蕾蕾 l 愛.身.活

By 蕾蕾

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Category: Mental Health

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Description

Hello,這裡是 [ 蕾蕾 l 愛.身.活 ],在這,蕾蕾分享「幸福.三部曲」
01 愛.自己
02 愛.身體
03 愛.場域

透過對自我的摸索,了解自己,
對生活充滿自在感與滿足,實實在在的照顧好自己。

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Episode Date
EP07『我身邊的女孩們系列』用健康創業,用愛陪伴,我們三位共減了48kg!
2114

我身邊的女孩們-第四集 受訪者:蔡帆蓁(小帆)、徐子薇(Jessica)
「學歷不敵胖瘦」如何靠甩肉走出自在的創業道路!我們三人共減了48kg!!
 
堅持是一件很美妙的事,它會帶你到未知的未來!
這次訪談的對象是兩位3字頭的女老闆,各自創業,也創業在一起,相互陪伴,各自成家。
在共同成為事業上的夥伴時,互相鼓勵支持的心永遠沒變,你瘦了比自己瘦了還開心!因為知道彼此有多希望能夠健康的過日子,不斷的累積實戰經驗,雖然並非醫學相關科系畢業,但透過學習也能熟能生巧,因為唯有自己強大了,才能撐起一片天。

健康的戀愛關係 .l. 健康的夫妻關係
健康的朋友關係 .l. 健康的親子關係
健康的長輩關係 .l. 健康的同儕關係

在你的事業還沒到顛峰前,你的體重是否已經先達到顛峰了呢?
來聽聽小帆和Jessica如何靠甩肉走出自在的創業道路吧!

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第1集 瘦成一到閃電
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第2集 我愛蘋果
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第3集 我瘦了!
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第4集 好腸道,好健康
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第5集 一起減肥吧!
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Mar 29, 2022
EP06『我身邊的女孩們系列』用音樂陪伴大小孩子成長的Sandy
1633

我身邊的女孩們-第三集 受訪者:Sandy
職業:音樂親子教育中心的負責人 / 職業斜槓:健康管理顧問
 
從小就立志要當老師的Sandy,一路堅持著愛音樂的心,遠赴巴黎、上海、美國波士頓、紐約學習音樂教育,目前居再在台北.創立音樂親子教育中心已邁入第八個年頭了,他的學生含括了一個月大的小Baby到60歲的阿公阿嬤,Sandy說:我從音樂中受惠好多,也希望可以讓所有人,生活中有音樂,簡單的說:音樂可以讓生活更美好!用這樣的心情,讓音樂變成一份愛的禮物傳送給每個人.
 
Sandy說:每個人的第一個樂器就是自己身體內建的聲音!不知道吧?!每個成為新手爸爸媽媽的人,都是孩子的音樂老師!因為等孩子長大後,會充滿比如在車上唱歌,或是睡前聽你唱歌的滿滿回憶。 給孩子滿滿的愛就從,唱歌給孩子聽開始吧!讓我們一起來聽聽Sandy的故事吧!
 
官網 www.musictogethersandiano.com
粉專 https://www.facebook.com/MusicTogetherSandiano/
 
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Mar 15, 2022
EP05『我身邊的女孩們系列』高材生的服飾網拍經營術~薇羽的分享
958

我身邊的女孩們-第二集 受訪者:陳薇羽
職業:服飾網拍版娘

懷有甜點夢想的女孩在準備前往法國藍帶學藝時,卻發現自己懷孕了,於是決定先把夢想放一邊,重拾熟悉的服飾網拍事業!原以為能夠在家一邊帶小孩、一邊做網拍事業,的確、用力擠出時間來,事業經營的非常好,但也忙壞了身體,服飾業績三倍的成長,體重也是三倍奉還!於是成為在螢幕後面『拼命工作』的大嬸,拒絕聚會、拒絕一切的社交,看是別人眼中的人生勝利組,內心的辛酸只有自己懂!雙薪家庭,總會在工作及育兒的路上難以平衡,無意間漠視了自己的體態以及健康,面臨著工作家庭健康顧此失彼的局面,不知所措。

但這一切都已經是過往雲煙了,在一個契機遇到了新的創業機會,再次拿出位自己拼一次的決心,翻轉了命運!馬雲說:許多人晚上想想千條路,早上起來走原路。女孩們~切記,光是知道人生目標還不夠,必需有勇氣行動,才能達成目標。我們一起來聽聽薇羽翻轉生活的分享吧!


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Mar 09, 2022
EP04『我身邊的女孩們系列』日系婚姻如何接地氣做自己~咪咪的分享
1462

我身邊的女孩們-第一集 受訪者:高禎霙(咪咪) 職業:設計師

在我忙碌又充實的生活中,咪咪是我心中忙碌的程度不輸我的女孩,雖然身兼數職,但總是能抽出魔術般的空檔精進自己的興趣!在求學階段獨自前往日本學習美術設計,在日本定居和經歷結婚生子的階段,因為事業版圖的發展,隨著日籍先生全家搬到香港居住,最後回到熟悉的台灣定居,目前居住在台北。咪咪除了把家庭經營的幸福又溫馨之外,也擁有美甲丙級的執照,同時也是日文翻譯師、美術設計師和經營AmazingTalker線上教學擔任日文老師呢!咪咪說再忙也要顧好自己的興趣,立定目標然後執行它,這樣能讓忙碌的生活得到平衡!我們一起來聽聽咪咪的故事吧!

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Mar 04, 2022
EP03『一公斤的棉花和一公斤的鐵塊的關係』
733

Hi 線上的朋友大家好,這是「蕾蕾愛身活」第三集,首先先謝謝你的支持,讓我有繼續創作的力量,看到有了第一個五顆星的支持,內心很感動,我會繼續聊下去,看看會產生什麼火花。今天蕾蕾要跟大家聊的主題是「一公斤的棉花和一公斤的鐵塊」的關係,大家應該常聽到這句話吧?「一公斤的棉花和一公斤的鐵塊」那一個重呢?如果你和別人擁有一樣的東西,但你卻有三倍大的效果時,那是不是非常非常的棒呢?在『質』與『量』上你要選擇的是『品質』還是『數量』呢?如何檢視自己是否讓時光白白流逝呢?你想過著棉花般蓬鬆的生活還是鐵塊般的硬派人生呢,讓我們一起進入這個話題吧!
下集主題:「我身邊創業的女孩們」
期待下次見摟

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Feb 23, 2022
EP02『複業的力量!』
980

Hi 線上的朋友大家好,這是「蕾蕾愛身活」第二集,今天蕾蕾想跟你聊的是:『我們要為興趣工作,還是為生活而工作?』工作該選擇錢多還是興趣?還是你的答案是:小朋友才做選擇!你要的就是做自己喜歡的事情呢?但你的興趣能支撐你的現實生活嗎?如果可以,你是幸運的,斜槓有個天大的原則,做有興趣的事。當你泡在你愛的事物上時,愉悅的心情會使你肯定自己的價值感,來聊聊你的不務正業吧!
富有的生活千姿百態,貧窮的日子千篇一律,不要小看自己的能力,充分的利用時間把,把事情變有趣很重要,有趣又有收入更好!
下集主題:「一公斤的棉花和一公斤的鐵塊」的關係
期待下次見摟

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Feb 14, 2022
EP01 蕾蕾 l 愛.身.活
577

Hi 線上的朋友大家好,這是「蕾蕾愛身活」第一集,我很開心,這一路走來,一直在思考要用什麼平台怎樣來表達我想傳達的「愛身活」 理念。「愛身活」這節目,希望傳達的是活在當下的你,要先從懂得愛自己開始、進而成為有能力支持別人的天使。這是我希望能傳達的想法。
本集除了有蕾蕾的自我介紹,也淺談了我是如何在90天減去12kg,為何想減肥和我的泰國代購。期待在未來的日子跟你分享更多蕾蕾的人間觀察、居家收納、減肥分享、泰國代購、創造財源等等話題。

在這,蕾蕾分享「幸福.三部曲」
01 愛.自己
02 愛.身體
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期待下次見摟

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Feb 10, 2022