Osez Changer
By Christelle CAYET
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Category: Nutrition
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Episodes: 29
Description
A travers ce podcast, je vous livre des outils, des pistes de réflexions pour que vous osiez changer ce qui ne vous convient pas dans votre vie.
Coach de vie spécialisée dans la relation avec l'alimentation, j'aborderai des sujets pour vous aider à déconstruire la culture des régimes, et à vous rapprocher d'une alimentation intuitive. Être bienveillante envers son corps plutôt que de vouloir absolument le transformer, considérer sa valeur au delà de son poids et de son apparence physique, telles seront également les thématiques abordées.
Les autres sphères de vie feront aussi partie de ce podcast : vie pro, vie amoureuse, vie sociale... Car je reste convaincue qu'en étant épanouie dans notre quotidien, la place de la nourriture dans notre esprit devient alors secondaire.
Alors, prêtes à "oser changer" vos croyances ? ;)
| Episode | Date |
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28. Comment mieux respecter son corps ?
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Sep 28, 2022 |
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27. 3 grandes difficultés de l'alimentation intuitive (et comment y faire face !)
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Sep 21, 2022 |
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26. Sport : Comment remettre du plaisir dans sa pratique ?
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Sep 14, 2022 |
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25. Les bonnes résolutions : comment les maintenir dans le temps ?
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Sep 07, 2022 |
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24. Mettre de la sérénité dans son été
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Jul 27, 2022 |
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23. Remettre du plaisir dans son assiette et dans sa vie quotidienne !
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Jul 20, 2022 |
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22. La balance : Pourquoi et comment s'en détacher ?
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Jul 13, 2022 |
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21. Grossesse : injonctions beauté, peur de grossir.. Comment je vis tout ça !
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Jul 06, 2022 |
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20. Faim et envies de manger : les distinguer, et les honorer
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Jun 29, 2022 |
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19. Régimes : "Je n'ai aucune volonté !"
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Jun 22, 2022 |
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18. Les 5 langages de l'amour appliqués à soi même
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Jun 15, 2022 |
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17. Le regard des autres
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Jun 08, 2022 |
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16. La peur de l'échec
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Jun 01, 2022 |
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15. Plaisir et nutrition bienveillante : comment je m'organise pour les intégrer dans mon quotidien
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May 25, 2022 |
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14. Confiance en soi : 3 pistes pour la développer
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May 18, 2022 |
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13. Alimentation et corps : ce que j'aurais aimé savoir plus tôt
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May 11, 2022 |
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12. Comment changer ses croyances limitantes ?
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May 04, 2022 |
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11. La comparaison
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Apr 27, 2022 |
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10. Comment reconnaître sa vraie valeur ?
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Apr 20, 2022 |
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09. Comment se détacher de son poids ?
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Apr 13, 2022 |
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08. Je mange par émotion : est ce grave ? Comment y remédier ?
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Apr 06, 2022 |
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07. 4 pistes pour commencer à avoir une relation sereine avec la nourriture.. Et avec son corps !
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Mar 30, 2022 |
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06. La voix de la culpabilité : comment la mettre en sourdine ?
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Mar 23, 2022 |
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05. Comment lâcher la perfection ?
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Mar 16, 2022 |
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04. Le pouvoir de nos émotions
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Mar 09, 2022 |
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03. Le pouvoir de votre discours intérieur
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Mar 02, 2022 |
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02. Alimentation intuitive : 3 erreurs courantes, et comment y remédier
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Feb 23, 2022 |
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01. Quand les régimes nous promettent le bonheur
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Feb 23, 2022 |
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00. Qui suis-je, et pourquoi ce podcast ?
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Feb 09, 2022 |