Dummies at the Box - Talking with Friends
By #1 Italian CrossFit® conversation with Karen & Co.
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Category: Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 105
Description
Parliamo di Fitness, benessere e CrossFit® competitivo e non attraverso racconti di persone che non necessariamente vivono di sport ma che vivono lo sport come un modo per migliorare se stessi e creare una Community viva e sostenibile.
Seguici su www.dummiesatthebox.com, su Instagram e Facebook
| Episode | Date |
|---|---|
|
#102 Farm Games: la gara di Crosstraining nella Fattoria. Intervista agli organizzatori
|
Apr 01, 2026 |
|
#101 Italian Hybrid Community: cos’è e come potrebbe cambiare lo sport Hybrid in Italia
|
Feb 27, 2026 |
|
#100 Ambizioni, obiettivi e novità per il 2026 dall’organizzazione di UBL | The Italian Championship
|
Feb 06, 2026 |
|
#99-Italian Bulls Game 2026: cosa cambia con il tema Paradiso – anticipazioni degli Owners
|
Dec 10, 2025 |
|
#98-La Scienza al servizio dell’atleta di CrossFit®: l’approccio di Peak Power Athlete
|
Nov 12, 2025 |
|
#97 Terzo ai CrossFit Games Adaptive: il racconto emozionante di Luca Bonomo
|
Oct 12, 2025 |
|
#96-Bologna Throwdown: analisi di un caso di successo e anticipazioni per il 2026
|
Oct 02, 2025 |
|
#95-Mai così in alto: l’incredibile anno di Francesca Marchiori ai CrossFit Games Age Groups
|
Sep 24, 2025 |
|
#94-Stagione AFFI: tutto quello che c’è da sapere sulle affiliazioni con il Presidente Neil MacLeod
|
Sep 17, 2025 |
|
#93 – Ai Games senza coach: la storia incredibile di un atleta Adaptive
|
Sep 05, 2025 |
|
#92 – La Campionessa del Mondo Gloria Corbetta sarà la nuova Regina italiana di Hyrox?
|
Jul 02, 2025 |
|
#91 – Il Coaching all’estero è veramente migliore? – — Riflessioni da UK
|
Apr 15, 2025 |
|
#90 Eugenio Bianchi: il dominatore italiano di Hyrox si racconta
|
Mar 19, 2025 |
|
#89 – World Fitness Project explained by the European Director
|
Mar 06, 2025 |
|
#88 Come e perché Roma Throwdown sta voltando decisamente pagina
|
Jan 16, 2025 |
|
#87 CrossFit® Over 50? Il no grazie (con riserve) di Luigi Colbax
|
Dec 30, 2024 |
|
#86 – Tutte le novità per la prossima edizione della UBL-The Italian Championship
|
Dec 19, 2024 |
|
#85 – Chi è l’unico italiano ai Rogue Invitationals: la sua testimonianza in esclusiva.
|
Dec 05, 2024 |
|
#84 Connessione tra Triathlon e CrossFit®: la nuova vita sportiva di Stefano Carosso
|
Nov 08, 2024 |
|
83# Il successo di Hyrox descritto dalla numero 1 italiana Camilla Massa
|
Oct 30, 2024 |
|
#82 “La forza nelle classi di CrossFit è necessaria” – La qualità del coaching di oggi
|
Oct 24, 2024 |
|
#81 Bulls Game nel segno dell’Old School. “Per l’edizione del 2025 daremo il 110%”
|
Oct 16, 2024 |
|
#80 Giada Cerpollini: io e la “mia amica SM” ai CrossFit Games 2024 by Wheelwod
|
Aug 28, 2024 |
|
#79-Antonio Silvestro: Tutto quello che mi aspetto (e non) ai CrossFit® Games 2024
|
Jul 16, 2024 |
|
77#Lorenzo Pitruzzello: é lui il futuro del CrossFit® italiano?
|
Jun 06, 2024 |
|
#76 Martina Borrini: dall’infortunio del 2023 ai Semifinals di Lione
|
May 09, 2024 |
|
#75-Marta Ricottini: “confidenze” e obiettivi dopo il CrossFit® competitivo
|
Mar 13, 2024 |
|
#74-A Malpensa Fiere atterra Milano Throwdown
|
Mar 05, 2024 |
|
#73 Giueppe Girelli: 3 podi in 2 mesi per il Master Athlete del momento
|
Feb 01, 2024 |
|
#72 Aumento del costo dell’affiliazione a CrossFit®: parola agli owners
|
Dec 19, 2023 |
|
#71 Alice Mastriani: perchè sì all’allenamento in gravidanza anche se non si è Tia Toomey
|
Dec 06, 2023 |
|
#70 Per la costruzione di una Classe di CrossFit® efficiente ed efficace: la whiteboard
|
Nov 03, 2023 |
|
#69 Un po’ di Italia nel Team Broadcasting di CrossFit®
|
Oct 25, 2023 |
|
#68 Se il CrossFit® diventa un’ossessione: il cambiamento di Michele La Mura
|
Oct 20, 2023 |
|
#67 Steelman H24 Race: non raggiungere solo i tuoi limiti ma superali!
|
Sep 26, 2023 |
|
#66 Assegnare le Categorie sulla base dei risultati: Bologna TD farà da apripista
|
Sep 06, 2023 |
|
#65 Perchè facciamo CrossFit®?
|
Jun 22, 2023 |
|
#64 Un burpee per aiutare l’Emilia Romagna: Burpees Day Challenge
|
Jun 16, 2023 |
|
#63 Ecco il nostro primo Games Athlete 2023: Antonio Silvestro
|
Jun 14, 2023 |
|
#62 La carrera Hasta Madison vista desde Orlando
|
May 27, 2023 |
|
#61 Un box di CrossFit® all’interno dell’Accademia Militare di Modena
|
May 18, 2023 |
|
#60 – I 10 luoghi comuni sul CrossFit®
|
Apr 25, 2023 |
|
#59 Back Squat, Deadlift e Bench Press: il Powerlifting spiegato da Federico Gasparini
|
Apr 11, 2023 |
|
#58 La Challenge di CrossFit® Inexorable che ti (ri)paga per essere in forma
|
Apr 04, 2023 |
|
#57 Federico Marra, l’uomo sorpresa di questi CrossFit® Quarterfinals
|
Mar 29, 2023 |
|
#56 Ultimate Box League – Una gara CrossFit® nel cuore di Napoli
|
Mar 24, 2023 |
|
#55 Quarterfinals: considerazioni sulla “unofficial italian leaderborad 2023”
|
Mar 22, 2023 |
|
#54 Martina Forino commenta il 23.1 dei CrossFit Open
|
Feb 18, 2023 |
|
#53 Ecco il segreto degli atleti di CrossFit® US! Emanuele Biviano
|
Feb 13, 2023 |
|
#52 Scalabilità e scalature nel CrossFit®, uno sport per tutti!
|
Jan 31, 2023 |
|
#51 – 1 Settimana alla Modena Winter Team Challenge 2023
|
Jan 14, 2023 |
|
#50 Campionato Italiano Sthenathlon al via: approfondiamo con Marina Novelli
|
Jan 10, 2023 |
|
#49 Ho creato la mia azienda a 22 anni. Intervista al CEO di BLOR
|
Jan 04, 2023 |
|
#48 Da “allenamento funzionale” a “sport” adatto anche ai bambini con A. Barbotti e G. Formichella
|
Dec 05, 2022 |
|
#47 Migliorare il Deadlift senza allenarlo in modo specifico: è possibile?
|
Nov 28, 2022 |
|
#46 Tre mesi a Miami nel Box di Noah Ohlsen: Emanuele Biviano
|
Nov 21, 2022 |
|
#45 La questione del pubblico nelle gare di CrossFit®: come riempire i palazzetti?
|
Nov 14, 2022 |
|
#44 Affrontare il Wodapalooza con la stessa ‘tigna’ di come si affronta la malattia
|
Oct 31, 2022 |
|
#43 Modena Winter Challenge: fari puntati sull’edizione 2023
|
Oct 07, 2022 |
|
#42 Come abbiamo portato Rich Froning in Italia
|
Sep 27, 2022 |
|
#41 Come riconoscere un buon Trainer di CrossFit®: le 6 caratteristiche chiave
|
Aug 29, 2022 |
|
#40 Il Judging dei CrossFit® Games 2022 con Luca Morassutto – Commenti e retroscena
|
Aug 22, 2022 |
|
#39 Southern Warriors 22 – Follow up con Giuseppe Di Carlo. Possibili novità in vista?
|
Aug 10, 2022 |
|
#38 Intervista a Facundo, Trainer di Rich Froning e uomo chiave di CrossFit Mayhem!
|
Aug 01, 2022 |
|
#37 Marina Novelli dal Colosseo di Roma Throwdown al Coliseum dei CrossFit® Games
|
Jul 11, 2022 |
|
#36 Battledrome – gareggiare in un ottagono: face 2 face con gli organizzatori
|
Jun 29, 2022 |
|
#35 Elisa Fuliano ai CrossFit® Games: sorpresa o conferma? L’intervista!
|
Jun 27, 2022 |
|
#34 Essere Atleti di CrossFit® con le classi o con un programmazione a parte: parliamone
|
Jun 22, 2022 |
|
#33 – Tutto sui Southern Warriors 2022 con Giuseppe Di Carlo
|
Jun 17, 2022 |
|
#32VideoPodcast con Antonio Sala – Master Athlete – sui Semifinals appena conclusi
|
Jun 02, 2022 |
|
#31VideoPodcast – Intervista a Enrico Zenoni – prossimo CrossFit® Games Athlete
|
May 30, 2022 |
|
#30 VideoPodcast – Quando la mancanza della vista non rappresenta un ostacolo nell’allenamento
|
May 27, 2022 |
|
#29 VideoPodcast – Semifinals TrainingCamp- allenarsi come i migliori, con i migliori!
|
Apr 19, 2022 |
|
#28VideoPodcast – R. Froning and Team Mayhem will compete in Italy! *Where and when*
|
Apr 14, 2022 |
|
#27/b Video Podcast – CrossFit Games? Ci riproviamo! *Giulia Roggio e Tiziano Corriga*
|
Mar 27, 2022 |
|
#27/a Video Podcast – *Giulia Roggio* Leader classifica italiana CrossFit Open 2022
|
Mar 19, 2022 |
|
#26 Video Podcast con Chiara Salandra – i suoi consigli per il 22.3
|
Mar 14, 2022 |
|
#25 Video Podcast con Antea Longo – Analisi wod 22.2
|
Mar 06, 2022 |
|
#24 VideoPodcast – Analisi 22.1 con Giulio Silvino – 4xGames Athlete
|
Mar 02, 2022 |
|
#23 Video Podcast CrossFit® Adaptive – “Noi non scaliamo ma adattiamo”
|
Feb 26, 2022 |
|
22#VideoPodcast – Niccolò Colli e il suo Team internazionale a Miami
|
Feb 10, 2022 |
|
21# VideoPodcast – Marina Novelli The Queen of Miami
|
Feb 02, 2022 |
|
20# VideoPodcast – Al Wodapalooza ha messo il turbo!!! – Enrico Zenoni
|
Jan 28, 2022 |
|
19# Stefano Migliorini ritorna alle gare – da CrossFit Officine a Miami *WZA*
|
Jan 10, 2022 |
|
18# Analisi WOD Fall Series – Roberto Allievi
|
Dec 13, 2021 |
|
17# Analisi WOD Fall Series – Giulio Perpetuo
|
Dec 12, 2021 |
|
16# Video Podcast -Fitness Devices, nuovo Brand di cui sentiremo parlare
|
Nov 18, 2021 |
|
15# Video Podcast Fall Series Throwdown 2021 – ci siamo… quasi!!
|
Nov 11, 2021 |
|
#14/B Video Podcast – Come nutrirsi per spingere di più nel CrossFit!
|
Oct 30, 2021 |
|
#14/A Video Podcast – Come nutrirsi per spingere di più nel CrossFit!
|
Oct 23, 2021 |
|
#13 Video Podcast con il Country Manager di CrossFit Italia (BIG NEWS)
|
Oct 01, 2021 |
|
#12 Video Podacast – Alessandra Calzolaio adaptive crossfitter
|
Sep 18, 2021 |
|
#11 Video Podcast – CrossFit Mylos: come abbiamo costruito il nostro “mulino”!
|
Jun 26, 2021 |
|
#10/b Video Podcast – Mirko Zanni. Pillole di weightlifting
|
Jun 19, 2021 |
|
#10/a Video Podcast – Mirko Zanni weightlifting in preparazione per Tokyo
|
Jun 09, 2021 |
|
#9 Video Podcast – CrossFit Egadi: dove lo trovi un box così?
|
May 29, 2021 |
|
#8 Video Podcast – Alessia: cosa vuol dire essere box owner?
|
May 15, 2021 |
|
#7/b Video Podcast – Daniele Barbone dall’ufficio a correre 48 ore in Amazzonia
|
May 06, 2021 |
|
#7/a Video Podcast – Daniele Barbone dall’ufficio a correre 48 ore in Amazzonia
|
May 01, 2021 |
|
#6 Video Podcast – Roberta vince la malattia grazie anche allo sport
|
Apr 24, 2021 |
|
#5 Video Podcast – dalla danza al Weightlifintg passando dal CrossFit
|
Apr 09, 2021 |
|
#4 Video Podcast – CrossFit oltre i confini, la situazione in Lussemburgo.
|
Apr 02, 2021 |
|
#3 Video Podcast – da 160 a 81kg: si può fare
|
Mar 26, 2021 |
|
#2 Video Podcast – Nicola Bonura: positività al Covid e ripresa degli allenamenti
|
Mar 19, 2021 |
|
#1 Podcast – Jacqueline e CrossFit
|
Mar 11, 2021 |