BEcoME di Maura Manca

By Maura Manca

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Category: Health & Fitness

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Episodes: 51

Description

BEcoMe è un percorso di crescita e di riflessione. Conosco gli inganni del nostro cervello e attraverso ti spiego come usare al meglio le sue potenzialità basandomi sui più recenti studi nell’ambito delle neuroscienze. Parlo di come allineare e ottimizzare il funzionamento di corpo, mente e cervello per diffondere la conoscenza e potenziare il focus mentale, l'efficacia, la logica strategica, l'intelligenza comportamentale, emotiva e linguistica e comunicativa e le capacità di problem solving nell’ambito dello sport, soprattutto del calcio, ambito in cui lavoro da anni, del business e della gestione della vita e delle sue interazioni tra le persone e con l’ambiente in cui ci muoviamo. Utile per te stesso e per il tuo team perché parlo anche di team gestione e leadership in ambito sportivo e aziendale.
Le parole chiave sono Conoscenza, Scienza, Autenticità. 



Testi e voce di Maura Manca 
Realizzazione tecnica di Alessandro Chiappini
Prima e seconda stagione registrate presso il TommyLab di Gianluca Nicoletti 
Realizzazione grafica di Celeste Aresu

Episode Date
Cerca chi è in grado di ispirarti per esprimere il tuo potenziale, non chi ti intossica
Mar 31, 2026
Il muscolo invisibile: come allenare la mente a superare ogni ostacolo
Mar 10, 2026
Prendere le decisioni in sicurezza: uno dei segreti della tua felicità e del tuo cervello
Feb 14, 2026
Cambiare non significa fare di più, significa fare in modo diverso e fare pulizia
Jan 20, 2026
Il peso dei pesi della vita dipende dalla nostra percezione
Jan 07, 2026
E quando non vai più bene dopo che sei cambiato? Cambiare è (anche) ridefinire i rapporti
Oct 22, 2025
Essere coraggiosi per rendere possibile ciò che si pensa impossibile
Oct 02, 2025
Allenare l’autocontrollo significa imparare a conoscere se stessi ed essere efficaci con gli altri
Sep 05, 2025
Stare insieme per scelta, non per bisogno
Aug 20, 2025
Essere sicuri delle proprie decisioni per avere più possibilità - 2
Oct 22, 2024
Essere coraggiosi per rendere possibile ciò che si pensa impossibile - 1
Oct 14, 2024
Anche il dolore può far ammalare
Sep 04, 2024
Impara a lasciar andare part. 2
Jul 12, 2024
Costruire una mentalità vincente
Jul 06, 2024
Diventa una persona di successo
Jan 29, 2023
Come comportarsi con le persone false e perché la falsità fa male? I Ep. 36
Jan 22, 2023
Come diventare più produttivi nella vita e nel lavoro senza perdere tempo I Ep. 35
Jan 13, 2023
Prendere le decisioni senza sentirsi in colpa I Ep. 34
Jan 06, 2023
Come trasformare i problemi in sfida I Ep. 33
Jan 01, 2023
Come reagire alle critiche e perché fanno arrabbiare? I Ep. 32
Dec 23, 2022
Cosa significa realmente cambiare e cosa fare per non ricadere nelle vecchie abitudini? I Ep. 31
Dec 16, 2022
Affrontare e accettare la fine e le chiusure | Ep. 30
Jun 21, 2022
Imparare a credere in se stessi e a essere più sicuri per incrementare l'autostima| Ep. 29
Jun 14, 2022
Come superare la paura del giudizio | Ep. 28
Jun 07, 2022
La ricerca di quella perfezione che non esiste | Ep.27
May 31, 2022
Scegliere e fare le scelte giuste | Ep. 26
May 24, 2022
Come reagire alle provocazioni | Ep. 25
May 17, 2022
Come gestire la rabbia | Ep. 24
May 10, 2022
La paura dell'abbandono | Ep. 23
May 03, 2022
Impariamo ad affrontare la vita, anche nei momenti più intensi | Ep. 22
Apr 26, 2022
Non è mai troppo tardi per cambiare | Ep. 21
Apr 19, 2022
Imparare a dire NO per non essere sempre a disposizione | Ep. 20
Apr 12, 2022
Cosa fare quando senti di non poterne più? | Ep. 19
Apr 05, 2022
Perché abbiamo paura di invecchiare? | Ep. 18
Mar 29, 2022
Come liberarsi dalla sensazione di essere insoddisfatti di se stessi o di quello che si fa? |Ep. 17
Mar 22, 2022
Come affrontare i momenti negativi? | Ep. 16
Mar 15, 2022
L’effetto delle parole sul nostro cervello | Ep. 15
Mar 08, 2022
Vincere l'ansia | Ep. 14
Mar 01, 2022
Con i vorrei non si cambia | Ep. 13
Feb 22, 2022
Come superare le paure? | Ep. 12
Feb 15, 2022
Essere sensibili non significa essere fragili | Ep. 11
Feb 08, 2022
Non sprecare il tuo tempo | Ep. 10
Feb 01, 2022
Il pensiero positivo non ti renderà più felice | Ep. 9
Jan 25, 2022
Impara ad affrontare la vita con leggerezza | Ep. 8
Jan 18, 2022
Come superare la paura di non sentirsi all'altezza | Ep. 7
Jan 11, 2022
Affrontare le difficoltà con le parole giuste | Ep. 6
Jan 04, 2022
Impara a lasciar andare | Ep. 5
Dec 28, 2021
Trova la tua forza interiore imparando a desiderare| Ep. 4
Dec 23, 2021
Come gestire la solitudine? | Ep. 3
Dec 17, 2021
Come scegliere la persona giusta? | Ep. 2
Dec 13, 2021
Migliora il tuo atteggiamento mentale | Ep. 1
Dec 08, 2021