Počúvam sa
By Rádio Expres
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Rádio Expres
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 18
Reviews: 0
Episodes: 82
Description
Keď si želáme k narodeninám „veľa zdravia“, väčšinou máme na mysli zdravie fyzické. To duševné zdravie odkladáme na neskôr, ak sa oň vôbec zaujímame. Avšak, obe sú navzájom významne prepojené. Duševná pohoda je základom pre myslenie, prácu, nadväzovanie vzťahov či schopnosť tešiť sa zo života ako takého. Význam duševného zdravia netreba podceňovať, aj keď ho stále obklopuje veľa mýtov a predsudkov.
V podcaste sa budeme ľudsky a zrozumiteľne venovať tomu, ako porozumieť nielen iným ľuďom, ale hlavne sebe samému. Priblížime témy o dôležitosti duševnej hygieny, o vzťahoch, detstve, traumách, snoch, o závislostiach, ale aj o tom, ako vedieť povedať nie. Pre každého, kto sa trápi, je dôležité vedieť, že v tom nie je sám. Rozhovormi so psychológmi a odborníkmi vás bude sprevádzať redaktorka Rádia Expres - Dominika Turiaková.
Počúvam sa
BAUER MEDIA Slovakia, k.s., Vrútocká 48, 821 04 Bratislava
IČO: 357 92 094
Periodicita: týždenná
EČP: EV 91/23/EPP
| Episode | Date |
|---|---|
|
Deti potrebujú aj temné rozprávky, budujú si odolnosť a učia sa pracovať so strachom
|
Apr 29, 2026 |
|
Manipulácia nie je nástrojom iba mocných, v určitej miere ju používame všetci
|
Apr 16, 2026 |
|
Samuel "Vedátor" Kováčik o mužskej identite v 21. storočí
|
Apr 01, 2026 |
|
Ako hovoriť s dieťaťom o adopcii? Sociálna pracovníčka vysvetľuje
|
Mar 18, 2026 |
|
Viera sa neprejavuje tým, že kvír ľuďom zakážeme vzťahy
|
Mar 04, 2026 |
|
Vyrastala som medzi dvoma svetmi: Kvet Nguyen o identite, rasizme a hľadaní domova
|
Feb 18, 2026 |
|
Akonáhle sa partnera bojím, tak je to signál, že sa tam deje násilie
|
Feb 04, 2026 |
|
Diana Fabianová o otvorených vzťahoch, hraniciach vernosti a odvahe byť iný
|
Jan 21, 2026 |
|
Nervový systém mimo rovnováhy: Čo s tým?
|
Jan 07, 2026 |
|
ŠPECIÁL: Vianoce nám dávajú možnosť spoznať svoje prežívanie. Majú byť hlavne o ľudskosti
|
Dec 24, 2025 |
|
Náš mozog vie spracovať chaos, ale lepšie fungujeme v poriadku, ten nás upokojuje
|
Dec 10, 2025 |
|
Vyjednávanie nie je boj, ale skôr tanec
|
Nov 26, 2025 |
|
Pokoj v Himalájach nenájdeme, ak ho nemáme v sebe
|
Nov 12, 2025 |
|
Martina "Buca" Kavalírová: Mamou sa stále učím byť. Je to pre mňa výzva
|
Oct 29, 2025 |
|
Smútok prichádza vo vlnách: O strate dieťatka, rozličnom smútení partnerov a o nádeji
|
Oct 15, 2025 |
|
Hra je prirodzeným jazykom dieťaťa. Nezasahujme do nej príliš
|
Oct 01, 2025 |
|
Súrodenec dieťaťa chorého na rakovinu preberá rolu dospelého. Nesmieme na nich zabúdať
|
Sep 17, 2025 |
|
Negatívum umelej inteligencie je ilúzia vzťahu. Nahráva nám aj pri hádkach
|
Sep 03, 2025 |
|
Obete online podvodov nie sú naivné, potrebujú našu podporu a pochopenie
|
Aug 20, 2025 |
|
Rovnosť žien a mužov nezačne v zákone, ale doma v obývačke
|
Aug 06, 2025 |
|
Už sedemročné dieťa rieši, či je dosť pekné. Rodičia často aj nevedomky ovplyvňujú vzťah detí k telu
|
Jul 23, 2025 |
|
Ak majú deti otázky o sexualite, netreba sa zľaknúť. Pre ne je to len informácia, dospelí tomu pripisujú väčší význam
|
Jul 09, 2025 |
|
Škola nie je bezpečnou len kamerami, ale najmä prijatím, podporou a pravidlami
|
Jun 25, 2025 |
|
Ako terapeuta ma prekvapuje, že páry o sebe aj po rokoch veľa veci nevedia /w Ľudo Dobšovič
|
Jun 11, 2025 |
|
Matej Makovický: Polyamória nie je ešte na Slovensku témou na pódium. Pre ľudí je to kuriozita
|
May 28, 2025 |
|
Od žien sa očakáva, že sa po narodení dieťaťa stanú odborníčkami na všetko
|
May 14, 2025 |
|
Adolescence ukazuje, že nechať deti na sieťach bez dozoru, je ako dať im do ruky zbraň
|
Apr 30, 2025 |
|
Počas šestonedelia sa náš systém o ženu nezaujíma
|
Apr 16, 2025 |
|
Polarizácia nie je dobrá pre spoločnosť, no politike vyhovuje
|
Apr 02, 2025 |
|
Rovnaká chuť na sex? Skôr výnimka než pravidlo
|
Mar 19, 2025 |
|
Nevlastná mama nemusí mať automaticky rada všetky deti
|
Mar 05, 2025 |
|
Kritické myslenie by mal trénovať každý, ovplyvňuje našu schopnosť pochopiť svet
|
Feb 20, 2025 |
|
Ľudia na smrteľnej posteli ľutujú najmä to, čo odkladali na neskôr
|
Feb 05, 2025 |
|
S Katarínou Nádaskou o duchu Vianoc, tradíciách a histórii obdarovávania
|
Dec 24, 2024 |
|
Frustráciu na sociálnej sieti vieme regulovať tým, s akým nastavením sami vstupujeme do interakcie
|
Dec 11, 2024 |
|
Braňo Jobus: Alkohol mi spúšťal depresiu. Mesiac som nepil, aby som jedenásť zas mohol piť
|
Nov 27, 2024 |
|
Určité predsudky máme všetci. Ako s nimi pracovať?
|
Nov 13, 2024 |
|
Ľuďom s krehkou sebahodnotou sa rozhoduje ťažšie, často sami nevedia, čo potrebujú
|
Oct 30, 2024 |
|
O metakognícii, efektívnom učení sa a prečo nás môže myslenie občas bolieť?
|
Oct 16, 2024 |
|
Emócie nám dávajú energiu. Mali by sme sa naučiť ich vyjadrovať a prijímať
|
Oct 02, 2024 |
|
Po rozchode by sa mal človek nanovo vytvoriť a spoznať sa
|
Sep 18, 2024 |
|
Šport nás učí byť odolnejšími a prekonávať diskomfort
|
Sep 04, 2024 |
|
Spôsob, akým hovoríme na dieťa, sa stáva jeho vnútorným presvedčením
|
Aug 21, 2024 |
|
Traumy z detstva nás ovplyvňujú aj v dospelosti. Aké sú ich prejavy?
|
Aug 07, 2024 |
|
Meditácia zlepšuje vnímavosť človeka voči sebe, aj voči druhým ľuďom
|
Jul 24, 2024 |
|
Pracovný pohovor je ako rande. Obe strany zisťujú, či si budú navzájom dobrým partnerom
|
Jul 10, 2024 |
|
Proces terapie je ako upratovanie. Kým nastane zmena, všetko môže vyzerať ako neporiadok
|
Jun 26, 2024 |
|
Pohľad na psychedeliká sa začína meniť, môžu spôsobiť revolúciu v terapii?
|
May 31, 2024 |
|
Prečo sú v politike emócie a hnev víťazmi nad rozumom?
|
May 17, 2024 |
|
O dôležitosti budovania zdravých vzťahov a ako sa vyrovnať s ich stratou
|
May 07, 2024 |
|
Ak dokážeme odpustiť, žijeme kvalitnejší život. Človek, na ktorého sa hneváme, nad nami stratí kontrolu
|
Apr 19, 2024 |
|
Stres je pre nás aj užitočný. Problémom býva náš postoj k záťažovým situáciám
|
Mar 27, 2024 |
|
O terapii v tme, pobyte v budhistickom kláštore a psychedelikách
|
Mar 07, 2024 |
|
Nedostatok lásky a pozornosti v detstve môžu byť rizikovými faktormi pre vznik depresie
|
Feb 22, 2024 |
|
O pocitoch bezmocnosti a strachu treba hovoriť. Môžu sa zmeniť na príležitosti, ktoré spôsobia životné zmeny
|
Feb 08, 2024 |
|
Aké chyby robíme pri zoznamovaní sa a prečo nám zoznamky dávajú falošný pocit, že na nás čaká neobmedzené množstvo partnerov?
|
Jan 04, 2024 |
|
Klinický psychológ Dušan Kešický o tom, prečo nás fascinuje žáner "True Crime"
|
Dec 18, 2023 |
|
Vzťah s narcistom býva fatálny. Počas svojho života zničí asi štyroch ľudí
|
Dec 07, 2023 |
|
Narcistický rodič neprejavuje lásku. Dieťa chce kontrolovať a manipulovať
|
Nov 27, 2023 |
|
Popôrodná depresia a úzkosť nás ako mamy nedefinujú. Ani náš vzťah k dieťaťu
|
Nov 09, 2023 |
|
Syndróm vyhorenie si na začiatku nemusíme ani všimnúť . Stopku nám dá až vlastné telo či myseľ
|
Oct 19, 2023 |
|
Deti sú našim zrkadlom. V rodičovstve sa preto musíme naučiť upokojiť najskôr vlastné emócie
|
Oct 05, 2023 |
|
Traumy z detstva ovplyvňujú celý náš život. Najdôležitejšie sú prvé 3 roky života
|
Mar 16, 2023 |
|
Nevera je jedným z najsilnejších zranení vo vzťahu. Najčastejšie podvádzame s bývalými partnermi
|
Mar 02, 2023 |
|
Deti alkoholikov nemajú naplnené základné potreby, ako sú láska a istota
|
Feb 13, 2023 |
|
Poznáte impostor syndróm? Svoju vnútornú hodnotu by sme nemali merať podľa výsledkov, ale podľa toho, ako nás niečo bavilo robiť
|
Jan 23, 2023 |
|
Z ADHD dieťa nevyrastie. V inej forme pretrváva aj v dospelosti, aké má prejavy?
|
Jan 12, 2023 |
|
Sviatky a alkohol sa stali neoddeliteľnou súčasťou. Hodnota pitia sa zvyšuje aj tým, že učíme deti, aby sa na alkohol v dospelosti tešili
|
Dec 28, 2022 |
|
Vianoce odzrkadľujú to, čo žijeme celý rok. Kazia nám ich najmä rigidné očakávania
|
Dec 08, 2022 |
|
Agresivita vie byť aj užitočná. Treba však s ňou vedieť primerane pracovať
|
Nov 22, 2022 |
|
Manželstvo má byť ako pohodlné papuče. Protiklady sa síce priťahujú, ale musia na vzťahu pracovať oveľa viac
|
Jul 19, 2022 |
|
Ak by sme nesnívali, bol by to problém. Prečo sa nám sníva to, čo sa nám sníva?
|
Jul 05, 2022 |
|
V momentoch seba zlyhania k sebe pristupujeme zbytočne tvrdo. Ako nájsť balans s našim vnútorným kritikom?
|
Jun 20, 2022 |
|
Láska nie je záležitosťou srdca, ale mozgu. Za normu začíname považovať aj to, čo vo vzťahu nie je úplne zdravé
|
Jun 06, 2022 |
|
Vzťah by mal vedieť uniesť aj určitú mieru záťaže
|
May 25, 2022 |
|
Deti žijú reálny svet aj v online prostredí. Pred nástrahami internetu ich vie rodič ochrániť, keď bude sprevádzačom
|
May 02, 2022 |
|
V hádke nejde o to, kto vyhrá, dôležité je postaviť sa spoločnému problému
|
Apr 19, 2022 |
|
Keď sme nevyspaní, robíme zlé rozhodnutia. Spánok nám maže neužitočné spomienky a vytvára priestor pre nové
|
Apr 04, 2022 |
|
Dokážete povedať nie? Búrame mýty o tom, že sebaobrana je len o bitke
|
Mar 21, 2022 |
|
Mýty o šťastí ovplyvňujú to, ako rozmýšľame, život nám zas kazia naše emócie. Ako sa stať pánmi vlastnej mysle?
|
Mar 07, 2022 |
|
Človek by sa mal mať rád. Tento vzťah však často naštrbuje výchova
|
Feb 21, 2022 |
|
Počúvam sa. Podcast o porozumení iným, ale hlavne sebe samému
|
Feb 17, 2022 |