Mamafürsorge - Dein Podcast für alle Seiten der Mutterschaft

By mit Michèle Liussi und Katharina Spangler

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Category: Kids & Family

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Episodes: 150

Description

Als Mama fühlen wir uns alle manchmal einsam, überfordert, wütend, alleingelassen, traurig oder verzweifelt. Das geht nicht nur dir so! Wir helfen dir, für dich zu sorgen. Jeden Montag sprechen wir über Mamafürsorge und alles, was dazu gehört. Mit spannenden Gästen, aktuellen Themen und Tipps für dich. Michèle ist Psychologin, Psychotherapeutin in Ausbildung und Familienbegleiterin bei den „Frühen Hilfen“. Dort unterstützt sie Frauen, die in den ersten Jahren ihrer Mutterschaft unter starken (psychischen) Belastungen leiden. Sie ist Mutter eines siebenjährigen Sohnes und lebt in Tirol. Katharina arbeitet als selbstständige Lektorin und Autorin in Süddeutschland. Nach der Geburt ihres jüngsten Sohnes erkrankte sie an einer Wochenbettdepression. Gemeinsam setzen sie sich mit ihrem Projekt „Mamafürsorge“ dafür ein, psychische Erkrankungen bei Müttern ins Gespräch zu bringen und zu enttabuisieren.

Episode Date
#150 Macht's gut!
Jun 01, 2026
#149 Sei(d) mutig!
May 25, 2026
#148 Jetzt bin ich schon wie meine Eltern
May 18, 2026
#147 Meine Familie, der Krebs und ich
May 11, 2026
#146 Intelligent getrennt
May 04, 2026
#145 Burnout bei Müttern
Apr 27, 2026
#144 Singen macht uns wieder heil
Apr 20, 2026
#143 Unseren Zyklus kennen und nutzen
Apr 13, 2026
#142 Wie Geschwister zusammenwachsen
Apr 06, 2026
#141 Pandakinder
Mar 30, 2026
#140 Redet nicht, räumt nicht auf, lieb ich trotzdem
Mar 23, 2026
#139 Raus aus der Feelgood-Falle
Mar 16, 2026
#138 Feministische Mutterschaft
Mar 09, 2026
#137 Parentifizierung
Mar 02, 2026
#136 UPS, ich bin wütend
Feb 23, 2026
#135 Mütter in der Wissenschaft
Feb 16, 2026
#134 Wenn kleine Seelen leiden
Feb 09, 2026
#133 Wenn Schule stresst
Feb 02, 2026
#132 Mit dem Partner über Geld sprechen
Jan 26, 2026
#131 Selbstbestimmung und Stigmatisierung
Jan 19, 2026
#130 Musilienz
Jan 12, 2026
#129 Jahresrückblick
Dec 29, 2025
#128 Zwischen Resilienz und Überforderung
Dec 22, 2025
#127 Mama hat ADHS
Dec 15, 2025
#126 Mutterschaft im Tierreich
Dec 08, 2025
#125 Starker Beckenboden, starkes Ich
Dec 01, 2025
#124 Juristisch gut beraten
Nov 24, 2025
#123 Kinderschutz konkret
Nov 17, 2025
#122 Will mich noch wer?
Nov 10, 2025
#121 Mit 40+ Mama
Nov 03, 2025
#120 Viel fühlen, gut leben
Oct 27, 2025
#119 Reguliert statt überrollt
Oct 20, 2025
#118 Kinder? Ja, nein, vielleicht...
Oct 13, 2025
#117 Wie Familie, nur besser
Oct 06, 2025
#116 Unstillbar & Obenrum frei
Sep 29, 2025
#115 Auch Kinder haben Grenzen
Sep 22, 2025
#114 Kindergeburtstage
Sep 15, 2025
#113 Mom Life Balance
Sep 08, 2025
#112 Lernen ohne Streit
Sep 01, 2025
#111 Kinder stark für die Zukunft machen
Aug 25, 2025
#110 Mütter traumasensible begleiten
Aug 18, 2025
#109 Wine Moms
Aug 11, 2025
#108 Mädchen-Mamas müssen wild bleiben
Aug 04, 2025
#107 Kind und Karriere - geht das?
Jul 28, 2025
#106 Regenbogenbabys
Jul 21, 2025
#105 Guck mal, wer da spricht!
Jul 14, 2025
#104 Ist Urlaub mit Kindern wirklich Urlaub?
Jul 07, 2025
#103 Perimenopause
Jun 30, 2025
#102 Kinder loslassen
Jun 23, 2025
#101 Smart-e-moms - digitale Hilfe bei Wochenbettdepression
Jun 16, 2025
#100 Kinderbücher, die das Leben leichter machen
Jun 09, 2025
#99 Sind Frauen ängstlicher?
Jun 02, 2025
#98 Wir müssen über Geld reden
May 26, 2025
#97 Wir sind auch Töchter
May 19, 2025
#96 Beim Kinderarzt
May 12, 2025
#95 Superheldinnen-Hormone
May 05, 2025
#94 Mamapsychologie
Apr 28, 2025
#93 ADHS in Familien
Apr 21, 2025
#92 Was macht eine Doula?
Apr 14, 2025
#91 Hochbegabt gescheitert
Apr 07, 2025
#90 Langeweile
Mar 31, 2025
#89 Care Krise
Mar 24, 2025
#88 Mütter in die Politik
Mar 17, 2025
#87 Stell dich nicht so an!
Mar 10, 2025
#86 Von Fremdbestimmung und Freude
Mar 03, 2025
#85 UPS, ich bin krank
Feb 24, 2025
#84 Emotional Load
Feb 17, 2025
#83 Eltern werden
Feb 10, 2025
#82 Kinderschutz
Feb 03, 2025
#81 Cycle Breaking
Jan 27, 2025
#80 Übergänge & Abschiede
Jan 20, 2025
#79 Medien - Fluch oder Segen?
Jan 13, 2025
#78 Aware Parenting
Jan 06, 2025
Mythen rund um psychische Erkrankungen
Dec 30, 2024
Grenzen wahren
Dec 23, 2024
Picky Eating
Dec 16, 2024
Werde Teil der Mamafürsorge-Community
Dec 09, 2024
Mutterseelen gemeinsam
Dec 02, 2024
Polyamore Elternschaft
Nov 25, 2024
Achtsam zwischen den Jahren
Nov 18, 2024
Einzelkinder
Nov 11, 2024
Eltern sein mit Humor
Nov 04, 2024
Armut & Mutterschaft
Oct 28, 2024
Die großen Gefühle der Kleinen
Oct 21, 2024
Solomutterschaft
Oct 14, 2024
Bonuseltern
Oct 07, 2024
Ups, wir nutzen Konflikte!
Sep 30, 2024
Selbstbewusst bedürfnisorientiert
Sep 23, 2024
Ängste
Sep 16, 2024
Adoption
Sep 09, 2024
Vereinbarkeit
Sep 02, 2024
Traumatische Geburten - POV: Väter
Aug 26, 2024
Mutterschaft - ein Roman
Aug 12, 2024
Stillen
Jul 29, 2024
Stille Geburt
Jul 15, 2024
Frau sein
Jul 01, 2024
Nährung und Fürsorge
Jun 17, 2024
Mit Kindern über S*xualität sprechen
Jun 03, 2024
Papafürsorge
May 20, 2024
Pflegende Eltern
May 06, 2024
Geschlechtergerechte Erziehung
Apr 22, 2024
Selbstbestimmte Geburt
Apr 08, 2024
Herbarium der Gefühle
Mar 25, 2024
Regulationsorientierte Erziehung
Mar 18, 2024
Kleine Dinge, große Wirkung!
Mar 04, 2024
Bindung ohne Burnout
Feb 19, 2024
Mutterschaft weltweit - Singapur
Feb 05, 2024
Kranke Kinder, erschöpfte Mütter
Feb 02, 2024
Mütter.Macht.Politik!
Jan 22, 2024
Mutterschaft weltweit - Japan
Jan 08, 2024
Wir erwachsene Trennungskinder
Dec 27, 2023
Mutterschaft weltweit - Argentinien
Dec 11, 2023
Der Mama-Novemberblues
Nov 27, 2023
Mutterschaft weltweit - Norwegen
Nov 06, 2023
Nur zu Besuch - das Sternenkinderbuch
Oct 23, 2023
Mutterschaft weltweit - USA
Oct 09, 2023
Leichtigkeit im Familienalltag durch Kommunikation!
Sep 25, 2023
Urlaub mit Kindern - das Gleiche nur woanders?
Aug 07, 2023
Gemeinsam alleinerziehend - die WG!
Jul 24, 2023
Nach der Trennung Eltern bleiben
Jul 10, 2023
Mit viel Humor "Durch den Momsun"
Jun 26, 2023
Realtalk über Regretting Motherhood
Jun 12, 2023
Bedürfnisorientierung bis zum Umfallen?!
May 29, 2023
Starke Mama!
May 15, 2023
Elternsein als Weg
May 01, 2023
Me-time ohne schlechtes Gewissen...
Apr 16, 2023
Wer, wie, was ist Muttertät?
Mar 20, 2023
Meine Kindheit, deine Kindheit
Mar 06, 2023
Feministische Mutterschaft
Feb 20, 2023
Mamafürsorge Büchertalk
Jan 23, 2023
Die Last des Wissens
Jan 09, 2023
Familien am Rand der Gesellschaft
Dec 12, 2022
"Wenn dir dein eigenes Kind fremd ist..."
Nov 28, 2022
Wie steht es eigentlich um das schlechte Gewissen von Vätern?
Nov 14, 2022
Let's talk about Sex, Nadine!
Oct 31, 2022
(chronisch) krank als Mama...
Oct 17, 2022
schlechtes Gewissen wegen "Fremd"betreuung? Nicht mit uns!
Oct 03, 2022
"Wir sind wieder da"
Sep 18, 2022
Folge 12 - "Was bisher geschah..."
Aug 01, 2022
Folge 11 - "Wenn die Mutter ausfällt,..."
Jul 18, 2022
Folge 10 - "Familie ist da, wo Liebe ist"
Jul 04, 2022
Folge 09 - "Von der Familie in die Kita"
Jun 20, 2022
Folge 08 - "Achtsamkeit & Kommunikation"
Jun 06, 2022
Folge 07 - "Bau dir dein Elternnetzwerk"
May 22, 2022
Folge 06 "Frühe Hilfen"
May 09, 2022
Folge 05 "Es gibt ein Leben danach"
Apr 18, 2022
Folge 04 "Großeltern - die Klügere gibt ab, nicht nach"
Apr 11, 2022
Folge 03 "Elternwerden ist Selbsterfahrung auf Speed"
Mar 28, 2022
Folge 02 "Seelische Krisen rund um die Geburt"
Mar 14, 2022
Folge 01: "Leben als Familie: Bedürfnisse, Kommunikation & Margarinewerbung"
Feb 27, 2022