Mind your Mind - Mindfulness, Παρακίνηση, Αισιοδοξία
By Konstantinos Charantiniotis
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Konstantinos Charantiniotis
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 64
Description
Αυτό είναι ένα podcast για εσάς! Εδώ μοιράζομαι μαζί σας τρόπους για να εμπνευστείτε, να παρακινηθείτε, να βελτιώσετε τον εαυτό σας. Πάνω από όλα είναι ένα podcast που θα σας δώσει ιδέες και εργαλεία σχετικά με τη πρακτική της ενσυνείδησης (Mindfulness) . Για να έχετε ευεξία, καλή ενέργεια και να ζείτε μια ουσιαστική και γεμάτη νόημα ζωή. Καλώς ήρθατε!- Μπορείτε να βρείτε περισσότερο περιεχόμενο και στο κανάλι μου στο YouTube: http://bit.ly/2ktNWvg- και στο blog στο site μου: https://konstantinosc.com/
| Episode | Date |
|---|---|
|
Δυσκολεύεσαι να πετύχεις τους στόχους σου; Άκου τι χρειάζεται να κάνεις!
|
Feb 15, 2024 |
|
Ηχητική πρακτική 10 λεπτών για ενίσχυση της αυτοπεποίθησης
|
Dec 28, 2023 |
|
Μάθε να ακούς τον Εαυτό σου – 3 τρόποι για να το πετύχεις
|
Dec 02, 2023 |
|
4 τρόποι για να ενισχύσεις την αυτόεκτίμησή σου
|
Jul 21, 2023 |
|
Κύματα Αlpha: 3 τρόποι για να απολαμβάνεις νοητική ισορροπία και ευεξία
|
Jul 07, 2023 |
|
6 τρόποι για να βελτιώσεις την διατροφική σου συμπεριφορά
|
May 08, 2023 |
|
Ξεκίνα την ημέρα σου με 4 ερωτήσεις
|
Mar 29, 2023 |
|
4 τεχνικές – «βαλβίδες αποσυμπίεσης» από το στρες
|
Feb 23, 2023 |
|
4 “κλασικές” συμπεριφορές που δείχνουν ότι η νοοτροπία σου σε κρατά πίσω
|
Jan 26, 2023 |
|
Διδάξου από το παρελθόν σου κάνοντας απολογισμό - Άκουσε την άσκηση
|
Jan 10, 2023 |
|
4 βήματα για να εκλογικεύσεις τον φόβο και να διεκδικήσεις τους στόχους σου
|
Dec 03, 2022 |
|
Μια λέξη που μπορεί να διορθώσει το παρελθόν σου
|
Nov 23, 2022 |
|
Βελτίωσε τις επικοινωνιακές σου δεξιότητες 2 - Πώς θα γίνεις ενεργός ομιλητής
|
Nov 09, 2022 |
|
Μάθε ποιες συνήθειες σου «κλέβουν» την χαρά & βγάλτες από τη ζωή σου
|
Nov 04, 2022 |
|
Άκου πώς θα αποδεχθείς ότι όλα αλλάζουν
|
Sep 26, 2022 |
|
4 τρόποι για να “καθαρίζεις” τις σκέψεις σου
|
Jul 17, 2022 |
|
Βελτίωσε τις επικοινωνιακές σου δεξιότητες 1 - Πώς θα γίνεις ενεργός ακροατής
|
Jun 11, 2022 |
|
3 βήματα για μία mindful ημέρα
|
May 12, 2022 |
|
7 ερωτήσεις για να πιστέψεις στις δυνάμεις σου
|
Apr 16, 2022 |
|
Υιοθέτησε αυτή τη νοοτροπία. Θα σε απογειώσει!
|
Apr 05, 2022 |
|
Μείωσε ταχύτητα... για να πετύχεις τον στόχο σου !
|
Mar 30, 2022 |
|
Θες να χτίσεις πειθαρχία; Μάθε πώς θα το πετύχεις!
|
Mar 17, 2022 |
|
Θες να καταλάβεις το μυαλό σου; Ξεκίνα με 3 εύκολα βήματα!
|
Jan 25, 2022 |
|
6 ερωτήσεις για αυτογνωσία και αυτοβελτίωση
|
Dec 16, 2021 |
|
Μια υπενθύμιση για να βρεις το χαμόγελο σου!
|
Nov 23, 2021 |
|
Βελτίωσε τον τρόπο που σκέφτεσαι με μία φράση
|
Nov 10, 2021 |
|
Δώσε προσοχή! Το single tasking θα σε βοηθήσει περισσότερο από το multitasking
|
Oct 09, 2021 |
|
Ανάπτυξε την συναισθηματική σου νοημοσύνη με 3 λέξεις!
|
Oct 09, 2021 |
|
Συναισθήματα - Πώς θα πάρεις εσύ τον έλεγχο
|
Sep 14, 2021 |
|
Μάθε πώς να διαχειρίζεσαι την ζήλια
|
Sep 14, 2021 |
|
Mindfulness: Μάθε πώς να ανταποκρίνεσαι αντί να αντιδράς!
|
Sep 01, 2021 |
|
Επένδυσε σε εμπειρίες και γίνε πιο χαρούμενος
|
Jul 29, 2021 |
|
5 ερωτήσεις για να εξουδετερώσεις τις αρνητικές σκέψεις
|
Jul 29, 2021 |
|
Η «απόρριψη» είναι ευκαιρία. Άκουσε γιατί…
|
Jul 21, 2021 |
|
5 «μαθήματα καλής ζωής» που τα παιδιά γνωρίζουν αλλά οι ενήλικες (συνήθως) ξεχνούν!
|
Jul 20, 2021 |
|
3 τρόποι για να δυναμώσεις την αυτοπεποίθησή σου
|
Jun 23, 2021 |
|
Από που να ξεκινήσω άραγε; 3 tips για να βάζεις σειρά και να οργανώνεσαι
|
Jun 12, 2021 |
|
Μια Νοοτροπία για καλύτερο μέλλον
|
May 22, 2021 |
|
Μήπως κάνεις "micromanaging" στον εαυτό σου; Άκου πώς θα το αλλάξεις!
|
May 19, 2021 |
|
Ο Νόμος της Έλξης
|
Apr 16, 2021 |
|
Πώς να χτίζεις όμορφες, λειτουργικές σχέσεις με τους άλλους
|
Apr 16, 2021 |
|
Πώς να κάνεις self- coaching
|
Apr 16, 2021 |
|
Η επιρροή των λέξεων σε σώμα και νου
|
Mar 29, 2021 |
|
Πώς θα δημιουργήσεις ένα "περιβάλλον επιτυχίας"
|
Mar 29, 2021 |
|
Εργασιακή εξουθένωση (Burnout) και πως να την αποφυγεις
|
Mar 10, 2021 |
|
Πώς να αποτοξινωθείς από τον Θυμό
|
Mar 01, 2021 |
|
Τι μπορεί να κάνει το mindfulness για εσένα
|
Feb 15, 2021 |
|
4 συνήθειες για να αποδυναμώσεις το στρες
|
Feb 15, 2021 |
|
Πώς να είσαι ευτυχισμένος σύμφωνα με τον Αριστοτέλη
|
Feb 09, 2021 |
|
Η δύναμη σου είναι να συγχωρείς
|
Jan 23, 2021 |
|
Πώς να κάνεις "reset" στην διάθεσή σου
|
Jan 20, 2021 |
|
Πώς να διαχειριστείς την απογοήτευση
|
Jan 06, 2021 |
|
3 σκέψεις «εμπόδια» και πώς θα τις αντικαταστήσεις
|
Jan 06, 2021 |
|
Mindfulness: Η τεχνική R.A.I.N για διαχείριση δύσκολων συναισθημάτων
|
Dec 07, 2020 |
|
Αυτό που όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι κάνουν!
|
Dec 07, 2020 |
|
Πώς να νικήσεις την αναβλητικότητα
|
Dec 07, 2020 |
|
Ayurveda: Μία ρουτίνα - "αντίδοτο" στο στρες
|
Nov 21, 2020 |
|
Πώς να σταματήσεις να ανησυχείς
|
Nov 21, 2020 |
|
7 tips για ποιοτικό ύπνο
|
Oct 30, 2020 |
|
5 τακτικές για να κόψεις μία κακιά συνήθεια
|
Oct 26, 2020 |
|
Το «δώρο» της σιωπής στο σώμα και στον νου
|
Oct 26, 2020 |
|
Χρόνιος πόνος- Πώς να τον αποδυναμώσεις αντί να τον θρέψεις
|
Oct 25, 2020 |
|
Πώς το Digital Mindfulness θα κάνει καλύτερη την ζωή σου
|
Oct 25, 2020 |
|
7 Τρόποι για να ενισχύσετε την ζωτική σας ενέργεια
|
Oct 25, 2020 |