Välmåendepodden
By Julia & Kim
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Julia & Kim
Category: Education
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 2
Reviews: 0
Episodes: 100
Description
I välmåendepodden får du lyssna på samtal om välmående, blandat med tips och anekdoter. Tillsammans med Julia och Kim, samt flera gäster, får du forskningsbaserade verktyg som kan hjälpa dig att stärka ditt välmående!
| Episode | Date |
|---|---|
|
112. Reducera för att addera lycka
|
Apr 25, 2024 |
|
111. Må bra på jobbet Q&A
|
Apr 18, 2024 |
|
110. Må bra på jobbet del 6
|
Apr 11, 2024 |
|
109. Må bra på jobbet del 5
|
Apr 04, 2024 |
|
108. Må bra på jobbet del 4
|
Mar 28, 2024 |
|
107. Må bra på jobbet del 3
|
Mar 21, 2024 |
|
106. Må bra på jobbet del 2
|
Mar 14, 2024 |
|
105. Må bra på jobbet del 1
|
Mar 07, 2024 |
|
104. Robert Biswas-Diener del 2
|
Feb 29, 2024 |
|
103. Robert Biswas-Diener del 1
|
Feb 22, 2024 |
|
102. Cajsa Tengblad del 2
|
Feb 15, 2024 |
|
101. Cajsa Tengblad del 1
|
Feb 08, 2024 |
|
100. GTS
|
Feb 01, 2024 |
|
99. FramgångsVägen steg 4
|
Jan 25, 2024 |
|
98. FramgångsVägen steg 3
|
Jan 18, 2024 |
|
97. FramgångsVägen steg 2
|
Jan 11, 2024 |
|
96. FramgångsVägen steg 1
|
Jan 04, 2024 |
|
95. Nystart
|
Dec 28, 2023 |
|
94. Lär dig reflektera
|
Dec 21, 2023 |
|
93. Förväntan
|
Dec 14, 2023 |
|
92. Stoppa din inre kritiker
|
Dec 07, 2023 |
|
91. Stoppa autopiloten
|
Nov 30, 2023 |
|
90. Ljus i mörker del 4
|
Nov 23, 2023 |
|
89. Ljus i mörker del 3
|
Nov 16, 2023 |
|
88. Ljus i mörker del 2
|
Nov 09, 2023 |
|
87. Ljus i mörker del 1
|
Nov 02, 2023 |
|
86. Tonårshjärnan med Lena Skogholm
|
Oct 26, 2023 |
|
85. Är valfrihet en fälla?
|
Oct 19, 2023 |
|
84. Hur du slutar jämföra dig
|
Oct 12, 2023 |
|
83. Stoppa energitjuven!
|
Oct 05, 2023 |
|
82. Budskap till tonårsföräldern med Mia Börjesson
|
Sep 28, 2023 |
|
81. Kan man älska sig själv?
|
Sep 21, 2023 |
|
80. Yoga med Sheila Arnell
|
Sep 14, 2023 |
|
79. Har du åldersnoja?
|
Sep 07, 2023 |
|
78. Fysisk hälsa med Karoline Pettersson
|
Aug 31, 2023 |
|
77. Hur du uppnår dina mål
|
Aug 24, 2023 |
|
76. Hur du sätter mål
|
Aug 17, 2023 |
|
75. Hur du undviker efter semester-depp
|
Aug 10, 2023 |
|
74. Semester
|
Jul 06, 2023 |
|
73. Marika Ronty del 2
|
Jun 29, 2023 |
|
Övning: Nedvarvningsritual
|
Jun 25, 2023 |
|
72. Marika Ronty del 1
|
Jun 22, 2023 |
|
Övning: Skål av tacksamhet
|
Jun 18, 2023 |
|
71. Tiden
|
Jun 15, 2023 |
|
Övning: Sociala resurser
|
Jun 11, 2023 |
|
70. Din story
|
Jun 08, 2023 |
|
Övning: Hedonism vs Eudaimonia
|
Jun 04, 2023 |
|
69. Andrew Soren del 2
|
Jun 01, 2023 |
|
Övning: En dörr stängs, en ny dörr öppnas
|
May 29, 2023 |
|
68. Andrew Soren del 1
|
May 25, 2023 |
|
Övning: Energiglaset
|
May 21, 2023 |
|
67. Coaching
|
May 18, 2023 |
|
Övning: 8 goda svar
|
May 14, 2023 |
|
66. Livshjulet
|
May 11, 2023 |
|
Övning: Vad är funktionen?
|
May 07, 2023 |
|
65. Negativitet
|
May 04, 2023 |
|
Övning: Gör det lite roligare
|
Apr 30, 2023 |
|
64. Positivitet
|
Apr 27, 2023 |
|
Övning: Över- och underanvändning av styrkor
|
Apr 23, 2023 |
|
63. Lär dig sätta gränser
|
Apr 20, 2023 |
|
Övning: Styrkedejt
|
Apr 16, 2023 |
|
62. Återhämtning
|
Apr 13, 2023 |
|
Övning: Styrkedagbok
|
Apr 09, 2023 |
|
61. FOMO & JOMO
|
Apr 06, 2023 |
|
Övning: Identifiera dina styrkor
|
Apr 02, 2023 |
|
60. Motivation
|
Mar 30, 2023 |
|
Övning: Titta på himlen
|
Mar 26, 2023 |
|
59. Ta kommandot
|
Mar 23, 2023 |
|
Övning: Nya tankemönster
|
Mar 19, 2023 |
|
58. Självmedvetenhet
|
Mar 16, 2023 |
|
Övning: Ut i naturen
|
Mar 12, 2023 |
|
57. Dagbok
|
Mar 09, 2023 |
|
Övning: Städa
|
Mar 05, 2023 |
|
56. Egen förmåga
|
Mar 02, 2023 |
|
Övning: Mitt bästa möjliga jag
|
Feb 26, 2023 |
|
55. Joella Skoogh
|
Feb 23, 2023 |
|
Övning: Viljestyrka
|
Feb 19, 2023 |
|
54. Vanor
|
Feb 16, 2023 |
|
Övning: Självmedkänsla
|
Feb 12, 2023 |
|
53. Empati vs medkänsla
|
Feb 09, 2023 |
|
Övning: Ljusglimtar
|
Feb 05, 2023 |
|
52. Från Todo till Tada!
|
Feb 02, 2023 |
|
Övning: Prioritering
|
Jan 29, 2023 |
|
51. Sissela Nutley
|
Jan 26, 2023 |
|
Övning: Tacksamhetsbrev
|
Jan 22, 2023 |
|
50. Daniel Ek
|
Jan 19, 2023 |
|
Övning: Savoring
|
Jan 15, 2023 |
|
49. Vi fyller 1 år!
|
Jan 12, 2023 |
|
Övning: Lista din framgång
|
Jan 08, 2023 |
|
48. Linnea Molander
|
Jan 05, 2023 |
|
Övning: Jag känner
|
Jan 01, 2023 |
|
47. WOOP
|
Dec 29, 2022 |
|
46. Micael Dahlen del 2
|
Dec 22, 2022 |
|
45. Micael Dahlen del 1
|
Dec 15, 2022 |
|
44. Julstress
|
Dec 08, 2022 |
|
43. Charlotte Ljung - Att skiljas
|
Dec 01, 2022 |
|
42. Thanksgiving
|
Nov 24, 2022 |
|
41. Mindset
|
Nov 17, 2022 |
|
40. Framgång
|
Nov 10, 2022 |
|
39. Höstmörker
|
Nov 03, 2022 |