健康慢半拍

By Health2Sync智抗糖

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Category: Health & Fitness

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Description

現代人生活步調緊湊,手上事情一件件,容易把健康順位往後放,甚至影響到自己的身心靈平衡。所以智抗糖內容製作團隊,策劃「健康慢半拍」,想帶聽眾每月花約 20 分鐘,暫時放慢生活步調,一起在節目中輕鬆慢聊營養、健康小知識! 💡 關於「智抗糖」: 智抗糖是一間提供數位醫療的科技公司,希望用簡單的數位工具,幫助慢性病患進行每日的健康管理。 💡 了解「智抗糖」: 部落格:https://www.health2sync.com/links/4grvz5 官網:https://www.health2sync.com/links/fmdxvx 💡 下載「智抗糖」App : https://health2sync.onelink.me/mzB2/beff7eb8 -- Hosting provided by SoundOn

Episode Date
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EP19|喝酒比喝油還可怕?小心脂肪肝、高血壓找上門!ft. 營養師 Jean
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EP18|健康檢查項目怎麼選?提前管理預防三高風險 ft. 呂美寶營養師
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EP 17|超慢跑在紅什麼?在家就能輕鬆燃脂超方便 ft. 營養師 Jean
Nov 02, 2023
EP16|喝綠拿鐵減重超有效?4 點注意事項你必須知道 ft. 營養師 Jean
Aug 29, 2023
EP15|冰品這樣吃負擔更低!教你破解熱量和糖量地雷 ft. 營養師 Jean
Aug 01, 2023
EP14|一定要吃早餐?揭秘吃與不吃的影響 ft. 營養師 Jean
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EP13|運動一下就好累?可能跟肌力和肌耐力有關! ft. 營養師 Jean
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EP12|為什麼吃飽就想睡?從飲食實驗認識血糖健康 ft. 好醣食驗室
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EP11|【情人節特輯】巧克力 % 數越高越好?挑對巧克力吃得更健康
Mar 14, 2023
EP10|素食者容易蛋白質不足?教你正確攝取營養素 ft.陳宜萍營養師
Feb 21, 2023
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EP9|補冬怎麼補?冬季養生食材推薦 ft.陳宜萍營養師
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【週二茶水間 #2】減重七分靠飲食!如何挑選適合自己的減重菜單?
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EP7|中秋飲食怎麼吃?月餅、烤肉、柚子這樣吃就對了 ft.陳宜萍營養師
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【週二茶水間 #1】兩個月瘦20kg又復胖!如何健康減重? ft.柔伊
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EP6|益生菌是什麼?哪些人需要特別補充?ft.陳宜萍營養師
Jul 24, 2022
EP5|夏日飲品怎麼選?認識飲料中的含糖量 ft.陳宜萍營養師
Jun 26, 2022
EP4|壓力好大怎麼辦?了解壓力對身體的影響 ft.陳宜萍營養師
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EP3|喝酒會影響血糖嗎?認識酒精與健康的關係 ft.陳宜萍營養師
Apr 22, 2022
EP2 | 長期久坐不愛動?小心高血壓找上你!ft.陳宜萍營養師
Mar 23, 2022
EP1 | 什麼是糖尿病?我才 30 歲會得糖尿病嗎?ft.陳宜萍營養師
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