Созрели
By Нина Калякина, Лена Нагичева
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Нина Калякина, Лена Нагичева
Category: Personal Journals
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 4
Reviews: 0
Episodes: 92
Description
Наш подкаст для всех миллениалов, но особенно для миллениалок, которые чувствуют, что теперь "взрослые" - это мы.
Раньше мы назывались "А я томат", в честь растерянного мальчика из рекламы сока 90х, но за годы создания подкаста подросли и превратились в "Созрели".
Мы журналистки и подруги, Лена и Нина, раз в две недели мы обсуждаем все, что волнует наше поколение: образ тела, кризис 30, абьюз, сепарация от родителей, как говорить о деньгах и о сексе, как дружить, если у вас появились дети, как искать работу мечты и что делать, если чувствуешь себя неудачником в мире успешного успеха.
Мы откровенно рассказываем о своей жизни и подключаем к нашим поискам экспертов: психологов, карьерных консультантов, врачей, коучей и других серьезных специалистов.
Ты можешь поболтать с нами о своих проблемах, получить поддержку, посмеяться и найти ответы на важные для тебя вопросы.
Получать бонусные эпизоды и стать частью комьюнити "Томатная паства" https://taplink.cc/tomat.podcast
Канал подкаста в телеграмме: https://t.me/tomatpodcast
Канал Лены про феминизм в декрете https://t.me/elenagich
Канал Нины про творчество и иллюстрацию https://t.me/nakalyakala
Общий канал с шутками "одной подруги" https://t.me/cat_friendly
| Episode | Date |
|---|---|
|
Само не пройдет: хроническая боль и поколение, которое привыкло терпеть
|
May 12, 2026 |
|
Снимите это немедленно: можно ли выглядеть стильно без типажей Кибби и модных правил
|
Apr 28, 2026 |
|
Кризис 30 и спорт: как быть активным, но не оказаться в травмпункте
|
Apr 14, 2026 |
|
Мы покупаем вещи или эмоции? Как корзина на маркетплейсах и кофе на вынос помогают пережить жизнь
|
Mar 31, 2026 |
|
Утром - спортзал, вечером - бар: как миллениалы меняют алкогольную культуру
|
Mar 17, 2026 |
|
Микрофеминизм: маленькие действия с большим значением
|
Mar 03, 2026 |
|
Фриланс - всё? Почему все снова захотели "нормальную работу" - Кира Кузьменко про рынок труда 2026
|
Feb 17, 2026 |
|
Люда, нам пи***ц! Почему миллениалы перестают табуировать мат и как теперь материться правильно
|
Feb 03, 2026 |
|
Подкасту 4 года! Рассказываем, зачем занимаемся творчеством и когда уже начнем работать
|
Jan 20, 2026 |
|
Отпуск, после которого нужен отпуск: кого лучше не брать с собой — детей, подруг или мужа
|
Jan 06, 2026 |
|
Миллениалы смотрят новогоднее кино: Ирония судьбы, Отпуск по обмену и Рождество с бывшим
|
Dec 23, 2025 |
|
Мы с тобой одной крови vs Не трогай мои вещи! Вся правда о братско-сестринских отношениях
|
Dec 09, 2025 |
|
Надоело под всех подстраиваться: как отстаивать границы экологично с помощью ассертивного общения
|
Nov 25, 2025 |
|
Экология для ленивых: как заботиться о природе без страданий и героизма
|
Nov 11, 2025 |
|
Еще не развелись: деньги, ипотека или разные одеяла - на чем держится современный брак
|
Oct 28, 2025 |
|
Сюрпризы, виш-листы и birthday blues: день рождения после 30
|
Oct 14, 2025 |
|
Художник снова будет голодным? Отнимет ли ИИ зарплату у творческих людей
|
Sep 30, 2025 |
|
От обид к диалогу: как выстраивать отношения с родителями, когда ты взрослый
|
Sep 16, 2025 |
|
Мы созрели или почему у подкаста теперь другое название
|
Sep 02, 2025 |
|
Токсичная и здоровая маскулинность: что такое «быть мужчиной»
|
May 27, 2025 |
|
У всех диагноз? Почему миллениалы массово ищут у себя СДВГ, БАР и тревожность
|
May 13, 2025 |
|
Хобби для миллениалов: когда начинает тянуть к земле, где найти компанию для настолок и почему у нас нет времени на увлечения
|
Apr 29, 2025 |
|
Мы все умрем: почему мы боимся смерти и нужно ли к ней готовиться
|
Apr 15, 2025 |
|
Как париться, чтобы не париться: почему общественные бани снова в топе и что важно знать перед первым посещением
|
Apr 01, 2025 |
|
Как найти друзей после 30: рабочие стратегии и ошибки
|
Mar 18, 2025 |
|
Секс в долгосрочных отношениях: как спастись от скуки, что важнее - количество или качество, и где найти пропавшее либидо
|
Mar 04, 2025 |
|
Звонки босса по ночам, лайки как измена, уловки троллей: цифровые границы и как их выстроить
|
Feb 18, 2025 |
|
Кино про миллениалов: кризис 30 в фильмах «Худший человек на свете», «Фрау» и «Тридцать»
|
Feb 04, 2025 |
|
Самопрезентация: как понять, кто ты, и рассказать другим
|
Jan 21, 2025 |
|
Как мы праздновали Новый год в детстве, в 20 лет и в 30 лет: что изменилось, а что стало традицией
|
Jan 07, 2025 |
|
Мотивация: почему ее сложно найти, легко потерять и невозможно поддерживать
|
Dec 24, 2024 |
|
Все будет плохо или хорошо? Про негативное мышление, токсичный позитив и способы выбирать, на чем фокусироваться
|
Dec 10, 2024 |
|
Личный и семейный бюджет в 30 лет: на что тратят деньги миллениалы
|
Nov 26, 2024 |
|
Существует ли женская дружба? Зачем иметь подруг и как завести их после 30
|
Nov 12, 2024 |
|
Зависимость от гаджетов: как не отвлекаться все время на телефон и научиться скучать
|
Oct 29, 2024 |
|
Самосаботаж: почему мы мешаем себе двигаться вперёд
|
Oct 15, 2024 |
|
Бьюти-практики после 30, чат GPT вместо косметолога и принципы бодипозитива в уходе за собой
|
Oct 01, 2024 |
|
Виды психотерапии: чем отличаются, с чем работают и как выбрать подходящее направление
|
Sep 17, 2024 |
|
Как миллениалы отменили глажку, сделали отцовство модным, а ходить к психологу - нормальным
|
Sep 03, 2024 |
|
Экстраверты и интроверты: они настоящие? Как понять, кто ты, и жить с этим
|
May 28, 2024 |
|
Расстройства пищевого поведения: как их заметить, диагностировать и что с ними делать
|
May 14, 2024 |
|
Эстетический интеллект - новый черный: кому нужны красивые тарелки и как развить хороший вкус
|
Apr 30, 2024 |
|
Свой бизнес: почему страшно на него решиться и как работать с убеждениями, мешающими открыть свое дело
|
Apr 16, 2024 |
|
Быт и рутина: пожиратели времени или опора в кризис? Инсайты и лайфхаки про быт от тридцатилетних
|
Apr 02, 2024 |
|
Как говорить про секс: какие слова использовать, как выбрать удачный момент и что именно обсуждать
|
Mar 19, 2024 |
|
Женский день: от украшения коллектива к сильной и независимой. Что мы думали про феминизм в 20 лет и что изменилось к 30
|
Mar 05, 2024 |
|
Нормализуем guilty pleasure: как перестать стесняться своих «постыдных» увлечений
|
Feb 27, 2024 |
|
Личные границы: как перестать быть удобным, но не потерять друзей, что делать, если твое "нет" не принимается и как пережить обиду, когда отказывают тебе
|
Feb 06, 2024 |
|
Нам два года: пьем шампанское и отвечаем на вопросы слушателей про стыд, дружбу и запретные темы в подкасте
|
Jan 23, 2024 |
|
Образ тела: что это такое, при чем тут реклама и кино, и как полюбить свой живот и целлюлит
|
Jan 09, 2024 |
|
Подводим итоги 2023 года: что удалось, а где случился полный провал
|
Dec 26, 2023 |
|
А я умею отдыхать? Виды отдыха и факторы, мешающие отдохнуть по-человечески
|
Dec 12, 2023 |
|
Кризис 30: как его узнать и что с ним делать
|
Nov 28, 2023 |
|
А что я такого сказал? Играем в токсичное бинго из стоп-слов в отношениях
|
Nov 14, 2023 |
|
Празднуем Хэллоуин и обсуждаем наши обычные и необычные фобии
|
Oct 31, 2023 |
|
Что делать, если ты обычный в мире успешного успеха
|
Oct 17, 2023 |
|
Как сохранить дружбу с появлением детей: границы, эмпатия, разговоры про какашки
|
Oct 03, 2023 |
|
Как начать заниматься спортом: мифы о тренировках и интуитивное движение
|
Sep 19, 2023 |
|
А меня бесят зумеры: почему они свободнее, счастливее и смелее миллениалов?
|
Sep 05, 2023 |
|
Что нужно узнать, перед тем, как завести питомца:: радости, трудности и неочевидные моменты жизни с домашними животными
|
Jun 06, 2023 |
|
Как найти свой стиль? Говорим со стилистом о женской и мужской моде, типах внешности и идеальном гардеробе
|
May 23, 2023 |
|
Я боюсь стареть: как принять внешние и внутренние возрастные изменения
|
May 09, 2023 |
|
Как составить идеальное резюме: секреты и фишки от карьерного консультанта
|
Apr 25, 2023 |
|
Годами безуспешно учу английский: причины трудностей, типичные ошибки и лайфхаки от эксперта
|
Apr 11, 2023 |
|
Что делать, если кажется, что подруга попала в абьюзивные отношения. Можно ли вмешиваться и как помочь?
|
Mar 28, 2023 |
|
Вкусно и грустно: как правильно питаться, получать удовольствие и быть здоровым
|
Mar 14, 2023 |
|
Как поменять профессию в 30: инструкция от экспертов и успешные кейсы
|
Feb 28, 2023 |
|
Нам надо поговорить: как обсудить с партнёром быт, секс и романтику?
|
Feb 14, 2023 |
|
Как сыграть свадьбу и не пожалеть: свадебные традиции, наши факапы, комментарий от свадебного организатора и мужской взгляд на бракосочетание
|
Jan 31, 2023 |
|
Как пройти собеседование на работу мечты: советы HR-специалиста и тренажер от Google
|
Jan 17, 2023 |
|
Подводим итоги 2022 года и планируем 2023 вместе
|
Dec 31, 2022 |
|
Как правильно выбирать и дарить подарки: можно ли дарить деньги, какие подарки самые классные и что важнее, подарок или внимание?
|
Dec 21, 2022 |
|
Говорить про деньги: страшно или стыдно? Как говорить о деньгах с партнером, друзьями и начальником.
|
Dec 06, 2022 |
|
В чем проявляется синдром отложенной жизни? Как перестать откладывать и начать жить
|
Nov 22, 2022 |
|
А я уехал/остался
|
Nov 08, 2022 |
|
Как понять, нужно ли мне к психологу
|
Sep 20, 2022 |
|
Кому и зачем нужен брак в 21 веке
|
Aug 23, 2022 |
|
Мне нравится быть взрослым: за что мы любим свой возраст
|
Aug 02, 2022 |
|
Как найти хобби в 30 лет: где искать, что может быть твоим хобби и как быть, если ничего не интересно
|
Jul 12, 2022 |
|
Чем отличаются отношения в 20 лет и в 30 лет: мужские и женские ожидания, красные флаги и смешные фобии
|
Jun 21, 2022 |
|
Как правильно ходить по врачам: почему страшно, нужно ли ждать, пока само пройдет и что такое доказательная медицина
|
May 30, 2022 |
|
Дружба в 30 лет: где искать новых друзей и как не потерять старых
|
May 18, 2022 |
|
Я звоню маме каждый день: как понять, сепарировался ли я от родителей и нужно ли это делать
|
May 01, 2022 |
|
Как готовиться к тому, чтобы стать родителем в 30
|
Apr 18, 2022 |
|
Я расхожусь во взглядах с близкими людьми: как преодолеть конфронтацию и сохранить отношения
|
Apr 04, 2022 |
|
Какие способы экономить мы обнаружили к 30 годам
|
Mar 22, 2022 |
|
Гендерные праздники: как отмечают 23 февраля и 8 марта в семье, с друзьями и коллегами, в чем смысл этих праздников и почему бывает неловко
|
Mar 07, 2022 |
|
Не знаю, что будет завтра: как мы пережили февраль
|
Mar 07, 2022 |
|
Можно ли учиться после 30? Как работает мозг, недостатки и преимущества возраста при обучении
|
Feb 20, 2022 |
|
Я не успел до 30: чего ожидает общество от 30летних?
|
Feb 06, 2022 |
|
А я не нашёл работу мечты: как понять, что тебе нравится, работают ли профориентационные тесты и чего мы хотим от работы
|
Jan 24, 2022 |
|
Трейлер
|
Jan 10, 2022 |