skidtränare Mattias Reck på besök!
Nov 23, 2022
44. Jenny Nilsson hjälper Kay få koll på gas och broms för att optimera träning och tävling inför sitt bästa Vasalopp!
Nov 09, 2022
43. Höstträning hur får vi till den?
Oct 26, 2022
42. Vi stordunkar just nu med träningen!
Oct 12, 2022
41. Den nya träningsformen ZoomErg och hur du blir snabbare på vasan för 3000kr
Sep 28, 2022
40. Mental träning, lättare än du tror! Mats pratar med Stig Wiklund som vet hur vi får med huvudet i spåret
Sep 13, 2022
39. Astrid Øyre Slind får oss ännu mer sugna på teknikträning
Aug 31, 2022
38. Ännu snabbare skidor till vintern ska vi plocka
Aug 17, 2022
37. Mats gör tröskeltest i verkligheten
Aug 03, 2022
36. Det sitter i vanorna, energi, vikt och prestation med experten Peter Edholm
Jul 20, 2022
35. Det är på sommaren skidåkaren byggs
Jul 06, 2022
34.Tagga ner och tagga upp, det är så vi blir bättre!
Jun 22, 2022
33. Kay letar tröskel, test på rullband med stick i fingret.
Jun 08, 2022
32. Från sprint till långlopp, Mats pratar med Johan Häggström
Jun 01, 2022
31. Mats letar efter startknappen på sin SkiErg
May 25, 2022
30. Kay letar i historieböckerna efter träningsfilosofi med Sven Erik Pajala
May 18, 2022
29. Mats styr upp proffshjälp med träningsupplägg
May 11, 2022
28. Dyra rullskidor ska inte vara snabba säger ”Rullskids-Patrik”!
May 04, 2022
27. Vad kan vi lära oss av Britta Johansson Norgren, AKA Världens bästa långloppsåkare genom alla tider?
Apr 27, 2022
26: Kungen av alla skidlopp och fram med 3:orna
Apr 20, 2022
25. Specialavsnitt för dig som vallar i köket
Apr 13, 2022
24. Nordenskiöldsloppet utan valla och andra bra träningstips från Oskar
Apr 06, 2022
23. Bli bättre tillsammans, Team Stordunk har receptet!
Mar 30, 2022
22. Mats och Kay duellerar om bästa sättet att bli snabb på skidor, har vinnaren rätt?
Mar 23, 2022
21. Probably the best skier in the world...eller Mats styr upp en intervju med Emil Persson från Lager 157 ski team
Mar 16, 2022
20. Vasaloppet crash deluxe! Racerapport
Mar 09, 2022
19. Inför vasaloppet, det kommer gå bra, eller?
Mar 02, 2022
18. Visdomsord inför vasaloppet!
Feb 23, 2022
17. Tibban visar hur en graf ska dras, för dig som vill få ut mer av pulsklockan!
Feb 16, 2022
16. Mats och Mats dividerar hur man drar en rill
Feb 09, 2022
15. Skidlandlagstränaren Stefan Thomson tar vårt träningsupplägg till nästa nivå innan han far till OS.
Feb 02, 2022
14. Tunna lager fästvalla är grejen och liten rapport från Kronanloppet
Jan 26, 2022
13. Bästa glidet med Pite Elits vallachef Karl Edenroth
Jan 19, 2022
12. Rätt mängd socker är grejen, Umara hjälper oss styra upp energiplanen.
Jan 12, 2022