amor propio y café.
By Adzuira Marún
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Category: Mental Health
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Episodes: 168
Description
Un café, una pausa y una conversación real.
| Episode | Date |
|---|---|
|
CANSANCIO MENTAL ¿POR QUÉ ESTAMOS AGOTADOS TODO EL TIEMPO?
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Mar 17, 2026 |
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TU TIEMPO TAMBIÉN ES PERFECTO.
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Mar 10, 2026 |
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APRENDER A RECIBIR.
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Nov 26, 2025 |
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LA VIDA NO SE PAUSA PORQUE TÚ TENGAS MIEDO.
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Nov 19, 2025 |
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LA CALMA TAMBIÉN SE ENTRENA.
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Nov 12, 2025 |
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DEJAR DE PEDIR PERMISO PARA SER FELIZ.
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Nov 05, 2025 |
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APRENDER A RECIBIR SIN SENTIR CULPA.
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Oct 29, 2025 |
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CUANDO LA VIDA NO SALE COMO LA PLANEASTE.
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Oct 22, 2025 |
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EL CUERPO HABLA.
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Oct 15, 2025 |
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NO ERES TARDE: EL TIEMPO DE TU VIDA ES PERFECTO.
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Oct 06, 2025 |
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EMPEZAR DE NUEVO SIN SENTIR QUE RETROCEDES.
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Oct 01, 2025 |
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ESTOY APRENDIDO A ESTAR SOLA SIN SENTIRME VACÍA.
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Sep 03, 2025 |
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NO SOY LA MISMA Y ESO ESTÁ BIEN.
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Aug 27, 2025 |
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CUANDO TU CUERPO CAMBIA EL AMOR SE EXPANDE.
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Aug 25, 2025 |
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ESTOY HACIENDO LAS PASES CONMIGO.
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Aug 13, 2025 |
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NO LE DEBO DE CAER BIEN A NADIE.
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Aug 06, 2025 |
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ESTOY APRENDIENDO A ELEGIRME.
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Jul 30, 2025 |
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ESTOY EN PAUSA.
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Jul 23, 2025 |
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NO TENGO QUE ESTAR FELIZ TODO EL TIEMPO.
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Jul 16, 2025 |
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NO ESTOY TRISTE, ESTOY PENSANDO.
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Jul 09, 2025 |
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NO SIEMPRE QUIERO SER MEJOR, A VECES SOLO QUIERO EXISTIR.
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Jul 02, 2025 |
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ANSIEDAD SOCIAL.
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Jun 25, 2025 |
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NO SOY DEMASIADO.
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Jun 18, 2025 |
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SANAR DUELE.
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Jun 11, 2025 |
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¿QUÉ ES EL MINDFULNESS URBANO?
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Jun 04, 2025 |
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AUTOCRÍTICA VS AUTOEXIGENCIA.
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May 28, 2025 |
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EL DESCANSO TAMBIÉN ES DISCIPLINA.
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May 21, 2025 |
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DEJA DE MEDIR TU CAMINO CON LA REGLA AJENA.
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May 14, 2025 |
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LA INCOMODIDAD TAMBIÉN ES AMOR PROPIO.
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May 08, 2025 |
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ROMPER CON LA AUTOEXIGENCIA: CUANDO SER “MEJOR” YA NO ES AMOR PROPIO.
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May 07, 2025 |
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EL ARTE DE PONER LÍMITES SIN SENTIR CULPA.
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May 05, 2025 |
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APRENDE A SOLTAR LO QUE NO TE ELIGE.
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May 05, 2025 |
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SALIR DE TU ZONA DE CONFORT SIN MIEDO AL FRACASO.
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Apr 16, 2025 |
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CÓMO CREER EN TU PODER PERSONAL TODOS LOS DÍAS.
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Apr 09, 2025 |
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CUANDO SIENTES QUE NO ESTÁS AVANZANDO: PACIENCIA, AMOR Y FE.
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Apr 02, 2025 |
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REINVENTARTE DESPUÉS DE UN GOLPE EMOCIONAL FUERTE.
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Mar 26, 2025 |
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CRISIS EXISTENCIAL ¿Y AHORA QUÉ HAGO CON MI VIDA?
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Mar 19, 2025 |
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¿POR QUÉ SOMOS TAN CRUELES CON NOSOTROS MISMOS?
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Mar 12, 2025 |
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CÓMO SANAR A TU NIÑA INTERIOR.
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Mar 05, 2025 |
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EL PODER DE DECIR “NO”.
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Feb 26, 2025 |
|
SIEMPRE HABRÁ COSAS BUENAS (SI TE ESFUERZAS POR VERLAS)
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Feb 19, 2025 |
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¿CÓMO APRENDO A COMUNICARME SANAMENTE?
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Feb 13, 2025 |
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DEJA QUE SEAN LO QUE SON.
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Feb 05, 2025 |
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RESET: UN AÑO NUEVO PARA BRILLAR.
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Jan 31, 2025 |
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LA CRUDA REALIDAD DEL AMOR PROPIO.
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Oct 20, 2024 |
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LOS APRENDIZAJES DE LA VIDA.
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Oct 09, 2024 |
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LA ENERGÍA NO MIENTE.
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Sep 16, 2024 |
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ESTUVE A PUNTO DE RENDIRME.
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Sep 09, 2024 |
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LA VERDADERA FELICIDAD ES LA TRANQUILIDAD.
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Jul 29, 2024 |
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NADIE SABE LO MUCHO QUE ME CUESTA NO RENDIRME.
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Jul 22, 2024 |
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ELIGE IRTE BIEN.
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Jul 15, 2024 |
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LOS ATAQUES DE PÁNICO.
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Jul 08, 2024 |
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QUIERO CUIDAR DE MÍ.
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Jul 01, 2024 |
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MI CRISIS DESPUÉS DE LA UNIVERSIDAD.
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Jun 24, 2024 |
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SOY PICKY CON LAS PERSONAS EN MI VIDA.
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Jun 17, 2024 |
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LA FELICIDAD SI ESTÁ EN TUS MANOS.
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Jun 10, 2024 |
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LO QUE HE APRENDIDO DE LOS GOLPES DE LA VIDA.
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Jun 03, 2024 |
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SE ACABÓ EL MIEDO, LO USÉ TODO.
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May 27, 2024 |
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AGRADECE LA GOTA QUE DERRAMÓ EL VASO.
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May 20, 2024 |
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APRENDIZAJES QUE ME TRAJERON PAZ.
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May 13, 2024 |
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AISLARSE PARA ENCONTRAR EQUILIBRIO.
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May 10, 2024 |
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LA DEPRESIÓN Y ANSIEDAD SON MIS MEJORES AMIGOS.
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May 07, 2024 |
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AMO TODAS MIS VERSIONES (HASTA LAS PEORES)
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May 06, 2024 |
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EL KARMA BUENO.
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May 06, 2024 |
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LA RELACIÓN CON TU MAMÁ.
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Apr 13, 2024 |
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AMO TODAS MIS VERSIONES.
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Apr 01, 2024 |
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CRECIMIENTO PERSONAL
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Mar 25, 2024 |
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ODIO LAS REDES SOCIALES.
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Mar 19, 2024 |
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EP 96: AUTO-COMPASIÓN.
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Mar 14, 2024 |
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EP 95: LAS HERIDAS DE LA INFANCIA.
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Mar 04, 2024 |
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T3: LOS CAMBIOS INCÓMODOS DE LA VIDA.
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Mar 01, 2024 |
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2024 este es mi año.
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Jan 01, 2024 |
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EP 94: Construye la felicidad a corto plazo.
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Dec 25, 2023 |
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EP 93: Cultivando el amor propio.
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Dec 18, 2023 |
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EP 92: La sanación no es un proceso lineal.
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Dec 11, 2023 |
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EP 91: Tips para elevar y mantener tus buenas vibras.
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Dec 04, 2023 |
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EP 90: Lo que NO te hace ser mala persona.
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Nov 27, 2023 |
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EP 89: Oblígate a ser libre emocionalmente.
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Nov 20, 2023 |
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EP 88: Claves para sanar.
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Nov 13, 2023 |
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EP 87: Eres tu mejor compañía.
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Nov 06, 2023 |
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EP 86: Responsabilidad emocional.
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Oct 30, 2023 |
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EP 85: Escucha tus emociones.
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Oct 23, 2023 |
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EP 84: Los químicos de la felicidad.
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Oct 16, 2023 |
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EP 83: ¿Cómo expresar el enojo sin culpa?
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Oct 09, 2023 |
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EP 82: Vamos a re conectar con nosotros mismos.
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Oct 02, 2023 |
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EP 81: Vivir con serenidad.
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Sep 25, 2023 |
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EP 80: 7 errores en la comunicación de pareja.
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Sep 18, 2023 |
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EP 79: ¿Quieres un cambio en tu vida?
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Sep 11, 2023 |
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EP 78: ¿Estás en una relación sana?
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Sep 04, 2023 |
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EP 77: El duelo de una ruptura amorosa.
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Aug 28, 2023 |
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EP 76: La autocompasión es...
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Aug 21, 2023 |
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EP 75: Beneficios de poner límites claros.
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Aug 14, 2023 |
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EP 74: No te compares.
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Aug 07, 2023 |
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EP 73: Por si sufres ansiedad a la hora de dormir.
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Jul 31, 2023 |
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EP 72: Sé una persona prudente.
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Jul 24, 2023 |
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EP 71: ¿Estoy dentro de un círculo vicioso?
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Jul 17, 2023 |
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EP 70: ¿Cómo se siente la libertad emocional?
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Jul 10, 2023 |
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EP 69: 9 principios de éxito que debes recordar.
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Jul 03, 2023 |
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EP 68: Agradeciéndole a mi cuerpo.
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Jun 28, 2023 |
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EP 67: Deja de evadir tus sentimientos.
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Jun 22, 2023 |
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EP 66: Exigirse tanto te puede matar...
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Jun 21, 2023 |
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EP 65: Te saqué de mi vida por mi salud mental.
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Jun 05, 2023 |
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EP 64: Yo sufro de ansiedad.
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May 29, 2023 |
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EP 63: La ley del espejo.
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May 22, 2023 |
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EP 62: Todo va a estar bien.
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May 15, 2023 |
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EP 61: Aprende a AMAR tu cuerpo.
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May 08, 2023 |
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EP 60: Necesitamos liberar nuestras emociones.
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May 01, 2023 |
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EP 59: Suelta lo que ya te soltó.
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Apr 24, 2023 |
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EP 58: ¿Cómo vivir un duelo?
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Apr 20, 2023 |
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EP 57: No encajo en ningún lugar.
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Apr 19, 2023 |
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EP 56: ¿Cómo vivir con satisfacción?
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Apr 03, 2023 |
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EP 55: 6 señales que te indican que estás mejor de lo que piensas.
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Mar 27, 2023 |
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EP 54: 18 pasos para progresar.
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Mar 20, 2023 |
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EP 53: Los traumas se pueden ver así...
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Mar 13, 2023 |
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EP 52: Mis 7 reglas de vida.
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Mar 06, 2023 |
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TRAILER SEASON 2!
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Mar 01, 2023 |
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EP 51: ¿Me maneja el ego?
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Feb 27, 2023 |
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EP 50: Hoy voy a controlar mis emociones.
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Feb 20, 2023 |
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EP 49: El cansancio mental es más importante de lo que crees.
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Feb 13, 2023 |
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EP 48: Enamórate del proceso, no de la meta.
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Feb 06, 2023 |
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EP 47: ¿Cómo dejar ir eso que te impide crecer?
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Jan 30, 2023 |
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EP 46: Deja de juzgar.
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Jan 23, 2023 |
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EP 45: Dejar de procrastinar.
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Jan 16, 2023 |
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EP 44: 5 tips para tener una mente positiva.
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Jan 09, 2023 |
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EP 43: ¿Por qué en la escuela no nos enseñan sobre la empatía?
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Jan 04, 2023 |
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365 OPORTUNIDADES NUEVAS.
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Jan 03, 2023 |
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EP 42: Acabemos con los pensamientos negativos.
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Dec 19, 2022 |
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EP 41: Causas del resentimiento.
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Dec 12, 2022 |
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EP 40: La autoconfianza.
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Dec 05, 2022 |
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EP 39: Personas altamente sensibles.
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Nov 28, 2022 |
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EP 38: La codependencia emocional.
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Nov 23, 2022 |
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EP 37: ¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?
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Nov 21, 2022 |
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EP 36: Los lenguajes del amor.
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Nov 14, 2022 |
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EP 35: ¿Cómo puedo detectar la manipulación?
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Oct 31, 2022 |
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EP 34: Es momento de salir de una relación cuando...
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Oct 24, 2022 |
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EP 33: Hablemos de transtornos alimenticios.
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Oct 17, 2022 |
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EP 32: El autocuidado.
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Oct 10, 2022 |
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EP 31: No tenemos qué pedir perdón por todo.
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Oct 03, 2022 |
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EP 30: Cosas a las que debes renunciar para ser feliz.
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Sep 26, 2022 |
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EP 29: Sé valiente para ser valiente.
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Sep 19, 2022 |
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EP 28: ¿Tengo baja autoestima?
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Sep 12, 2022 |
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EP 27: 6 Señales de que te va mejor de lo que crees.
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Sep 05, 2022 |
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EP 26: Así suenan los límites.
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Aug 29, 2022 |
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EP 25: Bye bye personas tóxicas.
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Aug 22, 2022 |
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EP 24: Vamos a cuidar nuestra salud mental.
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Aug 15, 2022 |
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EP 23: Cuando el mundo se te viene encima.
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Aug 08, 2022 |
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EP 22: Hábitos de personas felices.
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Aug 01, 2022 |
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EP 21: ¿Cómo encontrar motivación en mi vida?
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Jul 25, 2022 |
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EP 20: No eres mala persona por poner límites.
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Jul 18, 2022 |
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EP 19: 9 consejos para ser + disciplinad@.
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Jul 11, 2022 |
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EP 18: Bye bye a la zona de confort.
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Jul 04, 2022 |
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EP 17: Eres suficiente.
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Jun 27, 2022 |
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EP 16: ¿Límites en tu relación amorosa?
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Jun 20, 2022 |
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EP 15: Practicar la empatía.
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Jun 13, 2022 |
|
EP 14: Amistades tóxicas.
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Jun 06, 2022 |
|
EP 13: La sanación NO es lineal.
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May 30, 2022 |
|
EP 12: Me frustra la vida perfecta que veo en las redes sociales.
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May 23, 2022 |
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EP 11: Ya no permitiré que me roben la paz.
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May 16, 2022 |
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EP 10: Estrategias para resolver un problema.
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May 09, 2022 |
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EP 9: ¿Me siento rar@/ tengo ansiedad?
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May 02, 2022 |
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EP 8: ¿Soy suficiente?
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Apr 25, 2022 |
|
EP 7: Hablemos del gaslighting.
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Apr 18, 2022 |
|
EP 6: Se vale decir "NO".
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Apr 04, 2022 |
|
EP 5: ¿Cómo dejar de sobrepensar?
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Mar 28, 2022 |
|
EP 4: Aprendamos a practicar el amor propio.
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Mar 21, 2022 |
|
EP 3: La salud mental no es juego.
|
Mar 14, 2022 |
|
EP 2: Ansiedad sobre el futuro.
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Mar 07, 2022 |
|
EP 1: Glow up mental y adiós vida social.
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Mar 01, 2022 |