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Jun 5, 2022
Episode | Date |
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Come si costruisce un progetto personale o lavorativo nella pratica?
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Apr 16, 2024 |
Come salvare la coppia quando arrivano i figli
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Apr 09, 2024 |
Come fare a cambiare abitudini davvero?
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Apr 02, 2024 |
Come Migliorare la Gestione Finanziaria: Riduci lo Stress e Riprendi il Controllo
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Mar 26, 2024 |
5 consigli (dalla Thailandia) per essere più felici
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Mar 19, 2024 |
Il rituale "miracoloso" che può cambiare la tua vita (come ha cambiato la mia)
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Mar 12, 2024 |
Come interiorizzare davvero la crescita personale?
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Mar 05, 2024 |
Come fare quando i risultati non arrivano?
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Feb 27, 2024 |
Come gestire relazioni tossiche con persone vicine
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Feb 20, 2024 |
Come accettare quando le cose non vanno come vorresti
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Feb 13, 2024 |
Come conciliare crescita personale e coppia (quando l'altro non ne vuole sapere)
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Feb 06, 2024 |
Come auto-realizzarsi senza sentirsi in colpa
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Jan 30, 2024 |
Come superare il non sentirsi mai abbastanza?
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Jan 29, 2024 |
Storytime: ho sbagliato, ho pagato... e ho imparato. Cosa ho in serbo per voi per il 2024
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Jan 16, 2024 |
Come avere e rispettare davvero i propri confini
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Jan 09, 2024 |
Come iniziare il nuovo anno al meglio: un mio intimo messaggio a Te
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Dec 30, 2023 |
Come prendere decisioni difficili superando il giudizio degli altri?
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Dec 27, 2023 |
Come gestire la paura del successo e di perdere tutto?
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Dec 19, 2023 |
È davvero possibile cambiare? Tecniche di Crescita Personale
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Dec 12, 2023 |
Come sviluppare una comunicazione più assertiva per migliorare l’autostima
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Nov 28, 2023 |
4 passi per perseguire la propria visione
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Nov 21, 2023 |
Come eliminare la causa della nostra continua insoddisfazione e sofferenza?
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Nov 17, 2023 |
Come vivere "Un giorno alla volta" nei momenti difficili?
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Nov 14, 2023 |
Come gestire la paura dei rimpianti, rimorsi e errori
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Nov 10, 2023 |
Come bilanciare ambizione e l'essere realistici negli obiettivi?
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Nov 07, 2023 |
Come trovare significato e motivazione in quello che faccio?
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Oct 17, 2023 |
Quattro “regole” per la vita
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Oct 13, 2023 |
Come affrontare e superare le paure e fobie
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Oct 10, 2023 |
Come ridurre lo stress? Grazie alla semplificazione
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Oct 06, 2023 |
Come rendere un confine personale non negoziabile per farci rispettare
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Oct 03, 2023 |
Come gestire l’energia personale in una vita frenetica
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Sep 26, 2023 |
La mia nuova morning routine autunnale
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Sep 22, 2023 |
Quando la rabbia ti fa perdere il controllo: cosa fare?
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Sep 19, 2023 |
La donna performante: un bene o un male?
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Sep 15, 2023 |
Messaggi tossici da contenuti virali social: sul presente, non attaccamento e paura del futuro
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Sep 12, 2023 |
Burnout, competizione e battaglia dell'ego: come uscirne
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Sep 08, 2023 |
Fretta VS tranquillità: rallentare ci fa paura?
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Sep 05, 2023 |
“Come portare a termine i progetti che ho?”
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Jun 07, 2023 |
Sogni, visione e successo: volevo uno chef personale
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May 30, 2023 |
"Come stabilire confini senza risultare egoisti o menefreghisti?"
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May 23, 2023 |
"Non ho il talento necessario per avere successo"
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May 19, 2023 |
"Come gestire il confronto con gli altri quando questo mi blocca o provoca invidia?"
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May 16, 2023 |
"Come concretizzare le mille idee e i progetti che ho?"
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May 10, 2023 |
"Perché ci autosabotiamo?"
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May 05, 2023 |
10 lezioni fondamentali di crescita personale - Episodio speciale n° 100
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May 02, 2023 |
"Voglio riprendere in mano la mia vita" - Episodio speciale dall’incontro di Bologna
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Apr 21, 2023 |
"Come combattere il perfezionismo?" - 5 strategie pratiche
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Apr 18, 2023 |
“Come capire se le mie aspettative sono troppo alte?”
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Mar 24, 2023 |
"Come migliorare la relazione di coppia per creare un progetto di vita insieme?"
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Mar 21, 2023 |
"Come mantenere le buone abitudini in modo semplice?"
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Mar 17, 2023 |
"Come vivere in modo pieno e felice?"
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Mar 14, 2023 |
“Attimo presente e ambizione: possono coesistere?”
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Mar 07, 2023 |
“Essere sicuri di sé e umili allo stesso tempo: è possibile?”
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Mar 03, 2023 |
"Come prendere decisioni allineate ai propri valori?"
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Feb 28, 2023 |
"Chiara Ferragni è privilegiata: è questione di giustizia?"
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Feb 14, 2023 |
"Come essere “produttivi” anche quando si ha troppo da fare?"
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Feb 02, 2023 |
“Come provare gratitudine?” - Capitolo 13, ‘La cura della felicità’
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Jan 31, 2023 |
“È possibile essere felici anche quando la vita ci mette a dura prova?”
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Jan 27, 2023 |
“Come evitare la positività tossica?”
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Jan 24, 2023 |
"Come gestire il rapporto con i propri genitori (da adulti)?"
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Jan 20, 2023 |
“Come abbassare i livelli di tossicità nella mia vita?”
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Jan 17, 2023 |
“Come conciliare genitorialità e bisogni personali?”
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Dec 09, 2022 |
“Come posso migliorare le mie relazioni?”
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Dec 06, 2022 |
"Come far combaciare ambizione, successo e benessere?"
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Dec 02, 2022 |
"Come gestire una relazione tossica?"
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Nov 29, 2022 |
Cinque convinzioni che uccidono la crescita personale
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Nov 23, 2022 |
“Perché gli altri riescono e io no?”
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Oct 25, 2022 |
“Come posso stare meglio con me stessa e amarmi di più?”
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Oct 20, 2022 |
“Come affrontare le grandi sfide della vita?”
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Oct 17, 2022 |
"Equilibrio lavoro e vita privata: come trovarlo?"
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Sep 29, 2022 |
"Non sono mai soddisfatta dei risultati"
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Sep 27, 2022 |
“Quali lezioni di crescita personale dovremmo applicare di più in Italia?”
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Sep 15, 2022 |
“Come coltivare l’arte della pazienza?”
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Sep 13, 2022 |
"Metto sempre in dubbio le decisioni che prendo. Come evitarlo?"
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Sep 06, 2022 |
"Come posso contenere la mia rabbia?"
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Sep 01, 2022 |
“Come essere felice nonostante le condizioni esterne?”
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Aug 30, 2022 |
"Come gestire al meglio il rientro dalle vacanze?"
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Aug 25, 2022 |
“Mi sento in colpa quando deludo le aspettative altrui”
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Aug 18, 2022 |
"Come gestire le critiche degli altri?"
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Aug 11, 2022 |
“Vorrei cambiare lavoro, ma ho paura” - Q&A a tema lavoro pt.2
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Aug 04, 2022 |
"Come staccare davvero la spina?"
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Jul 28, 2022 |
“È meglio il lavoro dipendente o freelance?" - Q&A a tema lavoro
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Jul 21, 2022 |
“Come colmare il vuoto che sento, nonostante io abbia tutto?”
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Jul 19, 2022 |
"Come viversi al meglio il mese di agosto?"
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Jul 14, 2022 |
“Qual è il momento giusto per iniziare un percorso di crescita personale?”
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Jul 12, 2022 |
“Come posso migliorare la mia autostima?” - Q&A
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Jul 07, 2022 |
“Come fare per avere successo?"
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Jul 05, 2022 |
"Ho bisogno di riposo, ma non posso. Come faccio?"
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Jun 30, 2022 |
“I figli non sono tuoi” Q&A sulla gestione dei figli
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Jun 28, 2022 |
“Come gestire meglio le emozioni?”
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Jun 23, 2022 |
“Come essere più costante senza stress?”
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Jun 21, 2022 |
“Come superare la sindrome dell’impostore?”
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Jun 14, 2022 |
"Da dove parto per affrontare il mio percorso di crescita personale, in pratica?”
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Jun 08, 2022 |
"Come faccio a essere me stessa in modo autentico?"
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Jun 03, 2022 |
Best Of Dear Alice - Speciale 50
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May 31, 2022 |
"Lui guadagna di più, gelosia e litigi" Q&A sulla coppia pt.2
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May 27, 2022 |
"Comunicazione, sessualità e figli" Q&A sulla coppia pt.1
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May 25, 2022 |
"Come smettere di procrastinare?"
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May 17, 2022 |
“Perché hai partorito in casa?”
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May 12, 2022 |
“Sono stanca, come faccio a ricaricarmi?”
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May 10, 2022 |
"Faccio fatica a prendere le decisioni"
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May 05, 2022 |
"Come superare la mentalità 'o tutto o niente'?"
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May 03, 2022 |
"Sono delusa da me stessa"
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Apr 28, 2022 |
Sacrificio, bella figura e soldi "sporchi"
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Apr 26, 2022 |
“Come gestire la FOMO?”
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Apr 21, 2022 |
“Non riesco a farmi rispettare”
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Apr 14, 2022 |
"Come recupero quando rimango indietro nei 'to do'?"
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Apr 12, 2022 |
“Come posso fidarmi di più di me stessa? Il potere dell’integrità”
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Apr 07, 2022 |
"Ho paura di avere successo"
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Apr 05, 2022 |
"Mi ascolto o mi sforzo, qual è la scelta giusta?"
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Apr 01, 2022 |
“Le tre grandi verità sul distacco: quali sono?”
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Mar 29, 2022 |
"Non so chi sono e cosa voglio davvero"
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Mar 24, 2022 |
"Qual è il segreto per essere sempre al top?"
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Mar 22, 2022 |
"Come gestire la rabbia?"
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Mar 17, 2022 |
"Autosabotaggio: come lo gestisco?"
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Mar 15, 2022 |
“Come gestire l’invidia?”
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Mar 10, 2022 |
“Come posso lasciar andare ciò che non è in mio controllo?”
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Mar 08, 2022 |
"Giornata NO: come posso affrontarla?"
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Mar 03, 2022 |
“Mi sento impotente verso tutto ciò che sta accadendo”
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Mar 01, 2022 |
“Perché non riesco ad essere felice?”
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Feb 24, 2022 |
“Il giudizio degli altri mi blocca, come gestirlo?”
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Feb 22, 2022 |
“Come faccio a sentirmi libera?”
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Feb 17, 2022 |
“Qual è il segreto per una coppia felice?"
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Feb 15, 2022 |
“Voglio reinventare la mia vita, quali step devo seguire?”
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Feb 10, 2022 |
“Non so cosa fare nella vita”
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Feb 08, 2022 |
"Quando gli altri non credono in me, mi blocco"
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Feb 03, 2022 |
“Come posso diventare ricca?”
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Feb 01, 2022 |
“Mi sento in ritardo nella vita, come posso fare?”
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Jan 27, 2022 |
“Come conciliare maternità e carriera?”
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Jan 25, 2022 |
“Come capire se si è pronti per un figlio?”
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Jan 20, 2022 |
“Come mettere in pratica i concetti di crescita personale appresi?”
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Jan 18, 2022 |
“Come posso evitare di vivere costantemente nei devo?”
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Jan 13, 2022 |
“Alice, tu sei sempre ottimista?”
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Jan 11, 2022 |
“Come posso iniziare al meglio il nuovo anno?”
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Dec 31, 2021 |
"Come supero la paura di fare la scelta sbagliata?"
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Dec 28, 2021 |
"Come faccio a fare tutto (come vorrei)?"
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Dec 16, 2021 |
"Perché nonostante il successo non sono felice?"
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Dec 09, 2021 |
"Come posso fare quando perdo la motivazione?"
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Dec 07, 2021 |
"Come gestire la paura del fallimento?"
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Dec 02, 2021 |
"Come faccio a fidarmi del mio partner?"
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Nov 30, 2021 |
"Ho paura di perdermi nel percorso"
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Nov 25, 2021 |
"Non mi sento mai all'altezza"
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Nov 23, 2021 |
"Mi sento in colpa a dire no"
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Nov 23, 2021 |
Dear Alice: La mia storia reale e vulnerabile
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Nov 23, 2021 |