Auf Herz und Nieren – Gesundheit, Ernährung & Fitness to go
By Andrea Bannert, Antonia Schillinger
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Category: Medicine
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Episodes: 139
Description
Im Podcast "Auf Herz und Nieren" von FOCUS Gesundheit dreht sich alles um Medizin, Gesundheit, Fitness & Ernährung sowie ein glückliches Leben.
In jeder Folge widmen sich die Medizinredakteurinnen Andrea Bannert und Antonia Schillinger einem Thema ganz ausführlich und sprechen mit renommierten Ärzten, Wissenschaftlern und Forschenden über die neuesten Behandlungsmethoden und Forschungsergebnisse.
Dabei geben sie konkrete Tipps aus der Praxis und vermitteln wertvolles Wissen für den Alltag.
Hier erfahrt ihr, wie ihr euren Körper fit und gesund haltet, welche Ernährungsempfehlungen Experten aussprechen und wie man einer Krankheit am besten begegnen kann. Auch Patienten und Betroffene kommen selbst zu Wort.
Der Podcast erscheint alle 14 Tage, immer mittwochs.
Schreibt eure Fragen und Themenvorschläge per E-Mail an podcast@focus-gesundheit.de. Wir freuen uns über Feedback, Anregungen, Kritik sowie eure Bewertungen.
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Kurz und gesund: Wie ihr euch vor der Sommerhitze schützen könnt
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Jun 16, 2026 |
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#104 Chronische Arthroseschmerzen: Was hilft Körper und Psyche?
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Jun 09, 2026 |
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News to go: Prädiabetes - früh handeln, Herz schützen
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Jun 02, 2026 |
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#103 Vorbeugen statt Reparieren: Warum wir mehr Prävention brauchen und wie das gelingt
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May 26, 2026 |
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Kurz und gesund: Kopfkino – Warum wir mehr Bücher lesen sollten
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May 19, 2026 |
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#102 Körper aus dem Gleichgewicht – Hashimoto erkennen und behandeln
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May 12, 2026 |
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News to go: Gesundheits-Booster Impfungen – schützt die Gürtelrose-Impfung auch vor Demenz und Herzinfarkt?
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May 05, 2026 |
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#101 Wie man Burnout erkennt und welche Therapien langfristig helfen
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Apr 28, 2026 |
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Kurz und gesund: Süßstoffe – gute Alternative zu Zucker oder gesundheitsschädlich?
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Apr 21, 2026 |
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#100 Gender Health Gap: Wie Medizin Frauen im Stich lässt – und was trotzdem Mut für die Zukunft macht
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Apr 14, 2026 |
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News to go: Adipositas: Ernährung oder Bewegungsmangel – Was hat den größeren Einfluss?
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Apr 07, 2026 |
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#99 Joggen: So machst du endlich Fortschritte
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Mar 31, 2026 |
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Kurz und gesund: Warum glücklich sein allein nicht reicht
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Mar 24, 2026 |
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#98 Bluthochdruck: Das unterschätzte Risiko bekämpfen
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Mar 17, 2026 |
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News to go: Statine – Weniger Nebenwirkungen als gedacht?
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Mar 10, 2026 |
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#97 Mikronährstoffanalyse, Impfen ohne Termin oder Medikamentenberatung: Was man in der Apotheke alles tun kann
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Mar 03, 2026 |
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Kurz und gesund: Mythencheck Haarpflege – Doppelt waschen, Porosität, Silikone & Co.
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Feb 24, 2026 |
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#96 Self-Talk: Wie unser innerer Dialog die Gesundheit beeinflusst
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Feb 17, 2026 |
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News to go: Herzgesundheit: Trifft ein ungesunder Lebensstil Frauen härter?
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Feb 10, 2026 |
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#95 Endometriose: Extreme Schmerzen und trotzdem nicht ernst genommen
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Feb 03, 2026 |
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Kurz und gesund: Hilft Zink bei Erkältungen? Ein Mythencheck
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Jan 27, 2026 |
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#94 Senkt Kaffee das Risiko für Krebs und Diabetes?
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Jan 20, 2026 |
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News to go: So senkt ihr das Risiko, an Demenz zu erkranken
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Jan 13, 2026 |
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#93 Intervallfasten im Check: Schlanker, gesünder, länger leben?
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Jan 06, 2026 |
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Kurz und gesund: Dry January und Co. – Wie wir Veränderungen nachhaltig umsetzen
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Dec 31, 2025 |
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Kurz und gesund: Warum wir an Weihnachten dünnhäutiger sind und wie wir trotzdem ein schönes Fest feiern können
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Dec 16, 2025 |
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#92 Gemeinsam stark: Selbsthilfe und Forschung im Kampf gegen Lungenhochdruck
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Dec 09, 2025 |
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News to go: Bewegungsdauer schlägt Schrittzahl
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Dec 02, 2025 |
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#91 Warum du jetzt mit Muskeltraining anfangen solltest
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Nov 25, 2025 |
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Kurz und gesund: Melatonin: So unterstützt ihr euren natürlichen Schlafrhythmus
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Nov 18, 2025 |
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#90 Multiple Sklerose: Neue Forschung, neue Chancen für Patienten
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Nov 11, 2025 |
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News to go: Das Ende der Mythen: So geht Dehnen richtig und was es wirklich leisten kann
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Nov 04, 2025 |
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Narzisstischer Missbrauch (WH): Wie komme ich da raus?
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Oct 28, 2025 |
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Kurz und gesund: Nächtliches Grübeln durchbrechen – acht Strategien
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Oct 21, 2025 |
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#89 Parkinson behandeln: Was hilft, wenn Tabletten nicht mehr ausreichen?
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Oct 14, 2025 |
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News to go: Diese fünf freiverkäuflichen Mittel helfen bei depressiven Symptomen
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Oct 07, 2025 |
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#88 Gemeinsam zur individuell passenden Arthrose-Therapie
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Sep 30, 2025 |
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Vitamin D – Zu wenig schadet, zu viel aber auch
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Sep 23, 2025 |
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#87 Check dich ab, Mann! Testosteronmangel und was sonst noch wichtig ist bei der Vorsorge – mit Kai Wiesinger und Prof. Frank Sommer
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Sep 16, 2025 |
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News to go: Wie ihr mit Zahnseide euer Schlaganfallrisiko senkt
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Sep 09, 2025 |
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Zuckerfrei essen (WH): Übertriebener Hype oder gesunde Lebensumstellung?
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Sep 02, 2025 |
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Kurz und gesund: Proteine – Wieviel ist wirklich gesund?
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Aug 26, 2025 |
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Longevity (WH): So können wir das Altern bremsen und uns sogar verjüngen
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Aug 19, 2025 |
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News to go: Die Big Five der Herzgesundheit – so lebst du 10 Jahre länger
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Aug 13, 2025 |
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Wechseljahre (WH): Sheila de Liz über vermeidbares Leid, Hormontherapie und Sex ab Mitte 41
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Aug 05, 2025 |
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Kurz und gesund: So kommt der Urlaub auch im Kopf an
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Jul 29, 2025 |
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#86 Digitale Medien: Fluch oder Segen für unsere mentale Gesundheit?
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Jul 22, 2025 |
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News to go: Stuhlgang – Wie oft ist gesund?
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Jul 15, 2025 |
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#85 Chronische Speiseröhrenentzündung: Was hilft?
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Jul 08, 2025 |
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Kurz und gesund: Multitasking – Warum wir viel tun und trotzdem weniger schaffen
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Jul 01, 2025 |
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#84 Neurodermitis: Wie Betroffene und Ärzte gemeinsam die passende Behandlung finden
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Jun 24, 2025 |
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News to go: Die große Lüge an der Longevity-Bewegung
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Jun 17, 2025 |
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#83 Präziser, individueller, digitaler: Wie wir in der Zukunft gesünder sein können
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Jun 10, 2025 |
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Kurz und gesund: Zuckerfalle Obst? Wie viel wirklich gesund ist
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Jun 03, 2025 |
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#82 Long COVID: Geschichte einer Betroffenen und neue Behandlungskonzepte
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May 27, 2025 |
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News to go: Das einfachste Mittel gegen Rückschmerzen
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May 20, 2025 |
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#81 Demenz und Angehörige: von Schuldgefühlen und Selbstfürsorge
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May 13, 2025 |
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Kurz und gesund: Warum Sonnenschutz im Frühling besonders wichtig ist
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May 06, 2025 |
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#80 Fake News in der Medizin entlarven – Special mit den Quarks Science Cops
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Apr 29, 2025 |
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#79 Schlaf-Mythen: über Beziehungsprobleme, Schichtarbeit und Chronotypen
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Apr 15, 2025 |
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#78 Gesundheit per Rad: Optimale Effekte erzielen und Probleme vermeiden
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Apr 01, 2025 |
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#77 Hämorrhoiden: Was tun bei Jucken und Blutungen?
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Mar 18, 2025 |
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#76 Medikamente, Behandlungsfehler: Diese Rechte habt ihr als Patienten
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Mar 04, 2025 |
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#75 Warum Körper und Psyche sich gegenseitig krankmachen können und wie ihr das verhindert
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Feb 18, 2025 |
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#74 Vitiligo hautnah: Psychische Belastung, Triggerfaktoren und Behandlungsmöglichkeiten
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Feb 04, 2025 |
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#73 Superfood: Wie essen wir wirklich gesund?
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Jan 21, 2025 |
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#72 Prokrastination: So packst du Dinge an! (WH)
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Jan 07, 2025 |
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#71 Work-Life-Balance: So macht Arbeit glücklich und nicht krank
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Dec 10, 2024 |
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#70 Das ICH retten: Demenz erkennen, behandeln und vorbeugen
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Nov 27, 2024 |
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#69 Hilfe bei chronischen Schlafstörungen
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Nov 13, 2024 |
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#68 Arthrose: Entzündungen effektiv lindern
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Oct 30, 2024 |
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#67 Shared Decision Making: Warum Mitbestimmung von Patienten den Unterschied macht
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Oct 15, 2024 |
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#66 Migräne: Den Feind im Kopf bekämpfen
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Oct 01, 2024 |
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#65 Hochfunktionale Alkoholabhängigkeit und der Weg heraus
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Sep 17, 2024 |
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#64 Longevity: So können wir das Altern bremsen und uns sogar verjüngen
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Sep 03, 2024 |
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#63 Chronische Nasennebenhöhlenentzündung mit Nasenpolypen: Wenn die Nase dauerhaft verstopft ist
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Aug 20, 2024 |
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#62 Testosteronmangel: Warum wir häufiger darüber sprechen sollten
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Aug 06, 2024 |
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#61 Cannabis als Medizin?
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Jul 23, 2024 |
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#60 Krafttraining: So geht gesunder Muskelaufbau
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Jul 09, 2024 |
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#59 Narzisstischer Missbrauch: Wie komme ich da raus?
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Jun 25, 2024 |
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#58 Mit Sport gegen Arthrose?
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Jun 11, 2024 |
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#57 Cholesterin senken: Wer, warum und wie?
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May 28, 2024 |
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#56 Top-Arzt gesucht und gefunden
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May 14, 2024 |
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#55 Gesundes Herz (WH) - Was kann ich selbst tun für eine gute Herzgesundheit & Fitness im Alter?
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Apr 30, 2024 |
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#54 Akupunktur: Was bringt sie wirklich?
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Apr 16, 2024 |
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#53 ADHS bei Erwachsenen: Über Mythen, Hyperfokus & Neurodivergenz
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Apr 02, 2024 |
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#52 PMS & weiblicher Zyklus – Was hilft bei Beschwerden und wie wird der Zyklus zur Superkraft?
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Mar 19, 2024 |
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#51 Darmkrebsvorsorge: Dieser Podcast kann Leben retten!
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Mar 05, 2024 |
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#50 Prokrastination: So packst du Dinge an!
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Feb 20, 2024 |
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#49 Selfcare: Wie geht gesunde Selbstfürsorge?
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Feb 13, 2024 |
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#48 Zuckerfrei essen – übertriebener Hype oder gesunde Lebensumstellung?
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Feb 06, 2024 |
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#47 Kreuzbandriss – Moderne Behandlung ohne OP?
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Jan 23, 2024 |
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#46 Abnehmen – Wie eine Ernährungsumstellung wirklich gelingt
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Jan 09, 2024 |
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#45 Strategien gegen Stress (WH) - Wie behalte ich im Alltag einen kühlen Kopf (WH)
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Dec 26, 2023 |
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#44 Kinderrheuma: Warum die frühe Diagnose wichtig ist und wie die Krankheit erkannt wird
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Dec 12, 2023 |
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#43 Meditation – was die Wissenschaft weiß
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Nov 28, 2023 |
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#42 Arthrose: Welche Therapien wirken und warum Früherkennung wichtig ist
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Nov 16, 2023 |
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#41 Bin ich depressiv? Warnzeichen erkennen und Hilfe finden
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Oct 31, 2023 |
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#40 Wechseljahre: Sheila de Liz über vermeidbares Leid, Hormontherapie und Sex ab Mitte 40
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Oct 17, 2023 |
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#39 Brustkrebs: Welche Faktoren erhöhen das Risiko?
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Oct 03, 2023 |
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#38 EMS-Training: Fit und schlank in 20 Minuten? Was bringt elektrische Muskelstimulation und wie kann sie die Medizin verändern?
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Sep 19, 2023 |
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#37 Neurodermitis - Machen moderne Medikamente wirklich beschwerdefrei?
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Sep 05, 2023 |
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#36 Erfüllter Kinderwunsch - Wie erhöhe ich selbst die Chance, schwanger zu werden? (WH)
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Aug 22, 2023 |
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#35 Sportverletzungen verhindern und erste Hilfe
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Aug 09, 2023 |
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#34: Hitze - Wie komme ich durch heiße Tage und was müssen chronisch Kranke beachten?
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Jul 25, 2023 |
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#33: Glücksforschung - Was macht uns glücklich?
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Jul 12, 2023 |
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#32 Krank im Urlaub? - Alles rund um Reiseapotheke und SOS-Tipps vor Ort
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Jun 28, 2023 |
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#31 Ernährungsmythen: Fette - Hilft fettreiches Essen beim Abnehmen?
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Jun 14, 2023 |
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#30: Schwangerschaftsdiabetes - Gesund und schlank bis zur Geburt
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May 31, 2023 |
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#29: CED - Chronisch entzündliche Darmentzündungen lindern
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May 17, 2023 |
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#28: Gesunde Zähne - Wie bekomme ich ein strahlendes Lächeln und was hilft gegen Mundgeruch?
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May 03, 2023 |
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#27: Spurenelementen - Gesund und gut versorgt mit Eisen, Zink, Jod & Co.
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Apr 19, 2023 |
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#26: Tschüss Heuschnupfen - Wie begegne ich Allergien richtig?
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Apr 05, 2023 |
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#25: Gesundes Herz - Was kann ich selbst tun für eine gute Herzgesundheit und Fitness im Alter?
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Mar 22, 2023 |
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#24: Haarausfall - Welche Medikamente helfen effektiv und wie funktioniert eine Haartransplantation?
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Mar 08, 2023 |
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#23: Kopfschmerzen - Wie erkenne ich eine Migräne und wie lassen sich Schmerzen lindern
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Feb 22, 2023 |
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#22: Gut Sehen - Wie halte ich meine Augen gesund und welche sind die besten Laser-OPs?
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Feb 08, 2023 |
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#21: Erkältungsmythen - Was hilft wirklich gegen Husten, Schnupfen & Co. und wie werde ich erst gar nicht krank?
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Jan 25, 2023 |
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#20: Schlauer denken - Wie halte ich mein Gehirn fit und steigere die Merkfähigkeit?
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Jan 11, 2023 |
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#19: Strategien gegen Stress - Wie behalte ich im Alltag einen kühlen Kopf?
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Dec 14, 2022 |
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#18: Immunsystem boostern - Wie mache ich meinen Körper fit gegen Erkältungen?
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Nov 30, 2022 |
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#17: Haarentfernung - Welche Methoden gibt es und funktioniert sie möglichst schonend?
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Nov 16, 2022 |
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#16: Trockene Haut - Was hilft wenn meine Haut durch Job und Arbeit sehr beansprucht ist?
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Nov 02, 2022 |
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#15: Verhütungsmittel - Welches ist für mich das Passende?
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Oct 24, 2022 |
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#14: Erfüllter Kinderwunsch - Wie erhöhe ich selbst die Chance schwanger zu werden?
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Oct 05, 2022 |
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#13: Faszien - So bleibt das Bindegewebe jung
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Sep 21, 2022 |
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#12 - Verdauungsbeschwerden. Woran erkenne ich einen Reizdarm und was kann ich tun?
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Jul 27, 2022 |
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#11 - Heilpflanzen. Wirkung, Anwendung und die besten Rezepte für heimische Heilkräuter
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Jul 13, 2022 |
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#10 - Testosteronmangel - Welche Rolle spielt das Hormon bei Männern und Frauen und welche Symptome gibt es??
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Jun 29, 2022 |
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#9 - Rückenschmerzen. Wie beuge ich vor und was sind die besten SOS-Tipps im Notfall?
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Jun 15, 2022 |
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#8 - Guter Sex
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Jun 01, 2022 |
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#7 - Gesunde Haut. Wie pflege ich richtig für eine strahlende, gesunde Haut?
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May 18, 2022 |
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#6 - Sport als Medizin - Wie trainiere ich richtig, um Krankheiten vorzubeugen und den Körper zu verjüngen?
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May 04, 2022 |
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#5 - Schönheit - Was gilt als schön und was kann ich selbst tun, um mich attraktiver zu fühlen?
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Apr 20, 2022 |
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#4 - Resilienz – Wie lässt sich mentale Kraft trainieren?
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Apr 06, 2022 |
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#3 - Mental Load – was hilft bei Alltagsstress?
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Mar 23, 2022 |
|
#2 - Tabuthema Verdauung und darmgesunde Ernährung
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Mar 09, 2022 |
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#1 - Gesunder Schlaf
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Feb 23, 2022 |
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Auf Herz und Nieren: Herzlich willkommen!
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Feb 11, 2022 |