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搬新家. 心搬家. 抓狂搬家二三事
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在搬家的過程裡,每個人或多或少都會經歷生活變動的三重奏:忙盲茫。 搬家生活中的酸甜苦辣情緒起伏波動, 你察覺到了嗎? 來聽聽心理師與治療師分享他們抓狂的搬家經歷吧! |
Jul 21, 2022 |
EP 10: 尋覓心理諮商不慌張,讓治療師來分享小妙方
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當我心情低落時,可以找誰聊聊? 美國心理治療師的各種執照名稱霧煞煞? 健康保險中的in-network 跟 out-of-network有什麼區別? 各式資訊 讓心理師一次通通告訴你! 🌟 https://www.psychologytoday.com/us 🌟 https://www.asianmhc.org |
Jun 14, 2022 |
EP 09: 疫情風暴下的台美文化差異觀測站
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在本集的podcast中, 我們邀請到精神科醫師Tracy一起來聊聊台美兩地對於新冠肺炎疫情下的文化差異 🌟 “口罩”的戴與不戴? 🌟 "個人意志" 遇上"群體意識" 🌟 諮商室裡的真心話 🌟 線上治療的真面目 🌟 "實名制" 足跡公布有礙個人隱私嗎? |
May 26, 2022 |
EP 08: 0-3歲嬰幼兒 X 新手爸媽 (下集)
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新手爸媽常遇到的疑難雜症, 讓治療師用Q&A來為您解惑吧!其中包含的主題有: 🌟 睡眠大哉問 🌟 抬頭時間輕鬆練 🌟 副食品要怎麼吃 : 英文資訊 (CDC) 與中文資訊 (台灣) 🌟 跟尿布說再見的如廁訓練 🌟 電子屏幕產品的使用 🌟 育兒與生活的平衡 |
May 13, 2022 |
EP 07: 0-3歲嬰幼兒X新手爸媽 (中集)
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0-3歲嬰幼兒發展里程碑有哪些呢? 你不能錯過的五大關鍵嬰幼兒發展指標:動作發展,認知學習,語言能力,社交情緒以及自我照顧能力。 跟著治療師一起來學習吧! 🌟真先孔後嚴選🌟 CDC’s Developmental Milestones * Centers for Disease Control and Prevention 兒童發展連續圖 (2021.06.21) *行政院衛生署國民健康局兒童發展量表 (Taiwan) |
Apr 29, 2022 |
EP 06: 0-3歲嬰幼兒X新手爸媽 (上集)
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家有0-3歲的嬰幼兒時,新手爸媽該如何調適自我? 0-6歲是孩子發展黃金期?是說錯過了就無法彌補嗎? 如何選擇屬意的小兒科醫師與探索社區資源? 🌟真先孔後嚴選好書與網站🌟 Your Baby's First Year, 5th Edition [Paperback]
美国儿科学会新生儿婴儿护理全书 Paperback – March 1, 2019 (中文版)
CDC’s Developmental Milestones
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Apr 15, 2022 |
EP 05: 您到哪裡去了?我好想念您:陪伴孩子度過失去親人的療傷旅程
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“我好久沒有看到爺爺,他去哪裡了?” “爸爸:媽媽去哪裡了?我好想媽媽抱抱我!“ 面對孩子對已逝親人的思念與哀痛,身旁的大人如何陪伴孩子,度過失去親人的療傷旅程? 🌟真先孔後嚴選好書🌟 中文書名:悲傷練習 作者: Julia Samuel 商周出版:2017/11/09 |
Mar 31, 2022 |
EP 04: 當我又想起你時:面對『失去親人』的悲慟
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悲慟的本質是失去與心碎的過程。面對至親家人的離世,就像在身體挖了個大洞,各種情緒的交雜都是很自然正常的。悲慟情緒的五階段包含了震驚/否認、憤怒、討價還價、沮喪以及接受。當經歷悲慟時,可以用自己舒服的方式療癒自己,hold住身心,因為每個人都有屬於自己的時間表。 🌟真先孔後嚴選好書🌟 心靈自救手冊:將心理治療帶出治療室!臨床心理學家告訴你如何自我療癒 作者: 蘇菲.莫特 (Sophie Mort) 出版社:商業周刊 2021/10/28 |
Mar 17, 2022 |
EP 03: 跨文化適應下的溝通
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人際關係需要透過溝通來彼此認識了解, 在跨文化適應下的溝通, 有哪些困難之處?你曾經與對方講話時,出現雞同鴨講的景象嗎? ”我明明指的是A, 然後對方卻聽成是B。” 明明一句話就可以解釋的,但對方卻講的長篇大論。 ”當“低情境度文化 (low context culture)“碰上“高情境度文化 (high context culture)”時,我們該如何調整自己?和我們一起來聊聊吧。 |
Feb 24, 2022 |
EP 02: 孩子的焦慮我看到了嗎?
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父母面對孩子焦慮時該怎麼辦?來聽聽兩位治療師怎麼說! |
Feb 10, 2022 |
EP 01: 你今天焦慮了嗎?
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今天想跟大家聊聊“焦慮”以及調適焦慮的小撇步! |
Jan 27, 2022 |
EP 00: 關於我們
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來聽聽兩位在美國執業的臨床心理師與職能治療師的自我介紹吧! |
Jan 11, 2022 |