媽媽成長課
By Natalie 李心尹
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Category: Personal Journals
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Episodes: 98
Description
香港廣東話母職的播客節目，從母職切身需求出發，探討母職生活中各個課題，致力提升媽媽的生活品質及幸福感，協助現代媽媽建構理想母職生活。 逢週五更新。
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#98 母性特質用在孩子，也可用在創業？/ ft. 香港創業媽媽創辦人 Lena
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May 02, 2024 |
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#97 全職媽媽重返職場，計劃和熱情，還有呢？ / ft. 香港創業媽媽創辦人 Lena
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Apr 26, 2024 |
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#96 人工受孕不成功，對她卻是祝福。 ／ft. 香港創業媽媽創辦人 Lena 王茵媚
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Apr 18, 2024 |
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#95 最終章－認識生命的幕後老大，調整三十多年來的驅動模式，完成生命轉化之旅。
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Apr 11, 2024 |
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#94 看見舊思考模式的限制，Natalie 各種自療嘗試，如何帶來帶來期待已久的 Peace and Clarity?
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Apr 04, 2024 |
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#93 停更背後的故事——到底 Natalie 怎麼了？
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Mar 28, 2024 |
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#92 回答時間管理問題（下集）生活中想在各個領域都做好時，如何分配注意力？＋ 重要通知 ✨
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Jun 18, 2023 |
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#91 媽媽都在問的時間管理問題回答－上集
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Jun 11, 2023 |
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#90 生活管理｜只用行事曆、待辦清單、時間表……做時間規劃？ 問題會在出在哪裡？
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Jun 04, 2023 |
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#89 春季生活回顧—發現自己是……？重要的心態轉變？一個令人安心的好物推介？
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May 28, 2023 |
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#88 我近一個月的生活領悟：過勞、連病、情緒崩壞，我最想告訢你的事。
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May 21, 2023 |
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#87 媽媽有志｜ 從看見內在到回應孩子，自在媽媽如何養成？／ft. Wake Up Bell 創辦人阿雪
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May 14, 2023 |
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#86 看書很慢？不愛看書？關於閱讀的6個限制觀念。
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May 07, 2023 |
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#85 姜濤教懂我的事—從姜濤的 3 個人格特質，學習成為更理想的自己及父母。
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Apr 27, 2023 |
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#84 看見你的「內在小孩」，如何療癒你的創傷，又如何助你顧好小孩？ /ft. 生命工作導師 Jeff Ong
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Apr 20, 2023 |
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#83 母職時間規劃 3大的困難及表象下的原因，3個關鍵提問讓自己回歸基本。
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Apr 13, 2023 |
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#82 選擇及應用教養書的流程8步，保留知識點的訣竅公開！
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Apr 06, 2023 |
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#81 婚內合作社｜學懂這樣表達，老公就會聽入耳！
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Mar 30, 2023 |
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#80 婚內合作社｜專業級老公養成術，學懂這3個老婆溝通技巧，大大提高生存率！
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Mar 23, 2023 |
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#79 母職初期，我在時間規劃上所犯過的錯
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Mar 16, 2023 |
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#78 告別慣性忙碌，看見媽媽常見的時間枷鎖 ，就是因為這3種「主義」！
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Mar 09, 2023 |
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#77 媽媽有志 ｜ 找到屬於自己的工作及生活形態，媽媽需要的是？/ft. Podcaster 楊瑾
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Mar 02, 2023 |
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#76 媽媽你累了嗎？到底累，會有多累人？ ／ft. 心理治療師藍穎嘉
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Feb 23, 2023 |
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#75 生活中的大小決定，如何做才對？ 分享我的3個決策方法。
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Feb 16, 2023 |
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#74 媽媽，原來要把時間這樣看，才不會浪費時間！看待時間的三個層次，你處於第幾層？
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Feb 09, 2023 |
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#73 媽媽有志｜從投資銀行到心理治療師，香港首位母職教練的母職困難是甚麼？ /ft. 心理治療師 Janice 藍穎嘉
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Feb 02, 2023 |
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#72 母職生活中的兩種時間類型，如何影響你的幸福感？
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Jan 26, 2023 |
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#71 不生氣媽媽，可能嗎？ 我從《 疲憊媽媽的修復練習 》中獲得的3個母職情緒指引。
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Jan 12, 2023 |
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#70 全職媽媽沒有成就感？成就感原來不是來自成就，而是……！兩個工具，助你成就感穩建提升。
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Jan 05, 2023 |
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#69 一起做2022 年度回顧，設定來年可執行目標！（限時開放禮物下載）
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Dec 29, 2022 |
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#68 一週年特備：Nat 的老公是神隊友？ 他是如何練成的？ ／ ft. 神隊友 Jason
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Dec 22, 2022 |
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#67 學習教養｜培養幼兒閱讀比你想像中容易很多！？香港兒童閱讀推廣人帶來的觀察和反思／ft. 襪仔咩咩的繪本窩（楊瑾）
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Dec 15, 2022 |
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#66 媽媽，如何設立能真正驅動你的目標？
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Dec 08, 2022 |
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#65 媽媽，為何設立目標對家庭生活如此重要？
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Dec 01, 2022 |
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#64 媽媽有志｜自由工作媽媽面臨的母職衝突，如何從否定自己到找回快樂來源？／ft. 私人教練 Seeki
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Nov 24, 2022 |
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#63 教養談｜自然療法媽媽這樣看情緒和健康，四種氣質如何助她教養？附人智學及華德福教育見解。
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Nov 17, 2022 |
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#62 《病是教養出來的》：孩子的4種氣質，學習待人遇事是這樣不同！
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Nov 10, 2022 |
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#61 《病是教養出來的》：教養不當如何傷害孩子身心？
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Nov 03, 2022 |
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#60 媽媽，你有慣性忙碌嗎？
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Oct 27, 2022 |
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#59 媽媽，為何你總是不夠時間？ 孩子大了就會好？
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Oct 20, 2022 |
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#58 甚麼是「閱讀遊戲」？如何和孩子玩出童書趣味？！
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Oct 13, 2022 |
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#57 幼兒在疫情下的影響 /ft.早學年之家導師 Bonny
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Oct 06, 2022 |
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#56 母職正念｜系列完結篇：你可以這樣做帶領孩子過度情緒的高潮。
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Oct 02, 2022 |
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#55 《朗讀手冊》(下）：避開這5個高強度破壞力行為，培養愛閱讀的孩子。
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Sep 28, 2022 |
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#54 母職正念｜當感到孩子不再黏你而失落時，就這樣做。
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Sep 25, 2022 |
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#53 《朗讀手冊》(上）培養幼兒閱讀的3個心態轉換—這樣想你才能看見成果。
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Sep 22, 2022 |
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#52 母職正念｜當你罵了孩子感覺懊悔時，就這樣做。
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Sep 18, 2022 |
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#51 為孩子做上學準備，真的要上N班嗎？ / ft. 早學年之家導師 Bonny
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Sep 15, 2022 |
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#50 母職正念｜當感覺只有你在付出時， 就這樣做。
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Sep 11, 2022 |
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#49 《像芬蘭這樣教》 （下）芬蘭教育所帶給教養的3個快樂指引，帶領孩子學習得豐足又幸福。
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Sep 08, 2022 |
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#48 母職正念｜當你不被認同決定時，就這樣做。
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Sep 04, 2022 |
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#47 《像芬蘭這樣教》（上）芬蘭教育的3個發現，他們為孩子做到甚麼？
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Sep 01, 2022 |
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#46 母職正念｜當你對另一半感到失望，就這樣做。
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Aug 28, 2022 |
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#45 3C 產品和我們的家庭實作 /ft. 早學年之家 Bonny 導師
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Aug 25, 2022 |
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#44 母職正念｜當你非常擔心，就這樣做。
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Aug 21, 2022 |
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#43《螢幕兒童》 ：不明白大齡孩子總是機不離手呢？3個你可以即時運用的正向數位教養。
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Aug 18, 2022 |
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#42 母職正念｜當你覺得自己無用，就這樣做。
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Aug 14, 2022 |
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#41 《螢幕兒童》 ： 如何為幼兒從小建立良好的3C 使用習慣 ？
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Aug 11, 2022 |
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#40 母職正念｜當你瞓唔到覺，就這樣做。
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Aug 07, 2022 |
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#39 《螢幕兒童》 ：用 3C 產品就是萬惡？媒體說的都要盡信嗎？
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Aug 04, 2022 |
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#38 母職正念｜當你臨收工先開會，就這樣做。
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Jul 31, 2022 |
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#37 《會玩才會學》：了解遊戲的真正的定義，分辨甚麼是假遊戲，釋放教育力。
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Jul 28, 2022 |
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#36 母職正念｜ 當你湊細路攰過隻狗，就這樣做。
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Jul 24, 2022 |
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#35 《會玩才會學》：不用教，孩子自會學？孩子自備的學習引擊，你又了解嗎？
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Jul 21, 2022 |
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#34 母職正念｜ 當你的Mom Guilt來襲，就這樣做
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Jul 17, 2022 |
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#33 《會玩才會學》：有競爭才會有進步？ 創意可以被刺激出來？ 現代媽媽不能再這樣想了。
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Jul 14, 2022 |
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#32 婆媳相處｜和長輩相處，你要學懂的「雞蛋理論」。
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Jul 12, 2022 |
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#31 母職正念｜ 當你被奶奶屈到想喊，就這樣做。
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Jul 10, 2022 |
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#30 婆媳相處｜為何你總是無法和長輩溝通？原來你要懂這種「溝通運動」！
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Jul 07, 2022 |
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#29 母職正念｜當你同老公嗌交就嚟爆炸，就這樣做。
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Jul 03, 2022 |
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#28 婆媳相處｜你的長輩是哪個類型？
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Jun 30, 2022 |
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#27 母職正念｜當你教功課教到嘔血，就這樣做。
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Jun 26, 2022 |
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#26 母職正念｜穩定情緒舒解壓力的媽媽生活法（Mavis來囉！）
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Jun 19, 2022 |
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#25 做節目這半年來，我的辛酸、學習和反思。 （碎碎念注意！）
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Jun 09, 2022 |
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#24 除了買，這3個途徑也可獲得好玩具！
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Jun 02, 2022 |
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#23 以為玩具分類就是收納？專業收納師為你拆解玩具收納迷思 ／ ft. 小空間整理收納工作室 Suki
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May 26, 2022 |
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#22 如何營造家居環境，讓玩具發揮最大效用？/ft. 早學年之家 Bonny 導師
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May 19, 2022 |
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#21 學懂這樣做，玩具買得對！ / ft. 早學年之家 Bonny 導師
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May 12, 2022 |
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#20 我做對了這些原子習慣，幫助孩子養成良好的閱讀習慣。
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May 05, 2022 |
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#19 學懂《原子習慣》四個習慣養成部曲，讓習慣成為你母職最強大的工具！
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Apr 28, 2022 |
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#18 破除4個習慣養成迷思，助你重整母職生活策略。
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Apr 21, 2022 |
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#17 最新專題簡介：學懂《原子習慣》，讓微小的……改變母職生活。
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Apr 14, 2022 |
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#16 為何專注當下就能解憂？正念初解及5個媽媽可即時運用的練習。
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Apr 07, 2022 |
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#15 學習這兩個心理工具，找到自己的教養憂慮的根源 ／ 人生補習社 Ash
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Mar 31, 2022 |
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#14 你以為是孩子的行為問題讓你擔心，其實是媽媽的教養焦慮在作怪。
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Mar 24, 2022 |
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#13 媽媽總是太過擔心？這是因為媽媽腦的出現！
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Mar 17, 2022 |
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#12 我染疫了，卻感慶幸！因我有了這3個生命反思。
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Mar 10, 2022 |
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#11 孩子干擾你的晨間儀式？6個媽媽建立晨儀時會遇見的問題和解答
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Feb 17, 2022 |
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#10 媽媽在建立晨間儀式時的5個關鍵心態
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Feb 10, 2022 |
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#9 為何媽媽要建立晨間儀式？這10個發現3個實驗結果給你解答。
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Feb 03, 2022 |
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#8 善用這2個App，讓母職生活井然有序。
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Jan 27, 2022 |
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#7 你不是工作量太多，只是不夠專注－6個提升在職媽媽工作專注度的方法。
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Jan 20, 2022 |
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#6 全職媽媽的時間零散又被動? 認識FTM時間的關鍵特質，助你獲得更好時管規劃。
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Jan 14, 2022 |
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#5 你想做些自己喜歡的事，卻苦無時間？會不會是因為你這樣想……
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Jan 06, 2022 |
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#4. 我這樣轉化今年的學習，成為新一年的生活策略（附送讀者禮物）
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Dec 31, 2021 |
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#3 媽媽，請給自己這12個容許。
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Dec 24, 2021 |
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#2 你以為是自己不夠堅強，其實你只是正值「母親期」的動盪不安。
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Dec 17, 2021 |
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#1 你的夢想，不因孩子而暫停。
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Dec 03, 2021 |