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Episode | Date |
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#114: Meditation belebe deinen Körper – spüre die Meeresbrise + ANKÜNDIGUNG
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Apr 01, 2024 |
#113: Entspannungsmusik zum Regenerieren und Durchatmen
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Mar 18, 2024 |
#112: Meditation Stille 10 Minuten (30. Tag)
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Mar 05, 2024 |
#111: Pratyahara Meditation – 11 Minuten (29. Tag)
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Mar 04, 2024 |
#110: Meditation Dankbarkeit fürs Leben – 8 Minuten (28. Tag)
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Mar 03, 2024 |
#109: Meditation für ein besseres Körpergefühl – 9 Minuten (27. Tag)
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Mar 02, 2024 |
#108: Meditation Unsicherheit loslassen, Vertrauen spüren – 8 Minuten (26. Tag)
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Mar 01, 2024 |
#107: Meditation Energie und Kraft – 7 Minuten (25. Tag)
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Feb 29, 2024 |
#106: Meditation Ruhe finden und genießen – 8 Minuten (24. Tag)
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Feb 28, 2024 |
#105: Meditation kurze Auszeit vom Alltag – 8 Minuten (23. Tag)
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Feb 27, 2024 |
#104: Meditation Geist beruhigen – 7 Minuten (22. Tag)
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Feb 26, 2024 |
#103: Kurze Yoga Nidra Tiefenentspannung – 9 Minuten (21. Tag)
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Feb 25, 2024 |
#102: Stimmungsaufhellende Meditation – 10 Minuten (20. Tag)
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Feb 24, 2024 |
#101: Meditation zum Beruhigen – 5 Minuten (19. Tag)
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Feb 23, 2024 |
#100: Meditation tiefe Entspannung – 8 Minuten (18. Tag)
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Feb 22, 2024 |
#099: Meditation für mehr Leichtigkeit – 7 Minuten (17. Tag)
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Feb 21, 2024 |
#098: Meditation Ruhe und Gelassenheit – 7 Minuten (16. Tag)
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Feb 20, 2024 |
#097: Meditation gegen Erschöpfung – 7 Minuten (15. Tag)
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Feb 19, 2024 |
#096: Meditation zur Erdung – 8 Minuten (14. Tag)
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Feb 18, 2024 |
#095: Meditation zum Runterkommen – 7 Minuten (13. Tag)
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Feb 17, 2024 |
#094: Meditation zur Entspannung – 10 Minuten (12. Tag)
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Feb 16, 2024 |
#093: Meditation innere Heilung – 8 Minuten (11. Tag)
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Feb 15, 2024 |
#092: Meditation Gefühle loslassen – 6 Minuten (10. Tag)
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Feb 14, 2024 |
#091: Meditation Ziele erreichen – 7 Minuten (9. Tag)
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Feb 13, 2024 |
#090: Meditation innere Balance finden – 7 Minuten (8. Tag)
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Feb 12, 2024 |
#089: Meditation bei Stress – 8 Minuten (7. Tag)
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Feb 11, 2024 |
#088: Meditation für mehr Lebensfreude – 8 Minuten (6. Tag)
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Feb 10, 2024 |
#087: Meditation Autogene Entspannung – 7 min (5. Tag)
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Feb 09, 2024 |
#086: Meditation für mehr Selbstliebe – 8 min (4. Tag)
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Feb 08, 2024 |
#085: Meditation Kraft und Energie tanken – 5 min (3. Tag)
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Feb 07, 2024 |
#084: Meditation bei innerer Unruhe – 6 min (2. Tag)
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Feb 06, 2024 |
#083: Meditation bei sich ankommen – 7 min (1. Tag)
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Feb 05, 2024 |
#082: Meditation Autogenes Training Gedanken loslassen + ANKÜNDIGUNG
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Jan 29, 2024 |
#081: Gedankenreise Meditation Kraft und Stärke spüren
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Jan 22, 2024 |
#080: Meditation um den Kopf freizubekommen – Traumreise ans Rote Meer
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Jan 15, 2024 |
#079: Beruhigende Musik fürs vegetative Nervensystem
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Jan 08, 2024 |
#078: Heilende Musik zum Einschlafen oder Entspannen 𑁍
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Dec 18, 2023 |
#077: Körperreise bei Erschöpfung und innerer Anspannung
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Dec 11, 2023 |
#076: Beruhigende Einschlafmusik Naturgeräusche – für eine erholsame Nacht
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Dec 04, 2023 |
#075: Meditation Progressive Muskelentspannung im Liegen
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Nov 27, 2023 |
#074: Musik Glücksfrequenz 432 hz – Freisetzung von Glückshormonen
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Nov 20, 2023 |
#073: Meditation Immunsystem stärken – fühle dich kraftvoll und vital
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Nov 13, 2023 |
#072: Mexikanische Entspannungsmusik – zum Erholen & Träumen
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Nov 06, 2023 |
#071: Hawaiianische Atem-Meditation: Pika Pika Atmung zum Entspannen
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Oct 30, 2023 |
#070: Entspannende Musik zur Ruhe kommen und abschalten
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Oct 23, 2023 |
#069: Traumreise zur Regeneration – Autogenes Training Wärmeübung
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Oct 16, 2023 |
#068: 30 Minuten Einschlafmusik Wellenrauschen
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Oct 02, 2023 |
#067: Bodyscan Achtsamkeit – schenke deinem Körper seine wohlverdiente Pause
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Sep 25, 2023 |
#066: Guten Morgen Meditation – mit Dankbarkeit in den Tag starten
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Sep 18, 2023 |
#065: Traumreise zum Entspannen – Insel der Ruhe
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Sep 11, 2023 |
#064: Kurze Energiemeditation – der vitalisierende Goldregen
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May 22, 2023 |
#063: Geführte Körperreise gegen Stress
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May 15, 2023 |
#062: Autogenes Training Entspannung in 5 Minuten
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May 08, 2023 |
#061: Meditation inneren Frieden finden
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May 01, 2023 |
#060: Wunderschöne Gitarrenmusik zum Entspannen
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Apr 26, 2023 |
#059: Traumreise nach Mexiko Puerto Escondido – die Nomadin des Meeres
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Apr 24, 2023 |
#058: Tiefenentspannung Musik zum Einschlafen
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Apr 19, 2023 |
#057: Meditation Autogenes Training Stressabbau
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Apr 17, 2023 |
#056: Zufriedenheit spüren – kurze Traumreise im Garten der Stille
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Apr 09, 2023 |
#055: Meditation Tiefenentspannung in 10 Minuten
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Apr 02, 2023 |
#054: Kurze Meditation innehalten – dem kleinen Nichts Bedeutung schenken
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Mar 26, 2023 |
#053: Sanfte Entspannungsmusik zum Einschlafen 30 Minuten
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Mar 22, 2023 |
#052: Autogenes Training zum Einschlafen – für eine erholsame Nacht
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Mar 19, 2023 |
#051: Traumreise nach Mexiko Real de Catorce – zum geheimnisvollen Berg der Huicholen
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Mar 13, 2023 |
#050: Meditationsmusik für positive Energie – wecke deine Lebensfreude
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Mar 08, 2023 |
#049: Kurze Morgenmeditation im Bett
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Mar 06, 2023 |
#048: Meditation innere Blockaden lösen – Traumreise zum Wasserfall
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Feb 27, 2023 |
#047: Tibetische Klangschalenmusik zum Entspannen & Meditieren
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Feb 22, 2023 |
#046: Meditation innere Stärke – kurze Traumreise zum Riesen
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Feb 20, 2023 |
#045: Traumreise nach Tibet – Meditation mit tibetischen Klangschalen
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Feb 13, 2023 |
#044: Asiatische Zen Musik zum Entspannen & Einschlafen
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Feb 09, 2023 |
#043: Yoga Nidra Meditation zum Einschlafen
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Feb 06, 2023 |
#042: Meditation zum Entschleunigen und Entspannen
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Jan 30, 2023 |
#041: Beruhigende Einschlafmusik Meeresrauschen
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Jan 24, 2023 |
#040: Traumreise für Kinder am Strand in Mexiko
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Jan 23, 2023 |
#039: Meditationsübung bewusstes Atmen
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Jan 16, 2023 |
#038: Japanische Entspannungsmusik
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Jan 11, 2023 |
#037: Entspannende Meditation Verbundenheit mit dem Körper spüren
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Jan 09, 2023 |
#036: Meditation im Hier und Jetzt
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Jan 02, 2023 |
#035 Einschlafmeditation zum Loslassen mit beruhigender Klaviermusik
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Dec 19, 2022 |
#034 Mantra Musik mit Gesang zum Meditieren, Entspannen & Einschlafen
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Dec 14, 2022 |
#033 Meditation gegen Unwohlsein
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Dec 12, 2022 |
#032 Meditationsmusik mit Klavier 15 Minuten
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Dec 07, 2022 |
#031 Traumreise nach Mexiko Lagos de Montebello – im stillen Garten der Zufriedenheit
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Dec 05, 2022 |
#030 Entspannungsmusik mit Naturgeräuschen zum Einschlafen & Stressabbau
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Nov 29, 2022 |
#029 Meditation schwerelos – kurze Traumreise am See
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Nov 28, 2022 |
#028 Meditation Vertrauen ins Leben – Traumreise zu deinem Mandala
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Nov 21, 2022 |
#027 Körperreise im Liegen 20 Minuten – zur Tiefenentspannung
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Nov 14, 2022 |
#026 Traumreise nach Mexiko in den Dschungel Chiapas'
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Nov 07, 2022 |
#025 Meditation zum Loslassen – Traumreise an einen Fluss
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Oct 31, 2022 |
#024 Meditation Ruhe finden in 6 Minuten
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Oct 24, 2022 |
#023 Meditation Wärme im Körper spüren – lass dich mit Sonnenlicht fluten
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Oct 17, 2022 |
#022 Kurze Traumreise an deinen inneren Rückzugsort
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Oct 10, 2022 |
#021 Meditation Gefühle mit einem gesunden Abstand betrachten
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Oct 03, 2022 |
#020 Meditation Glück im Herzen
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Sep 26, 2022 |
#019 Meditation für Selbstvertrauen: Ich glaube an mich!
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Sep 19, 2022 |
#018 Meditation positive Energie für den Tag – kurze Traumreise ans Meer
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Sep 12, 2022 |
#017 Meditation: Alles darf sein, wie es gerade ist
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Sep 05, 2022 |
#016 Meditation Selbstbewusstsein stärken – Blume der Selbstliebe
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Jun 27, 2022 |
#015 Meditation Ziele visualisieren – das aufgeschlagene Buch
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Jun 20, 2022 |
#014 Meditation Leichtigkeit – der Flug der weißen Feder
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Jun 13, 2022 |
#013 Meditation Zufriedenheit – Traumreise in die Anden in Südamerika
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Jun 06, 2022 |
#012 Meditation positive Gedanken – das Bild vom Glück
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May 30, 2022 |
#011 Meditation Sorgen loslassen – Traumreise in die Berge
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May 20, 2022 |
#010 Meditation Kreativität entfalten – der lichtdurchflutete Raum
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May 13, 2022 |
#009 Meditation Selbstliebe – Traumreise Bali zu den Himmelstreppen der Götter
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May 06, 2022 |
#008 Meditation Körperreise für mehr Stärke, Ruhe und Offenheit
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Apr 29, 2022 |
#007 Traumreise nach Laos – der reinigende Wasserfall
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Apr 21, 2022 |
#006 Meditation – Moment bewusst wahrnehmen
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Apr 14, 2022 |
#005 Traumreise an einen tropischen Strand – Energie auftanken
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Apr 11, 2022 |
#004 Meditation zum Einschlafen – unbeschwert ins Reich der Träume gleiten
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Mar 31, 2022 |
#003 Traumreise gegen Unruhe – im Blumengarten der inneren Stille
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Mar 24, 2022 |
#002 Fantasiereise – die Welle des Friedens
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Mar 17, 2022 |
#001 Traumreise an den Strand von Celestún in Mexiko
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Mar 08, 2022 |