Όλα είναι δρόμος
By Γιώργος Σαββίδης
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Γιώργος Σαββίδης
Category: Running
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 5
Reviews: 0
Episodes: 197
Description
Το όλα είναι δρόμος είναι ένα Podcast με τον Γιώργο Σαββίδη για όλους τους ερασιτέχνες δρομείς. Σκοπός του Podcast που κάθε νέο επεισόδιο θα βγαίνει στον αέρα κάθε Πέμπτη πρωί στις 10:00, είναι να φέρει πιο κοντά όλους τους λάτρεις του δρομικού κινήματος, μέσω μιας πολύπλευρης προσέγγισης, με συμβουλές και πληροφορίες για διάφορα θέματα που μας απασχολούν.Θα προσεγγίσουμε το τρέξιμο μικρών αποστάσεων μέχρι Μαραθωνίου και Υπερμαραθωνίου, βασισμένοι σε γνώσεις από προσωπικές εμπειρίες, πολλή μελέτη, αλλά και από επαγγελματίες που κινούνται είτε έμμεσα είτε άμεσα στον χώρο του δρομικού κινήματος. Στόχος μας είναι να γίνουμε ακόμα καλύτεροι και να δώσουμε το κίνητρο και την έμπνευση σε ακόμα περισσότερους ανθρώπους να ασχοληθούν με το τρέξιμο.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Ε197: Ενδυνάμωση & Τρέξιμο με τον προπονητή Γρηγόρη Παπακανδεράκη
|
Dec 11, 2025 |
|
Ε196: Θερμοεγκλιματισμός και υψόμετρο με τον προπονητή Γιάννη Τζανετάκη
|
Dec 04, 2025 |
|
Ε195: Καλεσμένος της εκπομπής ο θρύλος των υπεραποστάσεων Γιάννης Κούρος
|
Nov 27, 2025 |
|
Ε194: Όταν η γιόγκα συναντά το τρέξιμο με τον δρομέα και Yoga Instructor Γιάννη Αθανασίου
|
Nov 20, 2025 |
|
Ε193: Τρέχοντας στον Δρόμο των Αθανάτων απόστασης 142χλμ
|
Nov 13, 2025 |
|
Ε192: Ο ρόλος του προπονητή και η σχέση του με τον αθλητή, με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Αλέξανδρο Σοφιανό
|
Nov 06, 2025 |
|
Ε191: Ο Ορθοπαιδικός Χειρουργός και δρομέας Δημοσθένης Ευαγγελίδης απαντάει στις ερωτήσεις των ακροατών
|
Oct 30, 2025 |
|
Ε190: Η εσωτερική ενέργεια, τα όργανα και το μυαλό στους αγώνες αντοχής με τον παγκόσμιο πρωταθλητή τριάθλου Χρήστο Γαρέφη
|
Oct 23, 2025 |
|
Ε189: Γονείς, παιδιά και αθλητισμός με τον συστημικό και αθλητικό ψυχολόγο Χρήστο Κωνσταντινίδη
|
Oct 16, 2025 |
|
Ε188: Τρέχοντας τον καλύτερό σας μαραθώνιο στην Αυθεντική διαδρομή, με τον προπονητή Δημήτρη Τζεφαλή
|
Oct 09, 2025 |
|
Ε187: Αποφυγή τραυματισμών και επιστροφή στην ενεργό δράση με τον δρομέα και φυσικοθεραπευτή Κωνσταντίνο Παπαθεοδώρου
|
Oct 02, 2025 |
|
Ε186: Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν τρέχουμε (Μέρος 2ο); Καλεσμένος ο βιοχημικός και δρομέας Νίκος Γκουτζουρέλας
|
Sep 25, 2025 |
|
Ε185: Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν τρέχουμε (Μέρος 1ο); Καλεσμένος ο βιοχημικός και δρομέας Νίκος Γκουτζουρέλας
|
Sep 18, 2025 |
|
Ε184: Αναλύοντας το Νορβηγικό μοντέλο προπόνησης με τον προπονητή Γιάννη Τζανετάκη
|
Sep 11, 2025 |
|
Ε183: Παρουσίαση του βιβλίου «ΤΡέΧΩ»
|
Sep 04, 2025 |
|
Ε182: Μύθοι της αθλητικής διατροφής με καλεσμένο τον γιατρό Στέλιο Πανταζή (E)
|
Aug 28, 2025 |
|
Ε181: Η αξία της εργομέτρησης με καλεσμένο τον εργοφυσιολόγο Βαγγέλη Ρουσόπουλο (Ε)
|
Aug 21, 2025 |
|
Ε180: Η εξέλιξη μέσω της προπόνησης, με τον προπονητή Δημήτρη Τζεφαλή (Ε)
|
Aug 14, 2025 |
|
Ε179: Ποιες βιταμίνες είναι σημαντικές στους δρομείς, με τον βιοχημικό και δρομέα Νίκο Γκουτζουρέλα (Ε)
|
Aug 07, 2025 |
|
Ε178: Ο αθλητισμός για τα παιδιά με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Κώστα Δεινόπουλο
|
Jul 31, 2025 |
|
Ε177: Ο απόλυτος οδηγός για να τρέξεις τους 6 World Marathon Majors Μέρος 2ο
|
Jul 24, 2025 |
|
Ε176: Ο απόλυτος οδηγός για να τρέξεις τους 6 World Marathon Majors Μέρος 1ο
|
Jul 17, 2025 |
|
Ε175: Γαλακτικό Οξύ. Το μυστικό πίσω από την αντοχή των δρομέων με τον αθλητικό επιστήμονα Λάζαρο Τσακυρίδη
|
Jul 10, 2025 |
|
Ε174: Τρέχοντας στη Ν. Αφρική τον Comrades Marathon Down 90χλμ
|
Jul 03, 2025 |
|
Ε173: Διατροφή και τρέξιμο το καλοκαίρι με την βιοχημικό και διατροφολόγο Μαρία Κανάκη
|
Jun 26, 2025 |
|
Ε172: Καλεσμένος ο Κύπριος δρομέας υπεραποστάσεων και Σπαρταθλητής Θεόδωρος Σοφοκλέους
|
Jun 19, 2025 |
|
Ε171: Αποκατάσταση μετά από αγώνα και ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ!
|
Jun 12, 2025 |
|
Ε170: Καλεσμένη της εκπομπής η πρωταθλήτρια τριάθλου Τζένη Μπουλμέτη
|
Jun 05, 2025 |
|
Ε169: Καλεσμένος της εκπομπής o υπεραθλητής και κάτοχος παγκόσμιων ρεκόρ, Matthieu Bonne
|
May 29, 2025 |
|
Ε168: Αναλύοντας την μέθοδο polarized training (80/20) με τον προπονητή και διδάσκοντα ΤΕΦΑΑ Άρη Μύρκο
|
May 22, 2025 |
|
Ε167: Πώς επηρεάζει ο αθλητισμός την ψυχολογία μας με τον συστημικό και αθλητικό ψυχολόγο Χρήστο Κωνσταντινίδη
|
May 15, 2025 |
|
Ε166: Γυναίκες, τρέξιμο και εμμηνόπαυση με την δρομέα και προπονήτρια Ζήνια Σανούδου
|
May 08, 2025 |
|
Ε165: Η σημασία της αποθεραπείας και τεχνικές αποκατάστασης με τον φυσικοθεραπευτή Λάζαρο Λαλούση
|
May 01, 2025 |
|
Ε164: Καρδιά, άσκηση και πρόληψη με τον καρδιολόγο Αλέξανδρο Κασιακόγια
|
Apr 24, 2025 |
|
Ε163: Καλεσμένη η δρομέας και κάτοχος Πανελλήνιου ρεκόρ Μαραθωνίου 75+ Βούλα Τζεβελέκη
|
Apr 17, 2025 |
|
Ε162: Τεχνητή νοημοσύνη (ΑΙ) και τρέξιμο με τον Καθηγητή Φυσικής Αγωγής Δημήτρη Καραογλανίδη
|
Apr 10, 2025 |
|
Ε161: Καλεσμένος ο Ορθοπαιδικός Χειρουργός και κάτοχος Πανελλήνιου ρεκόρ Δημοσθένης Ευαγγελίδης
|
Apr 03, 2025 |
|
Ε160: Πόσο απαραίτητα είναι τα συμπληρώματα διατροφής, με τον Αθλητικό Διατροφολόγο Ιωάννη Μαυρίδη
|
Mar 27, 2025 |
|
Ε159: Υπερπροπόνηση, τραυματισμοί & DNF με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Απόστολο Σαλαγκούδη
|
Mar 20, 2025 |
|
Ε158: Προπόνηση, Αντοχή & Υπεραποστάσεις με τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Δημόπουλο
|
Mar 13, 2025 |
|
Ε157: Αγωνιστική υδροτροφοδοσία και ενεργειακή αναπλήρωση σε αγώνες υπεραποστάσεων με τον προπονητή Γιάννη Τζανετάκη
|
Mar 06, 2025 |
|
Ε156: Τρία χρόνια Podcast. Καλεσμένος του δημοσιογράφου Λευθέρη Πλακίδα ο δρομέας και Podcaster Γιώργος Σαββίδης
|
Feb 27, 2025 |
|
Ε155: Καλεσμένος της εκπομπής ο προπονητής τριάθλου Γιάννης Ψαρέλης
|
Feb 20, 2025 |
|
Ε154: Βιταμίνες, Q10, μέταλλα και συμπληρώματα, με τον βιοχημικό και δρομέα Νίκο Γκουτζουρέλα
|
Feb 13, 2025 |
|
Ε153: Τρέχουμε, ταξιδεύοντας με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Πέτρο Μηνά
|
Feb 06, 2025 |
|
Ε152: Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας Μανώλης Πούρικας
|
Jan 30, 2025 |
|
Ε151: Αγωνιστική υδροτροφοδοσία και ενεργειακή αναπλήρωση με τον προπονητή Γιάννη Τζανετάκη
|
Jan 23, 2025 |
|
Ε150: Τρέχοντας στον Μαραθώνιο της Βαλένθια
|
Jan 16, 2025 |
|
Ε149: Τα ερεθίσματα της προπόνησης με τον δρομέα και προπονητή Κώστα Δεινόπουλο
|
Jan 09, 2025 |
|
Ε148: Η εξέλιξη μέσω της προπόνησης, με τον προπονητή Δημήτρη Τζεφαλή
|
Jan 02, 2025 |
|
Ε147: Η αξία της εργομέτρησης με καλεσμένο τον εργοφυσιολόγο Βαγγέλη Ρουσόπουλο
|
Dec 26, 2024 |
|
Ε146: Όλα τα νέα μοντέλα παπουτσιών για το 2025 από το Νίκο Πήλικα
|
Dec 19, 2024 |
|
Ε145: Τι είναι οι διαλειμματικές προπονήσεις και πως εκτελούνται με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη
|
Dec 12, 2024 |
|
Ε144: Οι κορυφαίοι Μαραθώνιοι του κόσμου από τον δρομέα και προπονητή Κώστα Χουβαρδά
|
Dec 05, 2024 |
|
Ε143: Τι να τρώμε κάθε μέρα; Όλες οι απαντήσεις από την βιοχημικό και διατροφολόγο Μαρία Κανάκη
|
Nov 28, 2024 |
|
Ε142: Πέρα από τα όρια με την Υπερμαραθωνοδρόμο Τζο Μαντά
|
Nov 21, 2024 |
|
Ε141: Καλεσμένος ο προπονητής τριάθλου και αθλημάτων αντοχής Γιώργος Σβάρνας
|
Nov 14, 2024 |
|
Ε140: Η επιστημονική προσέγγιση της προπόνησης των αθλημάτων αντοχής με τον προπονητή Γιάννη Τζανετάκη
|
Nov 07, 2024 |
|
Ε139: Ανδρική γονιμότητα και τρέξιμο με καλεσμένη την μοριακή βιολόγο Δρ Στεφανία Λυμπέρη
|
Oct 31, 2024 |
|
Ε138: Off-season προπονήσεις με καλεσμένο τον προπονητή αθλημάτων αντοχής Βασίλη Κρομμύδα
|
Oct 24, 2024 |
|
Ε137: Ο απόλυτος ανανεωμένος οδηγός για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας από τον Κώστα Χουβαρδά
|
Oct 17, 2024 |
|
Ε136: Ποιες βιταμίνες είναι σημαντικές στους δρομείς, με καλεσμένο τον βιοχημικό και δρομέα Νίκο Γκουτζουρέλα
|
Oct 10, 2024 |
|
Ε135: Αυστηρή Χορτοφαγία (Vegan) και τρέξιμο με καλεσμένο τον Αθλητικό Διατροφολόγο Ιωάννη Μαυρίδη
|
Oct 03, 2024 |
|
Ε134: Τι είναι το φορμάρισμα και πως επιτυγχάνεται, με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Αλέξανδρο Σοφιανό
|
Sep 26, 2024 |
|
Ε133: Καλεσμένη της εκπομπής η Ελληνοβρετανίδα δρομέας Helen Galerakis
|
Sep 19, 2024 |
|
Ε132: Καλεσμένη της εκπομπής η δρομέας μεγάλων αποστάσεων Noora Honkala
|
Sep 12, 2024 |
|
Ε131: Μύθοι της αθλητικής διατροφής με καλεσμένο τον γιατρό Στέλιο Πανταζή
|
Sep 05, 2024 |
|
Ε130: Ο πρώτος μου μαραθώνιος, προπονητικές συστάσεις από τον καθηγητή Φυσικής Αγωγής Θοδωρή Δαβιώτη (Ε)
|
Aug 29, 2024 |
|
Ε129: Τι είναι η «φόρτωση υδατανθράκων»; Όλες οι απαντήσεις από την βιοχημικό και διατροφολόγο Μαρία Κανάκη (Ε)
|
Aug 22, 2024 |
|
Ε128: Ο αθλητικός καρδιολόγος Δημήτρης Στεργίου απαντάει στις ερωτήσεις των ακροατών (Ε)
|
Aug 15, 2024 |
|
Ε127: Παρουσίαση του ομώνυμου βιβλίου «Όλα είναι δρόμος» (Ε)
|
Aug 08, 2024 |
|
Ε126: Το τρέξιμο μέσα από την ρομαντική ματιά της δρομικής ομάδας World Of Running
|
Aug 01, 2024 |
|
Ε125: Στα ανεξερεύνητα άδυτα της αντοχής με καλεσμένο τον τριαθλητή Τάσο Σταθόπουλο
|
Jul 25, 2024 |
|
Ε124: Διαβήτης και Τρέξιμο με καλεσμένο τον αθλητικό επιστήμονα Λάζαρο Τσακυρίδη
|
Jul 18, 2024 |
|
Ε123: Το αλάθητο εσωτερικό μας σύστημα σε μία εκ βαθέων συζήτηση με τον παγκόσμιο πρωταθλητή τριάθλου Χρήστο Γαρέφη
|
Jul 11, 2024 |
|
Ε122: Δημήτρης Χρόνης. Από παχύσαρκος και καπνιστής, υπερμαραθωνοδρόμος και Σπαρταθλητής
|
Jul 04, 2024 |
|
Ε121: Τρέχοντας στη Ν. Αφρική τον Comrades Marathon 86χλμ
|
Jun 27, 2024 |
|
Ε120: Καλεσμένος της εκπομπής ο παγκόσμιος πρωταθλητής και κάτοχος 7 παγκόσμιων ρεκόρ Aleksandr Sorokin
|
Jun 20, 2024 |
|
Ε119: Η βιοχημικός και διατροφολόγος Μαρία Κανάκη απαντάει στις ερωτήσεις των ακροατών
|
Jun 13, 2024 |
|
Ε118: Καλεσμένος της εκπομπής ο Ποδολόγος - Ποδίατρος Μάνος Αρβανιτάκης
|
Jun 06, 2024 |
|
Ε117: Όλα τα νέα της αγοράς των δρομικών παπουτσιών με καλεσμένο το Νίκο Πήλικα
|
May 30, 2024 |
|
Ε116: Ο πρώτος μου μαραθώνιος, προπονητικές συστάσεις από τον καθηγητή Φυσικής Αγωγής Θοδωρή Δαβιώτη
|
May 23, 2024 |
|
Ε115: Τρέξιμο και κολύμπι 365 μέρες το χρόνο με καλεσμένο τον Mr Weswim Πέτρο Παρθένη
|
May 16, 2024 |
|
Ε114: Από τον καναπέ για τρέξιμο με καλεσμένο τον καθηγητή φυσικής αγωγής Ανδρέα Βρόντο
|
May 09, 2024 |
|
Ε113: Τρέξε διαβάζοντας με καλεσμένο τον ιδιοκτήτη των εκδόσεων Sportbook Ηλία Τσιπτσέ
|
May 02, 2024 |
|
Ε112: Καλεσμένος της εκπομπής ο ΑΜΕΑ καθηγητής και δρομέας μεγάλων αποστάσεων Δημήτρης Κουκουλάρης
|
Apr 25, 2024 |
|
Ε111: Παρουσίαση του ομώνυμου βιβλίου «Όλα είναι δρόμος»
|
Apr 18, 2024 |
|
Ε110: Η βελτιστοποίηση της απόδοσης μέσω της επιστήμης των smartwatches με τον αθλητικό επιστήμονα Λάζαρο Τσακυρίδη.
|
Apr 11, 2024 |
|
Ε109: Χρήστος Γαρέφης. Ο παγκόσμιος πρωταθλητής τριάθλου 60-64 ετών και προπονητής κολύμβησης καλεσμένος της εκπομπής
|
Apr 04, 2024 |
|
Ε108: Μαραθώνιος και Υπερμαραθώνιος μέσα από την έρευνα του γιατρού Στέλιου Πανταζή
|
Mar 28, 2024 |
|
Ε107: Καλεσμένος της εκπομπής ο θρύλος των υπεραποστάσεων Κωνσταντίνος Καρνάζης
|
Mar 21, 2024 |
|
Ε106: Η εφαρμογή της οστεοπαθητικής με καλεσμένο τον φυσιοθεραπευτή των ελίτ Μαραθωνοδρόμων Γιάννη Δημητρούλια
|
Mar 14, 2024 |
|
Ε105: Διατροφή, άσκηση και συμπληρώματα διατροφής
|
Mar 07, 2024 |
|
Ε104: Ο the_runningphysio Στέλιος Πετρούτσος, μας παρουσιάζει το νέο του Project καινοτόμων ορθωτικών πελμάτων
|
Feb 29, 2024 |
|
Ε103: Τι είναι η «φόρτωση υδατανθράκων» και πως επιτυγχάνεται; Όλες οι απαντήσεις από την βιοχημικό και διατροφολόγο Μαρία Κανάκη
|
Feb 22, 2024 |
|
Ε102: Τρέχουμε Τρίκαλα, Λίμνη Κερκίνη, Ιωάννινα, Σέρρες, Αρκαλοχώρι
|
Feb 15, 2024 |
|
Ε101: Μια διαφορετική συζήτηση με τον δρομέα και προπονητή Γιώργο Λουφέκη
|
Feb 08, 2024 |
|
Ε100: Επετειακό επεισόδιο, διαφορετικό από όλα τα άλλα! Σας ευχαριστώ πολύ όλους σας!
|
Feb 01, 2024 |
|
Ε99: Ο τριαθλητής και προπονητής Άρης Μύρκος μας μιλάει για το Patagonman και απαντάει στις ερωτήσεις των ακροατών
|
Jan 25, 2024 |
|
Ε98: Μοντέλο προπόνησης Ημιμαραθωνίου με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη
|
Jan 18, 2024 |
|
Ε97: Ο αθλητικός καρδιολόγος Δημήτρης Στεργίου απαντάει στις ερωτήσεις των ακροατών
|
Jan 11, 2024 |
|
Ε96: Serres Circuit Ultra Run με καλεσμένους τους Γιώργο Θεοχάρη, Σπύρο Χρυσικόπουλο και Ινώ Στεφανή
|
Jan 04, 2024 |
|
Ε95: Τρέχουμε για να αλλάξουμε τον διαβήτη με καλεσμένους τους δρομείς Αλέξανδρο Χριστοδούλου και Νίκο Λαμπρούλη
|
Dec 28, 2023 |
|
Ε94: Εξοπλισμός και δώρα για δρομείς
|
Dec 21, 2023 |
|
Ε93: Αναλυτική παρουσίαση όλων των Μαραθώνιων στην Ελλάδα από τον Κώστα Χουβαρδά
|
Dec 14, 2023 |
|
Ε92: Τι στοιχεία μας δίνει η εργομέτρηση και που μας βοηθάνε; Όλες οι απαντήσεις από τον εργοφυσιολόγο Νίκο Δημητριάδη
|
Dec 07, 2023 |
|
Ε91: Καλεσμένη της εκπομπής η Ελληνίδα πρωταθλήτρια τριάθλου Νάντια Συντζανάκη
|
Nov 30, 2023 |
|
Ε90: Όλες οι εξελίξεις και η τεχνολογία των παπουτσιών με καλεσμένο το Νίκο Πήλικα
|
Nov 23, 2023 |
|
Ε89: Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας και προπονητής Πέτρος Μηνάς
|
Nov 16, 2023 |
|
E88: Συμβουλές για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο και ανάλυση της διαδρομής από τον Κώστα Χουβαρδά
|
Nov 09, 2023 |
|
Ε87: Τρέξιμο και Ψυχολογία με καλεσμένη την Αθλητική Ψυχολόγο Φρόσω Πατσού
|
Nov 02, 2023 |
|
Ε86: Αποκωδικοποιώντας τις Υπεραποστάσεις με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Δημόπουλο
|
Oct 26, 2023 |
|
Ε85: Τρέχοντας με τον δημοσιογράφο Λευθέρη Πλακίδα
|
Oct 19, 2023 |
|
Ε84: Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας μέσα από τα μάτια του πρωταθλητή Μαραθωνίου Δρόμου και Ορεινού τρεξίματος Δημήτρη Θεοδωρακάκου
|
Oct 12, 2023 |
|
Ε83: Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας και φυσιοθεραπευτής Άγγελος Λυμούρης
|
Oct 05, 2023 |
|
Ε82: Διατροφή, ενέργεια, ενυδάτωση και πρωτόκολλο αναπλήρωσης αυτών
|
Sep 28, 2023 |
|
Ε81: Παπούτσια, ορθωτικά πέλματα και πελματογράφημα με καλεσμένο τον the_runningphysio Στέλιο Πετρούτσο
|
Sep 21, 2023 |
|
Ε80: Καλεσμένη της εκπομπής η Ιταλίδα Μαραθωνοδρόμος με απώλεια όρασης, Guendalina Daniela Maria Taietti
|
Sep 14, 2023 |
|
Ε79: Αθλητική απόδοση και συμπληρώματα διατροφής με καλεσμένους τους ειδικούς του γραφείου Fitme Nutrime
|
Sep 07, 2023 |
|
E78: Αθλητικά ρολόγια και γιατί μας χρειάζονται με καλεσμένο τον Καθηγητή Φυσικής Αγωγής Δημήτρη Καραογλανίδη (E)
|
Aug 31, 2023 |
|
Ε77: Η επίδραση της άσκησης στην καρδιά με καλεσμένο τον Αθλητικό καρδιολόγο και δρομέα Δημήτρη Στεργίου (Ε)
|
Aug 24, 2023 |
|
E76: Ο ρόλος της εργομέτρησης με καλεσμένο τον δρομέα, εργοφυσιολόγο και προπονητή Νίκο Δημητριάδη (E)
|
Aug 17, 2023 |
|
E75: Τρέξιμο το καλοκαίρι. Tips και συμβουλές (Ε)
|
Aug 10, 2023 |
|
Ε74: Καλεσμένος της εκπομπής ο πρωταθλητής ορεινού τρεξίματος και Μαραθωνίου, Δημήτρης Θεοδωρακάκος
|
Aug 03, 2023 |
|
Ε73: Σπάρταθλον και Υπεραποστάσεις με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Δημόπουλο
|
Jul 27, 2023 |
|
Ε72: Τα πάντα για την ενδυνάμωση των δρομέων με καλεσμένους τους γυμναστές του Workout Intelligence
|
Jul 20, 2023 |
|
Ε71: Γιάννης Δημητρούλιας. Ο Φυσιοθεραπευτής των ελίτ Μαραθωνοδρόμων καλεσμένος της εκπομπής
|
Jul 13, 2023 |
|
Ε70: Στον δρόμο για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας. Αναλυτικό πλάνο προπονήσεων από τον δρομέα και προπονητή Κώστα Χουβαρδά
|
Jul 06, 2023 |
|
Ε69: Πόσο επηρεάζει η διατροφή μας το τρέξιμο; Όλες οι απαντήσεις από την διατροφολόγο και Βιοχημικό Μαρία Κανάκη
|
Jun 29, 2023 |
|
Ε68: Βασίλης Κρομμύδας. Ο παγκόσμιος πρωταθλητής IRONMAN και προπονητής αθλημάτων αντοχής απαντάει στις δικές σας ερωτήσεις
|
Jun 22, 2023 |
|
Ε67: Ξεπερνώντας τα όρια....Μέχρι όμως την επόμενη φορά. Ολύμπιος Δρόμος 180χλμ
|
Jun 15, 2023 |
|
Ε66: Πως να τρέξεις τους 6 World Marathon Majors με τον πρωταθλητή Μαραθωνίου Δρόμου και ιδιοκτήτη της Golden Marathon Tours Γιώργο Καραγιάννη
|
Jun 08, 2023 |
|
E65: Τι είναι για σένα το τρέξιμο; Καλεσμένοι όλοι εσείς οι ακροατές του Podcast!
|
Jun 01, 2023 |
|
Ε64: Ορεινό τρέξιμο και Olympus Marathon με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Μανώλη Μηλιαράκη
|
May 25, 2023 |
|
Ε63: Στέλιος Πετρούτσος. Ο Φυσικοθεραπευτής - δρομέας, the_runningphysio, καταρρίπτει μύθους
|
May 18, 2023 |
|
Ε62: Η επιστήμη της προπόνησης με καλεσμένο τον προπονητή Άρη Μύρκο
|
May 11, 2023 |
|
Ε61: Ολοκληρώνοντας στον Μαραθώνιο του Τόκυο τους 6 World Marathon Majors
|
May 04, 2023 |
|
E60: Κριτήρια επιλογής δρομικών παπουτσιών με καλεσμένη την Δήμητρα Ανδρέου του Outrun
|
Apr 27, 2023 |
|
Ε59: Kαλεσμένη της εκπομπής η τριαθλήτρια και Μαραθωνοδρόμος Ντενίζ Δημάκη
|
Apr 20, 2023 |
|
Ε58: Συνηθισμένα λάθη αρχάριων δρομέων
|
Apr 13, 2023 |
|
E57: Τα πάντα γύρω από τα παπούτσια (μέρος 2ο) με καλεσμένο το Νίκο Πήλικα
|
Apr 06, 2023 |
|
E56: Τα πάντα γύρω από τα παπούτσια (μέρος 1ο) με καλεσμένο το Νίκο Πήλικα
|
Mar 30, 2023 |
|
E55: Καλεσμένος της εκπομπής ο Μαραθωνοδρόμος και ανερχόμενος προπονητής Γιάννης Τοροσιάν
|
Mar 23, 2023 |
|
Ε54: Πως βελτιώνουμε την αντοχή μας στο τρέξιμο και άλλα πολλά με καλεσμένους τους γυμναστές του Workout Intelligence.
|
Mar 16, 2023 |
|
E53: Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας Μπάμπης Βούλκος
|
Mar 09, 2023 |
|
Ε52: Το καύσιμο του οργανισμού, αερόβια ικανότητα και Long Runs
|
Mar 02, 2023 |
|
Ε51: Εναλλακτικές θεραπείες και τρέξιμο με καλεσμένο τον Παναγιώτη Ιωαννίδη
|
Feb 23, 2023 |
|
Ε50: Τρέξιμο στον διάδρομο. Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
|
Feb 16, 2023 |
|
Ε49: Στα χνάρια του Στέλιου Κυριακίδη - Μαραθώνιος της Πάφου
|
Feb 09, 2023 |
|
E48: Ντόπινγκ, απαγορευμένες ουσίες και συμπληρώματα διατροφής με καλεσμένο τον βιοχημικό και δρομέα Νίκο Γκουτζουρέλα
|
Feb 02, 2023 |
|
E47: Αθλητικά ρολόγια και γιατί μας χρειάζονται με καλεσμένο τον Καθηγητή Φυσικής Αγωγής Δημήτρη Καραογλανίδη
|
Jan 26, 2023 |
|
Ε46: Μοντέλο προπόνησης για αρχάριους και εν δυνάμει δρομείς με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη
|
Jan 19, 2023 |
|
E45: Αποκατάσταση μετά από αγώνα, τραυματισμοί και πολλά άλλα με καλεσμένη τη φυσιοθεραπεύτρια Μαρία Γκίνη
|
Jan 12, 2023 |
|
E44: Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας Γρηγόρης Σκουλαρίκης
|
Jan 05, 2023 |
|
E43: Είναι σημαντική η ενδυνάμωση για τους δρομείς; Όλες οι απαντήσεις από τον δρομέα και προπονητή Κώστα Χουβαρδά
|
Dec 29, 2022 |
|
Ε42: Καλεσμένος της εκπομπής ο πρωταθλητής Μαραθωνίου Δρόμου Χριστόφορος Μερούσης
|
Dec 22, 2022 |
|
E41: Τρέχοντας στον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης
|
Dec 15, 2022 |
|
Ε40: Καλεσμένη της εκπομπής η δρομέας Μαρία Μάλαϊ
|
Dec 08, 2022 |
|
E39: Τρέξιμο τον χειμώνα. Tips και συμβουλές
|
Nov 30, 2022 |
|
Ε38: Ο ρόλος της σύγχρονης γυναίκας δρομέα με καλεσμένη την Φυσιοθεραπεύτρια Μαριάννα Τρούλη
|
Nov 24, 2022 |
|
E37: Τρέχοντας στον Μαραθώνιο του Λονδίνου
|
Nov 17, 2022 |
|
E36: Μικρά Tips και συμβουλές για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας με καλεσμένο τον Υπερμαραθωνοδρόμο Τάσο Καραγιαννίδη
|
Nov 10, 2022 |
|
E35: Τακτική προσέγγιση του Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθήνας με καλεσμένο τον προπονητή Άρη Μύρκο
|
Nov 03, 2022 |
|
E34: Διατροφή και τρέξιμο με καλεσμένη την βιοχημικό και διατροφολόγο Μαρία Κανάκη
|
Oct 27, 2022 |
|
E33: Καλεσμένος της εκπομπής ο Φυσιοθεραπευτής Νίκος Κουλόπουλος
|
Oct 20, 2022 |
|
E32: Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας. Οδηγός επιβίωσης με καλεσμένο τον Κώστα Χουβαρδά
|
Oct 13, 2022 |
|
E31: Πως να επιλέξω δρομικά παπούτσια με καλεσμένο τον Γιώργο Βαβρίτσα
|
Oct 06, 2022 |
|
Ε30: Διαλειμματική νηστεία με καλεσμένο τον βιοχημικό και δρομέα Νίκο Γκουτζουρέλα
|
Sep 29, 2022 |
|
Ε29: Μικρά Tips για να τρέξετε έναν αγώνα Μαραθωνίου
|
Sep 22, 2022 |
|
E28: Η επίδραση της άσκησης στην καρδιά με καλεσμένο τον Αθλητικό καρδιολόγο και δρομέα Δημήτρη Στεργίου
|
Sep 15, 2022 |
|
E27: Η αρετή της υπομονής και η επιμονή των δρομέων
|
Sep 08, 2022 |
|
E26: Αθλητική Ψυχολογία με καλεσμένο τον δρομέα και Καθηγητή Φυσικής Αγωγής Δημήτρη Καραογλανίδη
|
Sep 01, 2022 |
|
E25: Η υπέρβαση και ο πόνος των υπεραποστάσεων
|
Aug 04, 2022 |
|
E24: Τρέξιμο και διαχείριση συναισθημάτων
|
Jul 28, 2022 |
|
E23: 50 λόγοι για να ξεκινήσεις το τρέξιμο ή να συνεχίζεις να τρέχεις
|
Jul 21, 2022 |
|
E22: Ο ρόλος της εργομέτρησης με καλεσμένο τον δρομέα, εργοφυσιολόγο και προπονητή Νίκο Δημητριάδη
|
Jul 14, 2022 |
|
E21: Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας και προπονητής Ιάσωνας Ιωαννίδης
|
Jul 07, 2022 |
|
E20: Τρέχοντας στον Μαραθώνιο της Βοστώνης
|
Jun 30, 2022 |
|
Ε19: Τρέξιμο και γιόγκα με καλεσμένο τον δρομέα και Yoga Instructor Γιάννη Αθανασίου
|
Jun 23, 2022 |
|
Ε18: Τρέχοντας στον Ευχίδειο Άθλο 107,5 χλμ με καλεσμένο τον Υπερμαραθωνοδρόμο Τάσο Καραγιαννίδη
|
Jun 16, 2022 |
|
Ε17: Μοντέλο προπόνησης Μαραθωνίου με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη
|
Jun 09, 2022 |
|
E16: Τρέξιμο το καλοκαίρι. Tips και συμβουλές
|
Jun 02, 2022 |
|
E15: Ενεργειακή αναπλήρωση και διατροφή για μεγάλες αποστάσεις με καλεσμένο τον Γιώργο Βαβρίτσα
|
May 26, 2022 |
|
Ε14: Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας και βιοχημικός Νίκος Γκουτζουρέλας
|
May 19, 2022 |
|
E13: Τρέξιμο και συμβουλές για αρχάριους δρομείς
|
May 12, 2022 |
|
E12: Ενδυνάμωση και σωματική βελτίωση
|
May 05, 2022 |
|
E11: Τρέχοντας στον Μαραθώνιο του Σικάγου
|
Apr 28, 2022 |
|
E10: Καλεσμένος της εκπομπής ο Υπερμαραθωνοδρόμος Τάσος Καραγιαννίδης
|
Apr 21, 2022 |
|
E9: Καλεσμένος της εκπομπής ο Personal Trainer Νίκος Παπακώστας
|
Apr 14, 2022 |
|
Ε8: Υπερμαραθώνιος - Σπάζοντας το φράγμα των 100 χλμ
|
Apr 07, 2022 |
|
Ε7: Καλεσμένος της εκπομπής ο Γενικός Διευθυντής του Μαραθωνίου Μέγας Αλέξανδρος
|
Mar 31, 2022 |
|
E6: Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας και προπονητής Γιάννης Βαφειάδης
|
Mar 24, 2022 |
|
Ε5: Καλεσμένος της εκπομπής ο Μαραθωνοδρόμος Μπάμπης Σεμερτζίδης
|
Mar 17, 2022 |
|
E4: Τρέχοντας στον Μαραθώνιο του Βερολίνου
|
Mar 10, 2022 |
|
Ε3: Καλεσμένος της εκπομπής ο προπονητής αθλημάτων αντοχής Βασίλης Κρομμύδας
|
Mar 03, 2022 |
|
Ε2: Ξεκινώντας το τρέξιμο και νέοι στόχοι
|
Feb 24, 2022 |
|
Ε1: Κάθε αρχή και δύσκολη
|
Feb 19, 2022 |