在搬家的過程裡，每個人或多或少都會經歷生活變動的三重奏：忙盲茫。 搬家生活中的酸甜苦辣情緒起伏波動, 你察覺到了嗎? 來聽聽心理師與治療師分享他們抓狂的搬家經歷吧！

當我心情低落時，可以找誰聊聊？

美國心理治療師的各種執照名稱霧煞煞?

健康保險中的in-network 跟 out-of-network有什麼區別？

各式資訊 讓心理師一次通通告訴你！

🌟 https://www.psychologytoday.com/us

🌟 https://www.asianmhc.org

在本集的podcast中, 我們邀請到精神科醫師Tracy一起來聊聊台美兩地對於新冠肺炎疫情下的文化差異

🌟   “口罩”的戴與不戴？

🌟  "個人意志" 遇上"群體意識"

🌟  諮商室裡的真心話

🌟  線上治療的真面目

🌟  "實名制" 足跡公布有礙個人隱私嗎?

新手爸媽常遇到的疑難雜症, 讓治療師用Q&A來為您解惑吧!其中包含的主題有：

🌟 睡眠大哉問

🌟 抬頭時間輕鬆練

🌟 副食品要怎麼吃 : 英文資訊 （CDC)  與中文資訊 （台灣）

🌟 跟尿布說再見的如廁訓練

🌟 電子屏幕產品的使用

🌟 育兒與生活的平衡 

0-3歲嬰幼兒發展里程碑有哪些呢？

你不能錯過的五大關鍵嬰幼兒發展指標：動作發展，認知學習，語言能力，社交情緒以及自我照顧能力。

跟著治療師一起來學習吧！

🌟真先孔後嚴選🌟

CDC’s Developmental Milestones

* Centers for Disease Control and Prevention

兒童發展連續圖 （2021.06.21)

＊行政院衛生署國民健康局兒童發展量表 (Taiwan)

家有0-3歲的嬰幼兒時，新手爸媽該如何調適自我？

0-6歲是孩子發展黃金期？是說錯過了就無法彌補嗎？

如何選擇屬意的小兒科醫師與探索社區資源？

🌟真先孔後嚴選好書與網站🌟

Your Baby's First Year, 5th Edition [Paperback]

• American Academy of Pediatrics
• Editor in Chief: Tanya Altmann, MD, FAAP      
• ISBN-13: 978-1-61002-478-5
• Publication Date: September 20, 2020

美国儿科学会新生儿婴儿护理全书 Paperback – March 1, 2019 （中文版）

• Chinese Edition  by 〔美〕珍妮弗·舒 作者:〔美〕劳拉·A. 亚娜 (Author)
• 出版社:北京科学技术出版社出版

CDC’s Developmental Milestones

• Centers for Disease Control and Prevention(CDC)

“我好久沒有看到爺爺，他去哪裡了？” “爸爸：媽媽去哪裡了？我好想媽媽抱抱我！“

面對孩子對已逝親人的思念與哀痛，身旁的大人如何陪伴孩子，度過失去親人的療傷旅程？

🌟真先孔後嚴選好書🌟

• Grief works : stories of life, death and surviving 

中文書名：悲傷練習         作者： Julia Samuel         商周出版：2017/11/09

• 用愛說再見-讓兒童了解死亡的必讀11本繪本

悲慟的本質是失去與心碎的過程。面對至親家人的離世，就像在身體挖了個大洞，各種情緒的交雜都是很自然正常的。悲慟情緒的五階段包含了震驚/否認、憤怒、討價還價、沮喪以及接受。當經歷悲慟時，可以用自己舒服的方式療癒自己，hold住身心，因為每個人都有屬於自己的時間表。

🌟真先孔後嚴選好書🌟

心靈自救手冊：將心理治療帶出治療室！臨床心理學家告訴你如何自我療癒

作者： 蘇菲．莫特 （Sophie Mort）

出版社：商業周刊     2021/10/28

人際關係需要透過溝通來彼此認識了解, 在跨文化適應下的溝通, 有哪些困難之處？你曾經與對方講話時，出現雞同鴨講的景象嗎？ ”我明明指的是A, 然後對方卻聽成是B。” 明明一句話就可以解釋的，但對方卻講的長篇大論。 ”當“低情境度文化 (low context culture)“碰上“高情境度文化 (high context culture)”時，我們該如何調整自己？和我們一起來聊聊吧。

父母面對孩子焦慮時該怎麼辦？來聽聽兩位治療師怎麼說！

今天想跟大家聊聊“焦慮”以及調適焦慮的小撇步！

來聽聽兩位在美國執業的臨床心理師與職能治療師的自我介紹吧！