Din övervikt är inte ditt fel
By Viktdoktorn
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Viktdoktorn
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 5
Reviews: 0
Episodes: 62
Description
I den här podden talar vi om varför din övervikt inte är ditt fel, varför bantning inte fungerar oavsett diet och nya behandlingsmetoder för viktnedgång. Släpp skammen och skulden – forskarna är eniga: Det är varken din dåliga karaktär eller brist på viljestyrka som gjort dig överviktig eller fet.
| Episode | Date |
|---|---|
|
98. Viktnedgång i all ära – det är viktstabiliteten vi vill åt.
|
May 02, 2024 |
|
97. Hur du förbättrar din viktresa på 60 sekunder
|
Apr 25, 2024 |
|
96. Hur äter jag för att orka hela natten?
|
Apr 18, 2024 |
|
95. Fettfri – Utan tillsatt socker
|
Apr 11, 2024 |
|
94. Blir du behandlad annorlunda?
|
Apr 04, 2024 |
|
93. Hur du undviker att falla för påskens alla frestelser
|
Mar 27, 2024 |
|
92. Min hjärna tog över. Igen.
|
Mar 21, 2024 |
|
91. Kolhydrater eller fett – vad lockar mest? Och varför?
|
Mar 14, 2024 |
|
90. Sötningsmedel eller socker, vad är bäst vid viktnedgång?
|
Mar 07, 2024 |
|
89. Går det att bedöma hälsa utifrån vågen?
|
Feb 29, 2024 |
|
88. Varför en gastric bypass inte alltid “lyckas”
|
Feb 22, 2024 |
|
87. Aldrig mer fet - Viktdoktorns reflektioner
|
Feb 15, 2024 |
|
86. Det enkla sättet att förbättra både klimakteriebesvär och övervikt.
|
Feb 07, 2024 |
|
85. Är det lättare att äta eller dricka mig mätt?
|
Jan 18, 2024 |
|
84. Hur stor är sannolikheten att mitt viktpendlande landar i en normalvikt?
|
Jan 11, 2024 |
|
83. Älskad. Hatad. Och numera ifrågasatt.
|
Dec 27, 2023 |
|
24. Viktmyter på Viktdoktorn: “Jag har försökt så många gånger att gå ner i vikt men det är bara att ge upp. Jag har väl dålig karaktär eller något?”
|
Dec 23, 2023 |
|
23. Viktmyter på Viktdoktorn: "Om jag släpper kontrollen över det jag äter rusar min vikt i väg.”
|
Dec 22, 2023 |
|
22. Viktmyter på Viktdoktorn: "Det är kalorierna i alkoholen som gör mig tjock."
|
Dec 21, 2023 |
|
21. Viktmyter på Viktdoktorn: "Det är oartigt att tacka nej till fika."
|
Dec 20, 2023 |
|
20. Viktmyter på Viktdoktorn: "Om jag ställer mig längst bak så ser ingen min fetma på fotot."
|
Dec 19, 2023 |
|
19. Viktmyter på Viktdoktorn: “Att äta buffé, typ julbord, det är en riktig viktfälla. För då kommer man att äta för mycket.”
|
Dec 18, 2023 |
|
18. Viktmyter på Viktdoktorn: “Nu när jag är på väg in i klimakteriet kommer jag att bli tjock och fet.”
|
Dec 17, 2023 |
|
17. Viktmyter på Viktdoktorn: “Det är mina nödlösningar som stoppar min sista viktresa.”
|
Dec 16, 2023 |
|
16. Viktmyter på Viktdoktorn: "Bland det värsta jag kan äta när jag vill gå ner i vikt är kolhydrater.”
|
Dec 15, 2023 |
|
15. Viktmyter på Viktdoktorn: "Eftersom jag inte kan träna mig ned i vikt struntar jag i det."
|
Dec 14, 2023 |
|
14. Viktmyter på Viktdoktorn "Det är fusk att ta läkemedel för att gå ned i vikt."
|
Dec 13, 2023 |
|
13. Viktmyter på Viktdoktorn: "Jag har hittat kosttillskott – fat burners – som kommer att hjälpa mig gå ned i vikt!"
|
Dec 12, 2023 |
|
12. Viktmyter på Viktdoktorn: "För att kunna äta vad jag vill behöver jag ..."
|
Dec 11, 2023 |
|
11. Viktmyter på Viktdoktorn: "För att gå ned i vikt ska jag äta antiinflammatorisk kost."
|
Dec 10, 2023 |
|
10. Viktmyter på Viktdoktorn: "För att gå ned i vikt måste jag undvika allt sött till varje pris!"
|
Dec 09, 2023 |
|
9. Viktmyter på Viktdoktorn: "Jag är sockerberoende! Jag kan inte sluta ..."
|
Dec 08, 2023 |
|
8. Viktmyter på Viktdoktorn: "För att snabbt gå ned i vikt ska jag utesluta ..."
|
Dec 08, 2023 |
|
7. Viktmyter på Viktdoktorn: "Enklaste sättet att bli av med fett – är att sluta fylla på."
|
Dec 06, 2023 |
|
6. Viktmyter på Viktdoktorn "Jag har ätit så mycket fel – nu behöver jag detoxa kroppen"
|
Dec 06, 2023 |
|
5. "Vissa känslor kan jag bara hantera genom att äta."
|
Dec 05, 2023 |
|
4. Viktmyter på Viktdoktorn "Det spelar ingen roll vad jag äter – jag går ändå bara upp i vikt"
|
Dec 04, 2023 |
|
3. Viktmytsslakt på Viktdoktorn "Nu till jul tänker jag banta mig smal."
|
Dec 02, 2023 |
|
2. Viktmytsslakt på Viktdoktorn: "Jag får skylla mig själv att jag är tjock.”
|
Dec 02, 2023 |
|
1. Viktmytsslakt på Viktdoktorn: "Jag kommer att gå upp i vikt tills jag dör av fetma"
|
Dec 02, 2023 |
|
82. Jag avskyr min kropp – vad kan jag göra åt det?
|
Oct 22, 2023 |
|
81. Vad säger jag när jag inte vill prata om min sista viktresa?
|
Oct 12, 2023 |
|
80. Vilka råd bör jag följa för att gå ned i vikt?
|
Sep 21, 2023 |
|
79. Risker med vegetarisk kost under sista viktresan
|
Sep 14, 2023 |
|
78. Vad har kosten med klimakteriet att göra?
|
Sep 07, 2023 |
|
75. Fetma + typisk ålderssjukdom = sant ...
|
Aug 17, 2023 |
|
74. Den felaktigt utpekade boven i viktdramat
|
Aug 10, 2023 |
|
72. Viktdoktorns sommarprat med Camilla
|
Jul 28, 2023 |
|
71. Viktdoktorns sommarprat med Rebecca
|
Jul 21, 2023 |
|
68. Min spegel är trasig
|
Jun 29, 2023 |
|
66. Den överraskande genvägen till större viktnedgång
|
Jun 15, 2023 |
|
65. Kostrekommendationernas vanligaste fallgropar & hur du undviker dem
|
Jun 08, 2023 |
|
63. Så äter du lätt rätt och billigt!
|
May 25, 2023 |
|
61. Påverkar Instagrams läckra bakverk ditt sötsug?
|
May 11, 2023 |
|
60. Fyra nivåer av mat – och vilken du absolut bör undvika
|
May 04, 2023 |
|
58. Hur du äter dig mättare - och lättare
|
Apr 20, 2023 |
|
55. Varför du bör äta som en brasilianare
|
Mar 30, 2023 |
|
54. Hur bra vibrationer kan ge sköna vibbar - och viktnedgång
|
Mar 23, 2023 |
|
50. Skamlig övervikt eller vikt utan skam?
|
Feb 23, 2023 |
|
48. Ensam är inte stark. Ensam är bara ensam.
|
Feb 09, 2023 |
|
46. Ökar fettförbränningen vid träning före frukost?
|
Jan 26, 2023 |
|
44. Känslomässigt ätande
|
Jan 12, 2023 |