HELP FM - Der Selbsthilfe-Podcast
By HELP FM - SEKIZ e.V. Potsdam
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Category: Mental Health
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Episodes: 127
Description
Mit "HELP FM" startete das Potsdamer Selbsthilfe-, Kontakt- und Informationszentrum (kurz SEKIZ) e.V. am 10. Januar 2013 ein bundesweites Pilotprojekt: Eine Radioplattform, die ausschließlich dem Selbsthilfegedanken verpflichtet ist. Damit wurde ein Forum geschaffen, auf dem sich Betroffene und Interessierte zielgerichtet informieren können. 7 Jahre lang ging die Selbsthilfe-Sendung HELP FM bei Radio BHeins on air... Oft gibt es aber mehr zu sagen, als in einer kurzen Radiosendung passt und somit produziert nun HELP FM, seit dem 09.01.20, Selbsthilfe-Podcasts.
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Intensive Gespräche und spannende Reportagen warten auf die Zuhörenden.
Zu den Programmschwerpunkten zählen alle Themen rund um die Selbsthilfe, Aufklärung über verschiedene Erkrankungen sowie Talks mit Experten. Zugleich wird wirkungsvoll über Hilfs- und Therapieangebote berichtet. Die Podcasts erscheinen donnerstags im Zwei-Wochen-Rhythmus.
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Kontakt: ehrenamt@sekiz.de | 0331 62 00 281
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PODCAST ABRUFBAR AUF:
- https://www.helpfm.de
- YouTube - SEKIZ TV: https://youtu.be/5Of91BDdOCw
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www.helpfm.de
www.sekiz.de
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#152 Keine Angst vor Veränderungen! Bewusst den Wandel annehmen
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Sep 10, 2026 |
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#151 Rheuma-Schmerzen ohne Rheuma: Wenn das Immunsystem die eigenen Gelenke angreift
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Aug 27, 2026 |
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#150 Wenn Alkoholkonsum in der Familie normal ist: Mein Weg raus aus der Abhängigkeit
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Jul 31, 2026 |
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#149 Die Spuren der Kindheit - Die Rolle der Ursprungsfamilie in unserem Leben
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Jul 16, 2026 |
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#148 Rechtliche Betreuung – Unterstützung für ein selbstbestimmtes Leben
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Jun 26, 2026 |
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#147 Pflege an der Belastungsgrenze: Wer hilft den Helfenden?
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Jun 11, 2026 |
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#146 Du bist, was Du isst! Die Basis einer ausgewogenen Ernährung
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May 29, 2026 |
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#145 Unterschied im Unterricht: Wie Seniorpartner Kindern Halt geben
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May 18, 2026 |
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#144 Allein, allein - Daniel Haas über Einsamkeit, Absturz und den Weg zurück ins Leben
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Apr 30, 2026 |
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#143 Tag der Amputierten: Was tun, wenn plötzlich etwas fehlt?
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Apr 16, 2026 |
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#142 Pflegehelden gesucht: Selbsthilfe und ehrenamtliches Engagement in der Pflege
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Apr 02, 2026 |
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#141 Wenn die Seele Narben trägt – Wege aus dem Trauma
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Mar 19, 2026 |
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#140 Achtsamkeit, Ernährung, Bewusstsein: So gelingt dein Wandel zu einem positiven gesunden Leben!
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Mar 05, 2026 |
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#139 Zwischen Vaterrolle und Verlangen – Wenn Männer ihre Sexualität unterdrücken
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Feb 12, 2026 |
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#138 Zwischen Alltag und Ausnahmezustand – Selbsthilfe für Eltern schwer kranker oder behinderter Kinder
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Jan 29, 2026 |
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#137 Depression verstehen: Warum der Körper Teil der Heilung ist
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Jan 15, 2026 |
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#136 "Selbsthilfe wichtiger denn je" - Jahresabschluss im SEKIZ Potsdam
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Dec 18, 2025 |
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#135 Clean nur dank Selbsthilfe: Besuch auf dem Adventsmarkt der Guttempler in Berlin
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Dec 03, 2025 |
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#134 Kochen für die Seele - Darm gut, alles gut!
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Oct 30, 2025 |
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#133 Jochen, nein, wir sterben nicht!" So habe ich meine Panikattacken überwunden
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Oct 16, 2025 |
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#132 Marina Mantay: So habe ich die Traumata meiner Kindheit selbst überwunden!
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Sep 18, 2025 |
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#131 Zivilcourage auf zwei Rädern - Mit der MUT-Tour 2025 in Potsdam
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Sep 04, 2025 |
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#130 Unerfüllter Kinderwunsch: Was tun, wenn es einfach nicht klappt?
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Aug 21, 2025 |
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#129 Neue Männer? Neue Väter braucht das Land!
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Jul 24, 2025 |
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#128 Neuer Raum für schwere Wege: Erste Potsdamer Hospizwoche
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Jul 11, 2025 |
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#127 Der Konflikt mit anderen ist immer auch der Konflikt in uns
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Jun 26, 2025 |
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#126 "Der Selbsthilfe verdanke ich alles": Rhobbin über Selbsthilfe, Musik und seinen neuen Song „Vorher Nachher Bild“
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Jun 06, 2025 |
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#125 Leben mit Multiple Sklerose (MS)
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May 22, 2025 |
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#124 Mit 28 sollte ich sterben: Leben mit der seltenen Erbkrankheit FAP
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May 09, 2025 |
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#123 Raus aus der Komfortzone. Ab in die Wüste!
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Apr 10, 2025 |
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#122 Reisen? Baden? Auto fahren? Darauf muss ich mit Epilepsie achten!
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Mar 27, 2025 |
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#121 Dein Kind ist aggressiv? Dann musst Du zum Elterncoaching!
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Mar 15, 2025 |
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#120 Nimm die Welle: Auf dem Surfbrett zu mehr Balance im Leben
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Feb 27, 2025 |
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#119 Gehen auch wenn nichts mehr geht: Leben mit Fibromyalgie
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Feb 13, 2025 |
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#118 Nicht vergessen: Rechtzeitig Demenz vorbeugen!
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Jan 30, 2025 |
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#117 Gelassen und weise durchs Jahr
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Jan 09, 2025 |
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#116 Und plötzlich blind: Malik Thomas startet trotz MS und LHON in Studium und Beruf durch
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Dec 12, 2024 |
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#115 Aktiv gegen Krebs! Auch während der Chemotherapie: Mach Sport und beweg dich!
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Nov 29, 2024 |
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#114 Depression und Niedergeschlagenheit überwinden: Ja zum Gefühl mit Nora Fieling
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Nov 14, 2024 |
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#113 An Krisen wachsen: Die Macht der Emotionen und wie wir unsere Gefühle wieder in Balance bringen
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Oct 18, 2024 |
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#112: Wenn der Pinsel zum Therapeuten wird: Das AWO Living Museum hilft Menschen mit psychischen Beeinträchtigungen
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Oct 02, 2024 |
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#111: Cheat Day? Mach doch, aber mit Freude und Genuss! Und ansonsten gesund
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Sep 12, 2024 |
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#110: Keine Angst! Warum Verantwortung übernehmen in Wahrheit Heilung und Freiheit bedeutet
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Aug 29, 2024 |
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#109: LIEBE ist Alles: Warum du dich selbst lieben musst, um eine glückliche erfüllte Partnerschaft zu führen
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Aug 15, 2024 |
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#108: Den meisten Stress machst du dir selbst! Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit und Ruhe
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Jul 18, 2024 |
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#107: Ich nicht: Der andere ist doch süchtig! So toxisch kann Co-Abhängigkeit für dich selbst sein
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Jul 04, 2024 |
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#105: Trocken Rocken – Fit Feiern ohne Alkohol. Das geht!
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Jun 06, 2024 |
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#104: Reden hilft! Der Podcast MmB Community setzt sich für Menschen mit Behinderung ein
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May 23, 2024 |
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#103: Sündenmädchen: Wie ich mich aus Missbrauch und Depression befreite
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Apr 25, 2024 |
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#102: Gehen oder Bleiben? Was Angehörige von Alkoholkranken Menschen wirklich tun können
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Apr 11, 2024 |
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#101 Voyeur am Bildschirm: Wie Pornosucht soziale Beziehungen zerstört und was man dagegen tun kann
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Mar 21, 2024 |
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#100: Ich bin dick. Na und?! Mehr Gewicht gegen die Gewichtsdiskriminierung in der Gesellschaft
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Mar 07, 2024 |
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#99: Drogen, Missbrauch, Depression: Dank Selbsthilfe in ein selbstbestimmtes Leben!
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Feb 22, 2024 |
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#98: Ich sage Ja! und meine Nein! Endlich Grenzen setzen durch Achtsamkeit
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Feb 08, 2024 |
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#97: Du bist das Problem! Ändere dein Denken und ändere so dein Leben
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Jan 29, 2024 |
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#96: Neujahrsvorsätze endlich umsetzen: So wird 2024 dein bestes Jahr!
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Jan 11, 2024 |
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#95:Selbsthilfe ist Demokratie! Warum es so wichtig ist, unser Leben selbst in die Hand zu nehmen
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Dec 21, 2023 |
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#94: Heiler auf vier Pfoten: Der Hund, dein bester Freund und (Selbst)-Helfer
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Nov 22, 2023 |
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#93: Corona, Inflation, Krieg - Wie komme ich aus dem ewigen Krisenmodus wieder raus?
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Nov 10, 2023 |
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#92: "Irgendwas ist bei mir anders!“ Ehemalige DDR-Wochenkinder arbeiten ihre Erfahrungen auf
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Oct 26, 2023 |
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#91: Mental Health Coaching: Warum die seelische Gesundheit spätestens in der Schule beginnt
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Oct 10, 2023 |
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#90: Frischer Wind für die Selbsthilfe: Spannendes Experiment auf großer Fahrt für neue Impulse in der Gruppenarbeit
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Sep 29, 2023 |
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#89: Nur nicht schwarz sehen! Blind oder sehbehindert und trotzdem erfolgreich im Leben
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Sep 14, 2023 |
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#88: Ohne ist mehr: Mit Narcotic Anonymous in 12 Schritten in ein drogenfreies Leben
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Aug 17, 2023 |
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#87: Selbsthilfe am Schreibtisch: Wer schreibt, der bleibt nicht nur, sondern lebt auch gesünder!
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Aug 03, 2023 |
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#86: Lastenrad für alle! Ein kostenloses Selbsthilfe-Angebot will den Klimaschutz in Potsdam voranbringen
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Jul 06, 2023 |
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#85: Patientenverfügung war gestern! Jetzt kommt die gesundheitliche Versorgungsplanung für die letzte Lebensphase
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Jun 21, 2023 |
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#84: Nie wieder richtig gesund nach Zeckenbiss? So habe ich mich selbst von Borreliose befreit!
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Jun 08, 2023 |
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#83: Erzähl mir was vom Pferd: Warum die Tiere uns zu mehr Klarheit, Mut und Gelassenheit verhelfen
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May 25, 2023 |
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#82: Geld macht glücklich! Aber nur, wenn du endlich loslässt und es zu lieben beginnst
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May 11, 2023 |
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#81: „Wenn die Sucht anklopft, mach ich mir einen Tomatensalat!“ Mit dem Kreuzbund raus aus der Alkoholsucht
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Apr 27, 2023 |
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#80: Eine App gegen das Vergessen – Mit digitaler Selbsthilfe gegen die Demenz
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Apr 13, 2023 |
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#79: Gemeinsam fest und stark: Wie die Guttempler Alkohol und Drogen bekämpfen
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Mar 30, 2023 |
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#78:Das geht auf die Haut! Wie das Innere unser Äußeres beeinflusst & wie wir selbst für eine gesunde Haut sorgen können
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Mar 16, 2023 |
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#77: Wo klemmt es noch bei der Gleichstellung der Geschlechter und was kann Frau selbst dagegen tun?
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Mar 02, 2023 |
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#76: Auch bei Krebs und Chemotherapie: Mach Sport und beweg dich!
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Feb 16, 2023 |
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#75: Ordnung ist das ganze Leben! Warum Aufräumen uns glücklich machen kann
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Feb 02, 2023 |
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#74: Psychische Erkrankungen: Darum ist Gemeinschaft so wichtig!
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Jan 19, 2023 |
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#73: Zeig mir dein Gesicht und ich sag dir, wer du bist! - Was Face Reading über uns verraten kann
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Jan 05, 2023 |
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#72: Schokolade? Sonne? Liebe? - Das hilft gegen den Winterblues und die Weihnachtsdepression!
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Dec 22, 2022 |
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#71: Geboren im falschen Körper – Geschlechtsangleichung und Transidentität als Akt der Selbstbestimmung und Selbsthilfe
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Dec 08, 2022 |
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#70: Gewalterfahrung im Kreißsaal - Wenn der Kaiserschnitt zum Trauma wird
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Nov 24, 2022 |
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#69: "Hier und Jetzt ist immer alles gut!" - Mit positiven Gedanken meine Gesundheit verbessern
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Nov 10, 2022 |
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#68: Bewegung ist alles! – Das kann ich selbst für mich bei Parkinson tun
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Oct 26, 2022 |
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#67: Wildkräuter - Die kostenlose Apotheke vor unserer Haustür. Du musst dich nur bücken!
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Sep 29, 2022 |
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#66: Digitale Selbsthilfe - Was kann die App goPatients?
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Sep 14, 2022 |
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#65: 30 Jahre LAGS Brandenburg - 30 Jahre Lobbyarbeit für die Selbsthilfe
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Sep 01, 2022 |
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#64: Selbsthilfe am Herd - Warum gesunde Ernährung mehr ist als nur gesund Essen
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Aug 18, 2022 |
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#63: Angst vor Abwertung und Zurückweisung - Schüchternheit und Soziale Phobien
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Aug 04, 2022 |
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#62: MUT-TOUR gegen den "Dark Mood" - Auf dem Tandem gemeinsam gegen Depression und Stigmatisierung
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Jul 20, 2022 |
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#61: Hilfe, ich bin immer noch zu dick! - Essstörungen, Magersucht (Anorexie) und Bulimie
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Jul 06, 2022 |
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#60: Mein Kind ist anders! - Carola Niekisch über Autismus, Aufklärung & das Glück, Mutter eines autist. Kindes zu sein
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Jun 22, 2022 |
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#59: Ich will mein Leben zurück! Long COVID - Die ewige Krankheit
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Jun 09, 2022 |
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#58: Gestern gierig, heute clean - Mein Weg raus aus der Alkoholsucht
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May 25, 2022 |
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#57: Opfer narzisstischen Missbrauchs? Das bringst du mit, damit es passiert!
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May 12, 2022 |
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#56: Die Stille hören - Qigong gegen das ständige Pfeifen im Ohr bei Tinnitus
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Apr 28, 2022 |
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#55: „Der Schmerz ist mein Zuchtmeister“ – Leben mit Fibromyalgie
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Apr 14, 2022 |
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#54: Stärken stärken – Head Coaching für unser Immunsystem
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Apr 01, 2022 |
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#53: Endometriose – Leben mit dem ewigen Schmerz?
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Mar 17, 2022 |
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#52: Gesund fasten: Sich gesund fasten! Vorteile des Nahrungsverzichts für unseren Körper
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Mar 03, 2022 |
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#51: Darm ohne Scham – Darmreinigung Colon Hydro für Gesundheit und Wohlbefinden
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Feb 17, 2022 |
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#50: Vom Junkie zum Männer-Coach – Wie wird der Mann zum Mann?
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Feb 03, 2022 |
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#49: Sich gut, günstig und gesund versorgen? Das geht!
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Jan 20, 2022 |
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#48: Sucht und Pandemie: Anonyme Alkoholiker im Härtetest
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Jan 06, 2022 |
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#47: „Selbsthilfe wird es immer geben“ - Detlef Fronhöfer über Forderung und Förderung
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Dec 23, 2021 |
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#46: Schüchterne Blase – Wenn Paruresis zum Problem wird
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Dec 09, 2021 |
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#45: Toxisches Lovebombing: Hilfe, ich bin mit einem Narzissten zusammen!
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Nov 29, 2021 |
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#44: „Die Selbsthilfe hätte ich sonst erfunden!“ - 30 Jahre im Einsatz für sich und andere
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Nov 10, 2021 |
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#43: Diabetes-Vorsorge: „Wir müssen jünger und digitaler werden“
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Oct 28, 2021 |
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#42: Selbst:Sicher im Verkehr
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Oct 14, 2021 |
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#41: Leber fit – Leben fit!
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Sep 30, 2021 |
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#40: Mich trifft der Schlag — Leben nach Schlaganfall
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Sep 16, 2021 |
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#39: Der lange Lauf zu uns selbst - Laufen als Selbsthilfe
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Sep 02, 2021 |
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#38: „Krebs hat mir mein Leben geschenkt!"
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Aug 19, 2021 |
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#37: Emotions Anonymous (EA): Meine Gefühle gehören zu mir
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Aug 05, 2021 |
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#36: Amputation ist nicht das Ende, sondern ein neuer Anfang
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Jul 08, 2021 |
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#35: Mit Ernährung Zivilisationskrankheiten besiegen
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Jun 24, 2021 |
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#34: Psychische Gewalt: Mobbing erkennen und handeln
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Jun 10, 2021 |
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#33: Zeckenbiss in der Pandemie
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May 17, 2021 |
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#32: Erfolgreich Krisen meistern
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Apr 29, 2021 |
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#31: Corona-Angst? - Selbstfürsorge während der Pandemie
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Apr 15, 2021 |
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#30: Achtsamkeit: Leben im Hier und Jetzt
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Apr 01, 2021 |
|
#29: Lerne deinen "inneren Heiler" kennen
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Mar 18, 2021 |
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#28: Leben mit Schizophrenie
|
Mar 18, 2021 |
|
#27: Psychische Gesundheit: Wie beeinflusst uns die Pandemie?
|
Mar 04, 2021 |
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#2: Entsorgte Eltern
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Jan 23, 2020 |
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#1: $Lyme: Kritik an die Pharmaindustrie
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Jan 09, 2020 |