#kindreminder
By Rafaella Panzini
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 129
Description
Que prazer ter você aqui!
Me chamo Rafaella Panzini e este é o espaço onde divido com você toda minha verdade! Eu vivo, e volto aqui semanalmente contar o que aprendi. Sem roteiro, sem cortes e sem edições. Todos os meus papéis e atuações, certezas e dúvidas, entusiasmos e medos... tudo junto e misturado. Do jeito que a vida é!
A premissa da minha existência, é o movimento. E é nesse podcast que encontrei espaço para registrar cada detalhe do percurso em minha própria maestria.
Enjoy the show! Com (e por) amor, Rafa ♥️
| Episode | Date |
|---|---|
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#128 - extraordinariamente ordinário
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May 20, 2024 |
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#127 - o próximo primeiro passo
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May 13, 2024 |
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#126 - a coexistência das minhas versões
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Apr 29, 2024 |
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#125 - wellness oriented business: as três bases
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Apr 22, 2024 |
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#124 - amizades de infância & crise de pânico
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Apr 15, 2024 |
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#123 - vida nas próprias regras
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Apr 08, 2024 |
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#122 - o melhor ainda está por vir... e veio!
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Apr 01, 2024 |
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#121 - um passo pra trás: ganhar perspectiva & revisar
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Mar 25, 2024 |
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#120 - um pedido de casamento & uma grande certeza na vida
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Mar 18, 2024 |
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#119 - primeiro faz, depois lapida
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Mar 11, 2024 |
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#118 - wellness hardware & software
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Mar 04, 2024 |
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#117 - bem-estar social & escolha de difíceis
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Feb 26, 2024 |
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#116 - wellness social club & um kind-reminder valioso
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Feb 19, 2024 |
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#115 - lembrete do que faz bem
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Feb 12, 2024 |
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#114 - future me: definindo metas de realização
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Feb 05, 2024 |
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#113 - "deixa eu só" te contar uma coisa: um episódio complexo demais para um título sucinto
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Jan 29, 2024 |
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#112 - atributos do bem-estar: identificando o que faz bem
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Jan 22, 2024 |
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#111 - um antigo amor chamado organização semanal
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Jan 15, 2024 |
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#110 - a premissa do sucesso: estou disposta?
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Jan 08, 2024 |
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#109 - own your year: sobre pegar o ano nas próprias mãos
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Jan 01, 2024 |
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#108 - a arte da simplicidade: por trás da excelência
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Dec 26, 2023 |
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#107 - examinai tudo, guardai o que for bom
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Dec 18, 2023 |
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#106 - por trás do sonho: palestrar em uma conferência internacional
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Dec 11, 2023 |
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#105 - compromisso vs. comprometimento: estratégias para momentos de correria
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Dec 04, 2023 |
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#104 - saúde mental: transformando os parâmetros de comportamento
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Nov 27, 2023 |
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#103 - recalculando rota: sonho mantido, caminho alterado
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Nov 20, 2023 |
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#102 - o desafio de ser a própria empresa
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Nov 13, 2023 |
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#101 - and we're back: o que é sucesso?
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Nov 06, 2023 |
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#100 - o episódio 100
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Oct 02, 2023 |
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#099 - saúde mental: unposted toughts
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Sep 26, 2023 |
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#098 - whatever you want, go there in thought first… and go there often
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Sep 18, 2023 |
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#097 - movimento, mistério & confiança: um lifestyle
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Sep 11, 2023 |
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#096 - o sabor do compromisso
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Sep 04, 2023 |
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#095 - momentos difíceis
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Aug 28, 2023 |
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#094 - a decisão é diária
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Aug 21, 2023 |
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#093 - resistência & meta: primeira corrida de rua
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Aug 14, 2023 |
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#092 - o charme do ordinário
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Aug 07, 2023 |
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#091 - por trás do sonho: primeiro ano da empresa
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Jul 31, 2023 |
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#090 - a cara do meu autocuidado
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Jul 24, 2023 |
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#089 - atualizando o prazer
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Jul 17, 2023 |
|
#088 - uma definição de liberdade
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Jul 10, 2023 |
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#087 - dare to ask & leave the door open
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Jul 03, 2023 |
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#086 - a prática de tolerar as consequências de ser eu mesma
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Jun 26, 2023 |
|
#085 - para além do conhecido: ajuste de rota & expansão do que é possível
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Jun 19, 2023 |
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#084 - a arte do relacionar-se: as duas chaves
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Jun 12, 2023 |
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#083 - a cara do bem-estar: poder da decisão coerente & consciente
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Jun 05, 2023 |
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#082 - pequena pausa para review
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May 29, 2023 |
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#081 - a arte de expressar verdades
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May 22, 2023 |
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#080 - cada volta, um recomeço: a base do recalcular a rota
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May 15, 2023 |
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#079 - por trás do sonho: New York City
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May 08, 2023 |
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#078 - I swear I don't love the drama, it loves me
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May 01, 2023 |
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#077 - trate-se como uma visita: um lifestyle
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Apr 24, 2023 |
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#076 - let the world tell you no: sobre criar as oportunidades (ao invés de esperá-las)
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Apr 17, 2023 |
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#075 - polaridades, meio termo, sinais da ansiedade e mais uma semana vivida
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Apr 10, 2023 |
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#074 - uma perspectiva sobre expectativas
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Apr 03, 2023 |
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#073 - é possível: dá sim para ter tudo (desde que eu esteja disposta à…)
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Mar 27, 2023 |
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#072 - será que o meu desejo de querer sempre mais e melhor é possível?
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Mar 20, 2023 |
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#071 - o recado de uma semana intensa
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Mar 13, 2023 |
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#070 - inspired by science & transformed by experience
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Mar 06, 2023 |
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#069 - minimalismo digital
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Feb 27, 2023 |
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#068 - "trate o outro da mesma forma que gostaria de ser tratado" - será?
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Feb 20, 2023 |
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#067 - prazer ou pendência: como eu escolho encarar os meus compromissos?
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Feb 13, 2023 |
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#066 - o que vem depois do autoconhecimento?
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Feb 06, 2023 |
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#065 - abrindo espaço para a incoerência: uma reflexão sobre multipotencialidade
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Jan 30, 2023 |
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#064 - acessar o vazio: a arte do "fazer nada"
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Jan 23, 2023 |
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#063 - será que estou fazendo certo?
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Jan 16, 2023 |
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#062 - escolhas: libertam ou limitam?
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Jan 09, 2023 |
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#061 - verdade: a arte de ser fiel à si mesmo (meu presente de ano novo para você)
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Jan 02, 2023 |
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#060 - eu desejo que 2023 te surpreenda (mas permitir isso está nas suas mãos)
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Dec 26, 2022 |
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#059 - milagres acontecem o tempo todo: o milagre da minha vida
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Dec 19, 2022 |
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#058 - em busca pelo prazer: expandindo os momentos extraordinários da vida
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Dec 12, 2022 |
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#057 - a pergunta fundamental: base de qualquer tomada de decisão
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Dec 05, 2022 |
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#056 - reavaliação: o hábito que sustenta o sucesso (sobre a humanidade em mudar de opinião)
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Nov 28, 2022 |
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#055 - decisão: o hábito que precede o sucesso
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Nov 21, 2022 |
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#054 - o que realmente importa agora?: cinco coisas que fazem minha vida valer
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Nov 14, 2022 |
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#053 - autonomia: bem-estar por amor ou pela dor, qual eu escolho hoje?
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Nov 07, 2022 |
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#052 - maturidade: sabedoria que vem junto com o tempo (1 ano de podcast)
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Oct 31, 2022 |
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#051 - coerência: a arte de fazer escolhas dentro das próprias regras
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Oct 24, 2022 |
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#050 - constância: três conselhos para a Rafaella de 50 episódios atrás
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Oct 17, 2022 |
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#049 - a cara do meu bem-estar: MVP do que faz bem
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Oct 10, 2022 |
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#048 - autoconhecimento na prática: sensibilidade & vida real
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Oct 03, 2022 |
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#047 - excelência: a relação com o tempo
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Sep 26, 2022 |
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#046 - meu business, minhas regras: eu escolho aquilo que expande meu prazer
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Sep 19, 2022 |
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#045 - ciclo de venda: do meu jeitinho
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Sep 12, 2022 |
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#044 - confiança & autenticidade: a chave da minha definição de sucesso
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Sep 05, 2022 |
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#043 - trabalho & vida pessoal: existe separação?
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Aug 29, 2022 |
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#042 - trabalho: fonte de burnout & prazer (ressignificando o "estresse")
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Aug 22, 2022 |
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#041 - entre pai & filha: risada, leveza & aceitação
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Aug 16, 2022 |
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#040 - ansiedade generalizada & crise de pânico
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Aug 08, 2022 |
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#039 - bem-estar digital: presença ativa vs. reativa
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Aug 01, 2022 |
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#038 - a miséria é contagiosa: um episódio para ouvir com frequência
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Jul 25, 2022 |
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#037 - desconforto: fugir ou ir com ele mesmo?
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Jul 18, 2022 |
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#036 - digital vs. analógico: quem tem o poder?
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Jul 11, 2022 |
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#035 - voltei, e agora?
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Jul 04, 2022 |
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#034 - ferramentas essenciais: as 4 práticas "mágicas"
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Jun 27, 2022 |
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#033 - fazer com calma vs. enrolação: como diferenciar?
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Jun 20, 2022 |
|
#032 - Rafaella: pelo olhar dele
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Jun 13, 2022 |
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#031 - praticar, adaptar & concluir: 3 hábitos de ouro
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Jun 06, 2022 |
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#030 - verdade, excelência & simplicidade: valores que guiam a redescoberta do meu bem-estar
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May 30, 2022 |
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#029 - fika, hygge & égoïsme: autocuidado através das palavras
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May 23, 2022 |
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#028 - o valor da experiência: aprender & ensinar pelo viver
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May 16, 2022 |
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#027 - tchau tchau, Brasil: frio na barriga & confiança
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May 09, 2022 |
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#026 - entre mãe & filha: maternidade, verdade & amor incondicional
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May 02, 2022 |
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#025 - acordando meu feminino: intuição, força & poder (que eu jamais tinha imaginado)
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Apr 25, 2022 |
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#024 - Rafaella: por trás do Instagram (parte I)
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Apr 18, 2022 |
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#023 - hello darkness, my old friend: quando as sombras voltam
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Apr 11, 2022 |
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#022 - prazer ou dever?: como ressignifiquei um dia inteiro de "tensão"
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Apr 04, 2022 |
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#021 - a busca pela perfeição: em mim, no outro & nas coisas
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Mar 28, 2022 |
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#020 - inveja & indignação: sobre sermos humanos
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Mar 21, 2022 |
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#019 - percepção do tempo: pandemia & escalas de planejamento (diário, mensal, anual...)
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Mar 14, 2022 |
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#018 - dar & receber: diminuindo a amplitude das oscilações
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Mar 07, 2022 |
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#017 - novos significados: viver, ressignificar & viver de novo
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Feb 28, 2022 |
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#016 - gerou tensão: um papo aberto sobre algo que todos sentimos
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Feb 21, 2022 |
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#015 - a rotina de empreender: ressignificando o que é trabalho em 4 aprendizados
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Feb 14, 2022 |
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#014 - é sobre dinheiro: crenças escancaradas & meu processo de ressignificação
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Feb 07, 2022 |
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#013 - hello fevereiro: clareza, planejamento & foco
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Jan 31, 2022 |
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#012 - intuição ou paranoia?: a prática de (re)aprender a confiar
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Jan 24, 2022 |
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#011 - o que é time care?: gestão de tempo, slow living & qualidade de vida
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Jan 17, 2022 |
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#010 - se tudo é importante, nada é importante: listas, instinto & férias
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Jan 10, 2022 |
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#009 - todo dia pode ser dia 1º: procrastinação, zona de conforto & auto-validação
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Jan 03, 2022 |
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#008 - Q&A 2022: rituais de ano novo & autorresponsabilidade
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Dec 27, 2021 |
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#007 - o episódio perdido: maturidade, ocasião especial & presente de aniversário
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Dec 20, 2021 |
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#006 - eu realmente estou aberta para o vazio?: tarefas adiadas, escassez & desenho humano
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Dec 13, 2021 |
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#005 - tempos de receber: ciclos internos e planejamento, autopercepção, conflitos & auto-esquecimento
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Dec 06, 2021 |
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#004 - de volta para o silêncio: expectativa, estresse & recolhimento
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Nov 29, 2021 |
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#003 - por que eu não posso fazer isso agora?: gratidão, hábitos & autocuidado
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Nov 22, 2021 |
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#002 - às vezes ir para frente é dar um passo (aparentemente) para trás: criatividade, crises de pânico, prioridade, sacrifício & equilíbrio
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Nov 15, 2021 |
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#001 - que bom que lancei esse projeto semana passada: oscilação, distração & ferramentas de autoconhecimento
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Nov 08, 2021 |
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#000 - (PILOT) direto do meu coração: fim de sociedade, metas, sonhos & muita verdade
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Nov 01, 2021 |