Mądry Ruch to podcast Pracowni Ruchu o ciele, bólu i ruchu, który ma sens. Dawniej znany jako „Ruch to zdrowie”. Dalej uważamy, że ruch jest ważny. Ale samo „ruszaj się” często nie wystarcza. Nie każdy ruch pomaga każdemu. Nie każde ćwiczenie pasuje do każdego problemu. I nie każda porada z internetu ma sens w twoim konkretnym przypadku. Dlatego w tym podcaście rozmawiamy o tym, jak lepiej rozumieć sygnały z ciała i dobierać ruch do człowieka — nie do uniwersalnej recepty. Mówimy o bólu pleców, kontuzjach, fizjoterapii, treningu, powrocie do sportu, ciąży, połogu i codziennych nawykach, które