ACT & Leefstijl
By Sonja Kramer en Heidi Stiegelis
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Sonja Kramer en Heidi Stiegelis
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 45
Description
Leefstijl veranderen is moeilijk. We weten wat we moeten doen om gezond te leven maar we doen het niet. Veel mensen zitten vast in hardnekkige gedragspatronen en hebben al van alles geprobeerd om dit te doorbreken. Professionals adviseren, analyseren en proberen het probleem van hun cliënten op te lossen. Vaak tevergeefs. De enige manier om duurzaam gedrag te veranderen is een alternatieve aanpak waarbij de focus niet ligt op het oplossen van het probleem (klacht-probleemmodel) maar op een gezondheid-waardemodel. Hierbij maken we gebruik van ACT (Acceptance Commitment Training).
#leefstijl
| Episode | Date |
|---|---|
|
#44. Wanneer ben je klaar?
|
Dec 20, 2022 |
|
#43. Oud-model vs. nieuw-model deel 2.
|
Dec 06, 2022 |
|
#42. Oud-model vs. nieuw-model deel 1
|
Nov 22, 2022 |
|
#41. Er komt een kind bij de diëtist
|
Nov 08, 2022 |
|
#40. ACT grabbelton (1 van de 6 ACT processen uitgewerkt)
|
Oct 25, 2022 |
|
#39. Haaaai!
|
Oct 11, 2022 |
|
#38. Ik wil niet veranderen
|
Sep 27, 2022 |
|
#37. Er komt een kind bij de dokter
|
Sep 13, 2022 |
|
#36. Vatje vullen?
|
Aug 30, 2022 |
|
#35. Heftig nieuws!
|
Aug 16, 2022 |
|
#34 Vermijd deze podcast!
|
Aug 02, 2022 |
|
#33. Doet 'ie het of doet 'ie het niet?
|
Jul 19, 2022 |
|
#32. What's up je bucketlist?
|
Jul 12, 2022 |
|
#31. Mag ik een eetlijst?
|
Jul 05, 2022 |
|
#30. De elektrische fiets
|
Jun 28, 2022 |
|
#29. Ik luister lekker niet
|
Jun 21, 2022 |
|
Trailer ACT & Leefstijl
|
Jun 16, 2022 |
|
#28. Ik ben van alles
|
Jun 14, 2022 |
|
#27. Heb jij je truffel al gevonden?
|
Jun 07, 2022 |
|
#26. Adem in, adem uit...
|
May 31, 2022 |
|
#25. Tel uit je winst!
|
May 24, 2022 |
|
#24. Ontslagen na niet oefenen?
|
May 17, 2022 |
|
#23. De perfecte coach deel II
|
May 10, 2022 |
|
#22. De perfecte coach
|
May 03, 2022 |
|
#21. Waar geef jij je goud aan uit?
|
Apr 26, 2022 |
|
#20. Ik kan het niet, ik heb pijn
|
Apr 19, 2022 |
|
#19. Dokter wat zeg je nou?
|
Apr 12, 2022 |
|
#18. Korte metten met lange trajecten
|
Apr 05, 2022 |
|
#17. Karaoke en Waarden?
|
Mar 29, 2022 |
|
#16 Over de grens
|
Mar 22, 2022 |
|
#15 Zelfvertrouwen?
|
Mar 15, 2022 |
|
#14. Volle of magere yoghurt?
|
Mar 08, 2022 |
|
#13 Gewoonten goed of fout?
|
Mar 01, 2022 |
|
#12. Gouden Regel
|
Feb 22, 2022 |
|
#11. Boterham met pindakaas
|
Feb 15, 2022 |
|
#10 ACT tegen de zwaartekracht in
|
Feb 08, 2022 |
|
#9. Goede voornemens
|
Feb 01, 2022 |
|
#8. Is "gelukkig zijn" een doel?
|
Jan 25, 2022 |
|
#7. Verstrikt raken in gedachten en overtuigingen
|
Jan 18, 2022 |
|
#6. Hoe doen wij dat, een gezonde leefstijl...?
|
Jan 11, 2022 |
|
#5. Accepteren en Loslaten
|
Jan 04, 2022 |
|
#4. Ik val steeds terug in oude patronen (nadat ik ben afgevallen)
|
Dec 28, 2021 |
|
#3. Weerstand bij oefenen
|
Dec 23, 2021 |
|
#2. Wat is ACT?
|
Dec 23, 2021 |
|
#1. Hoe kan jij mij helpen?
|
Dec 22, 2021 |