Keep going, keep growing - You‘re more than a number.
By Emily & Rike
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 64
Description
Es ist nie zu spät um anzufangen - lasst uns gemeinsam die Ängste vor dem Zunehmen überwinden und über uns hinauswachsen.
Wir wollen offen über das Thema Essstörungen (insbesondere Anorexie) sprechen & persönliche Erfahrungen mit Euch teilen. In diesem Podcast wird offen über sensible Inhalte gesprochen & “Tabuthemen” aufgegriffen. Er ist nicht nur für Betroffene, sondern auch für Angehörige und alle, die sich mit dem Thema Essstörungen auseinander setzten möchten.
Wir wollen mit diesem Podcast ermutigen, die nächsten Schritte zu gehen.
Ganz nach dem Motto: “keep going, keep growing”
| Episode | Date |
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#63: Es ist alles gesagt.
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May 07, 2023 |
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#62: Was haben Zweifel und Buffet-Essen miteinander zutun?!
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Apr 23, 2023 |
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#61: Hör' auf, Dich selbst zu sabotieren.
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Apr 09, 2023 |
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#60: Du hast Zeit.
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Mar 26, 2023 |
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#59: Warum eigentlich immer 100%?!
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Mar 12, 2023 |
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#58: Wenn ich 2-3kg abnehme, bin ich endlich glücklich.
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Feb 26, 2023 |
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#57: Komm ins Handeln!
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Feb 19, 2023 |
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#56: Q&A - Wem erzählen wir eigentlich von unserem Podcast?! 1/2
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Feb 12, 2023 |
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#55: Q&A - Sind wir 100% recovered? 1/2
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Feb 05, 2023 |
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#54: Kalorien zählen in der Recovery?!?
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Jan 29, 2023 |
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#53: Abgrenzung vom Diätwahnsinn.
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Jan 22, 2023 |
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#52: Binge-Eating: ein Leid das keiner sieht.
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Jan 14, 2023 |
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#51: Jahresvorsätze für 2023
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Jan 08, 2023 |
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#50: Jahresrückblick 2022
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Jan 01, 2023 |
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#49: Erkältung: Pause oder durchziehen?
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Dec 18, 2022 |
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#48: Was Feiertage und ein eiskalter Pool gemeinsam haben
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Dec 11, 2022 |
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#47: Es weihnachtet sehr: So schaffst du eine stressfreie Weihnachtszeit
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Dec 04, 2022 |
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#46: perfekt unperfekt: Perfektionismus ablegen
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Nov 27, 2022 |
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#45: Feiern, Alkohol und Kontrollverlust?!
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Nov 20, 2022 |
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#44: Mit diesen Tipps kannst auch Du mit dem Tracken aufhören
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Nov 13, 2022 |
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#43: In dieser Sache sind wir alle gleich.
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Nov 06, 2022 |
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#42: Warum Selbstakzeptanz kein Stillstand bedeutet
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Oct 30, 2022 |
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#41: Glaubenssätze - ein Tool für mehr Lebensfreude
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Oct 23, 2022 |
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#40: Warum Ausmisten und Balance unseren Alltag erleichtern
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Oct 16, 2022 |
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#39: Warum Du die Essstörung JETZT hinter Dir lassen solltest!
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Oct 09, 2022 |
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#38: "Ich bin nicht krank genug"?! - Warum auch DU ein Recht auf Hilfe hast
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Oct 02, 2022 |
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#37: soziale Challenges meistern, Bedürfnisse wahrnehmen & Selbstwahrnehmung
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Sep 25, 2022 |
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#36: Planänderung - Reflexion unseres (Ess-) Verhaltens
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Sep 11, 2022 |
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#35: Über schwere Phasen und Rückfälle
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Aug 28, 2022 |
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#34: Raus aus schweren Zeiten! - Geschwister-Special
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Aug 21, 2022 |
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#33:Bewegungsdrang - step by step (back)
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Aug 14, 2022 |
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#32: Gym & perfekte Ernährung im Urlaub - ist das wirklich nötig?
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Aug 07, 2022 |
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#31: Q&A - Kalorien, Zunehmen, Vergleichen
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Jul 31, 2022 |
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#30: Q&A - Lieblingskörperteile, Bewegungsdrang & Selbstwahrnehmung
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Jul 24, 2022 |
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#29: Top-Learnings aus dem Coaching
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Jul 17, 2022 |
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#28: Was bedeutet "normales Essverhalten"? - über Schokolade und Spontanität
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Jul 10, 2022 |
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#27: Auf dem Weg zur Selbstliebe
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Jul 03, 2022 |
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#26: Was wir unserem früheren Ich sagen würden
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Jun 26, 2022 |
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#25: Life-Update - große und kleine Veränderungen in unserem Leben
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Jun 19, 2022 |
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#24: Von der Klinik-Bubble in den Alltag - wie überwindet man die Post-Klinik-Zeit?
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Jun 12, 2022 |
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#23: Wieso das Gym uns die Zunahme erleichtert hat
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Jun 05, 2022 |
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#22: "Willst Du das wirklich noch essen?" - Umgang mit ungebetenen Ratschlägen und Kommentaren
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May 29, 2022 |
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#21: So klappt die Zunahme - Umsetzung und Akzeptanz
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May 22, 2022 |
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#20: Habe ich eine Essstörung?
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May 15, 2022 |
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#19: Q&A: über Lebensziele, Lieblingsorte und Fehlkäufe
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May 08, 2022 |
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#18: (systemische) Therapieansätze bei Anorexie - mit Lukas Maher
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May 01, 2022 |
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#17: Was bedeutet es eine Depression zu haben?
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Apr 24, 2022 |
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#16: Time to say goodbye - verabschiede Dich von "Deiner" Essstörung!
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Apr 17, 2022 |
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#15: Performance orientiertes Essverhalten & Instagramfood - mit Melanie Muthenthaler
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Apr 10, 2022 |
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#14: Gewichtszunahme akzeptieren - was uns geholfen hat
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Apr 03, 2022 |
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#13: “Unser Kind hört auf zu essen.” - wie Emily’s Eltern die Essstörung empfanden
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Mar 27, 2022 |
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#12: Über Selbstheilung und Recovery - Esters Weg aus der Magersucht
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Mar 20, 2022 |
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#11: Wie wird es für Rike weitergehen? - eine große Veränderung
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Mar 13, 2022 |
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#10: Klinik Q&A 2.0 - mentale Struggles?!
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Mar 06, 2022 |
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#9: Klinik Q&A 1.0 - der Alltag in der Klinik
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Feb 27, 2022 |
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#8: Rückzug und Gedankenkarussell - Soziale und mentale Folgen von Magersucht
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Feb 20, 2022 |
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#7: Untergewicht - die körperlichen Folgen!
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Feb 13, 2022 |
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#6: Beziehung während Magersucht und Recorvery
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Feb 06, 2022 |
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#5: Diät nach einer Magersucht?
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Jan 30, 2022 |
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#4: Tabuthema Therapie?!
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Jan 23, 2022 |
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#3: Ausreichend essen, wenn alle anderen auf Diät sind
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Jan 16, 2022 |
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#2: Emilys Story
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Jan 09, 2022 |
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#1: Rikes Story
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Jan 02, 2022 |
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Warum dieser Podcast?
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Jan 01, 2022 |