Mon Programme Sophro : ce sont des conseils ainsi que des séances de Sophrologie pour que vous puissiez acquérir la maîtrise de vos émotions. La majorité de vos problématiques quotidiennes sont abordées : troubles du sommeil, périnatalité, troubles de la sexualité, stress, prévention du burn out, gestion des émotions, acceptation d'une pathologie, accompagnement d'un traitement médical, phobies, pulsions...   Télécharger et emporter le podcast partout avec vous sur : www.monprogrammesophro.fr/podcast (http://www.monprogrammesophro.fr/podcast)   Qui suis-je ?  Je m’appelle Alexandra Schlienger, certifiée RNCP et formatrice au sein de l’Institut de Formation à la Sophrologie.   Auparavant, j’étais professionnelle de santé et cette expérience m’a appris à persévérer dans la difficulté ainsi qu’à me remettre perpétuellement en question. Également grande sportive notamment en vélo de course et en équitation, je suis une experte de la préparation mentale et de la maîtrise des émotions.   J’ai créé également un site de Sophrologie en ligne avec des programmes de Sophrologie complet : Mon Programme Sophro (http://www.monprogrammesophro.fr).  Pour exploiter mon rêve de transmettre mes recherches ainsi que mon expertise de la Sophrologie, j’ai créé également un podcast : Mon Programme Sophro (téléchargeable sur toutes les plateformes d’écoute).      Pour me suivre :   - Instagram : mon.programme.sophro  - Facebook : Mon Programme Sophro (https://www.facebook.com/monprogrammesophro)  - LinkedIn : Alexandra Schlienger (https://fr.linkedin.com/in/alexandra-schlienger-27a37bb5?trk=public_profile_browsemap_profile-result-card_result-card_full-click)  - Le podcast : Mon Programme Sophro (https://podcasts.apple.com/us/podcast/sophrologie-mon-programme-sophro/id1604845436)  Enfin si les épisodes vous plaisent, n'hésitez pas à liker, à partager ainsi qu'à commenter 👇   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.