Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
此頻道專注創作身體與心靈療癒的靜心冥想,與四季中的自我照護,希望能協助大家在繁忙的生活中,找到向內自我陪伴與觀照的力量。
每集長度約為10-15分鐘,內容包括冥想練習、冥想技巧與該冥想對心理健康的好處。
——
療癒,從身體開始。
愛旭黎的療癒時光,陪伴你傾聽身體,恢復身體本然的療癒力。
無私地自我觀察,在身體裡做工,讓心靈癒合。
越過那些我們以為很黑的道路,讓光照進來,一切都會變好的。
#愛旭黎的靜心冥想系列 #冥想 #放鬆 #助眠 #提升身體的療癒力
Powered by Firstory Hosting
Episode | Date |
---|---|
給大人的治癒故事|小王子EPO5| 種子
|
Apr 18, 2024 |
給大人的治癒故事|小王子EPO4 | B612號小行星
|
Mar 29, 2024 |
給大人的治癒故事 |小王子 EPO3|另一個星球
|
Mar 21, 2024 |
節氣養生 No.03|驚蟄・治未病
|
Mar 13, 2024 |
給大人的治癒故事 |小王子 EPO2|初遇
|
Mar 07, 2024 |
給大人的治癒故事 |小王子 EPO1|蟒蛇裡的大象
|
Feb 29, 2024 |
節氣養生 No.08|小滿・養氣血
|
May 23, 2023 |
節氣養生 No.07|立夏・睡好子午覺
|
May 06, 2023 |
節氣養生 No.06|穀雨 · 養脾胃
|
Apr 20, 2023 |
節氣養生 No.05|清明 · 降肝火
|
Apr 13, 2023 |
真言 01|大悲咒・跟頌版|Mahā Karuṇā Dhāranī
|
Apr 07, 2023 |
真言 01|大悲咒|Mahā Karuṇā Dhāranī
|
Apr 07, 2023 |
節氣養生 No.04|春分・平衡陰陽
|
Mar 23, 2023 |
情緒療癒 EP04|清理憤怒 432 Hz
|
Mar 16, 2023 |
節氣養生 No.02|雨水 · 一場春雨一場暖
|
Feb 19, 2023 |
身體療癒 EP18|卵巢療癒|Ovary healing 543Hz
|
Nov 17, 2022 |
節氣養生 No.19|立冬 · 冬之始
|
Nov 09, 2022 |
身體療癒 EP17|乳房療癒|Breast healing 543Hz
|
Oct 27, 2022 |
節氣養生 No.17|寒露 · 一場秋雨一場寒
|
Oct 09, 2022 |
節氣養生 No.16|秋分 · 陰陽與日月的交界
|
Sep 23, 2022 |
節氣養生 No.15|白露 · 腹式呼吸
|
Sep 09, 2022 |
南無地藏王菩薩聖號
|
Sep 07, 2022 |
節氣養生 No.14|處暑・不賴床
|
Aug 25, 2022 |
靜心冥想 EP02|晨間靜心|Taking Refuge Mindfulness Meditation
|
Aug 19, 2022 |
節氣養生 No.13|立秋 · 養肺
|
Aug 08, 2022 |
節氣養生 No.12|大暑・不發脾氣
|
Jul 28, 2022 |
身體療癒 EP16|療癒胸腔|Chest restoration 528Hz
|
Jul 14, 2022 |
身體療癒 EP15|腸道清理| intestine cleansing 528Hz|Self-care for covid-19 syndrome
|
Jul 07, 2022 |
身體療癒 EP15|喉嚨清理|Throat cleansing 528Hz|Self-care for covid-19 syndrome
|
Jul 02, 2022 |
身體療癒 EP14|肌肉修復|Muscle relief and restoration 528Hz|Self-care during covid-19🦠
|
Jun 23, 2022 |
身體療癒 EP13|肺臟療癒|Lung restoration 432Hz | Self-care during Covid-19
|
Jun 16, 2022 |
身體療癒 EP12|脾臟療癒|Spleen restoration 432Hz | 充實飽滿的身心靈
|
Jun 09, 2022 |
身體療癒 EP11|療癒心臟|Heart restoration 432Hz
|
Jun 02, 2022 |
身體療癒 EP10|膀胱經清理|Bladder meridian restoration 528Hz
|
May 26, 2022 |
在情緒風暴中找回平靜 | the peace of “I”
|
May 12, 2022 |
身體療癒 EP09|肝臟療癒|Liver restoration 528Hz
|
May 05, 2022 |
腎臟清理|Kidney cleansing 386HZ
|
Apr 28, 2022 |
情緒療癒 EP03|寬恕練習|Forgiveness 528Hz
|
Apr 21, 2022 |
情緒療癒 EP02|清理恐懼 | Cleaning the unconscious fear 528HZ
|
Apr 14, 2022 |
身體療癒 EP07|手腕的修復與療癒|Repairing Wrists 432Hz
|
Apr 07, 2022 |
身體療癒 EP06|修復膝蓋|Restoration for Knees
|
Mar 31, 2022 |
靜心冥想 EP01|正念・身體掃描| Body Scan for Mindfulness Meditation
|
Mar 24, 2022 |
身體療癒 EP05|臉的靜心|Facial Meditation of self acceptance
|
Mar 17, 2022 |
情緒療癒 EP01|平撫憂鬱|Cope with Melancholic Depression
|
Mar 10, 2022 |
呼吸法 EP01・放鬆練習|Breathing excercise|平衡神經系統
|
Mar 03, 2022 |
身體療癒 EP04|緩解便秘症狀與頑固心靈| Letting Go of the stubborn mind
|
Feb 24, 2022 |
身體療癒 EP03|子宮與陰性力量|the power of feminine
|
Feb 17, 2022 |
身體療癒 EP02|肩頸療癒|Shoulder Relaxation Meditation 壓力釋放,消除無意識的恐懼與擔憂
|
Jan 13, 2022 |
身體療癒 EP01|胃部修復與療癒|432Hz 釋放難以消化的經驗與愧疚感
|
Jan 13, 2022 |