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Episode 49 - Benjamin Schuster das 21 Jährige Bodybuilding Wunder
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Oct 11, 2023 |
Episode 48 - Immunsystem stärken?/Binges in der Prep/Ego im Training/
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Oct 09, 2023 |
Episode 47 - RDL Cues/Wettkampfdiät/Warm-up Wettkämpfe/WNBF Zypern
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Sep 21, 2023 |
Episode 46 - Sam Sulek Hype gerechtfertigt?/Sep’s Prep Ansatz suboptimal?/Overhead Triceps schlechter für den langen Kopf
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Sep 12, 2023 |
Episode 45 - Weniger Deloads für mehr Gains?/Experiment mehr Schlaf
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Aug 28, 2023 |
Episode 44 - Volumen Toleranz, ist mehr besser?/Erhöhtes Gewichtslimit in der Classic/Press Arounds
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Aug 23, 2023 |
Episode 43 - Die Schweizerdeutsche Episode/Deutschland vs. Schweiz
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Aug 16, 2023 |
Episode 42 - Unsere Top 5 Natural Bodybuilder/Yannis hat sich schwer verletzt!/Filmtalk
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Jul 20, 2023 |
Episode 41 - Yannis kompletter Trainingsplan (mit Sätzen)/Genetik und Koffein Metabolismus/Strategie für bessere Arme
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Jul 13, 2023 |
Episode 40 - Belas Trainingsplan im Detail/Musst du ein Muskel spüren?/Social Media Pause & Urlaub
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Jul 04, 2023 |
Episode 39 - Ramons Trainingsplan im kompletten Detail (mit Sätzen)/Sissy Squats & Reverse Nordics/Zuschauerfragen
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Jun 14, 2023 |
Episode 38 - Neue Studien: Breakdown von Teilwiederholungen in der Dehnung
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May 23, 2023 |
Episode 37 - Wir zeigen unsere neue Wohnung/Unterzuckerung im Training/Der Grund für schwache Schultern
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May 12, 2023 |
Episode 36 - Yannis Weg zum Doktor/Hunger im Aufbau und Diät/Bodybuilding im Studium
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Apr 27, 2023 |
Episode 35 - The return of Ramon / alle Carbs auf einmal / Yannis hat Hunger wie auf Prep
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Mar 28, 2023 |
Episode 34 - Toni zu Gast / Hacks für massive Quads / Mindset Post Prep Look
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Mar 17, 2023 |
Episode 33 - Wer coacht Yannis / Arnolds Ergebnisse / Wer verliert gegen einen Delphin auf Land und mehr
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Mar 07, 2023 |
Episode 32 - Powerlifter einfach schlechte Bodybuilder?/Unterarm Training/TRT und Bodybuilding im Alter - feat. Daniel Kubik
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Feb 12, 2023 |
Episode 32 - Powerlifter einfach schlechte Bodybuilder?/Unterarm Training/TRT und Bodybuilding im Alter - feat. Daniel Kubik
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Feb 11, 2023 |
Episode 31 - Rocka Meets Evo Recap/Belas Offseason und Diät/Wie schlimm ist Stress im Bodybuilding?
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Feb 04, 2023 |
Episode 30 - DasGym Overrated/Classic Gewichtslimit Yannis & Teutsch/ Schritte erhöhen vs. Kalorien senken/ Wie Muskelmasse kann man pro Jahr aufbauen?
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Jan 25, 2023 |
Episode 29 - Bauchtraining/Maschinen die es noch nicht gibt/Bizeps Geheimnis/Medizinische Beratung in den DM`s
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Jan 10, 2023 |
Episode 28 - 2022: Wir haben hart gestruggelt/Unsere Learnings/Pump bringt Brustwachstum?
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Dec 30, 2022 |
Episode 27 - Kalorien Cycling/Wiedereinstieg nach dem Deload/Salatsaucen
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Dec 22, 2022 |
Episode 26 - Olympia Predictions/Wir wetten um Geld!
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Dec 13, 2022 |
Episode 25 - Teutsch Mr. Olympia? 210€ Wette / Markus Rühl robbed? Tierkampf
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Nov 11, 2022 |
Episode 24 - Geheimnis für einen dicken Lat/Was lief schief an der WNBF?/Kein Tracking im Aufbau?
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Nov 01, 2022 |
Episode 23 - Patrick dominiert/SNBF vs. EVO Classic/SNBF-GNBF Recap
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Oct 26, 2022 |
Episode 22 - Hat Kay versagt?/Gewinnt Fabian gegen Teutsch?/Evo Classic Recap
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Oct 18, 2022 |
Episode 21 - Verliebt in Fabians Physique (ANBF Recap)/ Vitamin C bringt nichts?/Deload verpasst?
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Oct 08, 2022 |
Episode 20 - Yannis Plan funktioniert/IFBB Bodybuilding/Mini-cuts
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Oct 04, 2022 |
Folge 19 - Bela & Ramon/Sprite oder Fanta macht breit/Gymbrain/Jeder kann auf die Bühne?
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Sep 10, 2022 |
Episode 18 - Wir sind zurück aus der Sommerpause
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Aug 29, 2022 |
Episode 17 - Feat. Christian Kuess: Chris bald IFBB Pro? In Prep aus Mülltonne essen?
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Jul 15, 2022 |
Episode 16 - Kurzhantel Rudern unsympathisch? Schlafprobleme durch Schokolade?Körperfett macht stark
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Jul 06, 2022 |
Episode 15 - Yannis holt sich einen Butler?/Lohnt sich Training ans Muskelversagen?
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Jun 29, 2022 |
Episode 14 - Wir sind zurück - Cardio macht noch immer dünn!
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Jun 22, 2022 |
Episode 13 - Unsere alten Trainingspläne/Deloads/Brutale Sportarten?
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May 22, 2022 |
Episode 12 - Viel Carbs hilft viel?/Sumo is Cheating?/Warm-ups
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May 04, 2022 |
Episode 11 - Verletzungen/Yannis Kindheitsstreiche/Köln Trip
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Apr 28, 2022 |
Episode 10 - Reverse Bands/Fussballerlöhne/Spiritualität nach Bodybuilding?
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Apr 19, 2022 |
Episode 9 - Was haben alle guten Athleten gemeinsam?/ Tag-Team Partner/Social-Media
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Apr 14, 2022 |
Episode 8 - Ramon bald Enhanced?/Seitliche Schulter verbessern/Genetik Frage
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Apr 07, 2022 |
Episode 7 - Gast Barak/Vegas Stories/Lock-Down Training
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Mar 18, 2022 |
Episode 6.2 - Kopfschmerzen im Training/Tik Tok Kommentare/RDL Battle
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Mar 11, 2022 |
Episode 5 - Entweder oder?/Hautprobleme/Ronaldo als Bodybuilder?
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Mar 03, 2022 |
Episode 4 - Saftkuren/Was uns nervt/Finanzberatung?
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Feb 21, 2022 |
Episode 3 - Enhanced Bodybuilding/ Ist Bodybuilding ein Skill & Sport?
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Feb 11, 2022 |
Episode 2 - Sex-Drive/Alkohol & Bodybuilding/Wettkampf ja oder nein
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Feb 03, 2022 |
EPISODE 1 "DU MUSST ES DIR VERDIENEN DICH UM SOLCHE THEMEN ZU KÜMMERN"
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Jan 26, 2022 |