KULTURISTIKA.COM
By KULTURISTIKA.COM
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by KULTURISTIKA.COM
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 15
Reviews: 0
Episodes: 122
Description
Pravidelné podcasty magazínu a eshopu KULTURISTIKA.COM ve kterých se dozvíte spousty zajímavostí a rad ze světa fitness, kulturistiky, silových sportů a zdravého životního stylu. Přejeme Vám příjemný poslech.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Jak správně zlepšit citlivost na inzulín | Pravda o berberinu a dávkování
|
Feb 19, 2026 |
|
Proč dnes bere kreatin skoro každý? Věda mluví jasně
|
Feb 19, 2026 |
|
Proč vypadáme jako zombie? Pravda o vydietovaném obličeji
|
Dec 04, 2025 |
|
Krevní testy: Co si nechat vyšetřit a proč jsou důležité pro tvoje zdraví
|
Oct 03, 2025 |
|
Cílený katabolismus u sportovců
|
Oct 02, 2025 |
|
Zranění: rekonvalescence a suplementace - kompletní průvodce
|
Aug 04, 2025 |
|
Volné váhy vs. stroje: Jak maximalizovat svůj trénink?
|
Jul 23, 2025 |
|
Pravda o sezónních jídelníčcích | Beach forma bez nesmyslů
|
Jul 22, 2025 |
|
Xpre-Workout od GymSupps | Jednička pro maximální energii a pumpu
|
May 20, 2025 |
|
Analýza extrémních proměn | Jaké jsou následky?
|
May 16, 2025 |
|
Detoxikační trendy a další fitness mýty, které už by měly skončit
|
Apr 17, 2025 |
|
Vše o kýle: Příčiny, operace i rekonvalescence
|
Apr 03, 2025 |
|
GymSupps mění pravidla hry: Top kvalita za férovou cenu!
|
Mar 21, 2025 |
|
Cvičení po 40 | Jak posílit tělo, zdraví a dlouhověkost (longevity)
|
Mar 04, 2025 |
|
Vše o proteinu: Jaké jsou druhy, účinky a pro koho je vhodný?
|
Mar 04, 2025 |
|
Co jíst po tréninku | TOP potraviny pro rychlou regeneraci a růst svalů
|
Feb 05, 2025 |
|
Motivace ke cvičení v roce 2025: Nejlepší tipy, jak začít, vytrvat a dosáhnout výsledků
|
Jan 27, 2025 |
|
Jak napravit svalové dysbalance: Tipy pro rovnováhu těla
|
Jan 24, 2025 |
|
Jaký je nejlepší trénink do objemu a do diety?
|
Oct 17, 2024 |
|
Jídelníček a trénink při práci na směny
|
Sep 06, 2024 |
|
Jak správně dávkovat suplementy: Rady pro začátečníky i pokročilé
|
Aug 23, 2024 |
|
Potřebuješ doplnit elektrolyty? Super Electrolytes jsou jasná volba!
|
Jun 13, 2024 |
|
Nauč se přibírat s úsměvem! Naše reakce na vaše dotazy
|
May 28, 2024 |
|
Super Intra: Výživa pro nejlepší výkon při tréninku | Dodá energii a lepší prokrvení svalů
|
May 16, 2024 |
|
Optimalizace jídelníčku | Jak správně rozložit jídla během dne
|
Mar 12, 2024 |
|
Slavní herci a zakázané látky | Naše reakce
|
Mar 04, 2024 |
|
Sam Sulek - jeho trénink a strava | Naše reakce
|
Feb 28, 2024 |
|
Sam Sulek - jeho trénink a strava | Naše reakce
|
Feb 28, 2024 |
|
Nejsou kalorie jako kalorie | Ideální počet kalorií v jídle
|
Dec 05, 2023 |
|
Jak správně cvičit | Naše tipy na cvičení
|
Dec 01, 2023 |
|
Skupinové cvičení a cvičení ve fitku | Dosáhnu stejného výsledku?
|
Oct 31, 2023 |
|
Suplementy do objemu | Jak nabrat svalovou hmotu 2/2
|
Oct 17, 2023 |
|
Jak funguje reverzní dieta? Nejčastější chyby a jak si ji správně nastavit
|
Sep 01, 2023 |
|
Trénink a strava pro pokročilé cvičence | Tipy a rady pro 40+
|
Aug 18, 2023 |
|
Cviky bez kterých bychom si nedokázali představit trénink
|
Aug 09, 2023 |
|
Co lidé nejčastěji vyhledávají na internetu o hubnutí | Letní hubnoucí speciál
|
Aug 01, 2023 |
|
Zakázané spalovače tuků a jejich fatální dopad na naše zdraví
|
Jun 30, 2023 |
|
Cukry v dietě | Je fruktóza lepší než klasický cukr? | Ovoce a jeho benefity
|
Jun 13, 2023 |
|
Jak na dietu | Tipy na ideální trénink | Náš aktuální trénink a jídelníček
|
Jun 06, 2023 |
|
Nejlepší cviky na svalové partie | Jak si správně nastavit trénink pro maximální výsledky
|
May 25, 2023 |
|
Jak nejrychleji zhubnout do léta | Tipy na zaručený "six-pack"
|
May 19, 2023 |
|
Doplňky výživy pro ženy | Proteiny | Spalovače | Opravdu je v nich takový rozdíl?
|
May 15, 2023 |
|
Obezita není jen vizuální problém. Opravdu nezáleží na tom jak vypadáš, ale jak se cítíš?
|
May 09, 2023 |
|
Nejlepší trénink pro začátečníky | Proč nekopírovat profesionály | Výběr trenéra je důležitý
|
Apr 28, 2023 |
|
Co je carnivore dieta a mohu na ní zhubnout? Jak funguje a jaké jsou rizika.
|
Apr 20, 2023 |
|
Co je vhodné pro budování svalové hmoty | Hypertrofie | Silový trénink
|
Apr 13, 2023 |
|
Náš aktuální trénink a jídelníček | Jak na objem | Nejlepší typ tréninku
|
Apr 06, 2023 |
|
Rozhovor s Josefem Květoněm v přípravě na Arnold South America 2023
|
Apr 02, 2023 |
|
Vývoj psychiky mladého sportovce | Vliv sociálních sítí | Jak být disciplinovaný
|
Mar 30, 2023 |
|
Fitness "moudra" | Ověřuj si pravdivost informací! Mýty ve světě fitness
|
Mar 23, 2023 |
|
Nejčastější chyby v objemu | Jak správně nabrat svaly | Jídlo a trénink
|
Mar 16, 2023 |
|
Fitness životní styl | Přílišné sebevědomí | Vzdělání je cesta k úspěchu
|
Mar 02, 2023 |
|
Užívání anabolických látek a jejich vliv na naši psychiku
|
Feb 23, 2023 |
|
Jak zlepšit trávení | Přejídání se v objemu | Fermentovaná zelenina
|
Feb 16, 2023 |
|
Vypořádání se s neúspěchem | Osobnostní rozvoj | Jak se zlepšit v životě
|
Feb 08, 2023 |
|
Anabolicke látky a jejich osvěta | Substituční terapie testosteronem | Růstový hormon
|
Feb 01, 2023 |
|
Zdravá snídaně | Je dobré snídat tuky? Tipy na fitness snídani
|
Jan 26, 2023 |
|
Tipy do tréninku | Jak cvičit nohy v posilovně | Rest pauza VS. shazované série
|
Jan 19, 2023 |
|
6 nejčastějších dotazů ohledně stravy a suplementů | Zdravý jídelníček | Vše o creatinu
|
Jan 12, 2023 |
|
Tréninkový plán | Cvičení do selhání | Nízko objemový trénink VS. vysoko objemový trénink
|
Jan 05, 2023 |
|
Poradíme ti, jak být po celý rok zdravý | Tipy do diety | Začni se zdravým pohybem
|
Dec 29, 2022 |
|
Co je nejhorší na vánočním obžerství?
|
Dec 22, 2022 |
|
Jak se vypořádat se zraněním a co je důležité dodržet?
|
Dec 15, 2022 |
|
Nadměrné užívání stimulantů | Mohu se předávkovat z nakopávače?
|
Dec 08, 2022 |
|
Jak cvičit v chřipkovém období? Nachlazení a cvičení
|
Dec 01, 2022 |
|
Lze hubnout dietou bez pohybu?
|
Nov 24, 2022 |
|
Hobby cvičenec VS. závodník | Jaký je mezi nimi rozdíl?
|
Nov 16, 2022 |
|
Proč se těšit na EVLS Prague Pro 2022?
|
Oct 27, 2022 |
|
Proč není dobré kopírovat profesionální závodníky? Vliv stresu na výkon
|
Oct 27, 2022 |
|
5 věcí, které nedělej ve fitku
|
Oct 20, 2022 |
|
Co je to mini-cut a proč si hlídat funkci štítné žlázy?
|
Oct 20, 2022 |
|
Jak si správně nastavit deload a k čemu slouží?
|
Oct 13, 2022 |
|
Cvičení a jídlo v objemu | Tipy jak nabrat svaly a nepřibrat tuk
|
Oct 11, 2022 |
|
Jaké zdravé potraviny zařadit do jídelníčku?
|
Oct 06, 2022 |
|
Suplementy pro zdraví od Life Extension
|
Oct 05, 2022 |
|
Jak se liší kulturistické závody u nás a v zahraničí? Mr. Olympia Amateur | NPC vs. IFBB
|
Sep 30, 2022 |
|
Psychika sportovce rozhoduje o jeho úspěchu či neúspěchu!
|
Sep 29, 2022 |
|
Kolik mohu v jedné dávce přijmout proteinového prášku? Otázky & Odpovědi
|
Sep 22, 2022 |
|
Jak užívat kreatin během roku? Otázky & Odpovědi
|
Sep 20, 2022 |
|
Stravovací návyky u dětí aneb jak by se měly stravovat děti
|
Sep 15, 2022 |
|
Největší tréninkové chyby
|
Sep 15, 2022 |
|
Je dobré konzumovat "high protein" potraviny?
|
Sep 13, 2022 |
|
Jaké sacharidy zařadit do jídelníčku? Nejlepší zdroje sacharidů
|
Sep 08, 2022 |
|
Kolik musím jíst denně jídel? Otázky & Odpovědi
|
Sep 06, 2022 |
|
Nejčastější chyby pokročilých cvičenců
|
Sep 01, 2022 |
|
Mýty ve fitness
|
Aug 30, 2022 |
|
Cvičení a jídlo v dietě | Tipy jak zdravě zhubnout tuk
|
Aug 16, 2022 |
|
Jak se liší trénink pro naturála a nenaturála? Nejlepší typ tréninku | Doping & steroidy
|
Aug 11, 2022 |
|
Jiří Tkadlčík - Strongman & Powerlifter | Rozhovor
|
Aug 09, 2022 |
|
Nejčastější fitness výživové mýty
|
Jul 08, 2022 |
|
Proč zařazovat aktivní regeneraci?
|
Jul 07, 2022 |
|
Jaké je pro mě vhodné cvičení když jsem obézní? Jak zdravě zhubnout
|
Jul 06, 2022 |
|
Slávek Vinogradov a jeho cesta za úspěchem
|
Jun 20, 2022 |
|
Substituční terapie testosteronem - Otázky & Odpovědi
|
Apr 10, 2022 |
|
Analýza krve - je potřeba si nechat testovat hormony?
|
Apr 08, 2022 |
|
Otázky & Odpovědi - Fitness, kulturistika
|
Apr 07, 2022 |
|
Proč by měly děti sportovat?
|
Apr 06, 2022 |
|
Nejbizarnější reklamy na suplementy
|
Apr 02, 2022 |
|
Všechno špatný je pro něco dobrý - jak získat motivaci?
|
Mar 31, 2022 |
|
Suplementy, které mají opravdu smysl
|
Mar 30, 2022 |
|
Super Intra, nejlepší doplněk do tréninku!
|
Mar 29, 2022 |
|
Nejlepší superpotraviny pro podporu zdraví
|
Mar 28, 2022 |
|
Vše o suplementaci - Otázky & Odpovědi
|
Feb 22, 2022 |
|
Pravda o nakopávačích! Jsou opravdu to hlavní, co potřebujeme?
|
Feb 15, 2022 |
|
Proč mi nerostou ruce?
|
Feb 11, 2022 |
|
Jak cyklovat sacharidy během dne?
|
Jan 22, 2022 |
|
Sacharidové vlny - Otázky & Odpovědi
|
Jan 11, 2022 |
|
Jak cvičit a jíst o Vánocích?
|
Dec 25, 2021 |
|
Jak se vrátit do tréninku po prodělané nemoci? Otázky & Odpovědi
|
Dec 12, 2021 |
|
Nevyhazuj peníze za zbytečné doplňky výživy - základ suplementace
|
Dec 10, 2021 |
|
Vše, co potřebuješ vědět, pokud jsi v dietě - Otázky & Odpovědi
|
Dec 07, 2021 |
|
Jak držet stravu o vánočních svátcích? Otázky & Odpovědi
|
Dec 02, 2021 |
|
Jak zlepšit spánek a regeneraci?
|
Nov 29, 2021 |
|
Fitness VS. Vánoce - Otázky & Odpovědi
|
Nov 24, 2021 |
|
Škodí nadměrný příjem bílkovin našemu zdraví? Anabolické okno?
|
Nov 17, 2021 |
|
Škodí makroživinám tepelná úprava jídel a suplementů? Kolik užíváte vlákniny?
|
Nov 16, 2021 |
|
Poradíme ti, jak si zvýšit imunitu v období virů
|
Nov 15, 2021 |
|
Co znamená "rest pauza, mini-cut nebo drop set"? Kulturistický slovník pojmů
|
Nov 12, 2021 |
|
Je možné posilovat každý den pro nabírání svalů? Otázky & Odpovědi
|
Nov 08, 2021 |
|
Nejlepší zdroje makronutrientů
|
Nov 08, 2021 |
|
Nejlepší suplementy na nabírání svalů | Otázky & Odpovědi
|
Nov 08, 2021 |
|
Jak správně užívat vitamíny a minerály
|
Nov 06, 2021 |