Hälsoveckan by Tyngre
By Tyngre
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Tyngre
Category: Nutrition
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 96
Reviews: 0
Episodes: 224
Description
I Hälsoveckan by Tyngre snackas det om viktiga och oviktiga ämnen relaterade till kost, hälsa och träning. Medverkar gör dietisterna Linnea Bärebring (PhD) och Erik Dunåker samt fysioterapeuten Jacob Gudiol (MSc).
Introt är skapat av Amadeus Hedlund
| Episode | Date |
|---|---|
|
224. Dödade bakterier hjälper människor hålla vikten
|
May 19, 2026 |
|
223. Exakta sätt att mäta kroppssammansättning med MR och AI
|
May 12, 2026 |
|
222: Semaglutid mot alkoholberoende
|
May 05, 2026 |
|
221. Hur kan man jämföra mot placebo när en placbostudie inte är etiskt okej?
|
Apr 28, 2026 |
|
220: Sötningsmedel och viktförändring i en bättre observationsstudie
|
Apr 21, 2026 |
|
219. Vad innebär det att läsa till dietist eller fysioterapeut?
|
Apr 14, 2026 |
|
218. Problemet med sommartid och varför ungdomar bör få börja skolan senare
|
Apr 07, 2026 |
|
217. Kan man banta sig fet och gör fetmamedicinerna det värre?
|
Mar 31, 2026 |
|
216. Mer protein utan träning bygger inte muskler hos äldre
|
Mar 24, 2026 |
|
215. Kennedy och pengar till de stora namnen inom MAHA
|
Mar 17, 2026 |
|
214. Vad som händer när folk slutar med fetmamediciner
|
Mar 10, 2026 |
|
213. Ny RCT visar än en gång viktnedgång med Ultraprocessad mat
|
Mar 03, 2026 |
|
212. Om livsmedelsföretag själv får bestämma
|
Feb 24, 2026 |
|
211. Kroppen har inget eget Ozempic
|
Feb 17, 2026 |
|
210. Nya förslag till kostråd för äldre
|
Feb 10, 2026 |
|
209. Fettsyror och ultraprocessad mat med Michael Fridén
|
Feb 03, 2026 |
|
208. Nytt förslag kring maximalt koffeinintag för barn och ungdomar
|
Jan 27, 2026 |
|
207. Är det bra eller dåligt att ta en multivitamin varje dag?
|
Jan 20, 2026 |
|
206. USAs kostråd har något som alla kan tolka som positivt
|
Jan 13, 2026 |
|
205. Vårt sötsug verkar inte påverkas av hur mycket sött vi äter
|
Jan 06, 2026 |
|
204. Veganskt protein fungerade likvärdigt med vassle
|
Dec 30, 2025 |
|
203. Vad händer om typ 2 diabetiker byter lightläsk mot vatten?
|
Dec 23, 2025 |
|
202. Artikel i BMJ diskuterar dålig medicinsk information från influensers
|
Dec 16, 2025 |
|
201. Människors mat och träningsvanor blir sämre och sämre
|
Dec 09, 2025 |
|
200. Det finns ingen bevisad koppling mellan tarmfloran och autism
|
Dec 02, 2025 |
|
199. Lancet släpper en artikelserie kring ultraprocessad mat
|
Nov 25, 2025 |
|
198. Certifierat icke-ultraprocessad mat
|
Nov 18, 2025 |
|
197. 30 dagar utan ultraprocessad mat som en reklamkampanj
|
Nov 11, 2025 |
|
196. Granskning av SvDs svar på läsarfrågor kring glukoskollen
|
Nov 04, 2025 |
|
195. Spår av bly i olika tillskott som innehåller protein
|
Oct 28, 2025 |
|
194. Skavlan och Sverige blandar ihop fetma och utseende
|
Oct 21, 2025 |
|
193. Sötningsmedel underlättar för de som vill bibehålla en viktnedgång
|
Oct 14, 2025 |
|
192. Träning vs kost när det gäller risken för övervikt
|
Oct 07, 2025 |
|
191. Kalifornien påstås förbjuda ultraprocessad mat i alla skolor
|
Sep 30, 2025 |
|
190. Någon har blivit förlöjligad för påhittad och felaktig information
|
Sep 23, 2025 |
|
189. Fibermaxxing och proteinhypen
|
Sep 16, 2025 |
|
188. Sötningsmedel snabbar inte på hjärnans åldrande
|
Sep 09, 2025 |
|
187. Skitmat försämrar spermierna hos män
|
Sep 02, 2025 |
|
186. Blodsockerkollen och onyanserad information kring kunskap och risk
|
Aug 26, 2025 |
|
185: Animaliskt protein i vuxen ålder – bra eller dåligt?
|
Aug 19, 2025 |
|
184. Viktnedgång med 90 procent ultraprocessad mat
|
Aug 12, 2025 |
|
183. En injektion som dödar fettceller lokalt
|
Aug 05, 2025 |
|
182. Viktuppgång efter idrottskarriären
|
Jul 29, 2025 |
|
181. Är kreatin bra för hjärnan?
|
Jul 22, 2025 |
|
180. En uppdatering kring nya fetmamediciner
|
Jul 15, 2025 |
|
179. Fitnesskriget och sommarträning
|
Jul 08, 2025 |
|
178. Dåliga argument från carnivor-snubbar
|
Jul 01, 2025 |
|
177. Tre faktorer som påverkar hur mycket vi äter
|
Jun 24, 2025 |
|
176. Livedebatter funkar inte om ena parten inte bryr sig om fakta
|
Jun 17, 2025 |
|
175. Studier på kött är bara positiva när industrin sponsrar dem
|
Jun 10, 2025 |
|
174. Bättre prognos med träning för patienter med koloncancer
|
Jun 03, 2025 |
|
173. Överläkare varnar för jogging på Nyhetsmorgon
|
May 27, 2025 |
|
172. Mounjaro vs Wegovy
|
May 20, 2025 |
|
171. En genomgång av Sveriges nya kostråd
|
May 13, 2025 |
|
170. Granskning av dokumentären Farligt gott på SVTplay
|
May 06, 2025 |
|
169. Ozempic i dricksvattnet och/eller förändra samhället för folkhälsan_
|
Apr 29, 2025 |
|
168. En traditionell afrikansk diet mot en västerländsk diet
|
Apr 22, 2025 |
|
167. Lean Mass Hyperresponders och ökad risk för hjärtsjukdom
|
Apr 15, 2025 |
|
166. Hanna Olvenmark om att vara influenser utan att spåra ur
|
Apr 08, 2025 |
|
165. När du inte kan bevisa en effekt så kan du alltid snacka mekanismer
|
Apr 01, 2025 |
|
164. Hälsoinfluensern som får sina råd från Bahlon, en ande från en annan dimension
|
Mar 25, 2025 |
|
163. Kaffet från kaffemaskinen på jobbet kan försämra dina blodfetter
|
Mar 18, 2025 |
|
162. Nya former av bikarbonattillskott förbättrar prestationen för idrottare
|
Mar 11, 2025 |
|
161. Är det hälsosamt med högre BMI när man blir äldre?
|
Mar 04, 2025 |
|
160. Protein blir väldigt sällan till fettmassa
|
Feb 25, 2025 |
|
159. Du kan alltid hitta en studie som stödjer din sak
|
Feb 18, 2025 |
|
158. Vad händer med träningssvaret om du dricker mycket alkohol efter träningen?
|
Feb 11, 2025 |
|
157. Hur många ägg är det okej att äta på en dag?
|
Feb 04, 2025 |
|
156. Underrapportering och systematiska fel i food frequency questionnaires
|
Jan 28, 2025 |
|
155. En ny definition på obesitas som också inkluderar preobesitas
|
Jan 21, 2025 |
|
154. Går människor ner i vikt om de börja träna?
|
Jan 14, 2025 |
|
153. Elias Björnsson om blodfetter och Lp(a)
|
Jan 07, 2025 |
|
152. Intressant och ointressant om kreatin som kosttillskott
|
Dec 31, 2024 |
|
151. Regeringen ber Livsmedelsverket fundera lite extra kring kostråden runt kött
|
Dec 24, 2024 |
|
150. Hur du känner igen en dålig influencer
|
Dec 17, 2024 |
|
149. Det hopplösa I att försöka ta fram en personlig GI-lista
|
Dec 10, 2024 |
|
148. Preliminära data från Kevin Halls andra studie på ultraprocessad mat
|
Dec 03, 2024 |
|
147. Våra fettceller minns om vi någon gång varit feta
|
Nov 26, 2024 |
|
146. En promenad i naturen är bättre för stressen än en promenad i en storstad
|
Nov 19, 2024 |
|
145. Fluor i dricksvattnet och fetmamediciner som hjälper mot mycket
|
Nov 12, 2024 |
|
144. Fasciahype och en massa vintersjukdomar
|
Nov 05, 2024 |
|
143. Riksmaten barn och bikarbonat som gråzonspreparat
|
Oct 29, 2024 |
|
142. Är det bättre med vanlig cola än light till små barn_
|
Oct 22, 2024 |
|
141. Stelhet innebär ökad risk för tidig död
|
Oct 15, 2024 |
|
140. Hälsoråd som fungerar dåligt inom sjukvården
|
Oct 08, 2024 |
|
139. Sveriges uppdaterade kostråd
|
Oct 01, 2024 |
|
138. Energidrycker funkar för att de innehåller koffein
|
Sep 24, 2024 |
|
137. Fetmamedicin till 6-12 åringar gav bra resultat
|
Sep 17, 2024 |
|
136. Orsaken till typ 2 diabetes
|
Sep 10, 2024 |
|
135. Olika nordiska länder har olika kostråd till gravida
|
Sep 03, 2024 |
|
134. Norges nya kostråd och alla stora källor till tillsatt socker i USA
|
Aug 27, 2024 |
|
133. Biotillgänglighet av mineraler i vegetarisk kost
|
Aug 20, 2024 |
|
132: Olika metoder för att mäta fettmassa och kroppssammansättning
|
Aug 13, 2024 |
|
131. Könsfrågan inom idrotten och kontroverser under OS
|
Aug 06, 2024 |
|
130. En diet personligt anpassad efter proteomet vs vanlig medelhavskost
|
Jul 30, 2024 |
|
129. Är det värt det att ta kreatin?
|
Jul 23, 2024 |
|
128. Är det dåligt med fröoljor?
|
Jul 22, 2024 |
|
127. Ätfönster för kolhydraterna för typ 2 diabetiker
|
Jul 09, 2024 |
|
126. Svenskar äter fortfarande för mycket socker, salt och mättat fett
|
Jul 02, 2024 |
|
125. Tankar kring "The End of Obesity"
|
Jun 25, 2024 |
|
124. Nya D-vitaminrekommendationer från Endocrine Society
|
Jun 18, 2024 |
|
123. Är det bra eller dåligt med jojo-bantning?
|
Jun 11, 2024 |
|
122. Kan mer regelbundna måltider ge viktnedgång?
|
Jun 04, 2024 |
|
121. Längre livslängd för typ 2 diabetiker med Ozempic
|
May 28, 2024 |
|
120. Vikten efter fyra år med fetmamedicin
|
May 21, 2024 |
|
119. Studier som utförs för att användas som marknadsföring
|
May 14, 2024 |
|
118. Avsnittet om Andrew Huberman och tveksam vetenskapskommunikation
|
May 07, 2024 |
|
117. 8 år efter hypen finns fortfarande inget konkret kring mat och tarmfloran
|
Apr 30, 2024 |
|
116. Okända biverkningar från fetmamediciner
|
Apr 23, 2024 |
|
115. Ultraprocessad mat och fler trafikolyckor
|
Apr 16, 2024 |
|
114. Varför RCTs ofta ses som bästa evidens
|
Apr 09, 2024 |
|
113. Vanliga frågor och missuppfattning kring koffein
|
Apr 02, 2024 |
|
112. Gener, ultraprocessad mat och fetma
|
Mar 26, 2024 |
|
111. Hur du läser en ingrediensförteckning och näringsvärdetabell
|
Mar 19, 2024 |
|
110. Toppar av blodsocker, blodfetter och inflammation efter en måltid
|
Mar 12, 2024 |
|
109. Nästan alla fastar på fel sätt
|
Mar 05, 2024 |
|
108. Om serien om ultraprocessad mat i SvD
|
Feb 27, 2024 |
|
107. Nutritionsforskning är svårt och får för lite forskningspengar
|
Feb 20, 2024 |
|
106: Reklaminslag för "Vad vi äter" på SVT
|
Feb 13, 2024 |
|
105. En bra diskussion kring fetmamedicinerna
|
Feb 06, 2024 |
|
104. Sofia Sterner Isaksson - Kost vid typ 1 diabetes
|
Jan 30, 2024 |
|
103. Veganer som äter kött i smyg
|
Jan 23, 2024 |
|
102. Recension av You are what you eat på Netflix
|
Jan 16, 2024 |
|
101. Food as Medicine koncept blev ett magplask
|
Jan 09, 2024 |
|
100. 100 avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre
|
Jan 02, 2024 |
|
099. Midjemått istället för BMI
|
Dec 26, 2023 |
|
098. Fetmamediciner, infarkter och julmat
|
Dec 19, 2023 |
|
097. 10 000 steg och andra hälsomål
|
Dec 12, 2023 |
|
096. Mens och träning med Helena Kopp Kallner
|
Dec 05, 2023 |
|
095. Tillför begreppet ultraprocessad mat något nytt till dagens kostråd?
|
Nov 28, 2023 |
|
094. Ett troligen förfalskat studieresultat blir replikerat
|
Nov 21, 2023 |
|
093. Orimlig kritik mot att erbjuda kvinnor hjälp med viktnedgång efter graviditet
|
Nov 14, 2023 |
|
092. Snack kring de nya fetmamedicinerna
|
Nov 07, 2023 |
|
091. Ska försäkringsbolag få bestämma premier efter människors BMI?
|
Oct 31, 2023 |
|
090. Vad innebär en detox för hälsans skull?
|
Oct 24, 2023 |
|
089. Fetmaparadoxen – när de lagom tjocka lever längre
|
Oct 17, 2023 |
|
088. Sötningsmedel och risken för autism
|
Oct 10, 2023 |
|
087. Är det bäst att sluta titta på kaloriinnehållet i produkter?
|
Oct 03, 2023 |
|
086. Började fetmaepidemin decennier tidigare än man trott?
|
Sep 26, 2023 |
|
085. Voldemort härjar fritt på svenska sociala medier
|
Sep 19, 2023 |
|
084. Recension och diskussion kring Min Tjockumentär på SVT
|
Sep 12, 2023 |
|
083. Det oklara sambandet mellan socker och typ 2 diabetes
|
Sep 05, 2023 |
|
082: Lightläsk jämfört med vatten vid viktnedgång
|
Aug 29, 2023 |
|
081: Vad säger forskningen kring blått ljus glasögon?
|
Aug 22, 2023 |
|
080. Fetmamediciner på ingång
|
Aug 15, 2023 |
|
079. Säljsnack som låter vetenskapligt
|
Aug 08, 2023 |
|
078. Aspartam och IARCs besked om att kalla det möjligen carcinogent
|
Aug 01, 2023 |
|
077. Mjukfasta och träningsplanering efter menscykeln
|
Jul 25, 2023 |
|
076. Hormonell balans och obalans enligt internet
|
Jul 18, 2023 |
|
075: Om sockergränser och sockerberoende i SvD
|
Jul 04, 2023 |
|
074. Frågor och svar kring blodsockerkontroll
|
Jun 27, 2023 |
|
073. Kontinuerliga blodsockermätare och individuella blodsockersvar
|
Jun 20, 2023 |
|
072. En "bättre" tarmflora utan förbättring av hälsan
|
Jun 13, 2023 |
|
071: Vad vet vi kring hälsoeffekterna från baljväxter?
|
Jun 06, 2023 |
|
070. Kan du imitera fasta med en diet?
|
May 30, 2023 |
|
069. Livsmedelsindustrin sponsrar studier som är negativa mot NutriScore
|
May 23, 2023 |
|
068. Hormonella preventivmedel med Helena Kopp Kallner
|
May 16, 2023 |
|
067. Det är svårt att mäta saltintag och en del gör dåligt
|
May 09, 2023 |
|
066. ChatGPT är duktig på att svara på medicinska frågor
|
May 02, 2023 |
|
065. Kaffe – det vi vet och det som är påhittat
|
Apr 25, 2023 |
|
064. Kan glass varje dag minska risken för typ 2 diabetes?
|
Apr 18, 2023 |
|
063. Mackor kan vara både bra och dålig mat
|
Apr 11, 2023 |
|
062. Första tankarna kring utkastet till NNR 2023
|
Apr 04, 2023 |
|
061. Personerna som låtsas som att de vet mer än alla andra
|
Mar 28, 2023 |
|
060. Svensken äter allt sämre men Agnes Wold är inte orolig
|
Mar 21, 2023 |
|
059. Therese Karlsson om näringsämnet kolin
|
Mar 14, 2023 |
|
058. Ökar sötningsmedlet erythritol risken för hjärt- och kärlsjukdom?
|
Mar 07, 2023 |
|
057. Matpriser, kost vid autism och BMI som mått
|
Feb 28, 2023 |
|
056. Framtagandet av de nya nordiska näringsrekommendationerna
|
Feb 21, 2023 |
|
055: Tips om bra informationskällor inom kost och hälsa
|
Feb 14, 2023 |
|
054: Diskussioner kring boken glukosrevolutionen av Jessie Inchauspe
|
Feb 07, 2023 |
|
053. Fika på jobbet är lika skadligt som passiv rökning
|
Jan 31, 2023 |
|
052. Hur kan olika dietböcker säga emot varandra så mycket när de påstås vara baserade på vetenskap?
|
Jan 24, 2023 |
|
051. Viktuppgång under graviditeten - vad är råden och varför?
|
Jan 17, 2023 |
|
050: En ny matpyramid för antiinflammatorisk kost - är den vettig?
|
Jan 10, 2023 |
|
049. Rött kött jämfört med processat kött hur hälsosynpunkt
|
Jan 03, 2023 |
|
048. Vad är set point för kroppsvikten och hur ändrar man den?
|
Dec 27, 2022 |
|
047. Livsmedelverket om sötningsmedel och tarmfloran
|
Dec 20, 2022 |
|
046. Folkbildning via tv och andra medier med Andreas Wahl
|
Dec 13, 2022 |
|
045. HIIT och kort ätfönster gav lite större viktnedgång än mindre ansträngning
|
Dec 06, 2022 |
|
044. Naturella nötter är näringsrikt och håller människor mätta
|
Nov 29, 2022 |
|
043. Tankar om de senaste veckornas debatt kring kroppsaktivism
|
Nov 22, 2022 |
|
042. Ny studie på ett försök på antiinflammatorisk kost vid reumatism
|
Nov 15, 2022 |
|
041. Sockerberoende och belönande mat
|
Nov 08, 2022 |
|
040. Är verkligen 6000 raska steg om dagen optimalt för hälsan?
|
Nov 01, 2022 |
|
039. Lite bättre mående med drastisk minskning av skärmtid
|
Oct 25, 2022 |
|
038. Tidigt ätfönster visar på fördelar jämfört med senare ätfönster
|
Oct 18, 2022 |
|
037. Diskussioner och reflektioner kring "Vad matar vi våra barn med?"
|
Oct 11, 2022 |
|
036. Vad är ett säkert alkoholintag?
|
Oct 04, 2022 |
|
035. Om obesitas med Ingrid Larsson - del 2
|
Sep 27, 2022 |
|
034. Om obesitas med Ingrid Larsson - del 1
|
Sep 20, 2022 |
|
033. Tugga tuggummi höjer energiförbrukningen
|
Sep 13, 2022 |
|
032. Kommersiella viktnedgångsprogram vs att bara försöka själv
|
Sep 06, 2022 |
|
031. Hälsa och livslängd hos de som äter likt EAT Lancet dieten
|
Aug 30, 2022 |
|
030. Sötningsmedel påverkar tarmfloran
|
Aug 23, 2022 |
|
029. En introduktion kring protein med extra fokus på protein vid träning
|
Aug 16, 2022 |
|
028. Vad säger dagens forskning om intuitivt ätande?
|
Aug 09, 2022 |
|
027. Går det att gå ner i vikt under klimakteriet?
|
Aug 02, 2022 |
|
026. Begreppet ultraprocessad mat med John Martin Fredriksen
|
Jul 26, 2022 |
|
025. Vad är skillnaderna mellan RCTs och observationsstudier?
|
Jul 19, 2022 |
|
024. Vad är verkligen viktigt för att öka chanserna för en god hälsa?
|
Jul 12, 2022 |
|
023. Rapsolja vs olivolja och är kokosnöten verkligen en nöt?
|
Jul 05, 2022 |
|
022. Nyttigt eller inte - i jämförelse med vad?
|
Jun 28, 2022 |
|
021. När människor underrapporterar hur mycket de äter
|
Jun 21, 2022 |
|
020: Expressens granskning av Funmed och funktionsmedicin
|
Jun 14, 2022 |
|
019: IBS - Orsaker och möjliga behandlingar med Sanna Nybacka
|
Jun 07, 2022 |
|
018. Om Michael Mosley och Mosleymetoden
|
May 31, 2022 |
|
017. Ätstörningar med Emma Forsén Mantilla
|
May 24, 2022 |
|
016. Avsnittet om kolhydrater
|
May 17, 2022 |
|
015. Medelhavsdieten överträffar en lågfettkost hos hjärtsjuka
|
May 10, 2022 |
|
014. Jojo-bantning - Vad säger dagens forskning?
|
May 03, 2022 |
|
013. Hjälper det med ett kortare ätfönster under en diet
|
Apr 26, 2022 |
|
012. Är ägg nyttigt eller onyttig?
|
Apr 19, 2022 |
|
011. Fredrik Nyströms 10 radikala hälsoråd
|
Apr 12, 2022 |
|
010. En uppdatering kring intermittent fasta
|
Apr 05, 2022 |
|
009. Självtester av tarmfloran är i princip en stor bluff
|
Mar 29, 2022 |
|
008. Kan ämnen i kakao minska risken för hjärt- och kärlsjukdom?
|
Mar 22, 2022 |
|
007. Vad vet vi om socker och hälsa med Stina Ramne
|
Mar 15, 2022 |
|
006. Postcovidpatienter rekommenderas antiinflammatorisk kost
|
Mar 08, 2022 |
|
005. Kritik av "Fråga Agnes Wold" i Sveriges Radio
|
Mar 01, 2022 |
|
004. En introduktion till olika fetter och deras hälsopåverkan
|
Feb 22, 2022 |
|
003. Fernholm i Filter och extra sömn gav viktnedgång
|
Feb 20, 2022 |
|
002. Ultraprocessad mat, måltidsersättning för sjuka och massor av semlor
|
Feb 12, 2022 |
|
001. Introduktion av Erik, Linnea och Jacob
|
Feb 12, 2022 |