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By Beta Pacheco
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Category: Mental Health
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Episodes: 95
Description
Reflexões sinceras, sem filtro, de uma terapeuta que vive na pele o que ensina. Aqui, você corre o risco de desacelerar, se reconectar e começar a viver uma vida mais leve, do seu jeito.
Apresentado por Beta Pacheco | @abetapacheco
| Episode | Date |
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#95 Soltar o controle não é cair. É aprender a flutuar.
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Apr 01, 2026 |
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#94 Você tem aproveitado os amores da sua vida?
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Mar 25, 2026 |
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#93 Autoestima
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Mar 18, 2026 |
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#92 Recortes Positivos e Negativos
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Mar 11, 2026 |
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#91 Cocriação e Manifestação
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Mar 04, 2026 |
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#90 Três formas de viver o mesmo dia
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Feb 25, 2026 |
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#89 Sua rotina cabe nas suas tarefas ou suas tarefas que cabem na sua rotina
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Feb 18, 2026 |
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#88 3 Saúdes
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Feb 11, 2026 |
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#87 Quiosque de Balas
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Feb 05, 2026 |
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#86 Esiritualidade
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Oct 22, 2025 |
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#85 Loki e o Caos
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Oct 15, 2025 |
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#84 Confundir rotina com prisão te rouba liberdade
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Oct 08, 2025 |
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#83 Imperfeições
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Oct 01, 2025 |
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#82 Os acordos invisíveis que te mantêm presa
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Sep 24, 2025 |
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#81 Eu Voltei!
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Sep 17, 2025 |
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#80 A Biblioteca da Meia Noite
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Sep 10, 2025 |
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#79 O bambu chinês
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Sep 03, 2025 |
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#78 10 Segundos
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Aug 27, 2025 |
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#77 Ta doendo
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Aug 20, 2025 |
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#76 3 Anos Maternando
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Aug 13, 2025 |
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#75 Eu disse sim!
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Aug 06, 2025 |
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#74 A síndrome da impostora
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Jul 30, 2025 |
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#73 Não pense do seu propósito
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Sep 25, 2024 |
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#72 Qual a semente que você está deixando por aí?
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Sep 18, 2024 |
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#71 O Quadro Branco
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Sep 11, 2024 |
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#70 Onde estão os fragmentos da sua essência?
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Sep 04, 2024 |
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#69 Aprenda a Confiar
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Aug 28, 2024 |
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#68 A Busca Constante
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Aug 21, 2024 |
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#67 Impotência Aprendida
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Aug 14, 2024 |
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#66 Perguntas e Respostas - Relacionamentos
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Jul 03, 2024 |
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#65 Prisão
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Jun 26, 2024 |
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#64 Kintsugi - A emenda de ouro
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Jun 19, 2024 |
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#63 Amor e Esperança no meio do caos
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Jun 12, 2024 |
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#62 O que é humildade pra você?
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May 15, 2024 |
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#61 Adaptações
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May 08, 2024 |
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#60 A benção da ignorância
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May 01, 2024 |
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#59 Qual o som da sua liberdade?
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Apr 24, 2024 |
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#58 E se as coisas fossem como elas realmente são?!
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Apr 17, 2024 |
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#57 O que Javalis e Leões podem te ensinar sobre o teu desenvolvimento
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Apr 10, 2024 |
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#56 Arrumei a minha bagunça
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Apr 03, 2024 |
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#55 Viralizei e quase surtei
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Mar 27, 2024 |
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#54 Oi, quero ser sua amiga.
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Mar 20, 2024 |
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#53 O amor é tédio
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Mar 13, 2024 |
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#52 Educação Criança x Adultos
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Mar 06, 2024 |
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#51 Quebra-cabeça
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Feb 28, 2024 |
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#50 Os 4 níveis de compromisso
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Feb 21, 2024 |
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#49 É difícil ser simples!
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Feb 14, 2024 |
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#48 Um relato meu, para você
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Feb 07, 2024 |
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#47 Os maiores insights que tive em 2023
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Jan 31, 2024 |
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#46 O poder de se adaptar pode estar arruinando a sua vida
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Jan 25, 2024 |
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#45 O que fazer quando não tem o que fazer?
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Jan 17, 2024 |
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#44 Pague o Preço
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Jan 10, 2024 |
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#43 Maneiras para impedir que pensamentos irracionais arruinem a sua vida
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Jan 03, 2024 |
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#42 Escolha seu caminho
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Dec 27, 2023 |
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#41 Separando o que é meu do que é do outro
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Dec 20, 2023 |
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#40 Seja mulher!
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Dec 13, 2023 |
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#39 Chegou a tua hora de voar!
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Dec 06, 2023 |
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#38 Bucket List
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Nov 29, 2023 |
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#37 Como saber se a única coisa no teu caminho não é tu mesma
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Nov 22, 2023 |
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#36 O medo da mudança
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Nov 15, 2023 |
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#35 Botão Vermelho
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Nov 08, 2023 |
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#34 Aconteceu DO NADA!
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Nov 01, 2023 |
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#33 E se tua vida fosse um filme?
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Oct 25, 2023 |
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#32 Sementes
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Oct 18, 2023 |
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#31 Quanto vale a tua autoconfiança?
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Oct 11, 2023 |
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#30 Finitude
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Oct 04, 2023 |
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#29 Como saber se estamos fazendo o que é certo?
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Sep 27, 2023 |
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#28 Curiosidade
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Sep 20, 2023 |
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#27 Para você que gosta de ajudar
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Sep 13, 2023 |
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#26 Encerrando um ciclo meu
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Sep 06, 2023 |
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#25 Saiba escolher, mas também saiba renunciar
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Aug 30, 2023 |
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#24 Dois insights importantes pra você ouvir ainda hoje
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Aug 23, 2023 |
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#23 Quatro pontos sobre as emoções
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Aug 16, 2023 |
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#22 Amizades Tóxicas
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Aug 09, 2023 |
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#21 O Poder das Sensações Corporais
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Aug 02, 2023 |
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#20 Desgaste Emocional
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Jul 26, 2023 |
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#19 Coisas que pessoas emocionalmente independentes não fazem
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Jul 19, 2023 |
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#18 As 5 fases do luto
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Jul 12, 2023 |
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#17 Afinal, o que é Inteligência emocional?
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Jul 05, 2023 |
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#16 Que história você tem contado?
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Jun 28, 2023 |
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#15 A Pressa de Crescer
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Jun 21, 2023 |
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#14 Evitamos fazer o que é melhor para nós
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Jun 14, 2023 |
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#13 Talvez tu esteja tentando ser feliz da forma errada
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Jun 07, 2023 |
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#12 Planeje ao invés de tentar ter o controle
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May 31, 2023 |
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#11 Qual a sua inquietação?
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May 24, 2023 |
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#10 Em que ambiente você vive?
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May 17, 2023 |
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#9 Lidere-se
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May 10, 2023 |
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#8 Sobre Respeito
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May 03, 2023 |
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#7 A perfeição da goiabeira
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Apr 26, 2023 |
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#6 Qual a tua prioridade?
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Apr 19, 2023 |
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#5 Quem está dirigindo o carro de vocês?
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Apr 12, 2023 |
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#4 A tua missão é contigo mesma
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Apr 05, 2023 |
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#3 Autovalorização
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Mar 29, 2023 |
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#2 Onde está o teu foco?
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Feb 23, 2023 |
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#1 Conforto X Desconforto
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Jan 19, 2023 |