Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven
By Noor | The Nourishing State
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Noor | The Nourishing State
Category: Nutrition
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 4
Reviews: 0
Episodes: 121
Description
In deze podcast deelt diëtist en voedingswetenschapper Noor Struik van The Nourishing State alles rondom keto en koolhydraatarme voeding, afvallen, mindset en een gezonde leefstijl.
Iedere maandag om 7.00 uur staat er een nieuwe aflevering voor je klaar. Vergeet de podcast niet te volgen, zodat je niks mist!
Voeding- en leefstijllpraktijk The Nourishing State helpt cliënten om weer lekker in hun vel te zitten, zonder honger, jojo'en of gedoe. Zo creëren we een leefstijl die voor JOU werkt! Voor meer info www.thenourishingstate.com
| Episode | Date |
|---|---|
|
Carnivoor dieet inzetten in de gezondheidszorg: neuropsycholoog Jolanda Snel vertelt #118
|
Apr 29, 2024 |
|
Modellenwerk, afvallen en bizarre diëten: diëtist Romée haar eigen ervaring #117
|
Apr 22, 2024 |
|
Carnivoor dieet: neuropsycholoog Jolanda Snel eet alleen vlees, vis en vet #116
|
Apr 15, 2024 |
|
De overgang: je voeding en leefstijl aanpassen wérkt legt diëtist Manouk uit #115
|
Apr 08, 2024 |
|
Koolhydraatarm ontbijt: tips en inspiratie om je dag gezond te beginnen #114
|
Apr 01, 2024 |
|
Ochtendroutine: begin je dag stressvrij met tips van Yin-expert Lotte van Koningsveld #113
|
Mar 25, 2024 |
|
Een burn-out veranderde het leven van Lotte van Koningsveld compleet #112
|
Mar 18, 2024 |
|
Alles over zuivel: mager vs vol, rauwe zuivel en A1 vs A2 zuivel #111
|
Mar 11, 2024 |
|
Ketogeen dieet inzetten in de GGZ: in gesprek met ex-psychiater Bram Bakker #110
|
Mar 04, 2024 |
|
Lichaamswerk (en het gebrek daaraan) in de psychiatrie: ex-psychiater Bram Bakker vertelt #109
|
Feb 26, 2024 |
|
Vasten: dit zijn de do's en don'ts #108
|
Feb 19, 2024 |
|
Mind-body connectie bij kanker: acupunctuur in Amerika opgenomen in reguliere behandelrichtlijnen #107
|
Feb 12, 2024 |
|
Mindfulness op advies van je arts: onderzoeker Louise Mulder van Louis Bolk Instituut vertelt #106
|
Feb 05, 2024 |
|
Koolhydraatarm eten met een gezin: hoe combineer je dat? #105
|
Jan 29, 2024 |
|
Migraine en ketogeen dieet: voedingskundige Yneke Kootstra heeft geen aanvallen meer #104
|
Jan 23, 2024 |
|
Boost je immuunsysteem: 5 tips voor een betere weerstand #103
|
Jan 15, 2024 |
|
Auto-immuunziekten en carnivoor dieet: waarom vega(n) je klachten juist kan verergeren #102
|
Jan 08, 2024 |
|
Starten met koolhydraatarm dieet: 7 praktische tips #101
|
Jan 01, 2024 |
|
Suikerverslaving bij kinderen: in gesprek met koolhydraatarm diëtist Romy #100
|
Dec 25, 2023 |
|
Gezonde kerst: praktische tips & koolhydraatarme inspiratie #99
|
Dec 18, 2023 |
|
ADHD en voeding: keto dieet geeft Jiro meer rust en focus #98
|
Dec 11, 2023 |
|
Voedselverslaving: moeten we suiker en cafeïne zien als drugs? #97
|
Dec 04, 2023 |
|
Diabetes type 1 en sporten: Peter zijn ervaring met carnivoor dieet en wielrennen #96
|
Nov 27, 2023 |
|
Diabetes type 1 en koolhydraatarm dieet: Peter heeft stabielere bloedsuiker met mínder insuline #95
|
Nov 20, 2023 |
|
Migraine klachten verminderen met voeding: zo kunnen diëtisten helpen #94
|
Nov 13, 2023 |
|
Migraine, voeding en leefstijl: in gesprek met neuroloog dr Wardell Amerika #93
|
Nov 06, 2023 |
|
Vasten, hoe vaak eten en wanneer? Fysioloog Dr Peter Voshol legt uit (deel 2) #92
|
Oct 30, 2023 |
|
Vasten, hoe vaak eten en wanneer? Fysioloog Dr Peter Voshol legt uit (deel 1) #91
|
Oct 23, 2023 |
|
Gezonde bloedsuiker: stress, cravings en verstoord eetgedrag #90
|
Oct 16, 2023 |
|
Orthomoleculaire therapie: pure voeding in plaats van een berg supplementen #89
|
Oct 09, 2023 |
|
Psychische klachten: "ongezonde leefstijl is een risicofactor" vertelt psychiater Annelies van Strater #88
|
Oct 02, 2023 |
|
Depressie, voeding en leefstijl: in gesprek met psychiater Annelies van Strater #87
|
Sep 25, 2023 |
|
Darmgezondheid en ontlastingsonderzoek: hoe gaat dit in z'n werk? #86
|
Sep 18, 2023 |
|
Insulineresistentie: wat is het en hoe weet je of jij het hebt? #85
|
Sep 11, 2023 |
|
Bloedsuiker meten: wanneer is dit slim? Diëtist Nils deelt zijn ervaring #84
|
Sep 04, 2023 |
|
Vegetarisch én koolhydraatarm eten: diëtist Helene deelt praktische tips #83
|
Aug 28, 2023 |
|
Hoe gezond ben jij? Met een bloedonderzoek kom je erachter | Zomer Special
|
Aug 21, 2023 |
|
Koolhydraatarm, keto of carnivoor op je bord: Maaltijd ideeën | Zomer Special
|
Aug 14, 2023 |
|
Dit zijn de meest gemaakte fouten bij keto en koolhydraatarm | Zomer Special
|
Aug 07, 2023 |
|
6 praktische tips voor een gezonde bloedsuiker (en waarom je dit wilt!) | Zomer Special
|
Jul 31, 2023 |
|
#82. Fitter met minder medicatie: De Leefstijlapothekers
|
Jul 24, 2023 |
|
#81. Apotheker Ellen Willemsen: "Het voelde niet goed om alleen pillen mee te geven"
|
Jul 17, 2023 |
|
#80. Het vrouwenbrein: effect van hormonen en meer cyclisch leven
|
Jul 10, 2023 |
|
#79. Leefstijlpsychiatrie: psychiater Mischa Selis over het metabool syndroom en mentale gezondheid
|
Jul 03, 2023 |
|
#78. Koolhydraatarm sporten: diëtist Nils was eerst sceptisch
|
Jun 26, 2023 |
|
#77. Koolhydraatarm dieet: kan je dan nog wel uiteten?
|
Jun 19, 2023 |
|
#76. Gezonde leefstijl als medicijn: de oplossing voor zorginfarct door chronische ziekten
|
Jun 12, 2023 |
|
#75. Diabetesepidemie: Dr Hanno Pijl legt uit hoe evolutie zich tegen ons keert
|
Jun 05, 2023 |
|
#74. Afvallen met koolhydraatarm: waarom kcal tellen en tracken níét slim is
|
May 29, 2023 |
|
#73. Keto voor mannen?! Diëtist Nils deelt zijn ervaring
|
May 22, 2023 |
|
#72. Trage schildklier: aankomen, moe en haaruitval
|
May 15, 2023 |
|
#71. Bloedonderzoek: achterhalen wat er écht aan de hand is
|
May 08, 2023 |
|
#70. Patiënt is de expert: zo maak je leefstijl bespreekbaar
|
May 01, 2023 |
|
#69. Van ziekenzorg naar gezondheidszorg: gezonde leefstijl is prioriteit
|
Apr 24, 2023 |
|
#68. De overgang: wat zijn rode vlaggen en wat kan je zélf doen?
|
Apr 17, 2023 |
|
#67. Je hormonen in balans: gynaecoloog Ginny Chamorro over het belang van leefstijl
|
Apr 10, 2023 |
|
#66. Jouw succesvolle diëtistenpraktijk: diëtist Romy over ondernemen en franchisen bij The Nourishing State
|
Apr 03, 2023 |
|
#65. Eetbuien en cravings: dit is het effect van slaap
|
Mar 27, 2023 |
|
#64. Holistisch leven: stap voor stap gezonder
|
Mar 20, 2023 |
|
#63. Koffie: hoe (on)gezond is het?
|
Mar 13, 2023 |
|
#62. Leefstijladvies door artsen: gezondere patiënten met minder medicatie
|
Mar 06, 2023 |
|
#61. Huisarts én leefstijlcoach: in gesprek met Daphne Uyterlinden
|
Feb 27, 2023 |
|
#60. VEGAN marathon vs KETO marathon hardlopen
|
Feb 20, 2023 |
|
#59. Zwangerschap & keto: een gezonde leefstijl verandert met je mee
|
Feb 13, 2023 |
|
#58. Koolhydraatarm sporten: laat die banaan eens liggen!
|
Feb 06, 2023 |
|
#57. Dé 4 gewoontes voor een gezonder leven
|
Jan 30, 2023 |
|
#56. Fermenteren: zelf waterkefir en kimchi maken (deel II)
|
Jan 23, 2023 |
|
#55. Fermenteren: zelf kombucha maken (deel I)
|
Jan 16, 2023 |
|
#54. Goede voornemens: waarom een quick fix en restricties NIET werken
|
Jan 09, 2023 |
|
#53. Hardlopen: koolhydraten stapelen of juist koolhydraatarm?
|
Jan 02, 2023 |
|
#52. WRAP-UP 2022 (+ antwoord op de meestgestelde vraag!)
|
Dec 25, 2022 |
|
#51. *Kerstspecial* STOP met smoesjes en neem je GEZONDHEID serieus!
|
Dec 18, 2022 |
|
#50. Ben jij metabool gezond? Internist Dr Yvo Sijpkens legt uit hoe je daar achter komt!
|
Dec 11, 2022 |
|
#49. Reuma - het belang van voeding & zelfmanagement
|
Dec 04, 2022 |
|
#48. Perfectionisme - zit het jou ook in de weg?
|
Nov 27, 2022 |
|
#47. Exogene ketonen – wat is het en wanneer wél en juist niet slim om te gebruiken?
|
Nov 20, 2022 |
|
#46. Diëten en kcal tellen? Nóóit meer met een koolhydraatarme leefstijl!
|
Nov 13, 2022 |
|
#45. Koolhydraatarme leefstijl bij PCOS en hormonale disbalans
|
Nov 06, 2022 |
|
#44. IVF traject, kinderwens en keto leefstijl | Ketogeen therapeut Debora deelt haar verhaal
|
Oct 30, 2022 |
|
#43. Gezond en gelukkig mét diabetes type 1 | Charlotte veranderde van slachtoffer in mentor
|
Oct 23, 2022 |
|
#42. Hoe ga je om met eetbuien? Psycholoog Naomi deelt praktische tips
|
Oct 16, 2022 |
|
#41. Migraine en leefstijl | Hoe Marina haar leven terugkreeg
|
Oct 09, 2022 |
|
#40. Depressie en mentale gezondheid | Deel 2: Effect van koolhydraatarm dieet
|
Oct 02, 2022 |
|
#39. Depressie en mentale gezondheid | Deel 1: Mijn persoonlijke verhaal
|
Sep 25, 2022 |
|
#37. Koolhydraatarm en diabetes type 1 | Amber heeft weer een gezonde bloedsuiker
|
Sep 11, 2022 |
|
#36. Q&A carnivoor dieet: orgaanvlees, fruit en verzuring lichaam?
|
Sep 04, 2022 |
|
#35. "Neem gewoon een stukje taart..." - Zo ga je om met groepsdruk!
|
Aug 28, 2022 |
|
#34. Primaire hypertensie, keto en intermittent fasting | Stephan kon stoppen met bètablokkers
|
Aug 21, 2022 |
|
#33. Plateau bij afvallen, nuchter sporten voor vetverbranding en meer FAQ's
|
Aug 14, 2022 |
|
#32. Keto bij epilepsie en PTSS | Lynn bouwt epilepsie medicatie af, verloor 30 kg en ervaart weer mentale rust
|
Aug 07, 2022 |
|
#31. Veganisme: voeding of religie? | In gesprek met ketogeen therapeut Anna-Joh
|
Jul 31, 2022 |
|
#30. Gezond (spiermassa) aankomen met een koolhydraatarm voedingspatroon
|
Jul 24, 2022 |
|
#29. Burn-out, stress & topsport | In gesprek met keto diëtist Romy
|
Jul 17, 2022 |
|
#28. Keto veranderde haar leven compleet | In gesprek met Micaela van MISHU Baking
|
Jul 10, 2022 |
|
#27. "HELP koolhydraatarm werkt niet" - Dit zijn 3 veelgemaakte fouten
|
Jul 03, 2022 |
|
#26. Van 125 kg en een tas vol medicatie naar -40 kg en halve marathons | In gesprek met Wim Tilburgs
|
Jun 26, 2022 |
|
#25. De (on)zin van supplementen
|
Jun 19, 2022 |
|
#24. Carnivoor dieet: 100% dierlijk en GEEN planten (deel II)
|
Jun 12, 2022 |
|
#23. Carnivoor dieet: 100% dierlijk en GEEN planten (deel I)
|
Jun 05, 2022 |
|
#22. Alcohol en keto: raak ik dan uit ketose?
|
May 29, 2022 |
|
#21. Koolhydraatarm eten is BOOMING | In gesprek met Pieter van ThuysVers
|
May 22, 2022 |
|
#20. Lactose-intolerantie en koolhydraatarm eten: zo doe je dat!
|
May 15, 2022 |
|
#19. Diëtisten vinden het keto dieet eng | In gesprek met Louisette van Ketogeen Instituut NL
|
May 08, 2022 |
|
#18. Suikervrij, koolhydraatarm en keto - weet jij het verschil?
|
May 01, 2022 |
|
#17. Diabetes omkeren met een koolhydraatarme leefstijl | In gesprek met Dr Yvo Sijpkens
|
Apr 24, 2022 |
|
#16. Zo geniet je van je vakantie zonder schuldgevoel
|
Apr 17, 2022 |
|
#15. Burn-out, buikgeluk en intuïtief eten | In gesprek met Elke Vermeire van Gutness
|
Apr 10, 2022 |
|
#14. Wil je afvallen? Stop met halvarine en zonnebloemolie!
|
Apr 03, 2022 |
|
#13. Keto-politie, koolhydraten tellen en méér vlees | In gesprek met Jacqueline @ketodutchie
|
Mar 27, 2022 |
|
#12. Een hoog cholesterol is ongezond: feit of fabel?
|
Mar 20, 2022 |
|
#11. Lymfeklierkanker stabiel, minder medicatie en -8 kg door koolhydraatarm & vasten
|
Mar 13, 2022 |
|
#10. Van een eetprobleem en de Schijf van Vijf naar dieetvrij en koolhydraatarm | Mijn verhaal
|
Mar 06, 2022 |
|
#9. Salt it up! Over MEER zout eten en de keto griep voorkomen
|
Feb 27, 2022 |
|
#8. Je hormoonbalans herstellen met het keto dieet | In gesprek met Louisa van Funky Fat Foods
|
Feb 20, 2022 |
|
#7. Eet vet en val af - waarom een koolhydraatarm dieet werkt
|
Feb 13, 2022 |
|
#6. Van suikerverslaving naar "keto-en-soms-koolhydraatarm-maar-altijd-lief-voor-mijn-lijf” | In gesprek met voedingsdeskundige Natalie
|
Feb 06, 2022 |
|
#5. Koolhydraatarme boodschappenlijst: 2 dozen eieren en een pakje roomboter
|
Jan 30, 2022 |
|
#4. Starten met koolhydraatarm: vet-angst en nooit meer brood? In gesprek met mindfulness docent Pien
|
Jan 23, 2022 |
|
#3. Intermittent Fasting - waarom dit voor vrouwen anders werkt
|
Jan 16, 2022 |
|
#2. “Waarom val ik niet af?” Over koolhydraatarm, bloedsuiker, stress en eiwitbehoefte
|
Jan 09, 2022 |
|
#1. Mijn 5 tips om je goede voornemens wél vol te houden
|
Jan 02, 2022 |