ゆるっとMindful Life🌱
By ヨガ・瞑想講師 chie
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Category: Mental Health
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Episodes: 24
Description
心がちょっと楽になる…かもw な、
ゆるっとトークと、マジメな実践。
マインドフルネス、ヨガ、瞑想観点だけじゃなく、
自然の音や、ゆるっと対談などなど…
色々な側面からココロもカラダもほぐせる時間♪
日々の瞑想と疲れたココロが軽くなるch。
オンラインクラス・講座情報・プロフィールは、https://lit.link/chieyoga へ
| Episode | Date |
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自然の音～梅雨時の田んぼ🌙*ﾟ
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Jun 09, 2022 |
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自然の音～水の癒し・滲みでる水＆新緑の森
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May 23, 2022 |
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15分瞑想～気づきの瞑想(ヴィパッサナー瞑想)での呼吸瞑想
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May 15, 2022 |
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なかよし姉妹のほっこり♪瞑想実験室特別編～ 久しぶりの再会＆初🌱姉妹揃っての瞑想🧘♂️🧘♂️
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May 07, 2022 |
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自然の音～薪の爆ぜる音・薪ストーブ
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May 03, 2022 |
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簡単♪マインドフルネス～ゆっくり動く・じっくり感じる
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Apr 26, 2022 |
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自然の音～新緑の森林浴・小鳥と小川
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Apr 21, 2022 |
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15分瞑想～背骨沿いの呼吸に集中(サマタ瞑想)
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Apr 19, 2022 |
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10分イメージ瞑想～リラックス・リフレッシュ
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Apr 11, 2022 |
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安眠・眠りの質を上げる～脱力
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Apr 04, 2022 |
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自然の音～水の癒し・湧き水の小川
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Mar 31, 2022 |
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自然の音～水の癒し・滝
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Mar 21, 2022 |
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自然の音～水の癒し・手水
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Mar 17, 2022 |
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なかよし姉妹のほっこり♪瞑想実験室File.9～祝？？最終日！
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Mar 08, 2022 |
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なかよし姉妹のほっこり♪瞑想実験室File.8～スランプから脱出！
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Mar 03, 2022 |
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なかよし姉妹のほっこり♪瞑想実験室File.7～すでにそれって瞑想だった？
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Feb 28, 2022 |
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なかよし姉妹のほっこり♪瞑想実験室File.6～整いました！
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Feb 24, 2022 |
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15分瞑想～呼吸に集中する(サマタ瞑想)
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Feb 22, 2022 |
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15分瞑想～気づきの瞑想(ヴィパッサナー瞑想)
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Feb 22, 2022 |
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なかよし姉妹のほっこり♪瞑想実験室File.5～点と点が繋がった！
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Feb 21, 2022 |
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なかよし姉妹のほっこり♪瞑想実験室 File.4～大切な事に気づいた！＆初めてのヴィパッサナー瞑想
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Feb 17, 2022 |
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なかよし姉妹のほっこり♪瞑想実験室 File.3～アタマの中が静かになる感覚
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Feb 14, 2022 |
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なかよし姉妹のほっこり♪瞑想実験室 File.2～呼吸のどこに意識をおく？
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Feb 11, 2022 |
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なかよし姉妹のほっこり♪瞑想実験室 File.1 ～やってみよう！(サマタ瞑想)
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Feb 08, 2022 |