Samtalk

By Sameen.H

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.

Image by Sameen.H

Category: Mental Health

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast
    

Subscribers: 2
Reviews: 0
Episodes: 69

Description

سمتاک زیر مجموعه ی رسانه ی چتری "خانه کجاست" هست که در اون به بررسی مسایل و چالش های روانی مهاجرت از دیدگاه روانشناسی با زبان خودمونی میپردازیم. من، ثمین حقیقی، میزبان شما در سمتاک هستم و اسم برنامه از ترکیب اسمی که دوستان غیر ایرانی من منو صدا میکنند و تاک به معنی صحبت تشکیل شده (پس معنی فارسیش میشه صحبتهای ثمین یه جورایی!). من ساکن کانادا هستم و در ١٥ سال گذشته سه بار مهاجرت داشتم و کار، تحصیل و تحقیقاتم روی حوزه ی روانشناسی مهاجرت هست. تخصص من تراما تراپی، هیپنوتراپی، کوچینگ زندگی بعد از مهاجرت ، و روان درمانی برای مشکلات قبل و بعد از مهاجرت و افسردگی و اضطراب مهاجرت هست. هر چیزی که در رسانه ی چتری خانه کجاست میبینی و میشنوی نتیجه ی تحقیقات روی مهاجران هست و گوشه ای از پژوهشهای من روی مساله ی مهاجرت. خوشحالم که اینجایی اگر نیاز به مشاوره داری وبسایتمون این پایینه: https://www.whereishomemedia.com/booking

Episode Date
١٠ قدم برای بهتر کردن حال روحی بعد از مهاجرت
May 09, 2025
پنج تا تکنیک برای آروم کردن مغز شلوغت!
May 02, 2025
چطور خودمو بیشتر دوست داشته باشم؟
Apr 25, 2025
خودمراقبتی در مهاجرت
Apr 18, 2025
روانشناسی مهاجرت یعنی که چه؟!
Apr 11, 2025
سال جدید- من بهتر!
Mar 21, 2025
مهاجرت در سنین بالای چهل سال
Feb 07, 2025
مدیتیشن برای رهایی از افکار منفی، آرامش بیشتر و رهایی از اضطراب و نشخوار ذهنی
Jan 29, 2025
مردان در مهاجرت
Jan 20, 2025
هنر ناب تاب آوری ( مخصوصا بعد از مهاجرت)
Jan 12, 2025
چالش های اصلی روانی مهاجرها
Dec 28, 2024
رابطه لانگ دیستنس ( از راه دور) بعد از مهاجرت
Oct 27, 2024
افسردگی فصلی و راهکارهای کنترل آن مخصوصا بعد از مهاجرت
Oct 08, 2024
خستگی های بی دلیل و مفرط مخصوصا بعد از مهاجرت
Sep 22, 2024
کنترل خشم
Sep 15, 2024
اختلالات خواب
Sep 08, 2024
پذیرش؛ برگ برنده یا عامل بدبختی؟
Sep 01, 2024
اضطرابهای مالی بعد از مهاجرت و راهکارها
Jun 11, 2024
افسردگی مخصوصا بعد از مهاجرت و راهکارهای کنترل آن
May 27, 2024
قدمهای عادت سازی جدید برای هویتی بهتر
May 02, 2024
والدین سمی و تاثیرشون در سلامت روان ما
Apr 15, 2024
مهاجرت در دوران کرونا و عواقب روانی اش
Apr 06, 2024
سندروم بزرگسال کودک نما- مشکل خیلی از ایرانیها!
Mar 26, 2024
احساس تعلق ساختن بعد از مهاجرت
Mar 14, 2024
یادگیری فرهنگ جدید بعد از مهاجرت
Mar 01, 2024
وابستگی خانواده به فرد مهاجر- حریم گذاری
Feb 16, 2024
شخصیتهای مختلف در مهاجرت - قسمت دوم
Feb 06, 2024
چطور بفهمیم سیستم عصبیمون آب و روغنش قاطی شده؟
Jan 23, 2024
همه کارهات نصفه و نیمه مونده؟
Jan 09, 2024
دوراهی های مهاجرت و راههای عبور ازشون
Dec 05, 2023
شخصیتهای مختلف در مهاجرت - ١
Nov 21, 2023
تنبلی و اهمالکاری بعد از مهاجرت
Oct 17, 2023
حواشی زندگی با پارتنر / همسر غیر ایرانی
Sep 14, 2023
به خودم قبل از مهاجرت میگفتم که ...
Aug 25, 2023
داستانهای خنده دار مهاجرت
Jul 28, 2023
شرایط نابسامان اقتصادی کنونی در کانادا - با علی بصیری
Jul 11, 2023
بی حسی بعد از مهاجرت و راههای عبور ازش
Jun 24, 2023
سوگ مهاجرت و راهکارهای عبور از آن
Jun 14, 2023
از سیر تا پیاز پناهندگی - با آرشام پارسی
Jun 03, 2023
مشکلات زوجین بعد از مهاجرت (و راهکارها)
May 13, 2023
تنهایی مهاجرت و راههای عبور از آن
Mar 06, 2023
توانمندی های زنان شرقی بعد از مهاجرت به غرب
Feb 28, 2023
تعارفات و چاپلوسی ها در مهاجرت و اثراتش
Feb 14, 2023
حلواحلوا کردنهای ایرونی بعد از مهاجرت - با مریم از انگلیس
Jan 09, 2023
چرا با ایرونیا نپریم در سالهای اول مهاجرت
Dec 29, 2022
داستان هویت سوم نیروانای مهاجر
Dec 20, 2022
اشتباهات مالی جامعه ایرانی در کانادا- با علی
Nov 30, 2022
مهاجرت نوجوانان با خانواده - با سوگل
Sep 17, 2022
نگاه جامعه ایرانی به مهاجرت - با بهار
Aug 27, 2022
رها کردنهای مهاجرت
Jul 09, 2022
این قسمت رو اصلا گوش نکنید- پارت 2
Jun 26, 2022
این قسمت رو اصلا گوش نکنید- پارت 1
Jun 26, 2022
همه چیز راجع به کاریابی بعد از مهاجرت
Jun 08, 2022
داستان مهاجرت سپیده به ونکوور کانادا
May 26, 2022
با فامیل و دوست فضول بعد از مهاجرت چه کنیم؟
May 12, 2022
وقتی مهاجرت رو با مسافرت اشتباه میگیریم
May 05, 2022
داستان مریم- 4 سال زندگی در استانبول
Apr 27, 2022
داستان مهاجرت نریمان به جاهای مختلف اروپا
Apr 20, 2022
(و زندگی)وابستگی شدید به خانواده و تبعات آن در مهاجرت
Apr 13, 2022
دخالت خانواده در مهاجرت فرزندان
Apr 07, 2022
از صفر تا صد اضطراب و افسردگی مهاجرت
Mar 31, 2022
دستاوردهای یک مهاجرت موفق و چگونگی رسیدن به آنها
Feb 24, 2022
چالشهای زبان در مهاجرت- بریم تو محیط یاد بگیریم؟
Feb 17, 2022
مهاجرت به ژاپن با اویس
Feb 10, 2022
شوک فرهنگی مهاجرت - و قصه ی شوکهای فرهنگی خودم
Feb 03, 2022
مهاجرت تحصیلی کنم یا نکنم؟ مساله این است ...
Jan 27, 2022
مصاحبه با کیمیا از ونکوور کانادا درباره ی مهاجرتهاش تا الان
Jan 21, 2022
چالشهای روابط بعد از مهاجرت
Jan 13, 2022
چرخه ی روانی مهاجرت از لحاظ علمی - بررسی 4 مرحله ی حیاتی مهاجرت
Jan 05, 2022