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Episode | Date |
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#21 - L'exo de la semaine : allonge ta jambe en équilibre
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Mar 15, 2022 |
#20 - Les conseils de Fred : Chacun son Ultra !
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Mar 11, 2022 |
#19 - L'exo de la semaine : sauter de la marche !
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Mar 08, 2022 |
#18 - La séance : rien de mieux qu'un 30"/30"
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Mar 04, 2022 |
#17 - L'exo de la semaine : des rebonds pour la coordination
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Mar 01, 2022 |
#16 - Le Trail de la Semaine : La Veni Vici
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Feb 25, 2022 |
#15 - L'exo de la semaine : ça glisse sur la table
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Feb 22, 2022 |
#14 - Les conseils de Fred : courir la veille d'une course
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Feb 18, 2022 |
#13 - L'exo de la semaine : pour les chevilles et mollets !
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Feb 15, 2022 |
#12 - La séance : un fractionné aléatoire !
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Feb 11, 2022 |
#11 - L'exo de la semaine : Combien de paniers ?
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Feb 08, 2022 |
#10 - Le Trail de la semaine : Ultraks Matterhorn
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Feb 04, 2022 |
#9 - L'exo de la semaine : danse avec tes pieds !
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Feb 01, 2022 |
#8 - Les conseils de Fred : comment bien descendre ?
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Jan 28, 2022 |
#7 - L'exo de la semaine : Tapes sur la table !
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Jan 25, 2022 |
#6 - La séance : un footing un peu particulier (30 min)
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Jan 21, 2022 |
#5 - L'exo de la semaine : Retiens-toi sinon tu tombes !
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Jan 18, 2022 |
#4 - Le Trail de la semaine : Festival des Hospitaliers
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Jan 14, 2022 |
#3 - L'exo de la semaine : Des chaussettes sur la tête !
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Jan 11, 2022 |
#2 - Les Conseils de Fred : Comment bien choisir ses chaussures ?
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Jan 07, 2022 |
#1 - L'exo de la semaine : Regarde et Ferme les Yeux !
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Jan 04, 2022 |
#0 - Bande Annonce
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Dec 11, 2021 |