BE YOU - Kayu Hashimoto Podcast
By Kayu Hashimoto
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Category: Alternative Health
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Episodes: 32
Description
“BE YOU”ポッドキャストへようこそ！ホリスティックボディーリセットコーチとナチュラリストのKayuです。お家で子育てや家族のために頑張るママが昨日よりも今日、今日よりもあしたちょっとでも正直で素直に生きていくためのティップすをお伝えしています。このPodcastでは「当たり前」に「普通」でなんの代わり映えもしない暮らしを予期せぬことからシングルママになった私が、プラントベース食にヨガや瞑想軽い運動に子どもたちとの生活を通して、どうすればより豊かに、満たされて過ごしていけるのかの気づきやティップスをシェアしています。なんとなく過ごすには勿体無すぎる「今」この子育て時期をどうやってスケールアップして、自然体でありのままの笑いと喜びに気づいていくか、食と体とマインドの分野からみなさんと一緒に学び、シェアし、クリエイトし、豊かさを膨らませていければいいなあと思っています。
| Episode | Date |
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32: あなたの自律神経系を調整する必要がある３つのサイン: 不安、落ち込み、ストレスを改善していく必要があるのはどんな人？
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Dec 21, 2023 |
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31: セルフラブ瞑想
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Oct 02, 2023 |
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30: いらないものを手放す誘導瞑想
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Sep 20, 2023 |
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29: 不安を感じたらやるべきこと2選！無料ダウンロード付き
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Jul 24, 2023 |
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28: 過去、未来といまこの瞬間。7月無料チャレンジのご案内
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Jun 29, 2023 |
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27:「自分の駄目なところ」どうすれば辞めれるの?
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Jun 22, 2023 |
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26: 自分自身の傍観者になる：アウェアネスを育むための瞑想
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Jun 15, 2023 |
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25: Tune in + take what you need:) ホリスティックなあり方
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Jun 01, 2023 |
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24: 自分でも、子どもにも安心感を膨らませていきましょうね！安心感って言うけど何？2/2
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May 15, 2023 |
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23: 感情の重さを手放し、セルフラブのジャーニーを歩むってこんな感じ！食べ物と比較してみた
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May 02, 2023 |
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22: 身体感覚の中で安心安全をクリエイトする２つの方法といいメンタルスペースを継続するためのティップス
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Apr 27, 2023 |
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21: 自分でも、子どもにも安心感を膨らませていきましょうね！安心感って言うけど何？1/2
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Apr 10, 2023 |
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20: 感謝、感謝って聞くけど、私は感謝してるし、できてる！って感じる時の向き合い方。
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Apr 04, 2023 |
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19: 母になり学んだこと2/10
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Mar 27, 2023 |
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18: 自分で自分の思い込みをつくり無意識（潜在意識）にインプットして、自分を苦しめてきたって話し
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Mar 24, 2023 |
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17: 母になり学んだこと 1/10
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Jan 30, 2023 |
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16: 離婚について
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Dec 01, 2022 |
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15: 心の余裕がなくなった時にこそやること、私の経験から学ぶ
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Nov 11, 2022 |
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14: 豊かでいたい理由はなんですか？豊かさを考えた時思い出す言葉★
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Oct 28, 2022 |
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13: 圧倒されたときにできるステップ４つ
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Oct 18, 2022 |
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12: あなたが圧倒される一番の理由ってなんだと思いますか？
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Oct 12, 2022 |
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11: 考え過ぎな思考、そんなの止めるなんて無理だよ〜！どうやめるの？！
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Sep 20, 2022 |
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10: 改めまして、Kayuです！
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Sep 12, 2022 |
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9: 子どもが口にする言葉そのままじゃなくて、子どもの言動・行動の背景に対して、あなた自身が自分の心と耳を傾けていますか？
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Jun 20, 2022 |
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8: 周りを見てはプレッシャーを感じるあなたへ
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Jun 03, 2022 |
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7: 継続の秘密5つ✨について、「自分軸を育む力」ってどう養ってていくの？
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Jun 03, 2022 |
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6:セルフラブを高める✨秘訣5つ✨ 忙しいママでも10分でできるよ！
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May 21, 2022 |
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5:人間関係の傷を癒すイチオシ、先ずこれに尽きると思っています！
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May 11, 2022 |
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4:自分のベストを尽くすって『一番いいベスト』じゃなくて大丈夫
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Apr 26, 2022 |
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3: あなたが自分で聞き受け入れている殆どは思い込みだと言われています、聞いたことありますか？
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Apr 22, 2022 |
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2: 他人の否定的な言動や態度で心が傷ついちゃったりすることはありますか？
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Apr 12, 2022 |
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1: 自分に正直ですか？
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Mar 09, 2022 |