Maximum Progression Cast
By Simon Messmann und Finn Ramin
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Category: Fitness
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Episodes: 102
Description
MPC - Maximun Progression Cast.
Stillstand ist keine Option.
Daher legen wir euch die notwendigen Tools an die Hand, um das Maximum aus eurem Bodybuilding Prozess zu ziehen.
Sei es Training, Regeneration, Ernährung oder Mindset, in diesem Podcast gehen wir auf alle wesentlichen Punkte ein und brechen sie für euch hinunter.
Zeit zu wachsen. Mental und körperlich.
| Episode | Date |
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MPC #101 - Q&A: Libidoverlust im Aufbau, Bodybuilding nur für die genetische Elite, IIFYM oder Mealplan?
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Feb 13, 2024 |
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MPC #100 - So läuft der perfekte Cut ab!
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Feb 06, 2024 |
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MPC #99 - So gestaltest du einen produktiven Aufbau!
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Jan 30, 2024 |
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MPC #98 - Foodfocus: Leidensdruck und Gedanken wegen nichts?
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Jan 23, 2024 |
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MPC #97 - Neujahresvorsätze, Dankbarkeit und leben im Moment
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Jan 16, 2024 |
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MPC #96 - Recap 2023: Ein Jahr voller Höhen und Tiefen
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Jan 07, 2024 |
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MPC #95 - Krank: Was jetzt? Akute Schritte, Vorsorge und Wiedereinstieg ins Training
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Dec 05, 2023 |
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MPC #94 - Warum dich dein Selbstbild als ‘Athlet:in’ limitiert
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Dec 04, 2023 |
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MPC #93 - Binge-Eating im Pre Prep Cut & Umgang mit mangelnder Motivation
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Nov 21, 2023 |
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MPC #92 - Mario Scherthan - Mentale Gesundheit, Erwartungshaltung an sich selbst & Umgang mit Depressionen
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Nov 17, 2023 |
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MPC #91 - Björn Neumeister - Bodybuilding Comeback 2025? Prep VS Lebensqualität & Authentizität auf Social Media
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Nov 07, 2023 |
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MPC#90 - Post-Show Struggles, Pre Prep Cut & Kraftverlust in der Diät?
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Nov 01, 2023 |
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MPC #89 - Recap Süd-Deutsche Meisterschaft 2023
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Oct 17, 2023 |
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MPC #88 - PCA First Timers 2023 Recap
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Oct 11, 2023 |
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MPC #87 - Balance im Bodybuilding/Druck auf Social Media
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Sep 19, 2023 |
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MPC #86 - Deine “Beziehung” zu deinem Essen sabotiert dich
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Sep 12, 2023 |
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MPC #85 - Das Trainingsfenster: Pre- Intra- und Post-Workout Nutrition dominieren
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Aug 29, 2023 |
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MPC#84 - Optimiere deine Verdauung und somit deine Performance
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Aug 22, 2023 |
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MPC #83 - Finn kurz vor Prep-Abbruch | Wann ist man bereit für eine Prep?
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Aug 15, 2023 |
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MPC#82 - Der richtige Umgang mit Schmerzen & Verletzungen im Training
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Jul 25, 2023 |
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MPC #81 - Ego im Training - Freund oder Feind?
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Jul 18, 2023 |
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MPC #80 - Lilly Mansfeld - Wie stehst du zu deiner Ernährung?
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Jul 11, 2023 |
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MPC #79 - Deine Genetik ist nicht der limitierende Faktor
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Jun 27, 2023 |
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MPC #78 - Priorisiere deinen Schlaf oder trage die Konsequenzen
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Jun 20, 2023 |
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MPC #77: Philipe Rumplmaier - Resilienz, der Schlüssel zu mehr Fortschritt
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Jun 13, 2023 |
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MPC #76 - Q&A: Muskelaufbau im Defizit, "Vermännlichung" durch PEDs, wieviel ist genügend Schlaf?
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Jun 06, 2023 |
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MPC #75 - Asymmetrien und Schwächen ausmerzen
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May 30, 2023 |
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MPC #74 - Online Coaching: Der Schlüssel zu deinem Fortschritt?
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May 23, 2023 |
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MPC #73 - Q&A: Meinung zu Stoff, Schmerzen & Ängste im Training und verlängerte VS verkürzte Position
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May 16, 2023 |
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MPC #72 - Zielführende Ernährung: Worauf kommt es wirklich an?
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May 13, 2023 |
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MPC #71 - Regeneration und Stressmanagement in der Praxis
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May 02, 2023 |
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MPC #70 - Relative Intensität, Volumen & Frequenz verstehen
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Apr 25, 2023 |
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MPC #69 - Die optimale Splitwahl für Dich!
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Apr 18, 2023 |
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MPC #68 - Zwischen Theorie und Praxis
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Apr 11, 2023 |
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MPC #67 - Sinnvolle Diätphasen
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Apr 04, 2023 |
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MPC #66 - Mehr Fortschritt durch Individualisierung
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Mar 21, 2023 |
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MPC #65: Finn Ramin - Verantwortungsvoller Umgang mit PEDs
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Mar 14, 2023 |
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MPC #64 - Kontinuität & Beständigkeit im Bodybuilding
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Feb 28, 2023 |
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MPC #63: Toni Meyer - Bist Du bereit für die Bühne?
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Feb 14, 2023 |
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MPC #62: Ramon Limacher - Nachhaltig an die Spitze
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Jan 17, 2023 |
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MPC #61: Wie holst Du das Maximum aus dem kommenden Jahr?
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Dec 26, 2022 |
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MPC #60: Michel Wirtz - Zwischen "Optimum" und Praxis
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Dec 20, 2022 |
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MPC #59: Jan Frisse - Men's Bodybuilding; Muskelmasse & Conditioning
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Dec 13, 2022 |
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MPC #58: Peter Stark - Meistere die Post Competition Phase
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Dec 06, 2022 |
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MPC #57: Lars Juros - Soziale Medien, Fluch oder Segen?
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Nov 29, 2022 |
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MPC #56: Dennis Tomkiewicz - Alles zwischen Cut, Mini-Cut und Pre Prep Cut
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Nov 22, 2022 |
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MPC #55: Solo Update - Post OP Phase, eigenes Körperbild & Cut Kick-Off
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Nov 15, 2022 |
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MPC #54: Paul Schmid - Men's Physique; so viel mehr als die "Badehosenklasse"
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Nov 08, 2022 |
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MPC #53: Lara Uebelhart - Das Leben als Athletin im Natural Bodybuilding
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Nov 01, 2022 |
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MPC #52: Andreas Anane - DAS bedeutet Classic Physique
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Oct 25, 2022 |
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MPC #51: Noel Bieli - Schaffe dein optimales Umfeld
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Oct 18, 2022 |
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MPC #50: Solo Update - OP, Prep 2023/24, Off-Season Recap und ANBF 2022
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Oct 04, 2022 |
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MPC #49: Lukas Müller - Erfülle dein genetisches Potenzial
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Sep 27, 2022 |
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MPC #48: Martin Zivkovic - Warum Du deine Komfortzone verlassen musst
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Sep 20, 2022 |
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MPC #47: Michel Wirtz - Warum der Gedanke dauerhaft lean sein zu wollen, dein Leben sabotiert
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Sep 13, 2022 |
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MPC #46: Entoni Kupe - Der richtige Umgang mit Verletzungen und Schmerzen
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Sep 06, 2022 |
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MPC #45: Joshua Deling - Sei dein eigener Coach
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Aug 30, 2022 |
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MPC #44: Constantin Wagner - Erwartungshaltung in einer Wettkampfvorbereitung
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Aug 23, 2022 |
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MPC #43: Konstantin Koch - Die Wettkampfvorbereitung fehlerfrei bestreiten
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Aug 16, 2022 |
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MPC #42: Sandro Krattiger - Trainingsoptimierung durch ein Verständnis der Biomechanik
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Aug 09, 2022 |
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MPC #41: Bela Ledergerber - Maximaler Fortschritt durch individuelle Trainingsgestaltung
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Aug 02, 2022 |
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MPC #40: Frederik Hölzl - Durch die optimale Peak Week zur Bestform
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Jul 26, 2022 |
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MPC #39: Julian Dornbach - Zielorientierte Ernährung in der Diät
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Jul 19, 2022 |
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MPC #38: Tobias Büchner - Die Planung einer Wettkampfvorbereitung
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Jul 12, 2022 |
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MPC #37: Sandro Krattiger & Yannick Reinlein - Training für maximalen Muskelerhalt in der Prep
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Jul 05, 2022 |
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MPC #36: Christian Kuess - Lernen hart zu trainieren
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Jun 28, 2022 |
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MPC #35: Georg Hausmann - Durch Planung & Struktur zum Erfolg
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Jun 21, 2022 |
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MPC #34 - Intensitästechniken: Nützliche Tools oder Spielereien?
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Jun 17, 2022 |
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MPC #33 - How to Program: Upper
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Jun 14, 2022 |
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MPC #32 - Fatigue- & Stressmanagement für maximalen Fortschritt
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Jun 10, 2022 |
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MPC #31 - How to Program: Lower
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Jun 07, 2022 |
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MPC #30 - Maximalen Fortschritt durch Beständigkeit
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May 31, 2022 |
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MPC #29 - How to Program: Pull
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May 27, 2022 |
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MPC #28 - Umfeld primen
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May 24, 2022 |
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MPC #27 - How to Program: Push
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May 20, 2022 |
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MPC #26: Marvin Haupt - Ablauf einer produktiven Improvement Season
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May 17, 2022 |
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MPC # 25 - Wechselwirkung von Qualität & Quantität im Training
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May 13, 2022 |
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MPC #24 - Wiedereinstieg ins Training
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May 10, 2022 |
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MPC #23 - Verlassen der Konformzone
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May 06, 2022 |
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MPC #22: Jan Frisse - Ausmerzen von Schwachstellen
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May 03, 2022 |
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MPC #21 - Mesozyklus gestalten: Deloads & Intro Weeks
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Apr 29, 2022 |
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MPC #20 - Messgrößen im Natural Bodybuilding
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Apr 26, 2022 |
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MPC #19 - Meal Timing und Lebensmittelauswahl
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Apr 22, 2022 |
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MPC #18: Alexander Krump - Mentalität in einer Wettkampfdiät
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Apr 19, 2022 |
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MPC #17 - Den idealen Split kreieren
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Apr 15, 2022 |
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MPC #16: Peter Stark - Routinen und Gewohnheiten im Natural Bodybuilding Part II
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Apr 12, 2022 |
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MPC #16: Peter Stark - Routinen und Gewohnheiten im Natural Bodybuilding Part I
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Apr 08, 2022 |
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MPC #15 - Individuellen Trainingsansatz festlegen
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Apr 05, 2022 |
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MPC #14 - Optimale Übungsreihenfolge im Training
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Apr 01, 2022 |
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MPC #13: Lukas Müller - Relative Intensität, Frequenz & Volumen im Training
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Mar 29, 2022 |
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MPC #12 - Individuelle Übungsauswahl für maximalen Muskelaufbau
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Mar 25, 2022 |
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MPC #11: Lars Juros - Soziales Leben als Natural Bodybuilder
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Mar 18, 2022 |
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MPC #10: Manuel Teufl - Periodisierung und Zyklisierung im Training
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Mar 11, 2022 |
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MPC #9 - Erfolgreiche Diätphase
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Mar 04, 2022 |
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MPC #8: Tobias Büchner - Was ist Online Coaching?
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Feb 25, 2022 |
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MPC #7 - Produktive Aufbauphase
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Feb 18, 2022 |
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MPC #6: Sandro Krattiger - Mindset im Bodybuilding
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Feb 11, 2022 |
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MPC #5 - Regeneration und Schlaf
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Feb 04, 2022 |
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MPC #4 - Zielorientierte Ernährung
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Jan 28, 2022 |
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MPC #3 - Muskelaufbauende Schwelle
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Jan 21, 2022 |
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MPC #2 - Adhärenz
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Jan 17, 2022 |
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MPC #1 - Vorstellung; sportlicher Hintergrund
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Jan 14, 2022 |