紙とペンで自分を変えるラジオ
By りんたろう
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 140
Description
＼モヤモヤを武器に未来の自分をつくる／
自信も自己肯定感もなかった20代OLが、
ジャーナリングをきっかけに毎日奮闘しながらも自分の人生を生き抜く様子を話しています🗣
▶︎好きなこと：ジャーナリング📖、自己分析、セルフケア、観葉植物🌿、英語🇺🇸、散歩🚶♀️、海外旅行✈️
▶︎仕事：会社員、自己分析コーチング（不定期募集）
▶︎感想や質問はこちらまで💁♀️
https://lin.ee/yUzdQsn
▶︎Podcastのセレクトショップ"New Radio Nine"さん、ご紹介ありがとうございます😊
http://nr9.jp/podcasts/program105.html
| Episode | Date |
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壁にぶち当たって悩んだ時の考え方
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Apr 03, 2024 |
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今年度のテーマ： 選択と集中
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Apr 01, 2024 |
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非効率のススメ
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Nov 07, 2023 |
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愛を渡すと愛が返ってくるよね
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Nov 02, 2023 |
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もう1人の自分と対話してみる
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Nov 01, 2023 |
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近況＆人生の選択に迷った時に意識してること
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Oct 30, 2023 |
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過去の全ての点が今に繋がってると気づいた話（ベトナムホーチミンよりお届け!!）
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May 19, 2023 |
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132. 仕事選びも自己投資の1つ
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Dec 11, 2022 |
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131. OVER THE SUN堀井美香さんに聞いた‼︎思いついたアイデアを形にする方法
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Dec 10, 2022 |
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130. 3ヶ月何してたん？＆なりたい自分を叶える年間計画のコツ
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Dec 07, 2022 |
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129. やりたいことを簡単に諦めない
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Sep 13, 2022 |
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128. 成長してる気がしない…？
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Sep 11, 2022 |
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127. 知っているようで知らない自分のこと
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Sep 10, 2022 |
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126. 学生時代が人生のピーク？
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Sep 04, 2022 |
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125. 人と比べてしまい自信がないあなたへ
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Aug 21, 2022 |
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124. ネガティブでもいい理由
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Aug 18, 2022 |
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123. 自分と向き合うことが怖かったけど
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Aug 10, 2022 |
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122. 焦らずゆっくりで大丈夫
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Aug 08, 2022 |
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121. 自分を責める証拠集めをしていないか？
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Aug 06, 2022 |
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120. やりたいことを見つける1つの質問
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Aug 02, 2022 |
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119. 自信がないメリット
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Aug 01, 2022 |
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118. セルフケアは1回の時間より頻度を上げる
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Jul 31, 2022 |
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117. 20代前半で家を買って変わったお金の価値観
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Jul 31, 2022 |
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116. 行動できない自分が悪い？
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Jul 25, 2022 |
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115. いつか悩んでた自分に感謝できる
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Jul 21, 2022 |
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114. どんな大人でいたい？
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Jul 20, 2022 |
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113. 迷ったら未来の自分に聞いてみよう
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Jul 18, 2022 |
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112. 悩んでどうしようもない時、何からするべき？
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Jul 17, 2022 |
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111. チャンスはずっと同じ場所にいない
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Jul 13, 2022 |
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110. やりたいことが分からないあなたへ
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Jul 11, 2022 |
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109. 悩んでることに落ち込まない
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Jun 29, 2022 |
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108. 無理して笑ってない？
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Jun 22, 2022 |
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107. 皆さんに感謝！夢が叶う足音が聞こえてきた！
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Jun 18, 2022 |
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106. 自分を否定する性格となったルーツ
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Jun 06, 2022 |
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105. いつから自分を出せない大人になったのか
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Jun 01, 2022 |
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104. 勉強嫌いから学ぶことが楽しくなった理由
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May 31, 2022 |
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103. 自分を好きになれない理由
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May 24, 2022 |
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102. 自分の気持ちを書いてどうするの？
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May 23, 2022 |
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101. 人生を変えるジャーナリングを始めたきっかけ
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May 18, 2022 |
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100. 祝100回‼ ︎みなさんには感謝しかありません｜人生の地図を持とう
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May 17, 2022 |
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099. 自分のために生きるには
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May 15, 2022 |
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098. 書いたらどれくらいで効果がでるの？
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May 11, 2022 |
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097. 【実体験】周りの5人の平均が自分
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May 10, 2022 |
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096. 休み明けにメンタルを落とさないために
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May 08, 2022 |
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095. 実はもっと人に頼っていいのかも
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May 07, 2022 |
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094. 相談する相手を間違わないで
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May 06, 2022 |
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093. セルフケアという言葉がなくなる世界に
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May 05, 2022 |
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092. 書けば叶うってほんと？
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May 04, 2022 |
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091. もう2度と自分に言い訳したくない‼︎【お茶会のお知らせ】
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May 03, 2022 |
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090. 自分が一番の敵だった
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May 02, 2022 |
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089. 予定がないって豊かだ
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May 01, 2022 |
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088. ネガティブ感情を否定すると、よりネガティブになる理由 | ピンクの象を想像しないでください
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Apr 29, 2022 |
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087. あなたの価値を100%決めるものはない
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Apr 29, 2022 |
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086. 周りの環境を変えずに幸せを感じる方法
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Apr 24, 2022 |
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085. 【お便り紹介】私のジャーナリングの振り返り方
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Apr 23, 2022 |
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084. 正しく悩んでいますか？
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Apr 20, 2022 |
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083. 私は一体誰になりたかったのか
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Apr 19, 2022 |
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082. 【手軽】自分の大切にしたい価値観を知る1つの質問
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Apr 16, 2022 |
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081. 不確実な世の中を逆手に成長したい
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Apr 16, 2022 |
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080. 全部自分のせいだと思っていたけど
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Apr 12, 2022 |
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079. 「やらなきゃいけない」を手放す1つの質問
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Apr 10, 2022 |
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078. 紙とペンでセルフケアの落とし穴
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Apr 09, 2022 |
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077. 何気ない日常を面白くする方法
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Apr 07, 2022 |
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076. 【コラボ with まっちゃんの片付けラジオ】残すもの、手放すものの見極め方
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Apr 06, 2022 |
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075. 目の前のトラブルや混乱から自分を取り戻すセルフケア
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Apr 04, 2022 |
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074. 【コラボ with Sugibeさん from ママが自分を取り戻すラジオ】他人を通して自分を知る
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Mar 31, 2022 |
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073. 私ってポジティブだから悩んでたんだ
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Mar 31, 2022 |
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072. 次世代のために、今私たちが手放したいこと
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Mar 28, 2022 |
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071. 承認欲求からの卒業
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Mar 24, 2022 |
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070. 口を開けてチャンスが来るのを待っていないか
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Mar 23, 2022 |
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069. ノートはいつでも会える親友
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Mar 22, 2022 |
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068. 現状維持に不安を感じたら
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Mar 21, 2022 |
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067. 理由のないモヤモヤをクリアにする3つの質問
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Mar 20, 2022 |
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066. みんなちがって、みんないい【お茶会が終わりました！】
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Mar 19, 2022 |
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065. どれだけ時間とお金をかけてもストレスが減らない理由
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Mar 18, 2022 |
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064. 明日は我が身、災害時の備えをしていますか？
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Mar 16, 2022 |
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063. 無意識に持ってる自分ルールを疑う
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Mar 15, 2022 |
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062. いつも聴いてくださるあなたへ改めて感謝をお伝えさせてください😭
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Mar 13, 2022 |
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061. 落ち込みやすいのはネガティブな性格のせいじゃなかった
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Mar 12, 2022 |
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060. 人にイラッとした時がチャンス！
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Mar 11, 2022 |
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059. 最近の嬉しい悩みとジャーナリングを自己分析に活かす方法
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Mar 09, 2022 |
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058. 感情の渦に飲まれると危険。台風の目になれてますか？
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Mar 08, 2022 |
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057. 夢中になれるものに罪悪感を感じなくていい
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Mar 08, 2022 |
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056. 自分の頭の中にあるものしか自分の言葉として出てこない
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Mar 07, 2022 |
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055. 1年後も同じ不安や悩みを抱えないために【お茶会のお知らせ】
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Mar 06, 2022 |
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054. 感情の引き出し、さびついてませんか？
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Mar 05, 2022 |
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053. 生き残るためにエネルギーの使い道を選ぶ
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Mar 04, 2022 |
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052. 自信に根拠はなくてOK!
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Mar 02, 2022 |
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051. 夢が一つ増えた！ジャーナリングからより良い教育、日本の未来を作りたい
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Mar 01, 2022 |
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050. 書き出すことで新しい自分に出会える
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Feb 28, 2022 |
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049. 自己分析初心者さん必見！今欲しいものに目を向けて理想の自分を描いてみよう♪
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Feb 26, 2022 |
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048. 「自分を大切にしてるかな？」と疑問に思うだけでOK!!
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Feb 24, 2022 |
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047. 欲しい環境は誰も与えてくれないから、自分で手に入れる‼︎
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Feb 23, 2022 |
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046. 普通の会社員である私がなぜ発信するのか、心から伝えたいこと
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Feb 22, 2022 |
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045. ストレッチな環境に飛び込んでみる🤸🏻
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Feb 19, 2022 |
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044. 私は断れない女でした…
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Feb 17, 2022 |
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043. 書く時って何考えてるの？
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Feb 16, 2022 |
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042. 毎日書くって正直めんどくさくない？
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Feb 14, 2022 |
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041. 紙に書いて長年の悪習慣がなくなった話
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Feb 14, 2022 |
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040. 感情に向き合うことが怖いあなたへ
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Feb 12, 2022 |
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039. 紙は全部受け止めてくれる
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Feb 08, 2022 |
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038. 在宅勤務歴丸2年、私の昼休みの過ごし方
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Feb 07, 2022 |
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037. 変なラーメン屋から学ぶセルフケア
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Feb 06, 2022 |
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036. 自分に合った休み方を知っていますか？
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Feb 04, 2022 |
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035. 今日の天気を日記に書く理由
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Feb 03, 2022 |
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034. 覚悟より環境〜朝活コミュニティ始動しました〜
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Feb 02, 2022 |
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033. 人間関係を上下でみない
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Feb 01, 2022 |
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032. 人に頼り、頼られる能力
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Jan 30, 2022 |
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031. 不完全さを楽しむ
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Jan 30, 2022 |
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030. 感情ひとつで情報が変わる
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Jan 26, 2022 |
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029. 心が疲れたとき
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Jan 25, 2022 |
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028. ポジティブなあの子、ネガティブな私
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Jan 19, 2022 |
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027. 紙とペンで自分の行動パターンを知る
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Jan 18, 2022 |
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026. 心のサードプレイス
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Jan 17, 2022 |
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025. Podcastコラボ:クリエイティブに想像する大切さ
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Jan 16, 2022 |
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024. 「めんどくさい」と向き合ってみた
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Jan 16, 2022 |
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023. 感謝の達人になるための新習慣
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Jan 13, 2022 |
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022. 素の自分を出すって難しい...けど結果自分を救う？
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Jan 10, 2022 |
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021. 一緒に笑って、泣いて、励まし合える仲間
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Jan 09, 2022 |
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020. 考えて答えが出ないのはインプットが足りないせいかも？
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Jan 08, 2022 |
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019. ずっと何者かになりたかった。
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Jan 06, 2022 |
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018. 3日坊主の私が日記を習慣化した方法
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Jan 06, 2022 |
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017. 頑張る人は楽しむ人に勝てない！危うく楽しまずに頑張り続けるところだった！
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Jan 04, 2022 |
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016. 2022年こそ、自分を認めて行動する年にしよう‼︎【元旦SPver】
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Jan 01, 2022 |
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015. 2021年の振り返りと2022年の抱負！
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Dec 30, 2021 |
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014. 自分を認めて、人生にワクワクしてる大人を増やしたい！
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Dec 30, 2021 |
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013. 負の感情は明日の自分の栄養
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Dec 21, 2021 |
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012. ビッグトークできる仲間を見つけよう！
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Dec 19, 2021 |
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011. いつも比べる相手を間違っていた
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Dec 16, 2021 |
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010. いつまでも夢叶える大人でいたい
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Dec 15, 2021 |
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009. 一番大切な人は誰ですか？
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Dec 14, 2021 |
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008. 令和の幸福論
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Dec 13, 2021 |
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007. 憧れの都内リノベマンションに引越しても、悩みは変わらなかった
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Dec 11, 2021 |
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006. 「悩む」と「考える」の違い
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Dec 08, 2021 |
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005. 過去の意味付けで今の自分が変わる！
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Dec 08, 2021 |
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004. 人と比べないために、自分をユニークにする
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Dec 07, 2021 |
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003. 自分を知る最高のツールは「紙とペン」
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Dec 06, 2021 |
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002. ネガティブ思考の達人から感謝の達人に変わった方法
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Dec 04, 2021 |
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001. 自己紹介とpodcastを始めた理由
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Dec 03, 2021 |
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紙とペンで自分を変えるラジオ (Trailer)
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Dec 02, 2021 |